Długo oczekiwane narodziny dziecka radykalnie zmieniają życie kobiety i jej rodziny. Rola matki wymaga zupełnie nowej wiedzy i umiejętności, których młoda matka często nie posiada. Karmienie piersią to jeden z najważniejszych tematów, które dotyczą kobiety na tym etapie życia. Jak zwiększyć ilość mleka matki? To pytanie często zadają zmartwione matki dzieci. Pełną odpowiedź na to pytanie można uzyskać, studiując dostępne informacje o przebiegu laktacji i cechach żywienia dziecka.
Anatomia piersi
Pierś dorosłej kobiety składa się z kilku rodzajów tkanek: gruczołowej, łącznej i tłuszczowej. W pęcherzykach tkanki gruczołowej następuje ciągła produkcja i magazynowanie mleka. Stamtąd wchodzi do przewodów wyrostka zębodołowego, które łączą się w większe, prowadzące do brodawki sutkowej. Otoczka to miejsce, w którym znajdują się gruczoły łojowe i potowe. Pierwsze produkują tłuszcz, który pełni funkcję zmiękczającą i ochronną. Znajdują się tam również gruczoły Montgomery'ego, które wydzielają specjalną substancję antybakteryjną, która nawilża brodawkę.
Tkanka łączna gruczołu sutkowego ma wartość podtrzymującą, wspierającą, a tkanka tłuszczowa ma wartość ochronną. System naczyń włosowatych i drobnych naczyń krwionośnych dostarcza do gruczołu mlekowego składników odżywczych potrzebnych do produkcji mleka. A układ limfatyczny usuwa biologiczne odpady procesów zachodzących w kobiecej piersi. Nerwy zapewniają stałe połączenie z mózgiem.
Kobiece piersi mają kilka płatów. Każdy składa się z pęcherzyków połączonych z jednym głównym przewodem i wieloma mniejszymi. Według ostatnich badań liczba płatów w każdej piersi waha się od 7 do 10 sztuk.
Fizjologia laktacji
Główna fizjologiczna zasada laktacji jest bardzo prosta: im więcej mleka ssie dziecko, tym więcej tego płynu odżywczego jest produkowane w gruczole sutkowym. Kiedy dziecko jest przyczepione do piersi, mózg matki otrzymuje sygnał, który stymuluje produkcję oksytocyny. Hormon ten wpływa na ruch mleka w przewodach. A w pustych pęcherzykach zaczyna się jego produkcja w jeszcze większych ilościach niż przed tym karmieniem. Odruch oksytocynowy lub odruch wyrzucania mleka można wyczuć z mrowieniem w klatce piersiowej, uczuciem ciężkości w gruczołach sutkowych, zwiększonym pragnieniem.
Znajomość tego procesu pozwala zrozumieć, jak zwiększyć ilość mleka kobiecego. Z badań naukowych wynika, że w ludzkim mleku znajduje się specjalny związek chemiczny, który dostosowuje optymalną produkcję mleka dla konkretnego dziecka. Jeśli gruczoł sutkowy jest pełny, to dajepolecenie do pęcherzyków, tymczasowo wstrzymaj pracę. Kiedy dziecko ssie mleko z piersi, pęcherzyki zaczynają je ponownie produkować.
Przyczyny wpływające na laktację
Niespokojne młode matki często zadają pytanie: „Dlaczego zmniejszyła się ilość mleka matki?”. W tym przypadku kobiety opierają się na subiektywnej ocenie zachowania dziecka i stanu gruczołu. Brak informacji wpływa na stan emocjonalny matki po porodzie. Powstaje pytanie: „Jak zwiększyć ilość i zawartość tłuszczu w mleku matki?” Matki samodzielnie dokonują dla siebie nieodpowiednich diagnoz, na przykład hipogalaktyki, która jest stanem patologicznym związanym ze zmniejszeniem objętości laktacji lub czasu jej trwania. Jednak prawdziwe zaburzenia funkcji piersi występują u mniej niż 3% kobiet w okresie poporodowym. I zwykle jest to spowodowane zaburzeniami hormonalnymi i somatycznymi zdrowia matki.
Jeśli ona i dziecko są fizycznie zdrowi, to najczęściej przyczyną zmniejszenia ilości mleka jest technika nakładania dziecka na pierś i specyfika organizacji karmienia. Należą do nich:
- Nieregularne karmienie prowadzi do niewystarczającej stymulacji gruczołu sutkowego i naturalnego wygaszenia odruchu oksytocynowego.
- Z powodu niewłaściwego przywiązania w gruczole zostaje dość dużo mleka, którego dziecko nie wysysa, więc jego produkcja spada. I wtedy pojawia się logiczne pytanie: „Jak zwiększyć laktację podczas karmienia piersią?”.
- Przyspieszona zmiana piersi (wcześniej niż 1,5-2 godziny) prowadzi do niewystarczającejsytość piersi przy następnym karmieniu, dzięki czemu dziecko otrzymuje porcję mleka, która nie odpowiada jego potrzebom.
- Krótki czas przystawiania do piersi uniemożliwia dziecku otrzymanie odpowiedniej ilości mleka.
- Zachowanie mamy. Gdy opuszcza niezbędne dla dziecka karmienie, na przykład dlatego, że dziecko śpi, aby zaoszczędzić więcej mleka do następnej aplikacji. Jeśli nie zostanie wyssany, układ nerwowy wraz z gruczołami mlecznymi zatrzymuje jego produkcję. W ten sposób stopniowo zmniejsza się produkcja mleka.
- Dodatkowy płyn podawany dziecku po 6. miesiącu życia zmniejsza ilość wysysanego mleka. Ponieważ ośrodki sytości i pragnienia w mózgu dziecka znajdują się w pobliżu, dziecko czuje się pełne po wypiciu wody.
- Używanie butelek i smoczków zmniejsza produkcję mleka dzięki niewielkiej stymulacji piersi przez dziecko.
- Niewygodna pozycja matki podczas karmienia.
- Ostre wpływy medyczne podczas porodu zakłócają naturalny przebieg adaptacji poporodowej kobiety i mogą wpływać na laktację.
- Oddzielenie matki i noworodka po porodzie jest obarczone spadkiem produkcji i wydalania mleka. Wynika to z braku niezbędnej stymulacji gruczołów sutkowych i potencjalnie stresującego stanu matki.
- Hormonalna regulacja karmienia piersią jest zaburzona przez diuretyki i złożone hormonalne środki antykoncepcyjne.
Inne sytuacje, takie jak płacz dziecka, odmowa karmienia, częste idługie karmienia, niezadowolenie dziecka po karmieniu, mała ilość lub brak mleka podczas odciągania pokarmu nie są prawdziwymi oznakami niewystarczającej laktacji.
Jak mogę sprawdzić, czy moje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka?
Istnieją dwa proste i niezawodne sposoby, aby się dowiedzieć:
- Tak zwany test mokrej pieluchy. Konieczne jest obliczenie liczby oddanych moczu dziecka w ciągu 24 godzin. To najskuteczniejsza i najwygodniejsza metoda dla mamy. Można go stosować tylko u zdrowych dzieci, które nie są uzupełniane wodą i nie są uzupełniane mieszankami. Dziecko w wieku powyżej 14 dni ma wystarczającą ilość mleka, jeśli moczy 12 lub więcej pieluszek dziennie. Jeśli liczba mokrych pieluszek wynosi od 6 do 11, prawdopodobnie laktacja jest zmniejszona. Jeśli jest ich mniej niż sześć, należy zasięgnąć porady pediatry, który wspiera karmienie piersią.
- Comiesięczne ważenie dziecka również dostarcza ważnych informacji. Zdrowe dziecko do szóstego miesiąca życia może odzyskać co najmniej 120 g tygodniowo lub 0,5–2 kg miesięcznie. Częstsze ważenia nie dają obiektywnej oceny stanu dziecka, a jedynie niepokoją matkę, potencjalnie zmniejszając laktację.
Jeśli zgodnie z wynikami badań dziecko nadal nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka, w większości przypadków obecną sytuację można zmienić na lepsze. W tym celu należy przede wszystkim wprowadzić niewielkie, ale ważne zmiany w schemacie żywienia i sposobie przywiązania dziecka. Doprowadzą dozwiększyć ilość mleka matki i utrzymać laktację na wystarczającym poziomie. Proste i skuteczne zasady organizacji karmienia pozwolą w krótkim czasie zwrócić „brakujące” mleko.
Właściwe karmienie piersią
To pierwsza rzecz, na którą należy zwrócić uwagę, szukając odpowiedzi na pytanie: „Jak zwiększyć ilość pokarmu?” Prawidłowo przystawione dziecko znajduje się bardzo blisko piersi. Usta są szeroko otwarte, wargi znajdują się na granicy otoczki i powyżej. Dno jest wyrzucone. Język znajduje się na dziąśle żuchwy. Broda dotyka klatki piersiowej. Otoczka znajduje się całkowicie w ustach dziecka lub trochę wygląda. Sutek jest głęboko w ustach, jego czubek dotyka nieba. Podczas ssania policzki dziecka nie cofają się, tylko nadymają.
Karmienie piersią nie musi być bolesne. Jeśli ból pojawia się podczas przystawiania dziecka, to z pewnością jego pozycja jest niewłaściwa.
Karmienie na żądanie
Oznacza to, że matka oferuje pierś przy każdym sygnale dziecka: stękaniu i szukaniu ruchów główką, oznakach niepokoju lub płaczu. Jeśli dziecko nie jest głodne, ale odczuwa inną potrzebę, nie przyjmie piersi. W pierwszych miesiącach życia mała osoba musi ssać mniej więcej co półtorej godziny w ciągu dnia, rzadziej w nocy, ale co najmniej cztery razy.
Ponadto matka może sama podać dziecku pierś (jeśli na przykład gruczoł mleczny jest pełny, a dziecko nadal śpi), co określa ilość mleka matki podczas następnego karmienia. Łączenie snu i ssania jest dla niemowlęcia zjawiskiem naturalnym. Bez względu na to, kto był inicjatorem, dziecko zawsze kończy karmienie. Nawet jeśli mamie wydaje się, że to już wystarczy, nie ma potrzeby odrywania dziecka od piersi. Niemowlęta zazwyczaj słodko zasypiają po aktywnym ssaniu trwającym 10-30 minut lub dłużej.
Co negatywnie wpływa na stymulację?
Jeśli prawdziwym celem matki jest zwiększenie laktacji, smoczki i sutki mogą tylko zaszkodzić. Zamiast stymulować matczyną pierś i aktywnie angażować się w odruch ssania w naturalnych warunkach, dziecko uczy się nieefektywnego ssania. Niezbędny suplement należy podawać z łyżki, kubka lub strzykawki bez igły.
Mleko dla kobiet zawiera ponad 80% wody. Wskaźnik ten w pełni zaspokaja zapotrzebowanie dziecka na płyny do 6 miesiąca życia. Jak już wspomniano, suplementacja stymuluje ośrodek sytości w mózgu dziecka, zmniejszając jego potrzebę ssania. A laktacja matki maleje.
Dodatkowa troska o siebie i dziecko
Jest to jeden z najprzyjemniejszych sposobów na zwiększenie laktacji podczas karmienia piersią. Gdy tylko pojawia się dziecko, matka znajduje się w nowej, trudnej sytuacji. Dlatego tak ważne jest, aby dodatkowo dbała o swoje zdrowie i stan emocjonalny. Pamiętaj, aby w ciągu dnia odpoczywać z dzieckiem, spożywać zbilansowaną i zróżnicowaną dietę oraz pić wystarczającą ilość czystej wody. Aby układ hormonalny regulujący karmienie piersią działał doskonale, warto jak najdłużej nosić dziecko w ramionach, mieć je przy sobie jak najczęściej.z nim kontakt fizyczny „skóra do skóry” i, jeśli to możliwe, zorganizuj wspólny sen.
Kiedy konieczne są laktatory?
Proces karmienia piersią opiera się na zasadzie podaży i popytu. Jeśli matka odciąga pokarm po karmieniu, powinna być gotowa na wyprodukowanie większej ilości mleka dla następnego dziecka. Jest kilka sytuacji, w których odciąganie pomaga dziecku lub łagodzi stan matki. Na przykład może to być silne wypełnienie gruczołu sutkowego, gdy dziecko nie może przyjąć pełnej piersi. Lub mleko jest odciągane do ust dziecka, aby się uspokoiło i zaczęło samo ssać.
Aby zwiększyć ilość pokarmu podczas odciągania pokarmu, tak jak w przypadku normalnego karmienia, musisz się zrelaksować. Odruch oksytocynowy objawia się szybciej i jaśniej w stanie wyciszenia i relaksu. Przed odciąganiem możesz wypić ciepłe napoje, najlepiej herbaty ziołowe i napary. Lekki masaż szyi i pleców złagodzi przeszkadzający stres fizyczny i emocjonalny. Zaleca się ogrzanie klatki piersiowej pod strumieniem ciepłej wody lub kompresem. Następnie, aby aktywować odruch oksytocynowy, możesz przez chwilę stymulować sutki, delikatnie pociągając je palcami. Najważniejsze jest stworzenie komfortowych warunków dla mamy i dziecka.
Jak zwiększyć ilość środków na mleko matki?
Istnieją zioła i produkty, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego i hormonalnego kobiety karmiącej. Często mają tonikwpływ na całe ciało. Należą do nich: perga i mleczko pszczele, orzechy włoskie, napar z pokrzywy, imbir, koper włoski, kminek i koperek.
Używając tych produktów, należy pamiętać, że są to tylko środki pomocnicze. Bo to, jak zwiększyć ilość mleka matki, może opierać się tylko na głównych zasadach opisanych powyżej, opartych na fizjologii laktacji i zrozumieniu potrzeb dziecka.
