Kobieta menopauza to ostatnia naturalna miesiączka w życiu kobiety. Określ datę, kiedy to nastąpiło, retrospektywnie, rok po zdarzeniu, jeśli nie było więcej wyładowań z powodu funkcjonalności jajników. Przeciętnie menopauza ma 45-50 lat, chociaż wszystko jest ściśle indywidualne. W okresie menopauzy zmniejsza się stężenie hormonów płciowych, zanika funkcja prokreacji. Pojęcia menopauzy i menopauzy są ze sobą ściśle powiązane – pierwsza to początkowy etap menopauzy. Jednocześnie menopauza nie jest wydarzeniem punktowym, ale długotrwałym, rozciągniętym w czasie.
Biologia i człowiek
Kobieta menopauza może trwać dekadę, według niektórych badaczy. Nie można zgadnąć, jak długo potrwa hormonalna restrukturyzacja organizmu w każdym konkretnym przypadku - ten proces jest zbyt indywidualny. Aby utrzymać wysoką jakość życia,przestrzegaj diety opracowanej przez lekarzy, organizuj codzienną rutynę, normalizuj rytm życia. Jeśli zajdzie taka potrzeba, musisz zażywać specjalne leki (ściśle pod nadzorem lekarza), a także szukać pomocy u psychologa. Skorzystają na tym specjalne witaminy zaprojektowane na ten okres życia - na przykład Lady's Formula. Menopauza u kobiety to okres przejściowych trudności, ale wszystkie są do pokonania.
Wielu twierdzi, że najważniejsze problemy związane z menopauzą mają podłoże psychologiczne. Zmiany hormonalne prowadzą do przebudowy charakteru. Często menopauza u kobiet objawia się:
- podatne na irytację;
- nieufność;
- czułość;
- drażliwość.
Jak mówią psychologowie, sprawia to, że problem jest nie tylko osobisty, ale dotyczy całego bliskiego kręgu - dzieci i współmałżonka, przyjaciół i współpracowników. Aby ułatwić okres przejściowy w życiu kobiety, osoby wokół niej powinny współczuć jej kondycji, zapewnić przyjazną atmosferę w domu, spokój i wygodę, spokój.
Menopauza u kobiety to całkowicie naturalny proces, początek nowego etapu życia. Nie należy myśleć, że jest to choroba wymagająca leczenia lub po prostu nietrzymanie charakteru, które należy stłumić silnymi wysiłkami. Wszystkie zmiany zachodzące w okresie menopauzy wygładzane są specjalnymi metodami, opracowano wiele podejść, ale tylko kobieta, która rozumie, że potrzebuje pomocy, a także ta, która jest wspierana, może z nich skorzystać.bliscy.
Mimo stereotypów menopauza nie jest końcem życia intymnego. Wręcz przeciwnie, ten obszar staje się dla kobiety ważniejszy niż wcześniej. Lekarze zalecają robienie wszystkiego, co możliwe, aby objawy menopauzy u kobiety nie powodowały zerwania przyjaźni w pracy (podobno problemy rodzinne są nieco łatwiejsze do załatwienia). Z zewnątrz kobieta doświadczająca menopauzy może nagle wydawać się nadmiernie opiekuńcza. Inni powinni to zaakceptować i zrozumieć – to jeden ze sposobów na dostosowanie się do nowych warunków życia.
Jak to zauważyć?
Pierwsze objawy menopauzy są dość zróżnicowane, indywidualne. Wiele zależy od tła hormonalnego, historii choroby, ogólnego stanu zdrowia. Objawy menopauzy u kobiety determinowane są specyfiką działania receptorów estrogenowych zlokalizowanych w różnych narządach życiowych.
Pierwsze sygnały ostrzegawcze zbliżającej się menopauzy pojawiają się już za 30-40 lat. To nie są jeszcze objawy menopauzy, a jedynie drobne zapowiedzi nowego etapu życia. Można więc podejrzewać, że nadchodzą zmiany hormonalne, zgodnie z następującymi cechami:
- naruszenie cyklu miesiączkowego;
- trudności w poczęciu dziecka, rodzeniu płodu;
- endometrioza.
Pierwsze objawy menopauzy u kobiet:
- pływy;
- brak miesiączki;
- stan podekscytowany;
- zwiększone zawroty głowy.
A jeśli bardziej szczegółowo?
Rozpoczęcie menopauzy u kobiet najczęściej objawia się uderzeniami gorąca - przyciągają one do siebie szczególną uwagę. Czas trwania stanu - od kilku sekund do ciężkich minut, które wydają się nieskończone. Uderzenia gorąca mogą wystąpić w dowolnym momencie, bez względu na rytm dobowy. Jednocześnie skóra staje się czerwona, odczuwalne jest ciepło, aktywowana jest praca gruczołów potowych. Niektórzy ludzie zgłaszają drętwienie koniuszków palców. Możliwe zwiększone tętno. W rzadkich przypadkach stan ten wywołuje omdlenia. Kolor kończy się zwykle dreszczami.
Kobieta w okresie menopauzy może cierpieć na zawroty głowy. Lekarze tłumaczą to częstymi skokami ciśnienia, które stymulują powstawanie lokalnych wzbudzonych ognisk w autonomicznym układzie nerwowym. Zmiany hormonalne prowadzą do zawrotów głowy. Jednocześnie kobieta staje się bardziej pobudliwa. Przejawia się to:
- nocna bezsenność;
- skłonność do senności w ciągu dnia;
- koncern;
- niepokój.
Zjawiska te są najbardziej typowymi objawami menopauzy u kobiet, występującymi w większości przypadków. Możliwe są inne przejawy.
Emocje i hormony
Związek między tłem hormonalnym a stanem emocjonalnym kobiety został zauważony w starożytności. Wiadomo na pewno, że greccy lekarze tłumaczyli emocje stanem macicy. Tak powstało słowo „histeria” - po grecku histera oznacza „łono”. Faktem jest, że dość powszechnym objawem menopauzy u kobiet jest zespół asteno-nerwicowy. Taki stan opisuje się następująco: kobieta jest poirytowana, bywa kapryśna, płaczliwa, przestraszona, niespokojna, chociaż nie potrafi wyjaśnić przyczyny takich doznań. Zwykle stan!towarzyszy bezsenność, zwiększona wrażliwość na zapachy, dźwięki.
Zdarzają się również przypadki, w których leczenie kobiet w okresie menopauzy zostało wybrane na podstawie objawów depresji: depresyjny stan psychiczny może być tak poważny, że pojawiają się myśli o samookaleczeniu. Szczególną trudnością w tym przypadku jest problem dostosowania, ponieważ odpowiedź na terapię jest zwykle słaba, a w pewnym odsetku przypadków nie ma żadnej odpowiedzi. Zaburzenia depresyjne charakterystyczne dla kobiet w okresie menopauzy są niezwykle nasilone, towarzyszą im zachowania nietypowe, w wielu przypadkach wyzywające. Łatwo to zauważyć z zewnątrz, zwracając uwagę na makijaż, włosy, ubrania. Do pewnego stopnia kobieta, nie zawsze zdając sobie sprawę ze swoich motywów, sięga po te narzędzia, aby przedłużyć swoją młodość.
Wegetatywny NS i menopauza
Kobiety mają w tym czasie uderzenia gorąca, ale nasilenie i częstotliwość takich zjawisk znacznie się różni. Niektórzy zauważają uderzenia gorąca niezwykle rzadko, ale są dość łatwo tolerowane, ale dla innych zaburzenia stają się powodem poważnych obaw: uderzenia gorąca pojawiają się często i niezwykle trudno jest je przenieść. Ciężkie objawy menopauzy:
- uczucie braku tchu;
- aktywne gruczoły potowe;
- przekrwienie skóry;
- niepokój;
- nudności;
- słabość.
Wielu mówi, że serce wydaje się zamarzać podczas przypływu. Sytuację komplikują silne zawroty głowy.
Jeśli u kobiet w okresie menopauzyczęste awarie w rytmie bicia serca, przyspieszenie oddechu, warto skonsultować się z lekarzem. Jednocześnie diagnozuje się HVS (zespół hiperwentylacji). Czuje się jak guzek w gardle, brak powietrza, ucisk w klatce piersiowej, migrenowe bóle głowy. Uderzenia gorąca są częstsze, gdy przebywasz w dusznym pomieszczeniu przez dłuższy czas, w wysokiej temperaturze i wilgotności.
CWU jest spowodowana naruszeniem metabolizmu wapnia i magnezu. Problemy metaboliczne prowadzą do obniżenia stężenia estrogenów w organizmie, już na niskim poziomie z powodu przekształceń układu rozrodczego. Zwraca się uwagę, że CWU kojarzy się z chrapaniem, gdyż podczas nocnego odpoczynku prowadzi do przedłużonego zaniku oddechu. Możesz zauważyć dopływ ciepłej wody po objawach:
- częste budzenie się w nocy bez wyraźnego powodu;
- ochota na sen w ciągu dnia;
- bezdech;
- wysokie ciśnienie krwi rano.
To ciekawe
Naruszenie metabolizmu wapnia i magnezu można w pewnym stopniu skorygować za pomocą kompleksów witaminowych (na przykład „Woman's Formula”). Menopauza, której towarzyszą takie problemy metaboliczne, wiąże się ze znacznym zagrożeniem dla zdrowia, ponieważ pierwiastki śladowe i hormony odpowiadają nie tylko za funkcje rozrodcze, ale także za regeneracyjne właściwości neuronów mózgowych. Śmierć tych komórek może wywołać chorobę Alzheimera.
Przyjmowanie specjalistycznych leków przeznaczonych na menopauzę może stymulować pracę komórek mózgowych, dostarczać organizmowi niezbędnych składników do normalizacji przepływu krwi. Estrogeny iwitaminy, minerały wspólnie hamują stany zapalne, mają właściwości antyoksydacyjne, pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy w układzie krążenia. Nie zaniedbuj takich produktów, zwłaszcza jeśli lekarz zalecił przyjmowanie określonego zestawu witamin.
Manifestacje: co jest możliwe?
Nadejście menopauzy można podejrzewać po stanie układu moczowo-płciowego: ścigane są różne choroby, które objawiają się specyficznymi wydzielinami. W okresie menopauzy kobiety mogą odczuwać wydzielinę śluzową z pochwy, która nie ma wyraźnego zapachu. Są uważane za normę fizjologiczną. Ale substancja o ostrym, silnym zapachu, zawierająca wtrącenia krwi, jest już wskaźnikiem złego stanu zdrowia. Jeśli obawiasz się takich objawów, powinieneś skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny: może to być infekcja, proces zapalny lub poważniejsze problemy - na przykład łagodne, złośliwe nowotwory.
Menopauzie towarzyszy pogorszenie układu krążenia i układu mięśniowo-szkieletowego. Zaniepokojony nagłymi skokami ciśnienia, bólem w sercu. Niedobór hormonów płciowych może wywołać zanikowe zapalenie pochwy, wyrażające się:
- suchość błony śluzowej pochwy;
- brak smarowania;
- opuszczanie ścian;
- słaby przepływ krwi;
- palenie.
W okresie menopauzy i po menopauzie kobiety są narażone na zwiększone ryzyko zanikowego zapalenia pęcherza moczowego. Wyraża się to częstą chęcią wizyty w toalecie, bolesnością procesu, pieczeniem i skaleczeniem w podbrzuszu. To pragnienie prowokuje nocne przebudzenia. Procesy zanikowe mogą wpływać na więzadła narządów w tym obszarze, co oznacza, że naruszona zostaje prawidłowa anatomia, narządy są przemieszczone, o które macica schodzi, a nawet wypada.
Kobiety po menopauzie, zwłaszcza przy braku terapii podtrzymującej, skóra staje się sucha, nieelastyczna, pigmentowana, wiotka. Lekarze przypisują to niedożywieniu. Możliwa aktywacja wypadania włosów. Niektóre mają zwiększony wzrost włosów na twarzy.
Pomenopauza często objawia się osteoporozą. Choroba jest wywoływana przez niedobór żeńskich hormonów płciowych. Mechanizm jej rozwoju jest następujący: z powodu braku składników aktywnych tkanki kostne nie odnawiają się, co oznacza, że wzrost maleje, a ryzyko złamań wzrasta. Często złamania towarzyszą zastosowaniu minimalnego obciążenia. Plecy, dolna część pleców boli, zespół pogarsza się przy dłuższym chodzeniu lub staniu. Stawy są bolesne. Możliwe pochylenie.
Kiedy się spodziewać?
Możliwa menopauza u kobiet w wieku około pięćdziesięciu lat, chociaż w praktyce istnieje wiele przypadków odchyleń zarówno w górę, jak iw dół. Średni czas menopauzy to 48 lat. To w tym wieku funkcja reprodukcyjna organizmu stopniowo zanika, a organy odpowiedzialne za prokreację ulegają nieodwracalnym zmianom. Zmniejsza się stężenie hormonów płciowych, zmienia się macica i jajniki. Wizualnie widoczne zmiany w piersiach.
Nie można dokładnie powiedzieć, w jakim wieku rozpoczęła się menopauza kobiety, a kiedy nie. Wszystko zależy odindywidualne cechy. Nie można było znaleźć skojarzeń z pierwszym stosunkiem płciowym, liczbą dzieci, liczbą udanych poczęć czy pierwszą miesiączką.
Istnieje wiele przypadków, w których restrukturyzacja układu hormonalnego, rozrodczego w ogóle nie przyciągała uwagi kobiet, ale inne borykają się z poważnymi problemami w życiu codziennym. Niestety nie można powiedzieć, że przyczyny menopauzy u kobiet są usuwalne. Jeśli menopauza dokucza Ci niedogodnościami, możesz jedynie podjąć działania w celu złagodzenia objawów, ale nie ma jeszcze sposobu, aby poradzić sobie z przyczynami.
Lekarze uważają, że w pewnym stopniu okres wystąpienia menopauzy jest determinowany przez czynnik dziedziczny. Dowiedziawszy się, w jakim wieku matka i babcia stanęły w obliczu pierestrojki, możesz z wyprzedzeniem przygotować się na nowy etap swojego życia. To prawda, nikt nie może obiecać dokładnej zbieżności terminów: możliwe są odchylenia w obu kierunkach. Jednak nawet przybliżone wyobrażenia o czasie menopauzy umożliwiają ułatwienie okresu przejściowego, wcześniejsze przygotowanie się do niego.
Czynniki i wiek
Obserwacje wykazały, że w pewnym stopniu na początek menopauzy mają wpływ:
- genetyka;
- warunki społeczne;
- historia spraw;
- psychologiczne niuanse.
Lekarze zapewniają, że od kilkudziesięciu lat menopauza dochodzi do czterdziestki. Coraz częstsze są przypadki przejścia do nowej fazy życia jeszcze przed 40 rokiem życia. Kobiety częściej doświadczają wczesnej menopauzy:
- palacze;
- wiele osób, które przeżyły aborcję;
- którzy nie mają regularnego życia seksualnego;
- nadużywający alkoholu;
- otyłość;
- zaniedbywanie reżimu dnia;
- przestrzeganie ścisłych programów dietetycznych;
- regularne stawianie czoła stresującym sytuacjom.
Choroby ginekologiczne, onkologiczne, autoimmunologiczne, endokrynologiczne, przeszłe lub obecnie występujące, mogą przyczynić się do tego.
Jak ostrzec?
Opracowano kilka metod opóźniania menopauzy u kobiet. Według opinii najlepsze wyniki dają podstawowe podejścia profilaktyczne: regularnie odwiedzaj lekarza, wykonuj testy na hormony, zażywaj leki przepisane przez lekarza, aby poprawić stan organizmu. Oprócz leków hormonalnych lekarz zazwyczaj zaleca leki regenerujące – nie należy ich też lekceważyć.
Metody zapobiegania wczesnej menopauzie:
- zbilansowany, racjonalny program żywieniowy;
- fizjoterapia;
- regularna gimnastyka.
Jeśli wiek zbliża się do 48 lat, aby opóźnić menopauzę, możesz skorzystać z metod ludowych - pić napary, wywary z ziół leczniczych, zażywać pachnące kąpiele z olejkami eterycznymi.
Krok po kroku
Pierwszy etap to premenopauza. Okres ten może trwać do sześciu lat. Podobnie jak w okresie menopauzy, upławy u kobiet przed menopauzą są dość charakterystyczne, ze względu na specyfikę układu hormonalnego. Wszystkie miesiączkinadal jest, ale cykliczność jest zerwana, charakterystyczne są częste opóźnienia i krótki czas trwania cyklu. Stopniowo cykl menstruacyjny w ogóle przestaje być obserwowany. Podczas wypisu za każdym razem jest coraz mniej krwi, ale obfite miesiączki zdarzają się niezwykle rzadko.
U kobiet przed menopauzą możliwa jest nadmierna produkcja estrogenu, prowadząca do hiperestrogenizmu. Korekta tego stanu jest zalecana na podstawie wyników określonych analiz. Ginekolog najpierw bada pacjentkę i kieruje na leczenie w przypadku wykrycia następujących objawów:
- zwiększona gęstość ścian macicy zamiast ich przerzedzania, redukcja;
- powiększenie, ważenie piersi;
- pojawienie się bolesnych pieczęci w gruczołach sutkowych;
- zwiększona produkcja śluzu szyjkowego;
- nowotwory, węzły mięśniakowe;
- czas trwania, zwiększa się obfitość miesiączki;
- dysfunkcjonalne krwawienie.
Postęp statusu
Następnym etapem jest faktyczna menopauza. Miesiączka to już przeszłość. Ze wszystkich etapów menopauzy, menopauza jest najkrótsza i wkrótce ustępuje miejsca postmenopauzie, kiedy jajniki tracą zdolność do wytwarzania hormonów. Średnio ilość estrogenu w organizmie zmniejsza się o połowę w porównaniu z wiekiem rozrodczym. Czas trwania wczesnej postmenopauzy waha się od roku do dwóch razy dłużej. Objawy:
- wypadanie włosów łonowych;
- zmniejszenie tonu ścian pochwy;
- spłaszczenie sklepień pochwy;
- redukcja macicy;
- redukcja śluzu szyjkowego.
Zmienia się struktura piersi: komórki gruczołowe są zastępowane tłuszczem i błonnikiem.
Wymienione objawy są całkowicie normalnymi procesami. Z reguły kobieta nie boryka się z poważnymi problemami. Postmenopauza trwa do końca życia.
Za wcześnie
Jeśli kobieta przechodzi menopauzę w wieku 40 lat lub wcześniej, powinna udać się do lekarza. W niektórych przypadkach wszystko tłumaczy genetyka: wadliwe chromosomy, dysfunkcja jajników spowodowana czynnikiem chromosomowym, zespół Shereshevsky'ego-Turnera lub inne problemy, zaburzenia spowodowane dziedzicznością.
Wczesna menopauza może rozpocząć się z powodu czynników zewnętrznych. Mogą go sprowokować:
- nadwaga;
- chemioterapia;
- choroby związane z hormonalnym układem rozrodczym;
- anoreksja;
- niekontrolowane stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych.
Wczesna menopauza powoduje wiotkość skóry, pojawianie się zmarszczek, pigmentację niektórych obszarów. Figura się zmienia, waga szybko się zwiększa, a złogi obserwuje się przede wszystkim na biodrach, talii i bokach. Nieco rzadziej odnotowuje się otyłość typu męskiego, gdy główny przyrost masy spada na żołądek. Wczesna menopauza może wywołać całą masę chorób - od zaburzeń hormonalnych i metabolicznych po nowotwory złośliwe.
Jak ostrzec?
Przyczyną wczesnej menopauzy jest dyskineza gonad. Jajniki, funkcjonujące normalnie,dostarczyć organizmowi niezbędną ilość związków aktywnych, w tym hormonalnych. Niestety, w chwili obecnej nie ma metod gwarantujących 100% ochronę przed wczesną menopauzą: nie da się skorygować wszystkich czynników genetycznych. W niektórych przypadkach lekarz może przepisać terapię hormonalną – odpowiedni dobór leków pozwala na opóźnienie menopauzy.
Możesz opóźnić, osłabić objawy menopauzy, stosując środki ludowe. Przygotuj wywary, napary z ziół leczniczych, kłączy imbiru. Oprócz korzyści dla układu rozrodczego, takie produkty wzmacniają organizm jako całość, stymulują układ odpornościowy.
Należy pamiętać, że starość przychodzi wcześniej, jeśli kobieta przeszła lub cierpi na poważną chorobę. Często w takiej sytuacji można opóźnić menopauzę odpowiednim doborem leków hormonalnych, ale ufają lekarzowi, że opracuje program lekowy, w przeciwnym razie istnieje wysokie ryzyko wyrządzenia sobie krzywdy.
Klimakterium i ból
Ból jest do pewnego stopnia mechanizmem obronnym. Oddzielne obszary wysyłają impulsy do mózgu, zwracając uwagę na problemy, naruszenia integralności i nieprawidłowe funkcjonowanie. W okresie menopauzy często obserwuje się ból brzucha, ponieważ tutaj znajdują się narządy układu moczowo-płciowego. Aby zrozumieć przyczynę nieprzyjemnego syndromu, ważne jest zidentyfikowanie źródła doznań. Wszystkie możliwe przyczyny są podzielone na dwie grupy:
- fizjologiczne;
- patologia.
Całkiem możliwe, że przy menopauzie ból w ogóle nie jest prowokowanynaturalne procesy, ale choroby:
- wrzody;
- zapalne;
- nerka;
- żołądek.
Ból może powodować: kolkę, zapalenie wyrostka robaczkowego, macicy i zatrucie. Czasami ból brzucha powoduje zawał serca, zapalenie płuc.
Jeżeli doznań nie wywołują choroby, a jedynie zmiany hormonalne, pozbycie się ich jest dość łatwe. Zwykle tłumaczy się je skurczami, nieprawidłowym funkcjonowaniem niektórych typów komórek, które tworzą śluz. Taka przyczyna zwykle objawia się bólem po intymnym kontakcie.
Ból głowy
W okresie menopauzy kobiety często skarżą się na bóle skroni, szyi, korony. Zmiany pogody, czynniki stresowe i inne zewnętrzne źródła mogą powodować dyskomfort. Lekarze wyróżniają cztery grupy prowokatorów:
- skurcze;
- zmiana ciśnienia;
- efekt na zakończeniach nerwowych;
- choroby kręgosłupa.
Szczególną przyczynę ustala się, przeprowadzając długoterminowe obserwacje pacjenta, ustalając charakter doznań i dokładną lokalizację.
Dość często w okresie menopauzy pojawiają się bóle głowy podobne do migren. Bóle klasterowe nie są rzadkością w okresie menopauzy, której cechą wyróżniającą jest silnie zaznaczony dyskomfort. Jeśli obserwuje się bóle klasterowe, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem - objaw sygnalizuje poważną chorobę. Diagnoza będzie wymagała dostarczenia testów i badań instrumentalnych. Ale z powodu menopauzy bóle głowy najczęściej występują z powoduna stan bliski depresji, skurcz naczyń lub skoki ciśnienia z powodu niestabilności hormonalnej.
Okresy i menopauza
Menopauza to okres, w którym ustaje regularne krwawienie. Jeśli wydzielina nadal tam jest, ale cykl jest przerwany, kobieta prawdopodobnie jest w stanie przedmenopauzalnym. Menopauzę ustala się rok po ostatnim cyklu. Zdarzają się przypadki, gdy odstępy między wypisami sięgają sześciu miesięcy - nie oznacza to menopauzy, ale sygnalizuje jej zbliżanie się.
