Ludzie palą od wieków. Ale niewiele osób wie, jak papierosy dostały się do naszego kraju.
Historia palenia w naszym kraju
Na terytorium Rosji ten nałóg pojawił się za Iwana Groźnego, któremu ambasadorowie Kuby podarowali kilka cygar. Przed tym ważnym wydarzeniem szlachta królewska po prostu paliła herbatę i znajdowała w niej przyjemność.
Papierosy stały się bardziej rozpowszechnione za Piotra Wielkiego, który, jak wiecie, lubił rozpowszechniać wszędzie zachodnie zwyczaje.
Na początku tylko osoby wysoko postawione mogły sobie pozwolić na cygara, ale z czasem chłopi mogli doświadczyć efektów nikotyny.
Od dawna udowodniono, że papierosy niosą ze sobą zwodnicze uczucie radości i spokoju, a także wiele z nich wyrządzają szkody. Wpływ nikotyny na organizm człowieka jest świetny, porozmawiajmy o tym.
Dlaczego ludzie palą
Każdy długoletni palacz wypalił swojego pierwszego papierosa. Po raz pierwszy powoduje kaszel, nudności, zawroty głowy. Ciało protestuje z całej siły. Jeśli dana osoba się łamie, nikotyna we krwi rozprzestrzenia się i uzależnia. Jak każdy inny narkotyk, papierosy powodują wzrost, euforię i poprawę aktywności mózgu. Ale to wszystko nie jestma długotrwały efekt, z czasem okazuje się, że ciśnienie wzrasta, serce bije od najmniejszego wysiłku, w nocy pojawiają się duszności i kaszel.
Nikotyna wraz z krwią jest transportowana do wszystkich zakończeń nerwowych, wytrącając lub zmieniając funkcjonowanie układu nerwowego i narządów wewnętrznych. Stąd ta euforia podczas używania, a z drugiej strony wzrost ciśnienia krwi.
Zaszkodzić nikotynie dla organizmu
Wielu uważa, że nikotyna nie powoduje większych szkód, ale dym emitowany podczas palenia jest bardziej niebezpieczny. To również prawda: podczas wdychania sadza i smog osadzają się w płucach, ale to nikotyna sprawia, że osoba pali wiele papierosów, powodując silne uzależnienie. Jeśli cała dawka tego leku zawarta w jednym papierosie zostanie natychmiast wstrzyknięta do żyły, nastąpi natychmiastowa śmierć. Jedyną rzeczą, która oszczędza, jest to, że nikotyna jest wchłaniana w płucach w małych dawkach, stopniowo zatruwając i żużlując organizm.
Palenie palące kobiety i dziewczęta częściej cierpią na bezpłodność, krwawienie z macicy, a ich ciąże często kończą się poronieniami.
Główne objawy zatrucia nikotyną
Nawet najbardziej nałogowi palacze czasami cierpią z powodu palenia. Nikotyna może powodować zatrucie organizmu. Dzieje się tak w wyniku przedawkowania, do którego dochodzi, gdy osoba spożywa dziennie więcej niż 5 paczek papierosów.
Główne objawy przedawkowania:
- silne zawroty głowy, utrata orientacji wspacja;
- wymiotować;
- skoki ciśnienia krwi, utrata przytomności;
- konwulsje;
- upośledzenie lub zatrzymanie oddychania.
Wszystkie te objawy mogą być śmiertelne. Dlatego nie trzeba doprowadzać się do skrajnego stopnia uzależnienia od nikotyny. A co najważniejsze, musisz na czas udać się do lekarza.
Dlaczego kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny palić
Palenie ciężarnej kobiety jest co najmniej obrzydliwe. Zatruwając się, nie myśli o tym, co zatruwa dziecko. Nikotyna doskonale wnika w łożysko, powodując nieodwracalne szkody dla zdrowia okruchów. Spowalnia jego wzrost i rozwój narządów wewnętrznych, wpływa na płuca i centralny układ nerwowy.
Po urodzeniu takie dziecko ma bardzo duże ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych, kolki jelitowej, zespołu nagłej śmierci niemowląt objawia się znacznie częściej niż u dzieci, których matki prowadziły zdrowy tryb życia.
Istnieje również mit, że kobiety w ciąży nie powinny nagle rzucać palenia, uważa się, że jest to szkodliwe dla dziecka. To oczywiście nieprawda. Aby urodzić zdrowe dziecko, lepiej pozbyć się tego nawyku przed poczęciem. Test na nikotynę pokaże, jak czyste jest Twoje ciało.
Dlaczego inni ludzie również powinni rzucić palenie
Wpływ nikotyny na organizm człowieka jest znany każdemu. Ale dopiero w XX wieku rozpoczęła się aktywna walka z paleniem tytoniu. Ponad 100 milionów ludzi na całym świecie zmarło z powodu tego nawyku tylko w ostatnim stuleciu.
Liczne eksperymenty na zwierzętach wykazały, że im więcejukład nerwowy jest rozwinięty, tym silniejsze jest szkodliwe działanie nikotyny. Nie trzeba dodawać, że człowiek jest praktycznie na czele tego łańcucha.
Ponadto badania pokazują, że aktywne palenie zabiera człowiekowi średnio 10 lat życia. Może powinniśmy znaleźć lepsze wykorzystanie na te lata?
Rzucenie palenia to oszczędność pieniędzy! Palenie to kosztowna przyjemność, poza tym, zgodnie z prawem Federacji Rosyjskiej, jest wiele miejsc publicznych, w których jest to zabronione, a za nielegalne palenie grozi kara grzywny. Zaoszczędzone pieniądze lepiej wydać na tydzień wakacji za granicą.
Palenie jest źródłem zagrożenia dla członków jego rodziny. Ludzie, którzy wdychają dym wbrew swojej woli, nazywani są biernymi palaczami. Co więcej, szkody wynikające z tego są często nawet większe niż przy bezpośrednim użyciu.
Leczenie uzależnienia od nikotyny
Istnieje wiele sposobów leczenia tego uzależnienia. Ogromna ilość autorskich metod, kodowania, pigułek i innej medycyny tradycyjnej lub alternatywnej wprowadza w błąd każdego człowieka. Przed podjęciem jakiejkolwiek metody, aby sobie pomóc, uzależniony od nikotyny musi się dostroić, zdecydować, że życie stanie się dla niego znacznie lepsze po wypaleniu ostatniego papierosa.
Nie będziemy szczegółowo analizować metod autora, ich działanie nie ma dowodów naukowych i jest przyjmowane wyłącznie na wiarę.
Różne plastry nikotynowe, zastrzyki i tabletki ułatwiające przejście na zdrowy tryb życia, gumy do żucia i nie tylko mają naukoweuzasadnienie i są często przepisywane przez narkologa w celu złagodzenia ogólnego stanu.
Każdy, kto rzuca palenie, jest oczywiście zaniepokojony pytaniem: „Ile nikotyny jest uwalniane?”. Na to pytanie można odpowiedzieć jednoznacznie: nikotyna wychodzi stopniowo, w ciągu godziny od ostatniego zaciągnięcia się ciśnienie krwi normalizuje się, po tygodniu nasilają się kubki smakowe, a po miesiącu „kaszel palacza” znika.
Po roku zdrowego stylu życia ryzyko udarów i zawałów serca, raka i nie tylko spada o połowę.
Sposoby rzucenia palenia
Niewielu palaczy uważa się za uzależnionych. Najczęstsza wymówka: „Mogę rzucić, ale jeszcze nie chcę”. A kiedy taka osoba mimo wszystko zdecyduje się rzucić papierosy, zazwyczaj najpierw zwraca się o pomoc do tradycyjnej medycyny, która oferuje bardzo różnorodne przepisy. Oto kilka skutecznych przepisów.
- Weź tytoń do samodzielnego skręcania, namocz go w mleku i zwiń. Smak i zapach takiego papierosa jest po prostu obrzydliwy.
- Z każdym atakiem ochoty na palenie musisz przepłukać usta wywarem z serpentyny. Po takim zabiegu na długo znika.
- Odwar z owsa również zniechęca do palenia papierosów. Zalej 1 szklankę płatków owsianych 1 litrem wody i gotuj przez godzinę na małym ogniu. Weź 1 szklankę co 3 godziny. Po kilku dniach możesz bezpiecznie zmniejszyć ilość używanej nikotyny.
Wpływ nikotyny na organizm ludzki jest taki, że będzie się on rozpaczliwie opierał,próbuje odzyskać swoją zwykłą dawkę. Najważniejsze jest to, że rzucenie palenia jest wspierane przez wszystkich krewnych i przyjaciół.
Tradycyjni uzdrowiciele zalecają zastąpienie papierosów czymś innym. Na przykład jedzenie orzeszków ziemnych, nasion, grochu w takich chwilach sprawi, że twoje ręce będą zajęte, a te pokarmy zmniejszą twoje apetyty.
Jakiś czas po rzuceniu palenia możesz wykonać test nikotyny, który pokaże, ile opuściło organizm. Im niższe jego stężenie we krwi, tym łatwiejszy będzie ogólny stan człowieka.
Negatywne skutki zdrowotne rzucenia palenia
Należy rozumieć, że jeśli osoba pali 2-3 paczki dziennie przez wiele lat, rzucenie palenia nie może pozostać niezauważone. Ciało ostatecznie przystosowało się do „trucizny”. Dlatego nie bój się, jeśli po rzuceniu palenia w pierwszym tygodniu pojawi się bezsenność lub odwrotnie, zwiększona senność.
Z powodu „odstawienia” może pojawić się ból głowy lub zęba. Nikotyna wpływa na naczynia krwionośne, a jeśli jej brakuje, mogą wystąpić bolesne skurcze.
Ponadto mogą wystąpić problemy z jelitami: zaparcia lub biegunka. Nie trzeba dodawać, że to wszystko jest tymczasowe. W ciągu maksymalnie tygodnia organizm będzie mógł wrócić do normalnego funkcjonowania. Musisz tylko uzbroić się w cierpliwość.
Stan nerwowy osoby również będzie na granicy: depresja, drażliwość, obniżona koncentracja. Wszystko to tłumaczy się tym, że nikotyna od dawna wpływa na mózg, a teraz musi jakoś obejść się bez zwykłego dopingu.
Wręcz przeciwnie, wiele osób w pierwszych godzinach po rzuceniu palenia odczuwa zastrzyk siły, przypływ energii.
Każdy stan osoby będzie zależał od wielu czynników: wieku, doświadczenia z paleniem i tylko indywidualnych cech ciała.
Pozytywne skutki rzucenia palenia na organizm
Jeżeli osoba wytrzymała wszystkie negatywne testy i zdołała pozbyć się tego nawyku, konsekwencje będą niezwykle pozytywne. Czujesz to już tydzień po ostatnim zaciągnięciu.
Kobiety zauważą, że ich cera się poprawiła, zniknął ziemisty odcień, zniknął nieświeży oddech. U mężczyzn dodatkowo poprawi się potencja i ogólny poziom witalności.
Jedzenie nabierze znacznie większego smaku dzięki przywróceniu kubków smakowych.
Szkodliwość nikotyny można opisać przez długi czas, ale po jej odstawieniu korzyści będą znacznie większe.
Co oferują lekarze
Lekarze wyróżniają dwa rodzaje uzależnienia od nikotyny - fizyczne i psychiczne.
Uzależnienie psychiczne spowodowane jest gromadzeniem się nikotyny w narządach ośrodkowego układu nerwowego, powodując utratę kontroli nad sobą, a także silnym uzależnieniem, porównywalnym jedynie z uzależnieniem od heroiny.
Zależność fizyczna polega na tym, że w ciągu kilku dni po rozpoczęciu palenia nikotyna staje się częścią procesów metabolicznych organizmu. Samo istnienie organizmu nie może już istnieć bez nikotyny.
W oparciu o wszystkie te funkcje,jeśli samodzielne próby rzucenia palenia nie powiodły się, należy skonsultować się z lekarzem.
W rosyjskich klinikach od 2012 r. otwarto biura pomagające rzucić palenie. Personel medyczny każdego zastosowanego pacjenta dokładnie bada i opracowuje indywidualny plan rezygnacji z tego nałogu.
Lekarze doradzają osobom cierpiącym na różne choroby przewlekłe, aby poważnie potraktowały swoje zdrowie i rzuciły palenie przy pomocy współczesnej medycyny.
Nowoczesne papierosy przeszły długą ewolucję, najpierw używano tytoniu do ręcznego skręcania, potem cygara, a na końcu papierosy z wszelkiego rodzaju filtrami. Jednak niezależnie od formy tego leku, nikt nie może kwestionować wpływu nikotyny na organizm ludzki.
