Oczekiwanie dziecka i jego narodziny to okres w życiu każdej kobiety przygotowującej się do zostania matką, kiedy jest gotowa zrobić wszystko dla zdrowia dziecka. Ale czasami zdarzają się sytuacje, w których rodzice nie mają siły woli lub chęci porzucenia nałogów. A potem pojawiają się naturalne pytania: „Jak szkodliwe jest palenie podczas laktacji i czy nikotyna dostaje się do mleka?”
Szkoda palenia dla kobiety po porodzie
Noszenie dziecka przez dziewięć miesięcy i poród to prawdziwy stres dla kobiety. Palenie podczas karmienia piersią może stać się dodatkowym obciążeniem dla osłabionego organizmu.
Jakie jest niebezpieczeństwo palenia po porodzie dla kobiety:
- Dłuższy powrót do zdrowia po porodzie. Siły ochronne kobiecego ciała po ciąży i porodzie są wyraźnie osłabione. Z jednej strony spowalnia usuwanie szkodliwych substancji, w szczególności nikotyny. Z drugiej strony, z powodu zatrucia, proces odzyskiwania potrwa dłużej niż zwykle.
- Obniżona odporność. Ze względu na to, że wszystkie pożyteczne substancje spożywane przez matkę idą nie po to, aby przywrócić układ odpornościowy, ale na zneutralizowanie substancji chemicznych, które dostają się do organizmu z papierosa, kobieta dłużej pozostaje niezabezpieczona przed różnego rodzaju chorobami. Wszystkie infekcje wirusowe i bakteryjne, na które osłabiony organizm jest tak podatny, należy leczyć lekami, które nie są dozwolone podczas karmienia piersią. W takiej sytuacji należy wybrać między leczeniem matki a karmieniem piersią.
Aby jak najszybciej wrócić do poprzedniej formy i móc poświęcić się szczęśliwemu okresowi macierzyństwa, należy zrobić wszystko, co możliwe, aby zerwać z nałogiem.
Negatywny wpływ nikotyny na dziecko
Ujemny wpływ na kobiece ciało to nie jedyny problem palących matek. Oprócz regularnego wyrządzania sobie krzywdy, matka naraża zdrowie swojego dziecka.
Co zagraża noworodkowi karmionemu mlekiem z nikotyną? Może mieć:
- problemy z układem sercowo-naczyniowym;
- zaburzenia wątroby;
- problemy z oddychaniem (zwiększone ryzyko astmy);
- słaba jakość snu;
- częsty płacz;
- trwały stan nerwowego podniecenia;
- zależność meteorologiczna;
- problemy z przewodem pokarmowym (kolka, wzdęcia, wzdęcia, niedomykalność);
- brak apetytu skutkujący słabym przybieraniem na wadze;
- niezadowalającastan układu odpornościowego;
- opóźniony rozwój fizyczny i umysłowy;
- Podatność na zespół nagłej śmierci niemowląt wzrasta 3-5 razy.
Co więcej, dziecko, które jest biernym palaczem i spożywa nikotynę z mlekiem, jest bardziej narażone na uzależnienie od tego nawyku w wieku dorosłym, ponieważ będzie uzależnione od nikotyny od urodzenia.
Zmiana laktacji podczas karmienia piersią
Istnieje kilka mitów, dzięki którym kobiety nie spieszą się z rezygnacją ze złych nawyków. Dzieje się tak pomimo faktu, że odpowiedź na pytanie, czy nikotyna przenika do mleka matki, brzmi tak.
Fałszywe twierdzenia dotyczące palenia podczas karmienia piersią:
- Dzięki swojemu składowi mleko matki minimalizuje szkodliwe działanie nikotyny. To nie prawda. Dopiero po całkowitym opuszczeniu ciała kobiety toksyczne substancje nie zaszkodzą dziecku.
- Smak mleka nie zmienia się wraz z paleniem. Każda młoda mama prędzej czy później zastanawia się, jak smakuje mleko matki. Po jego obserwacji można zauważyć, że wszystko, co zjedzone i wypite dzień wcześniej, wpływa na jego smak i konsystencję. Nic dziwnego, że substancje wchodzące w skład papierosa odcisną swoje piętno na smaku mleka – staje się gorzkie, o smaku i zapachu nikotyny. W związku z tym kobiety palące często skarżą się, że dziecko nie bierze piersi, wariuje i płacze.
- Palenie nie wpływa na długość laktacji. Udowodniono naukowo i eksperymentalnie, że paląca kobieta jest w stanie karmić piersią nie dłużej niż 5-6 miesięcy. Dzieje się tak za sprawą obniżenia poziomu hormonu prolaktyny, który odpowiada za udaną laktację. W rezultacie dziecko odmawia samo karmienia piersią lub karmienie zatrzymuje się z powodów fizjologicznych.
- Papierosy nie mogą zmniejszyć ilości produkowanego mleka. To stwierdzenie jest również fałszywe, ponieważ papierosy obkurczają naczynia krwionośne, a to z kolei negatywnie wpływa na przewody mleczne. W efekcie dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka, matka jest zmuszona uzupełniać je mieszankami, co w większości przypadków kończy się całkowitym przejściem na karmienie sztuczne.
Palenie często boryka się z problemem gorzkiego mleka, ich karmienie piersią jest krótkie, więc jeśli karmienie piersią jest priorytetem dla młodej mamy, należy całkowicie zrezygnować z papierosów.
Jak szybko nikotyna dostaje się do mleka?
Niektóre kobiety, które palą podczas karmienia piersią, czerpią pociechę z faktu, że minie dużo czasu, zanim nikotyna i inne toksyczne substancje z wypalonego papierosa dostaną się do mleka. W rzeczywistości ten proces nie trwa tak długo. Jak szybko nikotyna przenika do mleka matki?
Mechanizm zatrucia nikotyną:
- Dym papierosowy, dostając się do ust, jest swobodnie wchłaniany przez błonę śluzową jamy ustnej, krtani, przełyku, żołądka i ostatecznie dociera do płuc.
- Płuca zawierające dużeliczba naczyń krwionośnych dostarczających organizmowi tlen, zamiast tlenu pochłaniają trującą mieszankę powietrza i dymu papierosowego, która jest przenoszona do wszystkich narządów ludzkich.
- Gruczoły sutkowe nie są wyjątkiem - jak wszystkie narządy wewnętrzne otrzymują krew "wzbogaconą" w nikotynę i inne trucizny papierosowe.
- Sprawdzając smak mleka matki, mama czuje się zgorzkniała. Wynika to z faktu, że mleko pochłania wszystkie toksyczne substancje, które dziecko jest zmuszone spożywać.
Nikotyna przenika do mleka matki w ciągu godziny po paleniu, więc przy regularnym paleniu przed karmieniem dziecka, prędzej czy później matka może znaleźć się w sytuacji, w której dziecko nie weźmie piersi, zacznie wariować i płakać.
Szybkość usuwania trucizny z organizmu
Jak i czym karmić swoje dziecko, każda kobieta sama decyduje i tylko ona będzie musiała dokonać wyboru, czy palić, czy nie. Jeśli jednak młoda matka zdecyduje się na karmienie piersią, ale nie planuje rzucić papierosów, musi wiedzieć, po jakim czasie po wypaleniu papierosa będzie najbezpieczniej karmić dziecko piersią.
Półtorej godziny wystarczy, aby usunąć połowę toksycznych substancji z organizmu matki, a tym samym z jej mleka. Całkowicie mleko matki zostanie oczyszczone z nikotyny nie wcześniej niż po 3 godzinach. Produkty półtrwania pozostają w ciele kobiety do dwóch dni.
Jak przyspieszyć oczyszczanie mleka z nikotyny?
Aby mleko matki było jak najszybciej bezpieczne dla noworodka, dla matki palącejnależy przestrzegać następujących wytycznych:
- spędzaj jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu;
- przestrzegaj schematu picia (pij jak najwięcej płynów);
- być aktywnym fizycznie;
- pij świeże soki;
- ekspresuj mleko zatrute nikotyną.
Wybierając tę drugą metodę, warto wziąć pod uwagę, że odciąganie pokarmu często powoduje zaburzenia laktacji, dlatego należy się do niego stosować tylko w skrajnych przypadkach.
Metody zmniejszenia szkód związanych z paleniem podczas karmienia piersią
Kiedy pali przed karmieniem piersią, należy rozumieć, że jednocześnie staje się biernym palaczem, wdychając dym papierosowy, który osadza się na ubraniach, rękach i włosach matki oraz przyjmując toksyczne substancje z mlekiem matki. Jeśli mimo wszystkich argumentów matka nie może zrezygnować ze złego nawyku, jest lista wskazówek, jak zmniejszyć negatywny wpływ substancji toksycznych na dziecko.
Jak zmniejszyć szkodliwość palenia podczas karmienia piersią:
- stopniowo zmniejszaj ilość wypalanych papierosów dziennie (warto zacząć ograniczać ilość wypalanych nie więcej niż 5 papierosów);
- palenie tylko na zewnątrz, nie w obecności dziecka;
- przed przerwą na palenie załóż ubranie na zmianę, po - dokładnie umyj ręce, jeśli to możliwe umyj twarz;
- palenie tylko w ciągu dnia, ponieważ hormon prolaktyna jest aktywnie wytwarzany w nocy, co sprzyja laktacji;
- rozdawaćpreferowanie palenia po karmieniu, tak aby minęły co najmniej 2-3 godziny przed kolejnym posiłkiem dziecka;
- przestrzegaj schematu picia;
- dodaj jak najwięcej zdrowej żywności do diety;
- spędzaj jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu.
Mleka z piersi nie można zastąpić żadną sztucznie stworzoną mieszanką pokarmową dla niemowląt. Dlatego warto zastanowić się, czy nikotyna przenika do mleka matki i czy warto zrezygnować z karmienia piersią ze względu na swoje nałogi.
Sposoby rzucenia palenia
Całkowicie zneutralizować negatywny wpływ papierosów na dziecko może być jedynie całkowitym zaprzestaniem palenia.
Co pomoże Ci rzucić palenie?
- Stopniowa redukcja wypalanych papierosów dziennie.
- Zakaz palenia po jedzeniu i przebudzeniu.
- Zastąpienie papierosów nasionami, lizakami itp.
- Palenie pół papierosa zamiast całego.
- Kupowanie papierosów, których nie lubisz.
- Rzucenie palenia w sytuacjach nawykowych (podczas rozmowy telefonicznej, w okresie stresu).
Wszystkie te wskazówki mogą pomóc tylko wtedy, gdy osoba paląca ma ochotę pozbyć się nałogu.
Zastąpienie klasycznych papierosów
Współczesna medycyna jest gotowa pomóc osobom cierpiącym na uzależnienie od nikotyny. Leki, które pomagają radzić sobie ze złym nawykiem, są szeroko reprezentowane na rynku farmaceutycznym.
Co może zastąpić papierosa? Może to być:
- plaster nikotyny;
- elektroniczny papieros;
- papierosy na bazie ziół.
Wszystkie te wynalazki pomogą młodej matce rzucić palenie, a tym samym zapobiegną sytuacji, w której dziecko odmówi karmienia piersią.
Przyszłe konsekwencje dla dziecka
Oprócz szkód, jakie matka paląca wyrządza karmiącemu dziecku, czyniąc je w rzeczywistości biernym palaczem, to uzależnienie nie pozostanie bez konsekwencji nawet w starszym wieku dziecka.
Co zagraża paleniu matki dla dorosłego dziecka?
- Opóźnienie w rozwoju umysłowym i fizycznym.
- Zaburzenia psychiczne (nerwowość, drażliwość, czasem nawet kompleks niższości).
- Nastolatek, który jest uzależniony od nikotyny w dosłownym znaczeniu mleka matki, z większym prawdopodobieństwem zacznie palić w okresie dojrzewania.
Nie można twierdzić, że dziecko wychowywane przez palącą matkę będzie gorszym członkiem społeczeństwa lub będzie poważnie chore. Ale na pytanie, czy nikotyna przenika do mleka matki, można odpowiedzieć tylko pozytywnie, co oznacza, że nie można zaprzeczyć jej negatywnemu wpływowi na dziecko.
