Zły stan zdrowia przed miesiączką jest zauważany przez wiele kobiet. Najczęściej wiąże się to z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, ale w niektórych przypadkach może wskazywać na pewne naruszenia w ciele. Jakie są przyczyny i objawy złego samopoczucia przed okresem?
Cechy kobiecego ciała
Struktura kobiet bardzo różni się od mężczyzn. W szczególności ta różnica jest zauważalna w układzie rozrodczym. Ciało kobiety jest przygotowane do rodzenia i rodzenia dzieci. Między 11 a 16 rokiem życia dziewczynki rozpoczynają pierwszą miesiączkę, co oznacza, że organizm jest gotowy do ciąży. Co miesiąc, przy braku zapłodnienia, jajo wychodzi wraz z endometrium macicy. W tym czasie obserwuje się krwawienie miesiączkowe.
Ten okres jest dość trudny dla niektórych kobiet. Czują osłabienie, a także inne nieprzyjemne objawy. Ponadto na kilka dni przed rozpoczęciem miesięcznego krwawienia kobieta może wyczuć ich podejście. O tym teżdowody złego stanu zdrowia i innych towarzyszących objawów.
Co to jest PMS?
Poczucie złego samopoczucia przed okresem może być spowodowane zespołem napięcia przedmiesiączkowego lub PMS. Termin ten odnosi się do zespołu nieprzyjemnych objawów, które zwykle pojawiają się przed miesiączką i są jej zwiastunami. Ich czas trwania waha się od 2 do 10 dni, w zależności od indywidualnych cech kobiecego ciała.
W przypadku zespołu napięcia przedmiesiączkowego możliwe są zaburzenia pracy układu hormonalnego, zaburzony jest metabolizm, a także aktywowana jest praca układu nerwowego. Współczesne badania dowodzą, że im starsza kobieta, tym bardziej jest podatna na PMS. Istnieją również badania, które dowodzą, że bardziej podatni na ten stan są przedstawiciele pięknej połowy ludzkości, których praca związana jest z aktywnością umysłową lub komunikacją z ludźmi.
Przyczyny wystąpienia
Dokładne warunki wystąpienia złego stanu zdrowia przed miesiączką nie są znane. Jednocześnie lekarze identyfikują takie czynniki, które mogą odgrywać ważną rolę w występowaniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego:
- Nieregularność stosunku hormonu estrogenu i progesteronu, która wpływa na stan emocjonalny kobiety.
- Zwiększenie ilości prolaktyny. Wyjaśnia to również bolesność i obrzęk gruczołów sutkowych przed miesiączką.
- Niektóre choroby tarczycy, które powodują naruszenie jej funkcji.
- Naruszenie równowagi wodno-solnej.
- Poważny niedobór takichniezbędne witaminy, takie jak B, C, E oraz magnez, wapń i cynk.
- Predyspozycje genetyczne.
- Czynniki psychogenne, które obejmują negatywną sytuację w rodzinie, w pracy, częste sytuacje stresowe.
- Niektóre choroby zakaźne mogą również powodować złe samopoczucie przed okresem w wieku 40 lat lub w innym wieku. Jednocześnie oznaki złego stanu zdrowia w wieku 40 lat są najczęściej odczuwane bardziej dotkliwie niż w młodszym wieku.
- Brak regularnej aktywności fizycznej, a także otyłość na każdym etapie.
- Nadużywanie kawy i innych napojów zawierających kofeinę.
Ponadto, wraz z zajściem w ciążę i narodzinami dziecka, tło hormonalne kobiety znacznie się zmienia, co może powodować nieprzyjemne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Przyczyną złego samopoczucia przed miesiączką mogą być również aborcje dokonane wcześniej przez kobietę.
Objawy
Zespół napięcia przedmiesiączkowego charakteryzuje się takimi nieprzyjemnymi objawami:
- przyrost masy ciała;
- zaburzenia snu;
- drażliwość;
- częste wahania nastroju;
- powiększenie brzucha;
- bóle głowy;
- ból w podbrzuszu i okolicy lędźwiowej;
- ból piersi, zwłaszcza sutków, przy dotknięciu;
- obfite jasne lub białe upławy;
- podwyższone ciśnienie krwi;
- obrzęk twarzy i kończyn;
- szybkozmęczenie;
- wzrost temperatury ciała do 37 stopni, który najczęściej obserwuje się wieczorem;
- pojawienie się trądziku na skórze twarzy, klatki piersiowej i pleców;
- zawroty głowy;
- Zachcianki na określone produkty spożywcze;
- uczucie gorąca lub chłodu wieczorem;
- nudności, czasem wymioty;
- biegunka.
Dlaczego źle się czujesz przed okresem? Najczęściej nieprzyjemne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego wiążą się z brakiem niektórych witamin i minerałów, a także zaburzeniami hormonalnymi.
Etapy PMS
W zależności od nasilenia obserwowanych objawów wyróżnia się następujące etapy rozwoju stanu patologicznego:
- Skompensowany etap, w którym objawy są łagodne i nie wpływają na codzienne życie kobiety. Takie objawy nie postępują z wiekiem, a wraz z nadejściem pierwszego dnia miesiączki całkowicie i całkowicie zanikają.
- Etap subkompensowany, który charakteryzuje się ostrą manifestacją objawów, które znacznie pogarszają jakość życia kobiety. Wraz z nadejściem menstruacji objawy całkowicie znikają.
- Stan dekompensacji charakteryzuje się ciężkimi objawami PMS, w których kobieta może odczuwać objawy nawet przez kilka dni po zakończeniu miesiączki. Takie objawy wraz z wiekiem mogą coraz bardziej zakłócać normalne życie.
Niestety wiele kobiet, które doświadczają tachykardii i źle się czują przed miesiączką, rzadko poszukujepomoc medyczna, uznając ten stan za normalny. Do chwili obecnej w mocy kompetentnych lekarzy leży zmniejszenie objawów zespołu i przywrócenie kobiecie normalnego życia nawet w tym okresie.
Diagnoza
W celu wyciągnięcia właściwych wniosków na temat stanu kobiety ważne jest przeprowadzanie badań i badań na fotelu ginekologicznym. Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest jedną z tych rzadkich patologii, w których ustne poinformowanie kobiety o objawach, których doświadcza, może dostarczyć znacznie więcej informacji potrzebnych do postawienia diagnozy niż badanie fotela. Jednocześnie występuje wyraźna cykliczność objawów, to znaczy występują one zawsze na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki.
Również przydatne do diagnozowania zespołu są następujące badania:
- Test krwi na obecność hormonów, takich jak prolaktyna, progesteron, estradiol. Ważne jest, aby wykonać go w obu fazach cyklu, aby zobaczyć różnicę między wahaniami ich poziomów.
- Mammografia lub USG w przypadku bólu w klatce piersiowej, aby wykluczyć raka piersi lub chorobę.
- Elektroencefalografia do częstych bólów głowy w celu zbadania stanu naczyń mózgowych.
- Pomiar dziennej diurezy ze znacznym obrzękiem twarzy i kończyn.
- Pomiar ciśnienia krwi.
Ponadto kobieta może potrzebować konsultacji z takimi specjalistami jak terapeuta, mammolog, neuropatolog, psychiatra, endokrynolog.
Pomoc w leczeniu
Często nudności i nudności przed okresem można złagodzić za pomocą leków. Zapotrzebowanie na leki jest rozważane przez lekarza prowadzącego na podstawie objawów, które zostały wyjaśnione podczas zbierania wywiadu. Najczęściej przepisywane leki to:
- Neuroleptyki lub inne leki psychotropowe do leczenia zaburzeń psychicznych, które mogą być związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.
- Leki uspokajające do tłumienia depresji i drażliwości.
- fitopreparaty o działaniu uspokajającym na układ nerwowy.
- Kompleksy i preparaty witaminowe zawierające wapń, magnez i inne pierwiastki śladowe w celu uzupełnienia ich niedoboru. Mają również pozytywny wpływ na układ hormonalny.
Ta pomoc może być wymagana w przypadku kobiet z ciężkim zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Najczęściej na początkowym etapie organizm sam radzi sobie z nieprzyjemnymi objawami.
Terapia hormonalna
Przyczyny złego samopoczucia przed miesiączką w wieku 45 lat mogą być związane z brakiem równowagi hormonalnej i brakiem niektórych hormonów w organizmie na tym etapie cyklu miesiączkowego. W takim przypadku terapię hormonalną można dobrać indywidualnie dla kobiety, która będzie obejmować brakujące hormony. Mogą to być hormony, takie jak progesteron, estrogen, bromokryptyna.
Leczenie niefarmakologiczne
BW niektórych przypadkach kobiecie można zaproponować leczenie uzdrowiskowe. Oprócz wykonywania standardowych zabiegów fizjoterapeutycznych pomoże złagodzić stres psychiczny. Również metody ludowe są czasami stosowane w leczeniu złego stanu zdrowia przed miesiączką. Wśród nich dużą popularnością cieszy się kuracja ziołowa, która działa lekko uspokajająco. Mogą to być napary z mięty, melisy, waleriany.
Zapobieganie
Co zrobić, jeśli źle się poczujesz przed okresem? Są czynniki, których nie można przewidzieć. Jednak możliwe jest złagodzenie przebiegu zespołu napięcia przedmiesiączkowego lub zmniejszenie bólu w podbrzuszu podczas menstruacji, jeśli zastosujesz się do następujących zaleceń doświadczonych ginekologów:
- Kawa i mocna herbata powinny być ograniczone, ponieważ zawierają kofeinę.
- Wskazane jest również stosowanie diety polegającej na zmniejszeniu ilości spożywanej soli, ponieważ może ona powodować zatrzymanie wody w organizmie, a w efekcie obrzęki. Włącz do swojej diety chude ryby, mięso, rośliny strączkowe, nasiona, produkty mleczne i ciemną czekoladę.
- Regularne ćwiczenia mają również korzystny wpływ na całe ciało.
- Zmniejszenie stresu w pracy i w domu jest również ważne.
- Jednym ze sposobów zapobiegania zespołowi napięcia przedmiesiączkowego jest również przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych. Jednak przed rozpoczęciem recepcji należy skonsultować się z prowadzącym ginekologiem, a także zdać kilka testów nahormony.
W celu zmniejszenia objawów w okresie przed wystąpieniem menstruacji zaleca się regularne życie seksualne. Należy zauważyć, że kobiety, które mają stałego partnera seksualnego, są mniej podatne na złe samopoczucie przed miesiączką.
Wniosek
Złe samopoczucie przed miesiączką jest dość powszechnym zjawiskiem, które dotyka około 30% kobiet. Liczba ta może wzrastać wraz z wiekiem. Na szczęście współczesna medycyna już dawno znalazła sposoby na rozwiązanie tego problemu.
