Z nadejściem dziecka zmieniają się priorytety w życiu młodych rodziców. Teraz zdrowie dziecka, opieka i troska o niego, jego samopoczucie i rozwój wysuwają się na pierwszy plan. A im starsze stają się dzieci, im starsi są ich rodzice, tym głębiej można urzeczywistniać moralne i moralne podstawy człowieka i jego rodziny. Nie jest tajemnicą, że pomyślny rozwój człowieka w przyszłości zależy od jego stylu życia od pierwszych dni jego narodzin. A to leży całkowicie na barkach rodziców. Nikt nie będzie twierdził, że to zdrowie dziecka jest podstawowym czynnikiem w wychowaniu silnej, wesołej, pracowitej, o silnej moralności osoby kochającej rodzinę.
Ważne jest, aby odpowiedzialni rodzice zrozumieli, że są pierwszymi nauczycielami w życiu swoich dzieci. Kształtowanie i podtrzymywanie zainteresowania zdrowym stylem życia, zaszczepienie odpowiednich umiejętności i nawyków, zapewnienie rozwoju moralnego i intelektualnego - to podstawa zdrowia dziecka.
Zdrowie fizyczne
Rozwój zdrowia fizycznego dziecka powiedzie się tylko w trzech przypadkach: gdy rodzice zdołają wzbudzić w dzieciach zainteresowanie poprawą własnego ciała, stają się wzorem do naśladowania i rozwijają sięrodzinny nawyk aktywności fizycznej. Im szybciej dorośli opowiedzą dzieciom o cechach strukturalnych ludzkiego ciała, wpływie na niego dobrych i złych czynników, tym szybciej zostaną wprowadzone do zdrowego trybu życia. W tym momencie nauczyciele mogą służyć pomocą, wiedzą, jak odpowiednio zainteresować, na przykład za pomocą gier. Aktywne zabawy na świeżym powietrzu mają kompleksowy wpływ na cały organizm. Aktywne ruchy (bieganie, skakanie, przysiady) wzmacniają nogi, kształtują postawę, rozwijają siłę, elastyczność, responsywność, wytrzymałość i zwiększają metabolizm.
Organizacja dobrego odżywiania
Aby dzieci były ruchliwe, wesołe, aktywne, energiczne, dociekliwe i nieustanne, czyli zdrowe, muszą się odżywiać racjonalnie iw pełni. Główna różnica między żywnością dla dzieci polega na tym, że jest przeznaczona dla rozwijającego się organizmu. Innymi słowy, znacznie bardziej niż dorosły dziecko potrzebuje białek i witamin A, B, C i D, wapnia, fosforu, żelaza, magnezu, miedzi. Oczywiście możesz teraz wymienić wiele mikroelementów układu okresowego, ale nie będzie to zbyt przydatne dla rodziców. W istocie żywność musi zawierać nieograniczoną ilość owoców i warzyw, mleka i produktów mlecznych, zbóż, mięsa, ryb, a nawet słodyczy. Wskazane jest unikanie konserwantów, barwników, stabilizatorów smaku i zapachu. Również zdrowie rodziców i dziecka implikuje prawidłową dietę, czyli przestrzeganie pewnych przerw między posiłkami.
Aspekt psychologiczny
Zdrowie psychiczne dziecka implikuje stan jego wewnętrznego świata: jego pewność siebie, jego mocne strony, jego zrozumienie swoich możliwości, jego stosunek do ludzi i wydarzeń wokół niego. Aby nie zaszkodzić układowi nerwowemu dziecka, konieczne jest zapewnienie wokół niego spokojnego, życzliwego klimatu psychicznego. A to oznacza, że wszelkie kłótnie i sprzeczki rodzinne w żadnym wypadku nie powinny mieć miejsca na jego oczach. Ważne jest również, aby rodzice byli zainteresowani i zaniepokojeni komunikacją swojego dziecka z rówieśnikami. Często problemy w kręgu przyjaciół mogą powodować zaburzenia w psychice dziecka. I tutaj rodzice powinni przyjść na ratunek, wysłuchać i powiedzieć dziecku właściwe wyjście z sytuacji. Stabilność emocjonalna dzieci jest kluczem do pewności siebie w przyszłości.
Co może spowodować szkody
Szkoda dla zdrowia dziecka może być spowodowana wieloma czynnikami, ale warto zrozumieć te, które zależą od samych rodziców. Oczywiście zanieczyszczone i zakurzone powietrze ma bardzo zły wpływ na organizm, ale są aspekty, w których tatusiowie i mamy mogą chronić lub minimalizować wpływ negatywnych czynników. Na przykład nie można pić surowej wody z kranu bez filtracji i gotowania, nadużywać fast foodów, jeść w biegu. Warto zwrócić uwagę na ilość czasu, jaką dziecko spędza przed telewizorem lub monitorem komputera (nie więcej niż dwie godziny), a także na temat i fabułę oglądanego materiału. A co najważniejsze, staraj się chronić go przed paleniem i piciem.alkohol.
Zdrowie i rozwój dziecka są ze sobą nierozerwalnie związane. Bądź zdrowy!
