W artykule zastanowimy się, którą herbatę na zwiększenie laktacji najlepiej wybrać.
Aby zwiększyć produkcję mleka, kobieta powinna zadbać o własne odżywianie. W skład diety powinny wchodzić napoje zwiększające laktację – są one niezbędne do tworzenia mleka. Herbaty zwiększające laktację dobierane są według kryteriów korzyści dla kobiety, niemowlęcia oraz wpływu na pełność gruczołu sutkowego.
Przez pierwsze trzy miesiące nie zaleca się spożywania dużej ilości płynów w diecie. Dziecko w tym czasie uczy się przez pewien czas opróżniać pierś. Kobieta nie powinna myśleć, że ma mniej mleka, jeśli dziecko zostanie usunięte z piersi szybciej niż wcześniej. Jeśli kobieta czuje, że nie ma wystarczającej ilości mleka, a jednocześnie dziecko zaczyna martwić się głodem, należy podjąć pewne działania. Możesz poprawić wydajność gruczołów mlecznych pijąc herbatę, aby zwiększyć laktację. Ta metoda pozwala nie tylko rozwiązać problem, ale także zachować zdrowie kobiety i jejkochanie.
Określenie zapotrzebowania na herbatę mleczną
Idealną opcją jest sytuacja, w której zapotrzebowanie dziecka na mleko i jego produkcja są zbieżne. Aby starać się o to stanowisko, zalecają eksperci od karmienia piersią. Aby ustalić równowagę, nie ważyć dziecka przed i po karmieniu, próbując odmierzyć ilość wypijanego mleka. Ta metoda jest bezużyteczna. Bardziej efektywne będzie obserwowanie dziecka:
- Należy przeprowadzić test mokrej pieluchy. Należy zrezygnować z używania pieluszek na jeden dzień i policzyć, ile razy dziecko oddało mocz. Jeśli mniej niż 20 razy, to nie ma wystarczającej ilości mleka.
- Warto zwrócić uwagę na wynik comiesięcznego ważenia. Niedowaga jest uważana za oznakę niedożywienia.
- Jeśli dziecko ma bladą skórę, niską aktywność, suche usta, to znaczy jego stan jest alarmujący, to istnieje możliwość, że nie je wystarczająco dużo.
Stosuj napoje pobudzające laktację tylko wtedy, gdy jest to konieczne.
Jeśli tych objawów nie ma, dziecko dobrze ssie, jest spokojne, wesołe, wtedy herbaty laktagonowe nie są zalecane. Mogą wywoływać hiperlaktację, a to jest obarczone występowaniem zastoju mleka w gruczole sutkowym i niestrawności u dziecka.
Sytuacje, w których zwiększona laktacja jest korzystna
Zacznij używać herbaty, aby zwiększyć laktacjępowinna mieć miejsce w sytuacjach, gdy karmienie piersią zostało przerwane z powodu choroby matki lub z innych powodów zmniejszona została produkcja mleka. Aby przywrócić produktywność gruczołów sutkowych, konieczne jest picie napojów. W tym przypadku przydatność takich funduszy nie budzi wątpliwości.
Ponadto naturalna produkcja mleka matki może zostać zakłócona z powodu karmienia mieszanego i nieuzasadnionego stosowania dokarmiania. Produkcja mleka w takich przypadkach może zostać przywrócona za pomocą produktów wpływających na laktację.
Warto zauważyć, że relakcja może wystąpić bez wprowadzania do diety intensywnego picia. Aby to zrobić, należy całkowicie opróżnić klatkę piersiową, częściej nakładać dziecko. Takie podejście przyczynia się do wznowienia produkcji mleka.
Napoje laktacyjne mają pewne korzyści zdrowotne zarówno dla dziecka, jak i matki:
- Kompozycja napojów domowych i gotowych zawiera składniki ziołowe, które mają pozytywny wpływ na laktację i wzmacniają układ odpornościowy.
- Mleko to 9/10 wody. W związku z tym stosowanie płynu pozwala w naturalny sposób zwiększyć jego produkcję.
- Herbatę należy spożywać na ciepło. Przyczynia się to do produkcji oksytocyny, która wpływa na szybkość produkcji mleka.
Jaki rodzaj herbaty zwiększa laktację?
Odmiany herbat mlecznych
Aby rozwiązać problem niewystarczającej produkcji mleka, możesz użyć napojów przygotowanych samodzielnie lub gotowychherbaty.
Istnieją następujące rodzaje herbat mlecznych:
- Phytotea (herbaty na bazie preparatów ziołowych). Należą do nich: „Laktavit”, „Laktafitol”, „Koszyk babci”.
- Gotowe herbaty na bazie ekstraktów roślinnych – „Humana”, „Bebivita”, „Hipp”.
- Herbaty ziołowe na zwiększenie laktacji z dodatkiem mleka w proszku - "Droga Mleczna".
Napojów laktogennych jest całkiem sporo, kobieta powinna nawigować w takiej różnorodności. Można to zrobić zapoznając się z charakterystyką najpopularniejszych marek, ich wpływem na organizm kobiety i jej dziecka.
Koszyk babci
Ta herbata zwiększająca laktację mleka matki składa się z nasion i ziół. Jego głównymi składnikami są kminek, melisa, pokrzywa, koper włoski, anyż, dzika róża.
Kolekcja charakteryzuje się relaksującym, uspokajającym efektem. Ten wpływ jest dobry dla matki. Skład napoju został opracowany w Instytucie Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk. Przeznaczony jest do stosowania przez kobietę karmiącą, dzięki czemu u dziecka znika kolka, a procesy trawienne ulegają poprawie. Każdy ze składników jest bezpieczny dla dziecka i jest mu dozwolony.
Melissa dla kobiety karmiącej pełni funkcję stabilizatora ośrodkowego układu nerwowego, pokrzywy i dzikiej róży - źródła witamin K, C, B. Pozwala to w okresie poporodowym utrzymać stężenie hemoglobiny we krwi na poziomie wymagany poziom, wzmocnij odporność. Wszystkie składniki razem wpływają na laktację, zwiększając ją. Konsultanci laktacji zauważają korzyści z tego płynącepić.
Warto zauważyć, że „Koszyk Babci” może być używany przez kobiety w ciąży w celu wyeliminowania niedoboru mleka po raz pierwszy po urodzeniu dziecka.
Pozytywne aspekty napoju to:
- Koszt. Napój dostępny dla każdej kobiety.
- Przydatne przez cały okres laktacji.
- Pozwala wyeliminować problemy trawienne u niemowląt.
- Jest zbilansowanym suplementem diety dla kobiet karmiących piersią.
- Ma przyjemny smak, aromat, naturalny skład.
Ludzie w komentarzach często pytają: „Która herbata pomogła Ci zwiększyć laktację?”. Odpowiedzi są zwykle różne dla każdego.
Droga Mleczna
Przygotuj i wypij ten napój zgodnie z następującymi instrukcjami:
- Jedna miarka rozcieńczona w połowie szklanki bazy. Podstawą może być woda oczyszczona, sok, kefir.
- Podziel powstały napój na 2 porcje.
- Weź 4 porcje w ciągu dnia.
W wyniku wypicia napoju zwiększa się wypływ mleka, dieta kobiety karmiącej zostaje wzbogacona o mikroelementy i witaminy. Napój ten polecany jest kobietom karmiącym piersią, które nie mają wystarczającej ilości mleka lub ma niską wartość odżywczą. Eksperci na temat tego narzędzia reagują pozytywnie, zalecają kontynuowanie go do końca laktacji.
Laktafitol
Jest to herbata laktogenna produkcji krajowej, jej stosowanie pozwala na zwiększenie objętościmleko matki o 45%. Skład „Lactafitol” jest podobny do „koszyka babci”, z jedną tylko różnicą – nie zawiera owoców dzikiej róży.
Zaleca się wypić pół szklanki dwa razy dziennie, parząc 1 saszetkę na szklankę. „Laktafitol” ma mniej wyraźne działanie moczopędne niż „koszyk babci”. W związku z tym dozwolone jest używanie go przed snem. Czas trwania aplikacji - 1 miesiąc.
Humana herbata zwiększająca laktację jest uważana za bardzo skuteczną.
Humana
Ten napój ma postać granulek. W jej skład wchodzą rooibos, kozieradka, malina, koper włoski, galaga, werbena, hibiskus, koper włoski, cukier. Powinien być przygotowany przy użyciu 1,5 łyżeczki. granulki i pół szklanki wody.
Możesz używać produktu, jeśli nie jesteś uczulony na jego składniki.
Specjaliści zwracają uwagę, że osoby wrażliwe mogą odczuwać nietolerancję na rooibos, maliny, galegę. Dotyczy to nie tylko matki, ale także noworodka. W związku z tym napój laktagonowy powinien być stosowany wyłącznie po konsultacji z pediatrą. Ponadto kobiety cierpiące na cukrzycę powinny odmówić picia.
Według opinii najbardziej popularna jest herbata Hipp na zwiększenie laktacji.
Hipp
Ten napój jest szwajcarskiego pochodzenia, sypka forma. Zawiera anyż, koper włoski, pokrzywę, kminek, galę, melisę. Dodatkowo napój zawiera aromaty oraz m altodekstrynę dekstrozy.
Pij 2 filiżanki dzienniew ciągu dnia. Aby go przygotować, należy rozpuścić 4 łyżeczki w szklance wody. proszek.
Recenzje narzędzia „Hipp” są w większości pozytywne, kobiety lubią jego ziołowy aromat i słodkawy smak. Eksperci zwracają z kolei uwagę na fakt, że napój może wywoływać reakcje alergiczne, ponieważ zawiera aromaty.
Lactavit
Ten środek to biododatek z produkcji krajowej. Zawiera kminek, anyż, pokrzywę, koper włoski. W napoju nie ma aromatów i cukru, jest hipoalergiczny.
Aby zrobić herbatę, dwa opakowania produktu rozcieńczyć w szklance gorącej wody i pozostawić na 15 minut. Zaleca się wypicie powstałego środka w 2 dawkach razem z jedzeniem.
Lekarze zalecają stosowanie „Lactavit” przez miesiąc, a następnie zrobienie sobie przerwy. Następnie kurs można powtórzyć.
Opinie herbat zwiększających laktację przedstawiamy poniżej.
Bebevita
Ten napój charakteryzuje się działaniem orzeźwiającym i laktogennym. Herbata jest przydatna dla osób, które starają się schudnąć w okresie poporodowym. Nie zawiera sztucznych słodzików.
Herbatę można spożywać w ostatnich tygodniach ciąży, bezpośrednio po porodzie i do końca karmienia piersią. Można go pić na ciepło lub na zimno, do 6 filiżanek dziennie.
Inne napoje mleczne
Bio Lactomamato produkt firmy Evalar na bazie ziół ałtajskich. Napój jest w stanie stymulować laktację, pozytywnie wpływać na procesy trawienne noworodka. Aby przygotować herbatę, zaparzyć 1 opakowanie produktu w szklance wrzącej wody. Pij herbatę dwa razy dziennie na filiżankę. Bezpieczeństwo i zalety napoju dla noworodka wynikają z faktu, że surowce w jego składzie są przyjazne dla środowiska. Picie herbaty jest dozwolone przez cały okres laktacji.
Egipska żółta herbata na bazie nasion helby ma również działanie laktogenne. Powinien być gotowany, a nie parzony. Następnie ważne jest, aby nalegać na to przez 10 minut. Przepływ mleka zwiększy się, jeśli z mlekiem wypijesz żółtą herbatę. Warto zauważyć, że napój może wywołać reakcję alergiczną, dlatego zaleca się stosowanie go dopiero po wykonaniu testu wrażliwości. Helba jest uważana za bardzo silny laktogen, dlatego nie zaleca się jej długotrwałego stosowania. Lekarze zalecają picie herbaty przez dwa tygodnie, aby doszło do relaktacji, a następnie zrobienie dwutygodniowej przerwy. W razie potrzeby kurs można powtórzyć.
Nie mniej skuteczna jest zielona herbata z oregano, która zwiększa laktację. Zaleca się picie dwóch szklanek dziennie. W pewnym momencie powinieneś wypić pół szklanki. Możesz wzmocnić efekt pijąc herbatę z mlekiem w celu zwiększenia laktacji.
Możesz również zrobić napój laktacyjny Kalmyk na bazie zielonej herbaty. Jego przepis jest następujący:
- Slab zielona herbatagotuj przez 20 minut, aż liście herbaty wypłyną na powierzchnię.
- Dodaj masło, śmietankę.
- Posolić powstały bulion, dodać trochę pieprzu.
- Gotuj przez kolejne 15 minut.
- Dodaj liść laurowy, gałkę muszkatołową.
Ta herbata pozwala zwiększyć produkcję mleka matki, pozbyć się nadwagi, utrzymać siłę po porodzie.
Recenzje herbat zwiększających laktację
Kobiety wypowiadają się pozytywnie o prawie wszystkich napojach laktogogue, ponieważ prawie wszystkie z nich mają naturalny skład, skutecznie wpływają nie tylko na produkcję mleka matki, ale również na trawienie dziecka. Jaka jest najlepsza herbata na zwiększenie laktacji? Według opinii są to Hipp i Humana.
Napoje z naturalnym laktagonem to bezpieczny i niedrogi sposób na przedłużenie laktacji.
