Jak produkuje się mleko matki? Jaki jest mechanizm i zasada jego powstawania? Co można, a czego nie można robić podczas karmienia piersią? Co musisz wiedzieć o laktacji Jak zachować dobroczynne właściwości mleka matki? Kobiety często same muszą znaleźć odpowiedzi na te i wiele innych pytań. A więc to tylko jedna rzecz – nadszedł czas, aby znaleźć najbardziej istotne i przydatne informacje na temat karmienia piersią.
Wszystkie zalety mleka matki
Czy warto mówić o tym, jak przydatne jest mleko matki dla harmonijnego wzrostu i rozwoju dziecka? Karmienie naturalne jest jednym z najważniejszych czynników zdrowego przyszłego dziecka. Kobieta musi dobrze się odżywiać, aby zapewnić dziecku wszystkie niezbędne witaminy i składniki odżywcze, które stymulują jego rozwój.
Karmienie piersią jest szczególnie istotne wpierwsze miesiące życia dziecka. Dziecko właśnie się urodziło - jak na maleńki organizm to duży stres. Mała komora dopiero zaczyna swoją pracę, dlatego pokarm dziecka powinien być maksymalnie dostosowany do możliwości wciąż delikatnego narządu. I nie ma nic lepszego niż to, co wymyśliła sama natura - mleko matki. Ponadto dziecko rozpaczliwie potrzebuje kontaktu cielesnego z matką. Regularne karmienie piersią na prośbę dziecka to najlepszy sposób na komunikację z dzieckiem, co prowokuje produkcję mleka matki.
Dlaczego karmić piersią?
Mleko mamy jest zarówno jedzeniem, jak i piciem. Dlatego dziecku nie wolno podawać wody, jeśli jest karmione piersią (tylko gdy jest bardzo gorąco). Natura zadbała o wszystko: skład mleka matki, mechanizm jego wytwarzania i samo znaczenie procesu karmienia piersią.
Mleko matki zawiera niezbędne białka i tłuszcze, niezbędne aminokwasy i węglowodany, szeroką gamę pierwiastków śladowych i witamin - wszystko to zawarte jest w odpowiednim składzie i odpowiedniej ilości. Ponadto w mleku kobiety karmiącej znajdują się białe krwinki, które zwiększają odporność małego organizmu na patogeny i infekcje. Mówiąc najprościej, mleko matki to naturalny antybiotyk, który wzmacnia układ odpornościowy dziecka.
Mleko matki charakteryzuje się optymalną temperaturą, sterylnością i gotowością do spożycia w dowolnym momencie. Laktacja przyczynia się do powstania bliskiej więzi między kobietą a dzieckiem. Wielu zauważa, że regularne stosowanie dopierś przyczynia się do pojawienia się instynktu macierzyńskiego (na wypadek gdyby nagle nie rozwinął się do tej pory).
Podczas ssania piersi (miękkiej, giętkiej i elastycznej) dziecko rozwija prawidłowy zgryz, tworzy się odporność. Wiadomo, że mleko matki jest produkowane z krwi, co oznacza, że dieta matki musi być kompletna i zbilansowana.
Jak przygotować się do laktacji?
Zanim dowiesz się, jak powstaje mleko matki, powinnaś zapoznać się z równie ważnymi informacjami, jak przygotować gruczoły sutkowe do karmienia piersią. Dlatego nawet w czasie ciąży należy zwracać uwagę na kształt i rozmiar sutków. Mogą być wymawiane, płaskie, a nawet cofnięte. Należy pamiętać, że dziecko ssie bezpośrednio przy samej piersi, a nie przy brodawce. Ale mimo to, dzięki wygodnej formie tego ostatniego, jedzenie będzie znacznie łatwiejsze i przyjemniejsze. Kobiety obdarzone przez naturę płaskimi lub wklęsłymi brodawkami nie powinny się denerwować - wystarczy przygotować je do karmienia.
Na otoczkę brodawki (obszar brodawki ciemnego koloru) można nałożyć specjalne silikonowe nasadki - mają otwór, do którego wyciąga się brodawkę. Zaleca się noszenie tego atrybutu na 3-4 tygodnie przed przewidywaną datą porodu i 30 minut przed karmieniem w pierwszym miesiącu życia dziecka. Jeśli kobieta nie miała czasu na rozwiązanie problemu z sutkami przed porodem, nie powinieneś rozpaczać. Użycie laktatora naprawi tę sytuację. Za dużo, by martwić się o to, jak długomleko matki jest produkowane, nie należy.
Mechanizm produkcji mleka matki
Teraz nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak powstaje mleko matki. W tym celu będziesz musiał przyjrzeć się przebiegowi ludzkiej anatomii. Warto wiedzieć, jak układa się kobieca pierś. Mleko jest produkowane bezpośrednio przez sam gruczoł sutkowy pod wpływem hormonu oksytocyny (odpowiada również za mechanizm powstawania skurczów podczas porodu) oraz prolaktyny (jej stężenie wzrasta, gdy dziecko ssie).
Te dwa hormony są wytwarzane przez przysadkę mózgową, specyficzny gruczoł zlokalizowany w dolnej części mózgu. Gdy tylko stężenie prolaktyny wzrasta, stymulowana jest produkcja mleka. Oksytocyna z kolei przepycha produkt przez skurcz mięśni, które znajdują się wokół komórek odpowiedzialnych za tworzenie mleka. Dalej wzdłuż przewodów mlecznych wchodzi do brodawki sutkowej i kobieta może odczuwać obrzęk gruczołów sutkowych.
Wiele osób interesuje się tym, jak długo produkowane jest mleko matki. Tempo jego produkcji zależy bezpośrednio od stopnia opróżnienia piersi. W wypełnionym gruczole mlecznym dociera powoli, podczas gdy w opróżnionym gruczole mlecznym produkcja mleka zachodzi znacznie szybciej. Silny pobyt przyczynia się do częstego przywiązywania maluszka do klatki piersiowej. W pierwszych 3-4 miesiącach życia dziecka obserwuje się intensywną pracę gruczołów sutkowych. W przyszłości proces ten ulega spowolnieniu. Teraz stało się jasne, skąd pochodzi mleko matki. Teraz możesz zapoznać się z innym, nie mniej interesującym,informacje.
Jak zmienia się skład mleka matki?
Przez cały okres laktacji zmienia się jego skład. Widać to po jego fakturze i kolorze. Rozumiejąc sposób wytwarzania mleka matki, możesz badać jego skład i właściwości przez cały okres laktacji.
Tak więc w pierwszych dniach po porodzie powstaje „siara” – gęsta i lepka substancja o żółtawym odcieniu, która zawiera w swoim składzie białka odpornościowe niezbędne do wytworzenia silnej odporności u dziecka. Są potrzebne do przystosowania sterylnego ciała dziecka do warunków środowiskowych. Siara jest wydzielana w kropelkach, ale nawet taka ilość wystarczy, aby dziecko mogło się najeść.
Tak zwane mleko przejściowe pojawia się około 3-4 dni po urodzeniu. Konsystencja jest bardziej płynna, ale jej skład jest praktycznie taki sam jak siara.
Jak w przyszłości powstaje mleko matki u kobiety? Około 3 tygodnia po urodzeniu dojrzałe mleko przepływa przez kanaliki mleczne do brodawek sutkowych – jest płynne, w kolorze białym i nie tak tłuste jak siara. Jego skład w pełni zaspokaja potrzeby małego organizmu.
Co musisz wiedzieć o mleku?
To prawie 90% wody, więc nie warto podawać dziecku specjalnego napoju (można to zrobić tylko w czasie upałów). Mleko matki zawiera około 3-4% tłuszczu, ale towskaźnik może się zmienić.
Na samym początku karmienia wydzielane jest tak zwane mleko wstępne, które gromadzi się wokół brodawki sutkowej. Jest nietłusty i półprzezroczysty. Można powiedzieć, że to woda dla dziecka. W tylnym mleku jest znacznie więcej tłuszczu - dostaje się on do organizmu dziecka zaraz po pierwszej porcji. W pierwszych miesiącach laktacji mleko jest bogatsze w tłuszcz w porównaniu do mleka produkowanego w 5-6 miesiącu życia dziecka.
Niezbędne aminokwasy są obecne w mleku matki. Są też białka odpornościowe (około 1%), węglowodany (około 7%), laktoza, białe krwinki, a także niezbędne witaminy i inne dobroczynne substancje.
Pełny czy głodny?
Czasami karmiąca matka w ogóle nie jest zainteresowana tym, jak produkowane jest kobiece mleko. Są rzeczy, które wzbudzają znacznie większe zainteresowanie - czy jest wystarczająco dużo mleka z piersi dla dziecka? Istnieją pewne czynniki i wskaźniki, które pomogą odpowiedzieć na to pytanie.
Przede wszystkim nowym matkom należy przypomnieć, że dziecko powinno być przykładane do piersi, gdy tylko chce. Łatwo to zrozumieć: dziecko skomle, ssie pięść, kręci głową w różne strony (szuka sutka), szeroko otwiera buzię. Średnio jest to 11-13 razy dziennie.
Aby dziecko nabrało wystarczającej ilości, należy go odpowiednio nałożyć na pierś. Dziecko powinno rytmicznie ssać przez 5-20 minut. W tym czasie słychać charakterystyczne odgłosy połykania. Noworodek może zasnąć pod piersią - nie ma się czym martwić. Głodne dziecko nigdy nie będzie spokojne. Swoją drogą dziecko może ssać pierś nie tylko wtedy, gdygłodny - maluch chwyta brodawkę z wielką przyjemnością, aby uspokoić, pocieszyć, usunąć gazy, zasnąć itp.
Jeśli maluch dobrze przybiera na wadze, nie jest niegrzeczny i spełnia wszystkie parametry rozwojowe, mama nie ma się czym martwić. Oznacza to, że dziecko jest pełne. Dlatego młode matki nie powinny ponownie zadawać sobie pytania, ile mleka należy wyprodukować.
Jak stymulować laktację?
Każdy wie, że mleko matki jest produkowane z krwi. Na tej podstawie możemy stwierdzić, że w celu zwiększenia produkcji konieczne jest spożywanie pokarmów o działaniu laktogennym. Ale wiele osób zadaje pytanie, ile mleka jest produkowane. Oto kilka wskazówek, które pomogą stymulować proces karmienia i odpowiednią produkcję mleka matki:
- Jak już wspomniano, za produkcję mleka matki odpowiedzialne są dwa hormony - prolaktyna i oksytocyna. Powstają, gdy dziecko ssie pierś. Oznacza to jedynie, że regularne stosowanie jest najważniejszym warunkiem stymulacji laktacji. Stosowanie na noc jest niezbędne, ponieważ oksytocyna jest uwalniana szczególnie w nocy.
- Szczęśliwa mama - zdrowe i spokojne dziecko. Ten stan oznacza, że kobieta powinna unikać sytuacji stresowych i napięcia nerwowego, zmęczenia psychicznego i fizycznego.
- Ciągły kontakt z dzieckiem zwiększa również produkcję oksytocyny.
- Ciepły prysznic i delikatny masażgruczoły sutkowe.
- Specjalne herbaty dla matek karmiących (dostępne w aptece).
- Mleczko pszczele to jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę produkcji mleka.
- Orzechy włoskie i miód to naturalne stymulanty. Należy ostrożnie używać miodu, ponieważ jest to dość silny alergen.
Kobieta karmiąca piersią powinna zrezygnować ze złych nawyków.
Odciskanie mleka
Badając pytanie, jak długo mleko jest produkowane po jedzeniu, należy zwrócić uwagę na taki moment jak odciąganie pokarmu. W jakich przypadkach jest to konieczne? Jak to zrobić dobrze i dlaczego? Na te i wiele innych pytań odpowiemy od razu.
Wymagane pompowanie:
- Jeśli musisz karmić chore lub wcześniaki (w przypadku, gdy dziecko nie może karmić piersią).
- Jeśli pilnie potrzebujesz zostawić dziecko na jakiś czas.
- Gdy mleko zatrzymuje się, aby zapobiec tworzeniu się procesu zapalnego.
- Jeśli występuje zwiększona wydajność gruczołów sutkowych.
Wiele kobiet niechętnie odciąga pokarm. Przede wszystkim niepokoi ich ilość produkowanego mleka. Co jeśli kobieta odciąga piersi, a dziecko budzi się i chce jeść? Aby temu zapobiec, musisz dobrze karmić dziecko i dopiero wtedy odciągać resztę mleka.
Właściwości i cechy
Już dowiedzieliśmy się, skąd pochodzi mleko. Ale jużmożesz zapoznać się z właściwościami tego produktu i jego charakterystycznymi cechami.
- Dla niemowląt jest źródłem napojów i jedzenia.
- Zawiera specjalne enzymy, które pomagają małemu ciału przystosować się do innych produktów.
- W trakcie karmienia, pod wpływem oksytocyny dziecko uspokaja się. To samo dzieje się z mamą.
- Mleko z piersi ma właściwości przeciwnowotworowe.
- Pomaga zwiększyć odporność dziecka.
- Ma właściwości antybakteryjne (dzięki czemu można go wrzucić do ustnika w celu oczyszczenia).
- Mleko matki tworzy silną barierę, która chroni organizm dziecka przed alergiami pokarmowymi.
Ponadto naturalne odżywianie zapobiega powstawaniu zaburzeń układu pokarmowego. Doświadczone matki wiedzą, że dzieci karmione piersią znacznie rzadziej cierpią na kolki i inne problemy trawienne.
Wiele kobiet jest zaniepokojonych pytaniem, dlaczego produkuje się mało mleka? Odpowiedź jest bardzo prosta: wina to rzadkie karmienie piersią. Badania wykazały, że pełne piersi znacznie spowalniają proces produkcji mleka. A to tylko oznacza, że tylko częste przywiązywanie dziecka do piersi przyczyni się do uzyskania wystarczającej ilości produktu.
Jaki jest związek między dietą kobiety a produkcją mleka?
W rzeczywistości ilość i szybkość napełniania gruczołów sutkowych nie ma nic wspólnego z odżywianiem karmiącej matki. Po prostumówiąc, nie jedz wszystkiego w nieograniczonych ilościach - może to spowodować pojawienie się zbędnych kilogramów, co jest zupełnie bezużyteczne dla młodej mamy.
Jednocześnie diety i inne ograniczenia dietetyczne są surowo zabronione! Musisz jeść normalnie. Wskazane jest urozmaicenie diety o bardziej zdrową i pożywną żywność: więcej warzyw, owoców i zbóż. Mama musi pamiętać, że wszystko, co spożywa, dostaje się do organizmu dziecka. Dlatego należy bardzo uważać na produkty, które mogą powodować reakcję alergiczną.
Jednak niektóre pokarmy mogą pośrednio wpływać na jakość mleka matki. Na przykład cebula lub czosnek nadają żywności dla niemowląt specyficzny smak. Ale to wcale nie znaczy, że dziecko kategorycznie odmówi jedzenia, całkiem możliwe, że mu się spodoba.
Kilka zaskakujących faktów na temat mleka
Aby mleko matki przestało być produkowane, wystarczy zablokować produkcję prolaktyny i oksytocyny. Wiele osób woli używać do tego specjalnych leków. Jednak eksperci zalecają powstrzymanie się od tego - w końcu mleko matki jest najlepszym pokarmem dla dziecka. Dodatkowo po 6 miesiącach karmienia intensywność produkcji mleka sama spada – maluszek można już wprowadzić do pokarmów uzupełniających, więc kobieta może po prostu „ubrać się”. To na wypadek, gdyby nie wiedziała, co zrobić, aby przestać produkować mleko matki.
Teraz kilka zabawnych faktów na temat odżywianiakochanie.
- Mleko w ciągu dnia różni się od mleka w nocy. Ten ostatni jest bardziej tłusty i pożywny. Skład produktu może się różnić w zależności od porodu (poród naturalny lub cesarskie cięcie), a nawet pory roku (więcej wody w mleku latem niż zimą).
- Mleko matki jest dobre tylko dla dziecka. Mamy często myślą o tym, jak to smakuje i próbują. W rzeczywistości produkcja gruczołów sutkowych jest bezużyteczna dla dorosłego organizmu, a nawet może być szkodliwa, ponieważ przewód pokarmowy już nauczył się go przetwarzać. Dlatego modne obecnie wypieki z mleka matki to tylko chwyt reklamowy.
- Nie powinieneś trzymać się specjalnej diety dla karmiącej matki. Wystarczy tylko przypomnieć, jak nasze babcie i prababki karmiły dzieci w latach wojny i powojennych. Czy stać ich na obfitość owoców, świeżych warzyw, orzechów i zbóż? Mimo to byli w stanie wychować zdrowe i silne dzieci. Natura zaaranżowała wszystko w niesamowity sposób: gdy tylko zaczyna się okres wyrzynania się pierwszych zębów, mleko matki jest jakoś zaskakująco nasycone wapniem. A w momencie, gdy maluch zacznie intensywnie poznawać otaczający go świat, mleko matki stanie się bogate w niezbędne mu białka.
- Najbardziej magicznym pokarmem jest siara. Produkowany jest w niewielkich ilościach, ale już 2 ml wystarczą na 7 ml żołądka. W rzeczywistości siara to pierwsze szczepienie dziecka, ponieważ zawiera różne hormony, pożyteczne bakterie i przeciwciała. Co ciekawe, skład siary zmienia się przez wszystkie 3 dni, przez cały czasktóry jest produkowany.
- Dla tych, którzy zastanawiają się, jak długo trwa karmienie piersią, możemy powiedzieć, że kobieca "fabryka mleczarska" jest otwarta przez całą dobę.
- Kobieta czuje przypływ mleka - to rodzaj mrowienia w klatce piersiowej.
- Wielkość piersi nie wpływa na ilość zawartego w niej mleka.
Kolejnym interesującym faktem jest to, że kobiety nie miesiączkują podczas karmienia piersią, ponieważ oksytocyna blokuje jajniki.
Prawda czy mit?
Mamusie, babcie, prababki i inne „bardziej doświadczone matki” uwielbiają uczyć i udzielać porad nowym rodzicom, co robić i jak robić to dobrze. Dotyczy to zwłaszcza karmienia piersią. Tak więc istnieje opinia, że orzechy, herbata ze skondensowanym mlekiem, a nawet woda koperkowa dosłownie stymulują najsilniejszą produkcję mleka matki. Właściwie tak nie jest. Intensywność przebywania w piersi zależy bezpośrednio od częstotliwości przywiązania dziecka do piersi oraz stopnia jej pustki.
Poznaj bardziej popularne mity dotyczące laktacji.
- Informacje o alergiach i produktach, które je wywołują. Wszyscy na całym świecie powtarzają, że karmiąca kobieta powinna dokładnie przejrzeć swoją dietę. Zakaz obejmuje chleb, „kolorowe” warzywa i owoce, kapustę, czekoladę, orzechy, miód itp. W tym miejscu należy wyraźnie rozgraniczyć dwa pojęcia: nietolerancję pokarmową i alergię.
- Dużo wody - dużo mleka. To kolejny mitktóry nie ma podstaw naukowych. Przypomnijmy jeszcze raz - tylko częste przywiązywanie dziecka do piersi.
- Niebezpieczne produkty. Mówimy o osławionych owocach cytrusowych, czekoladzie i jagodach, które rzekomo mogą wywołać reakcję alergiczną. Mleko matki zawiera specjalne przeciwciała, które blokują alergeny. Ale specjalna „dieta antyalergiczna” to bezpośredni sposób na nakarmienie dziecka, które jest bardziej podatne na alergie.
- Istnieją specjalne leki zwiększające ilość i poprawiające jakość mleka matki. To kolejna powszechna, ale niepotwierdzona opinia. Kolejny chwyt marketingowy - to wszystko. Dużo taniej i bezpieczniej jest używać domowych herbat i wywarów z ziół (tylko to należy robić ze szczególną ostrożnością).
Karmące matki z pewnością będą zainteresowane tym, w jaki sposób jedzenie dostaje się do jedzenia dla dziecka i jak szybko po jedzeniu wytwarza się mleko matki. Warto rozważyć tę kwestię bardziej szczegółowo.
Mechanizm przenikania dobroczynnych i odżywczych składników do mleka
Gdy tylko pokarm lub płyn dostaną się do żołądka, zostają rozszczepione i wnikają do krwi, która przyspiesza przez naczynia, w tym w gruczołach sutkowych. To samo dzieje się z niektórymi lekami. Mleko odnawia się natychmiast po usunięciu szkodliwych substancji z krwi. W przypadku niektórych leków jest to 8-12 godzin.
Eksperci zalecają czasami odciąganie pierwszego mleka, ponieważ zawiera ono najwyższe stężenieszkodliwe substancje.
Co jeszcze można powiedzieć o karmieniu piersią? Tyle tylko, że jego konieczność w pierwszym roku życia dziecka jest oczywista. Naturalne karmienie maluszka jest kluczem do jego harmonijnego wzrostu i rozwoju, a także silnej więzi z mamą.
Można mieć tylko nadzieję, że ten artykuł pomógł znaleźć odpowiedzi na wiele pytań, w tym zrozumieć, jak i ile mleka jest produkowane.
