Wartość mleka matki dla małego organizmu jest trudna do przecenienia. To klucz do harmonijnego i pełnego rozwoju maluszka. Nawet najdroższa i najlepsza mieszanka nie zastąpi mleka matki dla dziecka.
Ale niestety, wiele kobiet, z wielu powodów, boryka się ze zjawiskiem częściowego lub całkowitego braku mleka matki w okresie poporodowym iw innych okresach. Jeśli nie zostaną podjęte w odpowiednim czasie działania, przywrócenie laktacji będzie niemożliwe. Jedynym wyjściem dla mamy i dziecka będzie karmienie sztuczne.
Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak zwiększyć laktację mleka matki karmiącej.
Co to jest laktacja?
Ale najpierw kilka słów o laktacji. Termin ten odnosi się do wielopłaszczyznowego procesu tworzenia mleka w gruczołach piersi kobiet, a następnie jego uwalniania.
Rozpoczęcie laktacji jest uważane za drugi trymestr ciąży. W tym okresie kobieta może zauważyć, że z jej piersi pojawia się biała wydzielina. To prawdazwany siara. Jego produkcja kończy się 4-5 dni po urodzeniu. Zastępuje je mlekiem przejściowym, a po chwili - prawdziwym mlekiem.
Kształtowanie mleka matki jest inne dla każdej kobiety. Wynika to z indywidualnych cech kobiecego ciała.
Objętość i formowanie mleka, a także obecność w nim składników odżywczych, bezpośrednio zależy od stylu życia kobiety i jej stanu emocjonalnego. Specyfika przebiegu porodu, stan tła hormonalnego i równowaga żywienia przyszłej matki mają istotny wpływ na laktację.
Mleko z piersi lub mleko modyfikowane?
Kwestia wyboru preferowanej metody karmienia dziecka pozostaje aktualna przez długi czas i niepokoi więcej niż jedno pokolenie matek.
Skład mleka matki znacznie różni się od jego sztucznego odpowiednika. Jego główną zaletą jest fakt, że proporcja użytecznych składników tworzących mleko zmienia się wraz z wiekiem dziecka, w zależności od jego potrzeb. Organizm dziecka otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze na wszystkich etapach rozwoju w wystarczających ilościach.
Udowodniono naukowo, że składniki odżywcze zawarte w sztucznych preparatach do karmienia są słabiej wchłaniane przez organizm dziecka niż mleko matki.
Niezastąpione właściwości mleka matki. Korzyści z karmienia piersią
Co jest lepsze: mleko modyfikowane czy mleko matki? Każdy pediatra na to odpowiedla każdego dziecka nie ma nic lepszego i cenniejszego niż mleko matki, pod warunkiem, że karmiąca kobieta jest całkowicie zdrowa. Dlatego mleko matki ma szereg niezaprzeczalnych zalet w porównaniu ze swoim sztucznym odpowiednikiem:
- Wszystkie niezbędne substancje są w bardziej przystępnej formie.
- Mleko z piersi jest potrzebne o wiele mniej do pełnego nasycenia niemowlęcia w porównaniu do mleka modyfikowanego.
- Prawdopodobieństwo plucia w wyniku tego, że żołądek dziecka jest pełny, jest minimalne.
- Mleko mamy pomaga wzmocnić odporność dziecka, poprawia pracę jelit.
- Jeśli przestrzegane są pewne zasady żywieniowe, mleko matki nie zawiera alergenów, co oznacza, że nie może powodować reakcji alergicznych u dziecka.
- Nie musisz tracić czasu na przygotowywanie formuły, sterylizację pojemników i butelek do przechowywania.
- Karmienie piersią wzmacnia więź emocjonalną między matką a dzieckiem.
Przy karmieniu naturalnym nie trzeba podawać dziecku wody, ponieważ mleko matki zawiera wystarczającą ilość płynu. Dodatkowo karmienie piersią nie wymaga od rodziców nakładów finansowych, a opakowanie suchej mieszanki do sztucznego karmienia wcale nie jest tanie.
Warto zauważyć, że karmienie piersią ma pozytywny wpływ na organizm kobiety, zwłaszcza w okresie poporodowym. Laktacja przyczynia się do szybszego skurczu macicy w pierwszych dniach po porodzie oraz znacznie zmniejsza ryzyko pojawienia się i rozwoju mastopatii i raka.
Jednak w niektórych przypadkach preferowane jest karmienie sztuczne. Wśród głównych:
- kobieta ma przeciwwskazania do karmienia piersią;
- dziecko ma wrodzone zaburzenia metaboliczne, które uniemożliwiają wchłanianie mleka matki;
- obecność wad rozwojowych, które utrudniają lub uniemożliwiają ssanie.
Sztuczne karmienie jest jedynym wyjściem w przypadku braku mleka matki lub braku laktacji.
Kiedy pojawia się mleko?
Mleko kobiety pojawia się w 2-4 dniu życia noworodka. Do tego momentu siara jest wydzielana z gruczołów sutkowych nowo powstałej matki. To niewiele, ale ta kwota wystarczy dziecku.
Oznaki braku wystarczającej ilości mleka matki
Istnieją cztery główne oznaki braku mleka.
- Niewystarczający przyrost lub utrata masy ciała. Tylko nie myl fizjologicznej utraty wagi, która pojawia się w pierwszych 2-5 dniach życia noworodka. Jest to całkowicie normalne i nie powinno być powodem do niepokoju. W pierwszych sześciu miesiącach życia dziecko przybiera średnio 450-900 gramów, a wzrost wzrostu wynosi 2-3 cm Należy pamiętać, że przyrost masy ciała i wzrost dziecka częściowo zależy od jego typ ciała.
- Niespokojny stan dziecka, ciągły płacz. Takie zachowanie dziecka może być związane z głodem dopiero zaraz po lub wproces karmienia. We wszystkich innych przypadkach płacz dziecka sygnalizuje jakąś niedogodność lub jest reakcją ochronną organizmu małego dziecka (po raz pierwszy po urodzeniu dziecko doświadcza silnego stresu).
- Utrzymanie stolca. Zjawisko to nie zawsze sygnalizuje niedożywienie. W pierwszych miesiącach życia może to być spowodowane problemami z przewodem pokarmowym.
- Niewystarczające oddawanie moczu może sygnalizować brak mleka matki. Od drugiego tygodnia życia dziecka ich średnia liczba to 12-25.
Jeśli masz jeden lub więcej z powyższych znaków, zalecamy skontaktowanie się z pediatrą.
Przyczyny niewystarczającej produkcji mleka matki
Istnieje wiele przyczyn, które wpływają na pogorszenie laktacji i zmniejszenie ilości produkowanego mleka. Należą do nich:
- niewłaściwy schemat karmienia dziecka;
- użycie sutków;
- picie dziecka wodą;
- nieprawidłowa technika zatrzaskiwania;
- zapisywanie mleka matki, aby je uratować;
- stresujące sytuacje.
Jeżeli środki nie zostaną podjęte w odpowiednim czasie, jedynym wyjściem będzie uzupełnienie dziecka mieszankami lub całkowite przejście na sztuczne karmienie.
Skuteczne sposoby na zwiększenie laktacji
Aby poprawić laktację i zwiększyć ilość produkowanego mleka, należy odpowiednio skomponować dietę, wyeliminowaćdania wędzone i pikantne. Musisz dokładnie wiedzieć, które pokarmy zwiększają laktację mleka matki, każda matka powinna mieć listę. Więcej na ten temat w dalszej części artykułu.
Ponadto będzie obowiązywać:
- stosowanie suplementów diety i leków;
- użycie tradycyjnej medycyny: stosowanie napojów i wywarów;
- masaż piersi;
- aktywność fizyczna (wychowanie fizyczne, gimnastyka);
- prawidłowy schemat żywienia;
- częste karmienie piersią;
- pompowanie.
Powyższe metody najlepiej stosować w połączeniu, a nie oddzielnie. W ten sposób możesz poprawić laktację i poprawić swoje zdrowie.
Napoje poprawiające produkcję mleka matki
Oprócz stosowania produktów zwiększających laktację mleka matki po porodzie, wskazane jest stosowanie napojów i wywarów przygotowanych w domu:
- wywary na bazie kminku, kopru włoskiego i anyżu;
- Kompot z dzikiej róży;
- napój jęczmienny;
- słaba czarna lub zielona herbata;
- sok z marchwi.
W pierwszych czterech miesiącach życia dziecka zaleca się rozcieńczanie napojów na bazie jagód wodą, aby były lepiej wchłaniane przez układ pokarmowy dziecka i nie powodowały problemów trawiennych. Należy pamiętać, że dzienne spożycie płynów powinno wynosić co najmniej dwa litry.
Nie zapominaj, że powyższe odwary i napoje składają się z ich składników, którew wyjątkowych przypadkach mogą wywołać u dziecka alergię. Dlatego musisz uważnie monitorować reakcję dziecka i przy pierwszym znaku wykluczyć taki napój z diety.
Żywność potrzebna do poprawy laktacji
Każda nowa mama musi wiedzieć, jakie pokarmy są dostępne, aby zwiększyć laktację. Każda kobieta karmiąca piersią musi znać ich listę, aby zapobiec niedoborom produkcji mleka. Warunkiem wstępnym menu jest jego wysoka zawartość kalorii. Ponadto karma powinna być bogata w białko. W końcu są budulcem ciała każdej osoby, w tym noworodka.
Wymagane:
- twarożek;
- chude mięso;
- fermentowane produkty mleczne;
- mała ilość twardego sera.
Produkty z kwaśnego mleka takie jak kefir, sfermentowane mleko pieczone nie tylko korzystnie wpływają na laktację, ale również poprawiają stan paznokci i zębów kobiety karmiącej.
Warto zauważyć, że Komarovsky Evgeny Olegovich, pediatra najwyższej kategorii i prowadzący program „Szkoła dr Komarowskiego” dotyczący prawidłowego rozwoju i wychowania małych dzieci, zaleca stosowanie produktów zwiększających laktację mleka matki z umiarem.
Dieta matki karmiącej powinna obejmować:
- zupy i buliony z cielęciny, kurczaka, królika, wołowiny;
- owsianka z ryżu, płatków owsianych i gryki;
- warzywa, jagody, zioła;
- przyprawy, na przykładkminek i kozieradka;
- orzechy bogate w potas i magnez.
Podobne zalecenia dotyczące zwiększania laktacji mleka matki, Komarovsky przedstawia w różnych źródłach.
Potrawy wędzone i pikantne, niektóre zioła (szałwia, chmiel, mięta, borówka) nie są zalecane. Zatrzymują płyny w organizmie.
Leki
Obecnie istnieje ogromna liczba leków zwiększających laktację. Obowiązują następujące:
- "Apilak";
- "Laktogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
Przez lata udowodniły swoją skuteczność. Dodatkowo cena leków jest dostępna dla każdego. Koszt „Apilaka” i „Mlekoina” to 110-160 rubli. „Laktogon” i „Femilak” są nieco droższe, 230 - 290 rubli.
Skład takich produktów z reguły obejmuje składniki ziołowe, minerały, oleje roślinne, witaminy, mleczko pszczele lub mleko krowie w proszku.
Jak zwiększyć laktację mleka za pomocą środków ludowych
Najpopularniejszym ludowym środkiem na zwiększenie laktacji jest marchewka, a właściwie jej sok. Roślina okopowa musi być dokładnie umyta, oczyszczona i przygotowana do picia. Aby poprawić smak soku, możesz dodać trochę śmietanki lub mleka. Zażywaj trzy razy dziennie po pół szklanki.
Marchew pomoże również zwiększyć laktację mleka matki karmiącej matkiowsianka. Zetrzyj marchewki, dodaj pół szklanki mleka. Bierz trzy razy dziennie.
Orzechy włoskie mają korzystny wpływ na jakość mleka. Wysoka zawartość węglowodanów i tłuszczów sprawia, że jest bardziej pożywny. Ale nie daj się ponieść emocjom – orzechy włoskie mogą powodować alergie u niemowląt.
Zamiast konkluzji
Problem braku mleka matki jest znany wielu kobietom karmiącym piersią. W takich przypadkach bardzo ważne jest podjęcie na czas działań w celu przywrócenia produkcji mleka i zwiększenia laktacji.
Każda matka karmiąca piersią powinna być świadoma środków, które zwiększają laktację mleka matki. Obecnie jest ich ogromna liczba, główne wskazano w artykule. Nie zapominaj również, które pokarmy zwiększają laktację mleka matki, a także pamiętaj o liście leków stymulujących jego produkcję.
