Każda osoba słyszy o potrzebie zachowania prawidłowej postawy od dzieciństwa. To ważne nie tylko dla urody, ale także dla zdrowia. Wszakże tylko w tym przypadku obciążenie kręgosłupa zostanie rozłożone równomiernie, co pozwoli uniknąć zaburzeń w pracy narządów wewnętrznych i rozwoju różnych patologii kręgosłupa. Postawa skoliotyczna najczęściej występuje u dzieci i młodzieży. Choroba jest dość podatna na korektę. Ważne jest, aby wykryć problem na czas i skontaktować się ze specjalistą, aby go naprawić.
Właściwa postawa - co to jest?
Postawa to pozycja ciała, w której osobie udaje się bez wysiłku utrzymać głowę i ciało prosto. W tym samym czasie ramiona powinny być lekko odchylone i opuszczone, a żołądek powinien być zaciśnięty. Cechą charakterystyczną prawidłowej postawy jest symetria łopatek i pośladków.
Zdrowy kręgosłup jest kluczem do prawidłowego kształtowania postawy. Powód pojawienia sięwady mogą być zarówno czynnikami zewnętrznymi, jak i wewnętrznymi. Większość zaburzeń jest nabyta i pojawia się w młodym wieku. Co zrobić, jeśli dziecko ma skrzywienie kręgosłupa? Z którym lekarzem powinienem się skontaktować w celu uzyskania porady? W takim przypadku jedynie ortopeda może udzielić skutecznej i fachowej pomocy. W procesie terapii może być również potrzebna pomoc masażysty. Sposób leczenia będzie zależał od stopnia rozwoju choroby.
Co to jest postawa skoliotyczna?
Należy od razu zauważyć, że błędem jest nazywanie skoliozą postawy skoliotycznej. Jeżeli w pierwszym przypadku, gdy zmienia się pozycja ciała, deformacja znika, to w drugim obserwuje się stabilną krzywiznę, która nie ustępuje po wyprostowaniu pleców.
Zjawisko patologiczne zaczyna się rozwijać u dzieci w wieku szkolnym, które niewłaściwie siedzą przy biurku lub regularnie niosą na ramieniu ciężką teczkę. Według wyników badań ponad 53% dzieci w wieku od 7 do 17 lat ma postawę skoliotyczną. Czołowe przemieszczenie kręgów jest uważane za dość niebezpieczną zmianę, która może prowadzić do zaburzenia funkcjonalności narządów wewnętrznych i układów.
Powody
Postawa skoliotyczna u dziecka jest zwykle chorobą nabytą. Jednak często zdarzają się przypadki, w których patologia zaczyna się rozwijać na tle wrodzonych zaburzeń rozwoju kręgosłupa.
Główne przyczyny patologii to również:
- osłabienie gorsetu mięśniowego;
- ciężkiechoroby kręgosłupa;
- powikłania po operacji;
- brak minerałów i pierwiastków śladowych niezbędnych do prawidłowego rozwoju tkanki kostnej i chrzęstnej;
- płaskie stopy;
- przedłużone siedzenie.
Objawy kliniczne
Widać patologiczne zmiany gołym okiem. U dzieci w wieku podstawowym i szkolnym pierwszym znakiem jest pochylenie - wystający brzuch, nogi zgięte w kolanach i zaokrąglone plecy. Na tym etapie sytuację można łatwo naprawić.
Ból pleców, który pojawia się, gdy siedzisz przez długi czas, to kolejna pobudka, na którą należy zwrócić uwagę. Skoliotyczna postawa powoduje przeciążenie niektórych mięśni. W normalnej pozycji ciała obciążenie kręgosłupa i tkanki mięśniowej jest rozłożone równomiernie i nie ma dyskomfortu.
Nieleczona w młodszym wieku sytuacja tylko się pogorszy. Obecnie eksperci nazywają garb nadbrzeżny powszechnym zjawiskiem patologicznym. Jest to poważna konsekwencja skoliozy, spowodowanej skrzywieniem kręgosłupa. Garb to zagęszczenie tkanki mięśniowej. Jest uformowany po stronie, w której wygięty jest kręgosłup.
Na tle skrzywienia kręgosłupa częściej rozwijają się choroby układu oddechowego, pojawiają się bóle głowy i zaburzenia procesu trawienia.
Rodzaje postawy skoliotycznej
Lewostronna postawa skoliotyczna jest diagnozowana wrzadkie przypadki. Najczęściej uderzana jest prawa strona. Zmiany zaczynają się już w wieku szkolnym, kiedy dziecko jest zmuszone siedzieć przez długi czas.
Pierwszy stopień naruszenia postawy charakteryzuje się niewielkimi zmianami, które można skorygować, skupiając uwagę dziecka na potrzebie prawidłowego trzymania pleców. Na drugim etapie rozwoju patologii nasilają się objawy kliniczne. Oznaki choroby całkowicie znikają tylko wtedy, gdy dziecko przyjmie pozycję poziomą.
W trzecim stopniu rozwoju postawy skoliotycznej u dzieci obserwuje się pewne oznaki skoliozy.
Leczenie
Obecnie postawa skoliotyczna jest diagnozowana u wielu dzieci i jest powszechna u dorosłych. Aby pozbyć się patologicznego zjawiska i przywrócić zdrowie kręgosłupa, należy przede wszystkim skontaktować się z doświadczonym specjalistą. Chirurg ortopeda określi stopień zaawansowania choroby i dobierze odpowiednią metodę leczenia. W większości przypadków konieczny jest kompleksowy wpływ na problem.
W celu wyeliminowania objawów postawy skoliotycznej stosuje się następujące metody:
- terapeutyczne wychowanie fizyczne (zestaw ćwiczeń fizycznych i poziom obciążenia ustalany jest indywidualnie);
- masaż leczniczy (lepiej połączony z ćwiczeniami terapeutycznymi);
- noszenie gorsetów ortopedycznych;
- terapia manualna;
- stała kontrola nad prawidłową pozycją ciała.
Skutecznyćwiczenia
Gimnastyka postawy to najskuteczniejsza metoda pozbycia się problemu. Zestaw ćwiczeń powinien przepisać specjalista po ustaleniu dokładnej diagnozy. Ćwiczenia lecznicze pozwalają wzmocnić gorset mięśniowy oraz sam kręgosłup.
Jakie ćwiczenia powinienem wykonać? Chodzenie z naruszeniem postawy jest szczególnie korzystne. Na rozgrzewkę możesz chodzić na czworakach. Ćwiczenie należy wykonać w ciągu 2-3 minut. Następnie powinieneś chodzić na palcach i na piętach.
Przyjmując pozycję leżącą na brzuchu, musisz spróbować oderwać ramiona i oderwać głowę od podłogi tak, aby tułów pozostał nieruchomy. Ręce powinny być rozłożone na boki. Skutecznym ćwiczeniem jest rozciąganie ciała z ugięciem kręgosłupa do tyłu. Ręce służą jako wsparcie.
Kijek gimnastyczny pomoże przywrócić piękną postawę. Musi być trzymany na łopatkach za pomocą ramion zgiętych w łokciach, pochylonych do przodu. Specjaliści rehabilitacji zalecają zwijanie rąk kijem za plecami i powrót do pozycji wyjściowej.
Gimnastyka postawy jest wykonywana codziennie przez 30-40 minut. Obowiązkowe ćwiczenia fizyczne to „rower”, „nożyczki” i przysiady. Właściwa aktywność fizyczna w większości przypadków pomaga całkowicie zniwelować oznaki postawy skoliotycznej. Najczęściej ta metoda terapii jest przepisywana dzieciom.
Komu pomoże gorset?
Przygarbienie się i postawa skoliotyczna to nie tylko zła postawaciała, ale także zły nawyk, który w przyszłości może doprowadzić do poważnych chorób. Aby zapobiec rozwojowi poważnych konsekwencji, lekarze zalecają noszenie specjalnych urządzeń ortopedycznych zwanych korektorami.
Zmniejszenie obciążenia kręgosłupa i zapobieganie jego dalszej deformacji pomoże gorsetowi postawy pleców. Wersje dla dorosłych i dla dzieci różnią się nie tylko wielkością, ale także cechami konstrukcyjnymi.
Zazwyczaj ta metoda jest stosowana w dzieciństwie, kiedy można wystarczająco szybko pozbyć się problemu. Korektory postawy polecane są dzieciom w okresie intensywnego wzrostu, kiedy istnieje duże ryzyko rozwoju skoliozy. W celach terapeutycznych urządzenia są przepisywane dzieciom z wrodzonymi patologiami kręgosłupa.
Jak wybrać gorset dla osoby dorosłej?
Dorośli pacjenci są zwykle zobowiązani do noszenia terapeutycznych korektorów postawy. Pomagają zapobiegać progresji stanu patologicznego i zapobiegać wystąpieniu bólu.
Orteza na plecy osoby dorosłej powinna być zakupiona dopiero po zdiagnozowaniu i ustaleniu rodzaju i stopnia skrzywienia kręgosłupa. W przypadku drobnych naruszeń zaleca się stosowanie elastycznego gorsetu. Pozwala na unieruchomienie kręgosłupa we właściwej pozycji oraz odciążenie odcinka lędźwiowego. W przypadku poważniejszych naruszeń pomoże tylko sztywny typ korektorów postawy. W taśmy takiego urządzenia wszyte są sztywne płytki, które uniemożliwiają ciału przyjęcie „ulubionej” pozycji.
Korektory magnetyczne są popularne, łagodzą zmęczenie mięśni, przygarbienie, ból we wszystkich częściach kręgosłupa. W obecności wyraźnych procesów patologicznych lekarze ortopedzi zalecają, aby dorośli nosili rozkładane fotele. Urządzenie wygląda jak dwa paski, które przecinają się z tyłu w okolicy łopatek. Urządzenie pomaga utrzymać ramiona na tej samej wysokości od podłogi.
Wybór gorsetu postawy dla dziecka
Korektor pleców dla dzieci może być profilaktyczny i terapeutyczny. Zaleca się stosowanie aparatu ortopedycznego do postawy skoliotycznej, skoliozy I stopnia, pochylenia. Produkt musi być wykonany z naturalnych materiałów i mieć rozmiar odpowiadający parametrom dziecka.
Sztywność korektora dobierana jest w zależności od stopnia skrzywienia kręgosłupa. Gorset postawy (dla dzieci) może wyglądać jak kamizelka. Tego typu produkty ortopedyczne stosuje się w przypadku problemów w górnej części kręgosłupa. Fotele dla dzieci można nosić nie dłużej niż 4 godziny dziennie.
