Jak zmiękczyć kał przy zaparciach? To pytanie zadają głównie ci, którzy stale cierpią na przewlekłe zaparcia. Temat jest bardzo drażliwy, ale ważny, ponieważ z czasem stwardniały kał może tworzyć korek kałowy, co pociąga za sobą konsekwencje. Ponadto stałe odchody powodują duży dyskomfort i są jedną z głównych przyczyn hemoroidów.
Powody
Niewłaściwe odżywianie to jedna z głównych przyczyn twardnienia kału, a także nieaktywnego trybu życia. Kiedy organizm jest odwodniony, obserwuje się również zbyt gęste lub suche stolce. Problematyczne opróżnianie jest najczęściej chroniczne ze względu na to, że osoba spożywa przekąski, pije herbatę lub kawę z jedzeniem, a nie wodą.
Główne przyczyny powstawania twardych stolców to:
- przejadanie się;
- zwiększona aktywność jelit;
- brak błonnika w diecie;
- przyjmowanie niektórych leków;
- nadużycieśrodek przeczyszczający;
- picie dużej ilości alkoholu;
- picie napojów gazowanych;
- niewydolność hormonalna;
- choroby przewodu pokarmowego.
Problemy psycho-emocjonalne lub depresja mogą również powodować zmiany w strukturach kału. W okresie poporodowym lub pooperacyjnym występują zaparcia z gęstym stolcem. Przy długotrwałym zaniedbywaniu chęci wypróżniania, na przykład przy hemoroidach, diagnozuje się również stwardnienie kału. W tym przypadku niewielkie zaparcie rozwija się w przewlekłą dolegliwość, której przebieg może być znacznie bardziej skomplikowany. Im dłużej nie dochodzi do wypróżnień, tym gęstszy i twardszy staje się kał, co w wielu przypadkach prowadzi do powstania korka kałowego.
Objawy
Jelit funkcjonuje normalnie, gdy jego praca charakteryzuje się regularnym wypróżnianiem, które przebiega bezboleśnie i łatwo. Jeśli czynność opróżniania jest trudna lub stolec występuje rzadziej niż raz dziennie, możemy stwierdzić, że dana osoba ma zaparcia.
W przypadku stagnacji jelit, struktura kału może przybierać następujące formy:
- okrągły kał w kształcie grochu wychodzi pojedynczo;
- masy są gęste i mają prążkowaną powierzchnię;
- kał jest grudkowaty.
Ostre zaparcia
Ostra forma zaparcia obejmuje te stany, w których stwardniała masa kału utknie w jelitach, a jej wydalanie jest całkowicie zatrzymane.
Poniższe objawy są typowe dla tej odmianyproblematyczny stolec:
- odczuwalny dyskomfort w odbycie;
- w podbrzuszu pojawia się uczucie pełności;
- brak opróżniania;
- brak chęci do unieważnienia.
Często gęstemu stolcu towarzyszy taka patologia, gdy zaparcia z twardym kałem są spowodowane niepełnym uwolnieniem mas kałowych nagromadzonych w jelitach. Proces jest dosyć bolesny, ponieważ wcześniej utknięty kał przechodzi przez jelita, uszkadza jego ściany i prowadzi do pęknięcia odbytu.
Jeśli nie podejmiesz działań mających na celu zmiękczenie stwardniałych odchodów przed opróżnieniem, konsekwencjami takiego zaparcia może być przepuklina, wypadanie odbytnicy, pojawienie się hemoroidów.
Zmiękczanie kału w domu
Możesz w pierwszej kolejności znormalizować strukturę kału, zaczynając od dostosowania diety. Jeśli podejrzewasz stwardnienie kału w jelitach, powinieneś unikać pokarmów, które mogą pogorszyć problem i dodać do swojej diety więcej pokarmów roślinnych zawierających błonnik.
Gastroenterolodzy zalecają w przypadku zaparć, którym towarzyszy zbyt gęsty kał, przestrzeganie tych zaleceń:
- dieta powinna być wypełniona świeżymi warzywami;
- należy zrezygnować z ryżu i kaszy manny;
- zupy należy przygotowywać na chudym bulionie;
- musisz jeść co najmniej 5 razy dziennie, ale w małych porcjach;
- wyeliminuj kofeinę z diety;
- jeść sfermentowane mlekoprodukty niezawierające zagęszczaczy i aromatów;
- konieczne jest dodanie dwóch lub trzech kropli oleju roślinnego do przygotowywanej żywności.
Ponieważ twarde stolce mogą być spowodowane odwodnieniem, konieczne jest nawilżanie kału poprzez picie co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Powinieneś pić czystą wodę, ponieważ herbata lub kawa, wręcz przeciwnie, mogą powodować odwodnienie.
Środki przeczyszczające
Jeśli dieta terapeutyczna zawiedzie, można zastosować środek zmiękczający stolec. Ponieważ wszystkie środki przeczyszczające mają wiele przeciwwskazań, należy je pić ostrożnie. Na przykład nie należy brać szybko działającego środka przeczyszczającego na twarde stolce, ponieważ nie pomaga on zmiękczyć stolca, pasażowi stolca może towarzyszyć bolesność i pęknięcie odbytu.
Wybór leków do zmiękczenia kału zależy od stopnia zaawansowania stanu patologicznego. Przy wyborze leku należy również wziąć pod uwagę wiek pacjenta oraz obecność jakichkolwiek chorób współistniejących.
Zmiękczacze stolca
Istnieje kilka rodzajów preparatów do zmiękczania kału. Niektóre z nich stosuje się doodbytniczo, inne - doustnie. Jednak wszyscy mają jeden cel - oczyścić jelita poprzez zmiękczenie i usunięcie nagromadzonego kału.
Jeżeli mówimy o lekach w postaci tabletek, to dzielimy je na:
- stymulatory podrażniające peryst altykę jelit i mięśnie;
- produkty miękkiego działania;
- obszerny;
- prebiotyki.
Ich różnica polega na czasie ekspozycji i wpływie na strukturę kału. W przypadku stwardniałych stolców najlepiej stosować luzem środki przeczyszczające lub łagodne leki. Opróżnianie następuje w ciągu 10-12 godzin po ich przyjęciu, w tym czasie stolec staje się bardziej miękki, a jego wyjście jest łatwe i bezbolesne.
Te narzędzia obejmują:
- "Guttalax";
- "Duphalac";
- "Laktytol";
- "Dulcolax";
- "Mukofalk".
Ponieważ środki przeczyszczające dość szybko uzależniają, najlepiej nie dać się z nimi ponieść. Jeśli będziesz ich regularnie używać, jelita przestaną działać samodzielnie i pojawi się atonia. Nie należy również spożywać więcej niż jednej tabletki środka przeczyszczającego dziennie, ponieważ może to prowadzić do ciężkiej biegunki, co z kolei prowadzi do odwodnienia.
Świece
Czopki do zmiękczania kału są doskonałym substytutem tabletek przeczyszczających. Bezpośrednim obszarem ich działania jest jelito. Są dość skuteczne w przypadku funkcjonalnych zaparć. Jeśli przyczyną zaparć są choroby przewodu pokarmowego, nie nadejdzie właściwy efekt czopka. W takim przypadku lepiej jest zastosować lewatywę lub środek przeczyszczający w postaci tabletek, ponieważ nagromadzenie kału występuje w jelicie górnym. Niedrożności mechaniczne w jelitach (blizny,nowotwory) również nie da żadnego efektu od używania świec.
Olej i lewatywa
Jeśli leki nie przyniosły pożądanego efektu lub istnieją przeciwwskazania do ich stosowania, istnieje inny sposób na zmiękczenie stolca w odbytnicy - lewatywa. Jeśli zaparcia nie zostaną rozpoczęte, stosuje się lewatywę hipertoniczną, która ma na celu wypłukanie kału poprzez wprowadzenie do jelita specjalnie zaprojektowanego roztworu. Ta metoda jest dość skuteczna, jeśli pojawiło się pytanie, jak szybko zmiękczyć stolec. Zmiękczenie kału wynika z faktu, że słona woda zwiększa ciśnienie osmotyczne, dzięki czemu ich wydalanie jest bezbolesne i bezpłatne.
Zaparcie z zaniedbanej etiologii
Lewatywa olejowa powinna być używana do zmiękczenia stolca w przypadku tego typu zaparć. Efekt nie jest tak szybki, ale dla całkowitego zmiękczenia twardego kału jest to idealne rozwiązanie. Do jelit należy wlewać tylko ciepły olej, jego temperatura powinna wynosić 37 stopni. To rozluźni mięśnie jelit i złagodzi skurcze. W przypadku chorobotwórczych zaparć jest to bardzo ważne. Lewatywy należy wykonywać ostrożnie i przestrzegać wszystkich zaleceń.
Jak zapobiec stwardnieniu kału
Najczęściej stwardnienie kału następuje z powodu dysfunkcji jelit. Aby kał nie miał czasu na gromadzenie się i wychodzenie regularnie, należy upewnić się, że opróżnianie odbywa się codziennie.
Przy problematycznym jelicie musisz podążać za danymirekomendacje:
- dieta powinna być wypełniona pokarmami, które zmiękczają kał;
- użycie produktów mącznych powinno być ograniczone do minimum, wypieki używane w żywności powinny być nieświeże;
- Co najmniej półtora litra czystej wody powinno być spożywane dziennie;
- wyklucz z diety pikantne, smażone, tłuste potrawy;
- jedz dużo świeżych owoców i warzyw (oprócz fasoli, gruszek, winogron i persymony);
- w diecie powinny być obecne suszone owoce (zwłaszcza suszone morele i suszone śliwki);
- w codziennej diecie muszą być gotowane buraki z olejem roślinnym;
- rozpocznij dzień lekkim treningiem.
Jeśli zaparcia są związane z chorobą przewodu pokarmowego, profilaktyka powinna polegać nie tylko na prawidłowym odżywianiu, ale także na pozbyciu się przyczyny, która prowadzi do dysfunkcji jelit. Terapia ta powinna być prowadzona wyłącznie pod nadzorem specjalisty i przy użyciu leków.
