Nie jest tajemnicą, że na wiele procesów życiowych w organizmie wpływają hormony. To dzięki nim czujemy się dobrze, a nasz organizm pracuje normalnie. Gdy tylko pojawia się niewydolność hormonalna, cierpią zarówno systemy życia wewnętrznego, jak i ogólne samopoczucie.
Jednocześnie osoba przechodzi przez takie etapy zmian hormonalnych, których nie można uniknąć. Najpoważniejsze dla kobiety jest okres dojrzewania i menopauza. Są to stany naturalne, których mimo wielu problemów nie da się w żaden sposób uniknąć. Ale jak odepchnąć punkt kulminacyjny? Artykuł będzie poświęcony odpowiedzi na to pytanie.
Jaka jest złożoność menopauzy?
Dlaczego coraz więcej kobiet zastanawia się, jak opóźnić początek menopauzy? Wynika to z faktu, że ten okres jest dość trudny do przeżycia. Przez całe życie organizm narażony jest na różnego rodzaju stresy: stres, niepokój, niekorzystne warunki środowiskowe, chroniczne zmęczenie, choroby, brak snu. Wszystko to wyczerpuje naszą witalność.
W młodości przetrwaj wszystkie trudne warunki,Hormony pomagają nam zachować aktywność i piękno. Ale wraz z wiekiem poziom ich produkcji stopniowo spada. Kobiety przechodzą menopauzę.
Zbliża się wiek 50 lat, objawy menopauzy zaczynają się coraz wyraźniej manifestować, dosłownie zaciemniając życie. Kobieta zaczyna zauważać chroniczne osłabienie, ciągłe dolegliwości, okresowe uderzenia gorąca, bezprzyczynowe wahania nastroju. A także podwyższone ciśnienie krwi, ból głowy, zawroty głowy. Wybija rytm codziennego życia, zakłóca zarówno pracę, jak i odpoczynek.
Kobiety chcą wiedzieć, jak powstrzymać menopauzę, nie tylko z powodu problemów w życiu społecznym. Cierpi też na tym życie osobiste: rozpadają się związki, które przetrwały próbę lat, rozpadają się silne małżeństwa. Kobieta przestaje cieszyć się życiem intymnym. Co więcej, zaczyna odczuwać dyskomfort, a nawet rozdzierający ból podczas stosunku.
Powodem są te same zmiany hormonalne. Niedostateczna produkcja hormonów żeńskich powoduje zmniejszenie uwalniania naturalnego nawilżenia, suchość błon śluzowych pochwy. Kobieta, nie wiedząc, jak rozwiązać ten delikatny problem, próbuje znaleźć powód, by odmówić intymności.
W jakim wieku zaczyna się menopauza?
Średni wiek, w którym kobieta przechodzi menopauzę, to 50 lat. Ale to jest indywidualny wskaźnik. W niektórych przypadkach menopauza może wystąpić w wieku 45 lat, w niektórych - w wieku 55 lat. I nie będzie to uważane za patologię.
Jeżeli menopauza pojawia się przedwcześnie, wcześniej niż standardowe normy, ma to negatywny wpływna zdrowie kobiety. Wcześniej zacznie się martwić „starczymi” chorobami. Dlatego takiego stanu nie można zignorować, dopóki nie będzie możliwości przywrócenia normalnego tła hormonalnego.
Jeśli kobieta w wieku powyżej 55 lat nadal miesiączkuje, ten stan rzeczy jest również niebezpieczny do zignorowania. Konieczna jest szczegółowa diagnoza, aby wykluczyć fakt występowania guzów produkujących hormony lub procesów patologicznych w endometrium.
Można powiedzieć, że okres menopauzy dla każdej kobiety jest "zaprogramowany" na poziomie genetycznym. Jednak wiele czynników może to przyspieszyć:
- Palenie.
- Uzależnienie od alkoholu.
- Siedzący tryb życia.
- Brak umiarkowanych ćwiczeń.
- Niewłaściwa, niezdrowa dieta.
- Ciągły stres.
- Niespokojne, niestabilne, nerwowe środowisko w pracy iw domu.
Główne objawy choroby
Menopauza to naturalny etap starzenia. Przede wszystkim wiąże się to z ustaniem miesiączki, tłumieniem funkcji rozrodczych. Istnieje jednak również takie zjawisko jak patologiczna menopauza. Oto szereg negatywnych objawów:
- Błyski (ostre uczucie gorąca w całym ciele, zaczerwienienie twarzy, "oblanie" potu).
- Systematyczny wzrost ciśnienia.
- Nadmierne pocenie się.
- Wahania nastroju.
- Bóle głowy.
- Zmiany stanu psychicznego. Kobieta może zauważyć depresję, drażliwość,agresywność itp.
- Bezsenność lub zły sen.
- Bicie serca, bóle serca.
Możesz dowiedzieć się o zbliżającym się początku menopauzy po następujących oznakach tego stanu:
- Skrócenie lub wydłużenie cyklu miesiączkowego.
- Obfite lub odwrotnie, skromne miesięczne zrzuty.
Temu etapowi życia towarzyszy stopniowy spadek poziomu produkcji żeńskich hormonów. Receptory reagujące na ich oddziaływanie nie są obecne we wszystkich systemach wewnętrznych. Ale są obecne w mózgu, skórze, ścianach naczyń krwionośnych, mieszkach włosowych, rogówce oka.
Dlatego w odpowiedzi na spadek produkcji hormonów organizm reaguje w następujący sposób:
- Wygląd zwiotczałej skóry, zmarszczki.
- Siwienie.
- "Przyciemnione" oczy.
- Rzadka linia włosów.
- "Chrupanie" stawów.
- Przyrost masy ciała przy zachowaniu tej samej diety.
- Spadek pożądania seksualnego, w szczególności z powodu suchości błony śluzowej pochwy.
Następnie pojawiają się późniejsze objawy menopauzy:
- Pominięcie zarówno wewnętrznych narządów płciowych, jak i ścian pochwy. Proces ten może być obarczony rozwojem nietrzymania moczu.
- Wystąpienie lub progresja osteochondrozy i metabolicznego zapalenia stawów.
- Rozwój osteoporozy. Jest to zmiana struktury tkanki kostnej, która prowadzi do skrzywienia kości i obniżenia wzrostu kobiety. W okresie menopauzy możesz stracić nawet 7 cm wzrostu.
- Kruche kości, co wyjaśnia tendencję do złamań.
- Początek lub postęp nadciśnienia i miażdżycy.
Czy można to zatrzymać?
Czy można odroczyć okres premenopauzy i samą menopauzę? Na pewno. Co więcej, dzisiejsza medycyna oferuje jednocześnie kilka skutecznych metod:
- Leczenie objawowe. Są to leki, które pozwalają wyeliminować, złagodzić nieprzyjemne objawy menopauzy.
- Terapia hormonalna. Odnosi się to do przyjmowania leków, które stabilizują tło hormonalne. Środki, które wpływają na same przyczyny pojawienia się zespołu menopauzalnego. Obszar ten jest dalej podzielony na hormonalną terapię zastępczą i fitoestrogeny.
Jak opóźnić menopauzę? Zapoznajmy się szczegółowo z każdą z tych metod.
Leczenie objawowe
Pomyślmy, jak opóźnić początek menopauzy. Pierwszą rzeczą, którą przepisuje lekarz, są leki, które mogą wyeliminować negatywne objawy menopauzy:
- Leki normalizujące pracę układu sercowo-naczyniowego. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi, przywrócić puls do granic pracy.
- Środki uspokajające. Są ważne dla stabilizacji tła emocjonalnego, wyrównania nastroju.
- Leki na problemy z układem moczowym. Często kobiety w okresie menopauzy odczuwają nagłą, niekontrolowaną potrzebę pójścia do toalety. Może również wystąpić nietrzymanie moczu.
- Różne żele, kremy, maści zawierające zarówno składniki ziołowe, jak i hormonalne. Te produkty są przeznaczone do użytku zewnętrznegoaplikacje zapobiegają wysuszeniu błony śluzowej pochwy. Co przyczynia się do normalizacji życia intymnego kobiety.
- Preparaty zawierające wapń. Leki te zwalczają suche włosy i łamliwe paznokcie.
Hormonowa terapia zastępcza
Jak opóźnić menopauzę? Aby opóźnić ten naturalny etap w życiu kobiety, niezbędne jest leczenie hormonalne. Przeprowadzana jest HRT (hormonalna terapia zastępcza). Jest to przyjmowanie leków zawierających sztuczne, syntetyczne analogi tych żeńskich hormonów, których tak bardzo brakuje organizmowi pacjenta.
Dzisiaj HTZ jest głównym sposobem na wyeliminowanie zaburzeń menopauzy. Jednak ta metoda leczenia ma również swoje wady. Hormonalna terapia zastępcza ma całą listę przeciwwskazań. Również takie leczenie jest obarczone wieloma skutkami ubocznymi. Jakoś:
- Przyrost masy ciała.
- Podwyższone ciśnienie krwi.
- Występowanie krwawienia z macicy.
- Ryzyko zakrzepicy i choroby zakrzepowo-zatorowej.
- Ryzyko zachorowania na raka gruczołów sutkowych.
Dlatego hormonalną terapię zastępczą nigdy nie należy przeprowadzać samodzielnie. Leki są przyjmowane w ramach regularnych obserwacji i badań ginekologa, endokrynologa.
Fitoterapia
Jak możesz opóźnić początek menopauzy? Innym sposobem jest zwrócenie się do ziołolecznictwa, biorąc fitoestrogeny. W rzeczywistości jest to apel dozioła lecznicze w celu przedłużenia kobiecej młodości, stosowanie preparatów ziołowych.
Faktem jest, że wiele roślin jest naturalnie aktywnych hormonalnie. I są w stanie w pewien sposób wpływać pozytywnie na ciało kobiety. Dlatego dzisiaj nawet kompetentni ginekolodzy, a nie tylko uzdrowiciele ludowi, zalecają pacjentom leki zawierające fitohormony i ekstrakty lecznicze. Takie narzędzia pomagają radzić sobie z kilkoma problemami naraz:
- Drażliwy.
- Bezsenność.
- Pływy.
Jednym z najpopularniejszych leków w tym duchu jest „Estrovel” (poniżej przedstawimy instrukcje użytkowania, ceny, recenzje). Fitoterapia prowadzona jest wyłącznie pod nadzorem lekarza prowadzącego. Ziołowe preparaty środków, odpowiednia proporcja składników pomaga zminimalizować liczbę skutków ubocznych i powikłań.
Jak opóźnić nadchodzącą menopauzę? Zaleca się, aby leczenie fitoestrogenami było prowadzone w połączeniu z:
- Opracowanie racjonalnej diety, przejście na prawidłowe odżywianie.
- Powrót do umiarkowanej aktywności fizycznej.
- Pracuj z psychologiem, aby pozbyć się dyskomfortu psychicznego i emocjonalnego.
- Masaż, aromaterapia.
Słynne narkotyki
Jak już zauważyliśmy, najpopularniejszym lekiem ziołowym jest Estrovel. Cena, recenzje, instrukcje stosowania leku są interesujące dla wielu zainteresowanych kobietprzedłużenie młodości.
Koszt leku to około 500 rubli za 500 mg produktu (30 kapsułek). Jest biologicznie aktywnym suplementem diety. Istnieje kilka aktywnych składników:
- Fitoestrogeny - izoflawony sojowe.
- Wyciąg z Dioscorea.
- Ekstrakt z owoców świętej Vitex.
- Bor.
- Witamina K1.
- Witamina B6.
- Witamina E.
- Kwas foliowy.
W recenzjach kobiety zwracają uwagę na następujące pozytywne działanie leku:
- Stabilizacja nastroju.
- Zmniejsz częstotliwość uderzeń gorąca.
- Normalizacja ciśnienia krwi.
- Lepszy nastrój.
- Zwiększenie pożądania seksualnego.
- Pozbywanie się słabości, bólu głowy, bezzasadnie złego nastroju.
Estrovel zażywaj 1-2 kapsułki dziennie z posiłkami. Czas trwania terapii to 2 miesiące.
Jak opóźnić menopauzę? Przegląd leków, które są skuteczne w tym przypadku, jest następujący:
- Fitoestrogeny. „Cimicifuga”, „Genistein”.
- Leki przeciwdepresyjne. Paroksetyna, Fluoksetyna Lannacher, Fevarin.
- Produkty zawierające hormony. „Divina”, „Klimara”, „Klymen”.
- Kompleksy witaminowo-mineralne. Witaminy A, C, D, wapń.
Rośliny lecznicze
Możesz przyjmować fitoestrogeny nie tylko jako część preparatów medycznych. Lecznicze wywary, napary, napoje, które możesz sam zrobić na bazie tych bogatych w. roślin„hormony roślinne”:
- Soja.
- Sage.
- Lukrecja.
- Alfalfa.
Odwoływanie się do takiego ziołolecznictwa jest przydatne po 30 latach.
Pozycja medycyny chińskiej
Odkryliśmy, jak opóźnić menopauzę za pomocą terapii hormonalnej. Musisz skontaktować się ze swoim ginekologiem, aby specjalista opracował dla Ciebie indywidualny schemat leczenia hormonalnymi środkami zastępczymi. Ale zwolennicy medycyny chińskiej mają w tej sprawie własne zdanie. Odkryli, że przyczyną menopauzy jest marnowanie energii życiowej.
Dlatego możesz opóźnić okres poprzez gromadzenie witalności. Składa się z trzech prostych elementów:
- Sen. Większość mieszkańców miast, zwłaszcza aktywnych pracowników, cierpi na chroniczny brak snu. Nawet jeśli nie odczuwają jego przejawów. Udowodniło to wiele eksperymentów. Koniecznie zaaranżuj sobie „śpiący” weekend, a nawet wakacje, kiedy możesz budzić się bez budzika, spać tak długo, jak dusza zapragnie. W ten sposób nadrabiasz brak snu. W godzinach pracy należy trzymać się standardowych 8-9 godzin snu.
- Jedzenie. Główna zasada: żywność na Twoim stole powinna być świeża, urozmaicona i naturalna.
- Oddech. Dla Chińczyków ćwiczenia oddechowe qigong są potężnym źródłem regeneracji sił witalnych. Istnieje wiele praktyk, które pozwalają nie tylko uzupełnić zasoby energii, ale nawet zgromadzić energię życiową na przyszłość. System takiego dopełniającego oddechu jest dostępny w ramach praktyk taoistycznych kobiet.
Zapobieganie stanom
Dla kobiet naturalne fitoestrogeny i terapia hormonalna są głównym sposobem na powstrzymanie menopauzy. Ale także nie możemy zapominać o środkach zapobiegawczych, którymi należy się zająć z wyprzedzeniem, można opóźnić ten trudny okres:
- Wczesny poród, narodziny dwojga lub więcej dzieci to najskuteczniejsza profilaktyka wczesnej menopauzy. Tak więc natura wspiera pragnienie i zdolność do reprodukcji własnego gatunku.
- Organizacja prawidłowego odżywiania. To nie tylko brak przejadania się, ale także ścisłe diety.
- Okresowe stosowanie „hormonów roślinnych” – roślin bogatych w fitoestrogeny.
- Umiarkowane, ale regularne ćwiczenia przez całe życie.
- Regularne wizyty u ginekologa, terminowe leczenie chorób „kobiecych”.
Climax to naturalny etap w życiu. Ale można to odsunąć, jeśli zwrócimy się do skutecznych środków terapeutycznych i zapobiegawczych.
