Większość ludzi najpierw sprawdza temperaturę ciała, gdy źle się czuje. Zgodnie z wynikami procedury zwykle ocenia się, czy dana osoba jest chora, czy nie. Wszyscy pamiętają, że temperatura 36,6 ° C jest uważana za normalną. Zwykle każde odchylenie od normy jest już jednym z głównych objawów choroby. Czasami pojawiają się sytuacje, gdy po pomiarze termometr pokazuje 35,5 ° C, czyli niższą temperaturę ciała. Jak na to zareagować? Często ludzie myślą, że wskaźnik jest nieprawidłowy, ale po ponownym zbadaniu okazuje się, że nie ma błędu. Co więc jest gorsze i bardziej niebezpieczne dla zdrowia: niska temperatura ciała czy wysoka? Jak leczyć ten objaw u dzieci i dorosłych? Czy można poradzić sobie z chorobą za pomocą leków i w domu? Zrozumiemy w tym artykule.
Pomiary
Zanim przejdziemy bezpośrednio do tematu, rozważ sposoby pomiaru temperatury. Nie ma różnic między dorosłymi a dziećmi, używane są te same instrumenty, zwane termometrami. Są podzielone na dwa główne typy: rtęciowe i elektroniczne. Pierwsza opcja jest bardziej znajoma, wystarczy przytrzymać termometr pod pachą przez pięćminuty. W drugim przypadku należy poczekać na sygnał dźwiękowy. Urządzenie elektroniczne jest nieco trudniejsze w obsłudze. Po sprawdzeniu temperatury należy go przytrzymać przez kolejną minutę. Pomiar kończy się, jeśli wskaźnik pozostaje bez zmian. W przeciwnym razie urządzenie należy przytrzymać przez kilka minut.
Główne metody sprawdzania temperatury ciała to:
- Najpopularniejszym sposobem jest mocowanie termometru pod pachą. Chociaż jest łatwy w użyciu, schemat ten jest raczej niedokładny. Przy tym pomiarze średnia jest uważana za 36,0 ° С.
- W Stanach Zjednoczonych i Europie najczęstszym sposobem jest mierzenie temperatury w jamie ustnej. Jednak ta technologia nie jest zalecana dla dzieci, ponieważ otwieranie ust podczas sprawdzania wskaźnika jest niepożądane.
- Dzieci dobrze nadają się do pomiaru w odbytnicy, czyli poprzez wprowadzenie do odbytnicy specjalnych leków. Ta technika nie jest odpowiednia dla noworodków, tylko dla nieco starszych dzieci.
- Istnieje również termometria w uchu, ale metoda ta jest niepopularna ze względu na duże błędy.
Niezależnie od wybranej metody, wynik będzie taki sam. Dlaczego temperatura jest obniżona? Powodów jest wiele, o których bardziej szczegółowo omówimy nieco później.
Hipotermia
To właśnie medycyna nazywa zjawisko, gdy wskaźnik jest poniżej normy. Nie oznacza to, że takie przypadki są rzadkie, ale niezbyt częste. Z problemem stają dorośli i dzieci, można powiedzieć, że nikt nie jest na nie odporny. Przyczyn niskich temperatur jest sporo, każdy z nich prowadzi do konsekwencji. Jak wiadomo normalny wskaźnik to 36,6°C. Ale jeśli twoja temperatura waha się w ciągu dnia w granicach 35,5-37 stopni, to nie ma żadnych odchyleń, jest to całkowicie normalne.
Zmiany w wynikach testu mogą świadczyć o przyjmowaniu pokarmu, cyklu miesiączki lub banalnej zmianie nastroju. Hipotermia jako dolegliwość zaczyna się od wskaźnika 35 stopni i poniżej. Następnie musisz pomyśleć o przyczynach niskiej temperatury i metodach leczenia. Nie zaleca się samodzielnego podejmowania działań w celu uniknięcia nieprzyjemnych konsekwencji. Lepiej powierzyć tę sprawę specjaliście, który po zdiagnozowaniu problemu zaleci terapię.
Oznaki choroby
Warto zauważyć, że niska temperatura ciała osoby bezpośrednio wskazuje na naruszenie funkcjonowania organizmu. Oznacza to, że w każdym razie istnieje pewien problem, który należy zidentyfikować. Trudno nazwać hipotermię pełnoprawną chorobą, częściej lekarze wyróżniają ją jako objaw jakiejkolwiek choroby. Ale możesz pójść w drugą stronę: rozważ tę koncepcję jako zjawisko biologiczne w oderwaniu od innych procesów zachodzących w ciele.
Podkreślmy kilka objawów, które często występują wraz z hipotermią:
- ból i zawroty głowy;
- problemy z krążeniem prowadzące do arytmii;
- drętwienie palców kończyn górnych i dolnych;
- dreszcze, nieprzyjemne uczucie zimna;
- drżeć ow całym ciele, czemu towarzyszy utrata apetytu i ogólne osłabienie;
- nudności i wymioty, objawy złego samopoczucia.
Pomiędzy innymi musisz określić główne kryterium. Chodzi o to, co definiuje niską temperaturę jako patologię. Głównym znakiem jest wskaźnik 35 stopni, który utrzymuje się statycznie przez cały dzień. Jeśli są ciągłe spadki do normy iz powrotem, powinieneś spojrzeć na to, jak się czujesz. Jeśli jednak wskaźnik pozostaje niezmieniony przez kilka dni, należy jak najszybciej skontaktować się ze specjalistą. Lepiej nie żartować z problemem tego rodzaju, trzeba zidentyfikować przyczynę niskiej temperatury i leczyć chorobę. Hipotermia wskazuje na poważne zaburzenia w ciele. Może to być związane z narządami wewnętrznymi i powodować dodatkowe choroby. Ignorowanie objawów tylko pogarsza sytuację.
Temperatura ciała jest obniżona. Powody
Powodów takiej sytuacji jest wiele. Na początek warto zauważyć, że banalna przepracowanie może działać jako czynnik nieprawidłowego wskaźnika. Jeśli spędzasz dużo czasu w pracy, poświęcasz energię na pracę, od dawna nie byłeś na wakacjach, to być może jest to po prostu zmęczenie. Musisz zrozumieć, że chroniczny brak snu, obfitość stresujących sytuacji nie idzie na marne, pozostawia ślad. To samo można powiedzieć o nadmiernym stresie fizycznym i psychicznym. Naturalnie organizm dokłada wszelkich starań, aby pokazać, że występują problemy, często spowodowane zmianami temperatury ciała. najlepszylekarstwo tutaj będzie dobrym odpoczynkiem, nie zaszkodzi wziąć nalewkę z serdecznika, aby uspokoić nerwy.
Przyczynami niskiej temperatury są anemia, czyli spadek siły w wyniku braku żelaza. Takiej diagnozy nie można zweryfikować samodzielnie, konieczne jest wykonanie ogólnego badania krwi i ustalenie poziomu hemoglobiny. Taka sytuacja często występuje wiosną, ponieważ w tym okresie sezonowym brakuje witamin. Nie ma powodu do paniki, ponieważ leczenie zwykle przebiega bez incydentów, a pacjenci wracają do normalnego życia.
Po zamocowaniu termometru pod pachą na pięć minut, może się okazać, że temperatura ciała jest obniżona. Przyczyny mogą być ukryte w zaburzeniach funkcjonowania narządów wewnętrznych i układów organizmu, w tym układu odpornościowego. Być może pacjent niedawno zachorował na poważną chorobę i dał dużo siły, by z nią walczyć. Istnieje możliwość, że pacjent torturował swój organizm dietami i głodem, błędnie licząc kilokalorie. Nic więc dziwnego, że temperatura jest daleka od normy. Terapia w tym przypadku polega na przyjmowaniu witamin i przejściu na odpowiednio zbilansowaną dietę.
Mówiąc o użytecznych związkach organicznych. Brak witaminy C może prowadzić do problemów. Jest to prawdopodobnie najbardziej nieszkodliwy czynnik, ponieważ łatwo go wyeliminować. Biegnij do sklepu po pomarańcze i mandarynki - połącz przyjemne z pożytecznym. Wyrób sobie też nawyk picia herbaty z cytryną, a wtedy na zawsze zapomnisz o niedoborze tej witaminy.
Dlaczego temperatura mojego ciała jest niższa od normy?
Kontynuując rozmowę o przyczynach niskiej temperatury u osoby dorosłej, nie można nie wspomnieć o stosowaniu leków. Innymi słowy, chodzi o samoleczenie. Tak jest dokładnie w przypadku, gdy osoba sama się diagnozuje i przepisuje leczenie. Oczywiste jest, że może to prowadzić do poważnych zaburzeń w ciele i nieprzyjemnych konsekwencji. Przyjmowanie leków powoduje odurzenie, nie można żartować z narkotykami. Maksymalna troska o swoje zdrowie - nie stosuj samoleczenia.
Kolejnym czynnikiem wpływającym na odstępstwo od normy jest zaostrzenie chorób przewlekłych. Jeśli je masz, nie relaksuj się i monitoruj stan organizmu. Jeśli wystąpią objawy, nie odkładaj wizyty u lekarza na czas nieokreślony.
Istnieje możliwość rozwoju niedoczynności tarczycy, gdy temperatura ciała u osoby dorosłej jest obniżona. Przyczyn zmniejszenia aktywności tarczycy należy szukać z naruszeniem narządów wewnętrznych. Niedoczynność tarczycy w rzeczywistości nie jest pełnoprawną chorobą, jest stanem organizmu spowodowanym niewystarczającym poziomem hormonów przez długi czas. Tarczyca pełni wiele funkcji, dlatego należy poważnie potraktować ten problem.
Kolejnym powodem pojawienia się hipotermii jest naruszenie funkcji nadnerczy. Tej sytuacji nie można zignorować, staraj się pić dużo wody, jeśli nie ma przeciwwskazań. W ciepłych porach roku, latem i wiosną, organizm szczególnie potrzebuje obfitościpić i nie trzeba go ograniczać. Melony i arbuzy będą świetnym dodatkiem do naprawy sytuacji.
Hipotermia w ciąży
Często kobiety w pozycji mają niższą temperaturę ciała. Przyczyna tkwi właśnie w stanie ciąży, więc nie ma powodów do niepokoju. Jednak ignorowanie objawu jest również niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do omdlenia przyszłej matki. Kobieta w ciąży powinna uważnie monitorować swoje zdrowie, ponieważ od tego zależy życie dziecka.
Dodatkowo hipotermii towarzyszą bóle głowy, utrata apetytu i drętwienie kończyn górnych i dolnych. Dodatkowe objawy mogą znacznie zrujnować życie przyszłej mamy, dlatego lepiej skonsultować się w tej sprawie z lekarzem.
Niska temperatura u dziecka
Niskie liczby na termometrze mogą wskazywać na nieprawidłowy pomiar. Głowica termometru powinna znajdować się wyraźnie pod pachą, należy ją przytrzymać przez co najmniej trzy minuty. Dla dzieci lepiej jest usiąść na kolanach i mocno trzymać rączkę do ciała. Chwilowy spadek temperatury może wskazywać na intensywne próby obniżenia zwiększonego tempa. Przyjmuj leki przeciwgorączkowe ściśle według instrukcji, nie zmieniaj dawki.
Niska temperatura obserwowana przez stosunkowo długi czas u dzieci w okresie wzrostu. Młodzież często doświadcza gwałtownego spadku wskaźnika, co bezpośrednio wskazuje na nadmierną emocjonalność. Z reguły nie szkodzi to uprawieciało.
Rodzice powinni być szczególnie wrażliwi na stan dzieci do pierwszego roku życia. Odchylenie wskaźnika od normy obserwuje się w następujących przypadkach:
- jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie, przez pewien czas panuje niska temperatura;
- jeśli klimat się zmieni, zrobi się trochę chłodniej, nieuformowane ciało dziecka może zareagować obniżeniem temperatury.
W przypadku niedożywienia, niedopasowania bilansu składników odżywczych do wydatkowania energii, dzieci rozwijają hipotermię. Konieczne jest sporządzenie kompletnej diety, z wyłączeniem spożywania szkodliwych produktów. Nadmierna aktywność fizyczna i silne zmęczenie mają negatywny wpływ na organizm, wywołują reakcję ochronną. Nie powinniśmy również zapominać o chorobach przewlekłych i onkologicznych, ponieważ ich obecność powoduje hipotermię.
Możliwe choroby
Obniżona temperatura ciała u osoby dorosłej również nie wróży dobrze. Jeśli nie ma wyraźnych oznak odchylenia od normy, jest to okazja do zastanowienia się nad swoim zdrowiem. Faktem jest, że ta sytuacja wskazuje na obecność choroby przewlekłej, która jest w trakcie rozwoju.
Konieczne jest poddanie się badaniu lekarskiemu w celu zidentyfikowania przyczyny hipotermii i rozpoznania choroby. Powstaje pytanie: z którym lekarzem się skontaktować? Na początek umów się na wizytę u terapeuty. W przyszłości lekarz skieruje Cię do odpowiedniego specjalisty.
Jakie dolegliwości często występują w niskiej temperaturze u osoby dorosłej? Przyjrzyjmy się bliżej:
- Onkologia. Warto zauważyć, że większość sytuacji wiąże się z tego rodzaju chorobami. Rozrost guza w organizmie prowadzi do zaburzeń czynnościowych, objawiających się m.in. rozwojem hipotermii. Często spadek temperatury wskazuje na patologie układu hormonalnego, zatrucia i anoreksję.
- Grypa. W przypadku grypy obserwuje się również wahania temperatury. Układ odpornościowy organizmu stara się stworzyć niekorzystne warunki do reprodukcji wirusa. Choroba jest ciężka, towarzyszą jej dodatkowe objawy w postaci kataru i bólu gardła. Ignorowanie znaków jest niedopuszczalne, przy pierwszych objawach konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu uzyskania wysokiej jakości leczenia.
- Zimno. Co dziwne, w obecności tej choroby może rozwinąć się hipotermia. W większości przypadków pacjent ma oczywiście temperaturę ciała powyżej 37°C. Spadek wskaźnika wynika z faktu, że choroba powstała na podstawie nieleczonej choroby. Walka z wirusem toczy się pełną parą, dlatego odporność może być uszczuplona. Z tego powodu mogą wystąpić objawy, takie jak dreszcze i pocenie się z hipotermią. Zadaniem pacjenta jest monitorowanie dynamiki rozwoju choroby wraz z lekarzem prowadzącym i terminowe podejmowanie niezbędnych działań.
- Niedociśnienie tętnicze. Problem niskiego ciśnienia krwi często występuje w połączeniu z hipotermią. Okazuje się, że przepływ krwi jest znacznie spowolniony, w efekcie procesy biochemiczne przebiegają znacznie wolniej. Innymi słowy, ciało oszczędza energię, wchodząc wtryb oszczędzania energii. Patologia jest wykrywana w czasie upałów, ponieważ naczynia krwionośne rozszerzają się. Jest to naturalny sposób na obniżenie poziomu temperatury.
Rozwiąż problem
Co zrobić, gdy okaże się, że osoba dorosła ma niską temperaturę ciała? Oczywiście skonsultuj się ze specjalistą. Hipotermia to przede wszystkim objaw choroby, więc bez diagnozy bardzo trudno będzie podjąć skuteczne leczenie.
A jednak istnieje kilka sposobów na wyeliminowanie oznak spadku temperatury:
- Odpocznij kilka dni. Jak już zauważyliśmy, problem może być spowodowany przepracowaniem, dlatego konieczny jest odpowiedni odpoczynek.
- Włącz do diety wątrobę, buliony z kurczaka, czerwone mięso. Jedz też więcej czekolady, orzeszków ziemnych i świeżych soków.
- Przestrzegaj swojej diety.
- Jeśli zmarzniesz, skup się na piciu dużej ilości gorących napojów i kąpieli.
- Lekarz przepisuje leki immunostymulujące, takie jak Pantocrine i Normoxan, aby zwalczyć objawy.
Jak podnieść temperaturę w domu?
Możesz również podnieść temperaturę do wymaganego poziomu w domu. Jeśli wskaźnik nie spadł do poziomu krytycznego, nie należy przyjmować leków. Możesz osiągnąć cel na inne sposoby:
- zjedz kilka łyżek suchej kawy rozpuszczalnej;
- przywróć normalne krążenie krwi za pomocą ćwiczeń fizycznychćwiczenie.
Powyższe metody są dość ryzykowne i należy ich używać z najwyższą ostrożnością. Tylko w przypadkach skrajnej konieczności te metody są uzasadnione.
Zapobieganie
Aby nigdy nie stawić czoła problemowi niskiej temperatury, musisz przestrzegać następujących zasad:
- w przypadku deszczu musisz się ciepło ubrać, koniecznie zabierz ze sobą parasol lub czapkę;
- dobry odpoczynek w postaci dobrego snu, a także odpowiednio zbilansowanego odżywiania;
- zrezygnuj ze złych nawyków, takich jak picie alkoholu, narkotyki i palenie papierosów, które mają negatywny wpływ na układ odpornościowy.
Jeśli zauważysz ten objaw u bliskiego krewnego, spróbuj spędzić z nim więcej czasu i monitorować jego stan. Hipotermia może wybuchnąć w dowolnym momencie i wymagać natychmiastowej pomocy medycznej.
