Ziele dziurawca jest dobrze znane w medycynie ludowej. Jest to jedna z najpopularniejszych roślin leczniczych. Jego działanie przeciwdepresyjne zostało potwierdzone licznymi badaniami. Zastanów się, co nadal pomaga ziele dziurawca i dlaczego jest dziś bardzo poszukiwane.
ziele dziurawca
Ziele dziurawca zawiera dziesiątki substancji biologicznie czynnych, ale największe znaczenie medyczne mają hiperycyna i hiperforyna. Reszta zawartych w nim związków prozdrowotnych to głównie flawonoidy, takie jak rutyna, kwercetyna i kaempferol. Większość firm farmaceutycznych produkuje różnorodne produkty zdrowotne na bazie dziurawca zwyczajnego, które są szeroko stosowane przez miliony ludzi na wszystkich kontynentach. Można je kupić w aptece lub sklepie zielarskim. Występuje w różnych postaciach, najczęściej dostępnych w postaci kapsułek, tabletek, nalewek itp. Od czasu do czasu można również znaleźć zioło w postaci suchej, surowej lub w postaci proszku.
Pigułki z rośliny
Suplementy diety z ekstraktemZiele dziurawca zwykle ma na celu poprawę ogólnego stanu zdrowia psychicznego, w tym wspieranie pozytywnego nastroju, poprawę samopoczucia i utrzymanie równowagi emocjonalnej. Zawarte w roślinie składniki aktywne aktywują zdolności umysłowe i poprawiają zdolność radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Suplementy tego typu ułatwiają osiągnięcie stanu odprężenia i właściwego odprężenia oraz wspierają zdrowy sen.
Tabletki z rośliny zwykle zawierają 200-400 mg ekstraktu ziołowego. Należy stosować je zgodnie z zaleceniami producenta, najczęściej doustnie, 2-3 razy dziennie, 1-2 tabletki przed lub w trakcie posiłku. Nie przekraczać dawek wskazanych na opakowaniu.
Cena tabletek z dziurawca w regionach Rosji - od 50 rubli. Nie należy ich używać po upływie terminu ważności. Ekstrakt z dziurawca zwyczajnego może powodować nadwrażliwość na światło. Jest to zwiększona wrażliwość na światło ultrafioletowe.
Ziele dziurawca - co pomaga?
Ziele dziurawca jest jednym z najczęściej polecanych naturalnych środków, zwłaszcza na depresję i objawy takie jak drażliwość, ciągłe zmęczenie, utrata apetytu i problemy ze snem. Jest również stosowany w leczeniu:
- palpitacje;
- huśtawki nastroju;
- dla objawów zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi - ADHD;
- na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne - OCD; sezonowe zaburzenie afektywne – SAD;
- objawy menopauzy.
Ziele dziurawca na depresję
Wiele badań wskazuje, że tabletki z dziurawca zwyczajnego mogą pomóc w walce z łagodną lub umiarkowaną depresją. W przeciwieństwie do większości leków przeciwdepresyjnych na receptę, może zmniejszyć lęk, nie powodując żadnych znaczących skutków ubocznych, takich jak zmniejszenie libido. Może jednak wchodzić w interakcje z wieloma lekami i powinien być stosowany wyłącznie pod nadzorem lekarza, zwłaszcza jeśli podczas leczenia przyjmuje się leki przeciwdepresyjne.
Ziele dziurawca działa jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, SSRI, które są głównymi rodzajami leków przeciwdepresyjnych powszechnie przepisywanych na początku leczenia depresji. Dzięki temu ma właściwości zbliżone do tak popularnych leków jak Prozac, Zoloft. Przy stosowaniu dziurawca w tabletkach obserwuje się wzrost wchłaniania serotoniny, dopaminy i noradrenaliny w mózgu. Dzięki temu możesz poprawić swój nastrój i samopoczucie w przypadku pierwszych objawów depresji.
Ziele dziurawca poprawia nastrój w okresie menopauzy
Wiele obserwacji wskazuje, że ziele dziurawca skutecznie łagodzi psychologiczne i autonomiczne objawy menopauzy. Badania niemieckie wykazały, że po 12 tygodniach leczenia preparatami ziołowymi nastąpiła znaczna poprawa objawów psychicznych i psychosomatycznych. Tabletki z dziurawca zwyczajnego podano 111 kobietom w wieku od 43 do 65 lat w ilości 900 mg trzy razy dziennie. Jest więc bardzo prawdopodobnesugerują, że jest to skuteczny środek na poprawę samopoczucia kobiet w trudnym okresie menopauzy.
Ziele dziurawca na ulgę PMS
Brytyjskie badania wykazały, że regularne spożywanie ekstraktu z tej rośliny faktycznie poprawia samopoczucie kobiet w okresie przedmiesiączkowym. Obserwacją objęto 36 kobiet w wieku 18-45 lat, które podzielono na dwie grupy. Przez dwa pełne cykle menstruacji pierwszy z nich przyjmował 900 mg ekstraktu z dziurawca, a drugi – tylko tabletki placebo. Wyniki pokazały, że ziele dziurawca może być z powodzeniem stosowane do łagodzenia objawów i walki z PMS, w szczególności przy chronicznym zmęczeniu, zaburzeniach równowagi hormonalnej czy obniżonym nastroju. Nie przyniesie jednak znaczących efektów w walce z bólem.
Dziurawiec na raka
Wielu będzie zaskoczonych, gdy dowie się, co nadal pomaga dziurawiec zwyczajny. Hiszpańscy naukowcy odkryli, że ekstrakty z tej rośliny mogą hamować wzrost niektórych komórek rakowych. Dane z badań przeprowadzonych w 2003 roku pokazują, że pochodna hiperforyny jest związkiem, który może hamować niekontrolowaną reprodukcję komórek nowotworowych. Właściwości te mogą być ważne w hamowaniu wzrostu guza i powstawaniu przerzutów.
Skutki uboczne i przeciwwskazania
Szczegółowe badania potwierdzają, że doustne tabletki z dziurawca zwyczajnego przez okres do trzech miesięcy są ogólnie bezpieczne.
Najczęstszenajczęstsze skutki uboczne zioła:
- problemy ze snem;
- żywe sny;
- drażliwość w nocy;
- niestrawność;
- zmęczenie;
- suchość w ustach;
- zawroty głowy;
- ból głowy;
- wysypka;
- biegunka.
Przy przyjmowaniu w dużych dawkach i wystawieniu na słońce, św.
Ziele dziurawca nie jest zalecane dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Niektóre źródła podają, że preparaty ziołowe są bezpieczne dla dzieci w wieku od 6 do 17 lat, ale nie należy ich podawać dłużej niż 8 tygodni.
Specjalne środki ostrożności
W literaturze medycznej można znaleźć wiele przeciwwskazań do stosowania dziurawca w niektórych chorobach oraz w przypadku przyjmowania niektórych leków. Ostatnie badania wskazują na możliwość interakcji składników dziurawca z innymi lekami. Mogą promować produkcję enzymów w jelitach i wątrobie, które powodują szybką eliminację drugiego leku z organizmu i przekształcenie go w postać nieaktywną, przyczyniając się do osłabienia skuteczności terapii farmakologicznej.
W przypadku poważnych chorób i dolegliwości, zamiar użycia dziurawca należy zawsze zgłosić lekarzowi, ponieważ może on wchodzić w interakcje z kilkoma lekami, w tym pigułkami antykoncepcyjnymi, lekami na alergię, lekami na bóle głowy i chorobami serca. specjalnynależy zachować ostrożność w przypadku:
- myśli samobójcze lub ciężka depresja;
- zaburzenia krzepnięcia krwi;
- cukrzyca;
- zaćma;
- wysoki cholesterol;
- padaczka;
- słaby układ nerwowy.
Ziele dziurawca: recenzje
Większość ludzi docenia użycie dziurawca w różnych postaciach, w szczególności w tabletkach. Nie tylko poprawia aktywność umysłową, ale także zapewnia lepszą ochronę organizmu przed zmianami patologicznymi.
Preparaty z dziurawca zwyczajnego są łatwo dostępne i niedrogie, dzięki czemu można ich używać bez większego wysiłku. Według opinii ziele dziurawca jest bardzo pięknym i użytecznym ziołem, które każda osoba powinna mieć w swojej domowej apteczce.
