Nasze oczy dostarczają nam 85% informacji o otaczającym nas świecie. Chociaż niektórzy z nas już nie raz nauczyli się, czym są problemy ze wzrokiem, nierzadko pozostawiamy oczy bez należytej uwagi i troski. Niektórzy nawet nie myślą o tym, że w jednej chwili mogą stracić niemal najważniejszą rzecz w swoim życiu – zdolność widzenia. Rozmawialiśmy z okulistą i otrzymaliśmy rekomendacje, o których teraz porozmawiamy.
Nie stosuj samoleczenia
Jeśli masz słaby wzrok (krótkowzroczność), nie zapomnij odwiedzić swojego okulisty w odpowiednim czasie. Przy wysokim i umiarkowanym stopniu krótkowzroczności zwiększa się objętość gałki ocznej, a siatkówka jest rozciągnięta, co prowadzi do jej deformacji. W przyszłości deformacja może spowodować pęknięcie siatkówki. W takim przypadku nie można obejść się bez interwencji chirurgicznej. Należy również zauważyć, że na razieaż do zmiany czasu na dole gałki ocznej bez żadnych objawów. Deformację można wykryć tylko podczas specjalistycznego badania w poradni okulistycznej.
Komentarze okulistów
Jeśli martwisz się swędzeniem, łzami, różnego rodzaju wydzielinami, ropą z oczu, nie używaj pierwszego środka, który się pojawi. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to udać się do lekarza w najbliższej przychodni i musisz to zrobić jak najszybciej. Opisane wcześniej objawy mogą wskazywać na obecność różnych chorób, których nie można wykryć w domu. Źle dobrany lek w najlepszym wypadku nie da żadnych rezultatów, w najgorszym może zaszkodzić. Jeśli zaczerwienienie oczu jest spowodowane reakcją alergiczną, krople antybakteryjne tylko pogorszą twoją sytuację.
Często w praktyce medycznej są pacjenci, którzy skarżą się na ciała obce za powiekami. Zwykle nie ma innych objawów zapalenia. W takim przypadku należy pilnie przeprowadzić serię badań, ponieważ może to być objawem przewlekłego, leniwego zapalenia brzegów powiek (zapalenie powiek).
Korekcja krótkowzroczności
Jednym z najstarszych sposobów korekcji krótkowzroczności jest używanie okularów. Oczywiście przy łagodnej krótkowzroczności lekarze nie narzucają noszenia okularów. Korekta wzroku w ten sposób zajmuje dużo czasu. Musisz nosić okulary tylko w określonych godzinach, aby przywrócić dawną ostrość widzenia. Jeśli stopieńkrótkowzroczność osiągnęła punkt, w którym nie można już widzieć bez okularów, w takim przypadku są one przepisywane do ciągłego noszenia. Następnie zalecane są bardziej złożone okulary ze szkłami cylindrycznymi.
Należy również zauważyć, że soczewki kontaktowe mogą rozwiązać większość tych problemów. Nie wyklucza to jednak używania okularów do celów profilaktycznych. W przeciwieństwie do okularów, soczewka kontaktowa ściśle przylega do powierzchni gałki ocznej.
Jedną z najbardziej nagłośnionych metod walki z krótkowzrocznością jest laserowa korekcja wzroku. Tak, ta metoda ma swoje zalety. Jednak operacja jest operacją. Jego wyniku nie można w pełni przewidzieć, co w niektórych przypadkach przeraża pacjentów.
Wizja "minus 1": co oznacza taka diagnoza, czy konieczne jest leczenie?
Dziś istnieją dwie przeciwstawne opinie, czy konieczne jest przeprowadzenie leczenia z ostrością wzroku "minus 1". Niektórzy uważają, że taki wskaźnik nie przeszkadza w satysfakcjonującym życiu, inni wręcz przeciwnie, widzą w tym powód do niepokoju.
Metody wczesnej korekty
Kiedy twój wzrok jest "minus 1", co oznacza możliwą krótkowzroczność, niektórzy zaczynają samoleczyć i nie zawsze idą do lekarza. Ale nie powinieneś się tak bardzo martwić, w takich przypadkach pacjentom przepisuje się specjalne witaminy i okulary, które należy nosić przez kilka godzin dziennie. Jeśli okulary nie zostaną przepisane, zostaną Ci przypisane specjalne ćwiczenia wzmacniające mięśnie oczu. Minusem w tym przypadku jestże oczy przyzwyczają się do tego stanu i przestaną walczyć z krótkowzrocznością.
Metody leczenia krótkowzroczności akomodacyjnej i anatomicznej
Jeśli nadal dręczą Cię myśli, że masz wizję minus 1, co oznacza takie stwierdzenie, czy jest niebezpieczne, to spieszymy nagrodzić Cię niezastąpionymi informacjami, którymi nie będziesz już mieć takich pytań.
Anatomiczna krótkowzroczność
W tym przypadku oko jest rozciągnięte w kierunku przód-tył, a ognisko znajduje się przed siatkówką. Mięśnie akomodacyjne pracują normalnie. Jeśli po serii ćwiczeń terapeutycznych (na przykład wciągnięcie oczu w głąb oczodołu) wizja spadła poniżej „minus 1”, konieczne są dodatkowe manipulacje, aż do interwencji chirurgicznej.
Akomodacyjna krótkowzroczność
Oko nie jest rozszerzone, a wizja jest "minus 1". Co oznacza ten objaw? W tym przypadku obserwuje się osłabienie mięśni akomodacyjnych. Aby poprawić widzenie, musisz zwracać uwagę na mięśnie akomodacyjne i je trenować. W tym celu opracowano system gimnastyki dla oczu, specjalnych urządzeń i terapii lekowej. W takim przypadku okulary nie są przepisywane, ponieważ z ich powodu mięśnie przestaną działać. Często krótkowzroczność akomodacyjna rozwija się z powodu skurczu mięśni oka.
Ultradźwięki pomogą ustalić rodzaj krótkowzroczności. W ten sposób możesz dowiedzieć się, jak długie jest oko. Jeśli po zabiegu widzenie nadal jest „minus 1”, to już to wskazujeobecność prawdziwej krótkowzroczności, co oznacza, że potrzebne są okulary. Wadą okularów jest to, że w taki czy inny sposób nie pozwalają oczom trenować. Jednak odpowiednio dobrane okulary (mniej niż minus 1) pozwolą pracować mięśniom oka. Należy szkolić i utrzymywać zdolność widzenia.
Tabela testowa wzroku
Możesz poprosić okulistę o to urządzenie, aby sprawdził twój wzrok. Jak możemy przetestować nasz wzrok w domu? Stół to regularny zestaw drukowanych liter o różnych rozmiarach. Oczy o 100-procentowym widzeniu doskonale postrzegają linię V=1,0. W tabeli znajduje się również kolumna „D=…” w lewym rogu, która wskazuje odległość, z jakiej należy patrzeć na litery. Odległość jest obliczana dla osoby ze 100-procentową wizją. Podobnie wygląda tabela kontroli wzroku okulisty. Jedyna różnica polega na tym, że widzisz to nie na ekranie monitora, ale na papierze. Zaleca się również wydrukowanie go w domu, aby uzyskać dokładniejszy wynik.
Porada okulisty
- Podczas pracy przy komputerze odległość między monitorem a oczami powinna wynosić co najmniej 60 centymetrów. Jeśli to możliwe, ekran powinien być przyciemniony i płaski. Pamiętaj, aby robić sobie przerwę co pół godziny. Wystarczy spojrzeć w okno i spojrzeć gdzieś w dal.
- Nie czytaj w jadącym pojeździe. Ciągłe drżenie i słabe oświetlenie szkodzą mięśniom oczu.
- Przed pójściem spać zrób dla oczuKompresja. Namocz waciki w herbacie rumiankowej i nałóż je na oczy. Musisz więc położyć się na 10-15 minut.
- W ciągu dnia postaraj się zamknąć oczy na 3-5 minut. To da im trochę odpoczynku.
- Staraj się mrugać częściej. Ten ruch stymuluje produkcję łez, które nawilżają zmęczone oczy.
- W lecie lub gdy świeci słońce, zawsze staraj się nosić okulary przeciwsłoneczne. Nie powinny być dekoracyjne, ponieważ takie okulary nie ochronią przed poparzeniem siatkówki.
- Jeśli w Twoim miejscu pracy jest klimatyzacja, to nie możesz uniknąć suchego powietrza. Lepiej skonsultować się z lekarzem, aby dobrać dla Ciebie specjalne nawilżające krople do oczu.
Żywność poprawiająca widzenie
- W pierwszej kolejności będziemy mieli jagody. To najbardziej znany produkt do pielęgnacji oczu. Latem trzeba zjeść co najmniej 10 szklanek tej wspaniałej jagody.
- Jaja zawierają luteinę i aminokwasy, które zapobiegają zaćmie.
- Pamiętaj o włączeniu ryb do swojej diety. Niemal każdy jej rodzaj zawiera kwasy tłuszczowe, które mają pozytywny wpływ nie tylko na oczy, ale również na wszystkie narządy.
- Zielone (rukola, szpinak i pietruszka). Produkty te zawierają specjalne składniki, które chronią siatkówkę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
- Sezam, orzechy i nasiona to te produkty, które zawierają w swoim składzie znaczne ilości cynku. Te produkty są pokazanetych, którzy mają pracę związaną z komputerem lub tych, którzy po prostu spędzają dużo czasu przed monitorem.
- Mięso, zwłaszcza wołowina, jest również bogate w cynk.
- Marchew, bataty, mango, persymony, morele - zawierają karoten, który chroni oczy przed wysuszeniem. Szczególnie przydatny jest świeżo wyciśnięty sok z marchwi. Najlepiej samemu go ugotować.
- Jedzenie tych pokarmów nie uchroni Cię przed istniejącymi poważnymi chorobami, ale pomoże zapobiec rozwojowi nowych.
