Najprostsze techniki masażu zaczęły być używane około pięć tysięcy lat temu. Bez wątpienia obecne metody znacznie różnią się od przeszłości.
Masaż skóry głowy był szeroko stosowany od czasów starożytnych. A dzisiaj różne rodzaje i techniki są już znane.
Masaż skóry głowy i obroży. Gatunek
Procedury są nie tylko przyjemne, ale także przydatne. Masaże głowy i szyi są przydatne w leczeniu bólów głowy, poprawie wyglądu, kondycji włosów i nie tylko.
Główne gatunki:
- Medycyna.
- Kosmetyki.
Każda z nich ma dziesiątki różnych technik.
Przygotowanie
Przed masażem skóry głowy w zasadzie nie wykonuj żadnych dodatkowych czynności.
Wykonuje się go przed marszczeniem głowy lub w jego trakcie. Jeżeli stosujesz wysokiej jakości kosmetyki pielęgnacyjne, to masaż skóry głowy podczas mycia przyczynia się do najkorzystniejszego wchłaniania dobroczynnych właściwości Twoich szamponów, maseczek,balsamy i nie tylko.
Masowanie nie jest zabronione na czystej, świeżo umytej skórze głowy i włosach. Nie jest to jednak praktyczne. W końcu masaż powoduje produkcję i uwalnianie sebum, co w naturalny sposób prowadzi do przyspieszonego zanieczyszczenia Twojej luksusowej grzywy.
Nie zaleca się picia napojów alkoholowych. Wskazane jest ograniczenie ich spożycia przynajmniej pięć godzin przed zabiegiem.
W niektórych przypadkach wcześniej stosuje się wywary z różnych ziół lub olejków eterycznych. Ale nie powinieneś robić tego sam, lepiej wcześniej skonsultować się ze specjalistą.
Technika masażu skóry głowy
Istnieją dziesiątki sposobów przeprowadzenia tej procedury. Z silnym pragnieniem każdy jest w stanie wykonać go samodzielnie w domu.
Najpierw musisz się zrelaksować. Połóż palce na skroniach (staraj się nie dotykać skóry paznokciami). Delikatnie masuj lekkimi okrężnymi ruchami, powoli przesuwając się po głowie, nie wpływając na okolice twarzy. Nigdy nie naciskaj mocno, ponieważ może to spowodować obrażenia. Kontynuuj te delikatne ruchy, aż osoba się zrelaksuje.
Po zakończeniu części wstępnej musisz rozpocząć samą procedurę. Istnieje wiele rodzajów masażu. Odpowiednio technika.
Rozważ najpopularniejsze:
- Klasyczny. Technika wykonania jest najprostsza. Po etapie przygotowawczym zadbaneruchami głaszczącymi poruszaj się po skórze pod włosami od części czołowej do potylicznej i od ciemieniowej w kierunku małżowin usznych. Masaż wykonywany jest ściśle według wzrostu włosów. Ruchy nie są ograniczone i mogą być różne. Głównym celem jest wymuszenie przepływu krwi do tej części głowy. Pocierać w kółko, stukać, szczypać - każdy ruch zrobi. Nie zapomnij jednak przeplatać się z pociągnięciami. Opcjonalnie masaż pożegnalny. Podziel włosy na kosmyki, pomiędzy którymi będzie około dwóch centymetrów i masuj pod nimi naskórek. Czas trwania zabiegu to około dziesięć minut.
- Masaż pędzlem. Technika wykonania jest niezwykle prosta, ale nie mniej traumatyczna. Do masażu potrzebna będzie specjalna szczotka do włosów. W tym tkwi niebezpieczeństwo. Do tej pory sklepy oferują nam najszerszy wybór. Ale nie wszystkie z tych produktów nadają się do masażu. Szczotka musi koniecznie być dobrej jakości: wykonana z drewna, ebonitu lub kości rogowej. W żadnym wypadku nie zaleca się stosowania pozostałych opcji procedury. Prawie wszystkie specjalistyczne szczoteczki do masażu są dostarczane z instrukcją ich użycia. Ale jeśli go tam nie ma, możesz użyć ruchów uniwersalnych. Delikatnie przesuń się od okolicy skroniowej do czubka głowy. Ruchy muszą być okrężne. Następnie w ten sam sposób masuj od okolicy skroniowej do potylicznej i czołowej. Powtarzaj przez kilka minut, zmieniając tempo. Pod koniec zabiegu przeczesz włosy na całej długości, zaczynając od nasady.
Masaż okolicy kołnierza. Dość skomplikowana technika wykonania, więc w tym przypadku lepiej nie angażować się w występy amatorskie. Osoba siedzi na krześle przed stołem. Specjalista najpierw wykonuje etap przygotowawczy, a następnie masaż klasyczny. Następnie stopniowo przesuwa się w kierunku strefy kołnierza. Pacjent opiera głowę na poduszce umieszczonej przed nim na stole. Masaż rozpoczyna się lekkimi pociągnięciami po obu stronach kręgosłupa. Ruchy powinny być od niego do mięśni czworobocznych ramion. Siła uderzeń stopniowo wzrasta, zamieniając się w presję. Oznacza to, że zaczynasz masować opuszkami palców, a kończysz palikami, zaciśniętymi w pięści dłońmi. Następnym krokiem jest rozgrzanie mięśni ramion. Nie jest to dla pacjenta zbyt przyjemny moment, dlatego ważne jest monitorowanie jego reakcji. Głównym celem jest rozluźnienie mięśnia czworobocznego, który prawie zawsze jest napięty. Po przejściu specjalisty do stawów barkowych i mięśnia najszerszego grzbietu. Rozgrzanie zajmuje około pięciu minut. Warto zauważyć, że w żadnym wypadku nie próbuj rozciągać kręgosłupa. Bez specjalnych umiejętności zaszkodzisz tylko pacjentowi. Ogólnie zabieg powinien trwać około dwudziestu pięciu minut. Pod koniec masażu strefy kołnierza pacjent powinien jeszcze przez pewien czas położyć się na poduszce
Korzyść
Wszystkie pozytywne efekty masażu skóry głowy wynikają ze zwiększonego krążenia krwi, przepływu limfy i procesów metabolicznych.
Efekt:
- Wygląd się zmienia. Poprawia odżywienie cebulek włosów.
- Bóle głowy są wyeliminowane.
- Usuwają obrzęki z oczu i twarzy.
- Wzmocnienie odporności.
- Złagodzić skurcze.
- Walka z bezsennością.
- Poprawia funkcjonowanie mózgu.
- Wzmaga koncentrację.
- Poprawia się pamięć.
Wskazania
Masowanie głowy służy do celów kosmetycznych i leczniczych. Technika przeprowadzania różni się w zależności od priorytetów. Jednak w obu przypadkach masaż skóry głowy ma wskazania i przeciwwskazania. Przed rozpoczęciem procedury należy je bezbłędnie przestudiować, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji.
Masaż skóry głowy ma następujące wskazania:
- Częste bóle głowy.
- Bezsenność.
- Przewlekła senność.
- Zmęczenie.
- Stan paniki, niepokoju.
- Stres.
- Niestabilny stan emocjonalny.
- Ból mięśni, stawów.
- Konwulsje.
- Wypadanie włosów.
- Łupież.
- Suszenie skóry głowy.
- Słaba kondycja włosów - matowość, łamliwość, rozdwojone końcówki.
- Łojotok.
Przeciwwskazania
Istnieje niewielka lista chorób i procesów, w których masaż skóry głowy nie jest zalecany.
Przeciwwskazania są następujące:
- Różne rany głowy.
- Grzyb na skórze.
- Wyprysk.
- Łysienie.
- Ostatnio przełożone operacje.
- Rozszerzone naczynia krwionośne na twarzy.
- Ekstremalnie przetłuszczające się włosy.
- Choroby przewlekłe w ostrej fazie.
- Choroby onkologiczne.
- Wysoka temperatura ciała.
- Zakrzepica.
- Zaburzenia serca.
Wynik i możliwe komplikacje
Bez wątpienia każdy chce zobaczyć jak najszybciej pozytywne zmiany po zabiegu. Jeśli wykonujesz masaż kosmetyczny, to właśnie tak się stanie. Po pierwszej sesji zobaczysz pozytywne zmiany. Na przykład wcieranie soli morskiej w skórę natychmiast ograniczy wypadanie włosów. Jeśli masaż jest terapeutyczny, tak szybki efekt nie zadziała. Po co najmniej trzech zabiegach poczujesz efekt.
Warto zaznaczyć, że efekt będzie zauważalny tylko wtedy, gdy masaż skóry głowy zostanie wykonany prawidłowo.
Przy niewystarczających kwalifikacjach specjalisty lub przy ich braku możliwe są powikłania po zabiegu. Tak więc osoby nieprofesjonalne czasami ignorują przeciwwskazania do masażu. Jednocześnie błędy w wykonywaniu różnych rodzajów masażu mogą obejmować proste bóle głowy, zwiększone oddawanie moczu, poważne urazy szyi lub ramion.
Ogólnie lepiej oczywiście oddać siebie, swoje zdrowie, urodę w ręce profesjonalisty i mieć stuprocentową pewność skutecznościwykonywany masaż skóry głowy.
