Z pewnością wszyscy lub prawie wszyscy wiedzą, czym są konwulsje. Zjawisko to jest szczególnie dobrze znane sportowcom i kobietom w ciąży. W najlepszym razie skurcz będzie przeszkadzał nam w nocy i minie tak, jak się zaczął, nie powodując szkody. W najgorszym przypadku złapie się na przykład podczas pływania. A potem jest bezpośrednie zagrożenie życia. Tak czy inaczej, pytanie, jak pozbyć się napadów, niepokoi tak wiele osób.
Definicja pojęcia i rodzajów napadów
Skurcz w medycynie nazywany jest ostrym skurczem mięśni, który pojawia się nagle i całkowicie niezależnie od woli osoby. Najczęściej obejmuje kończyny, objawiające się silnym bólem. Zanim nauczysz się, jak pozbyć się skurczów, powinieneś porozmawiać o ich rodzajach.
- Pod względem okresowości są one regularne i epizodyczne.
- W zależności od czasu trwania występują konwulsje toniczne (długie i bardzo bolesne) i kloniczne (krótkie, bezbolesne, występujące w stanie zrelaksowanym -na przykład, gdy powieka drga).
- Konwulsje są również podzielone na lokalne (skurcz obejmuje oddzielną grupę mięśni) i uogólnione (zajęte są prawie wszystkie mięśnie).
Ostatnia klasyfikacja zasługuje na szczególną uwagę i daje powód do zadania sobie pytania: „Czy warto zastanowić się, jak samodzielnie pozbyć się napadów, czy może czas pilnie udać się do lekarza?”. Więcej na ten temat poniżej.
Kiedy musisz iść do lekarza
Jeśli skurcz obejmuje prawie całe ciało, całkiem możliwe, że mówimy o formie uogólnionej. A potem należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, ponieważ przyczyny mogą być bardzo poważne. Drgawki uogólnione są często objawami takich chorób jak np. padaczka, nowotwór mózgu, uszkodzenie wirusowe układu nerwowego (konsekwencja grypy itp.). Mogą również wskazywać, że organizm ma niedobór wapnia, potasu lub magnezu. A to wszystko wymaga leczenia.
Jeśli uda Ci się wyeliminować przyczynę, pytanie, jak pozbyć się napadów, samo zniknie. Nie będą już przeszkadzać.
Przyczyny lokalnych skurczów
Jeśli chodzi o lokalne napady, ich przyczyny nie zostały jeszcze dokładnie zbadane. Ale lekarze wierzą, że pojawiają się w takich sytuacjach:
- drastyczne zmiany temperatury ciała lub otoczenia;
- mięśnie przeciążone wysiłkiem fizycznym;
- niewystarczająca ilość tlenu jest dostarczana do określonego obszaru mięśni (z powodu problemów zżyły);
- obniżony poziom hemoglobiny we krwi (co często zdarza się u kobiet w ciąży);
- mięśnie są fizycznie wyczerpane.
Jeżeli jest pewność, że to jeden z nich spowodował skurcze, jak pozbyć się tak nieprzyjemnej manifestacji w domu, oczywiście warto wiedzieć.
Szybkie sposoby na pozbycie się skurczów
Jak wspomniano powyżej, czasami skurcze pojawiają się w najbardziej nieodpowiednim momencie - na przykład podczas pływania. A wtedy osoba ryzykuje utonięciem. Stawką jest życie. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak szybko pozbyć się skurczów nóg. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów:
- Najlepiej ukłuć się w miejscu, które opanował skurcz. Ale ponieważ niewiele osób zabiera ze sobą przekłuwające przedmioty do wody, możesz po prostu uszczypnąć. Tylko silniejszy.
- Skurcze znikną po mocnym potarciu dotkniętego chorobą mięśnia.
- Zmieniając pozycję nogi i przyciągając palce do siebie, istnieje również szansa na złagodzenie skurczu w ciągu kilku sekund.
- Możesz również chwycić piętę ręką i mocno ją ścisnąć.
Wszystkie te metody są oczywiście z powodzeniem stosowane nie tylko w wodzie, ale także w normalnych okolicznościach, kiedy nie ma zagrożenia życia, a człowiek naprawdę chce szybko złagodzić nieznośny ból. Jak wiadomo, skurcze mięśni często dopadają nas w ciemności – podczas snu. A jeśli nie wiesz, jak pozbyć się nocnych skurczów nóg, wypróbuj jedną z powyższych. Ponadto możesz zastosować następujące metody:
- Zawsze trzymaj trochę soli w pobliżu łóżka, a gdy tylko poczujesz znajomy ból, dosłownie szczypnij czubek języka. Nie zamykaj ust podczas robienia tego. Skurcz powinien minąć w ciągu kilku minut.
- W takich przypadkach dobrze sprawdza się zwykły magnes, który należy przyłożyć do dotkniętego obszaru.
- Jeśli masz siłę, wstań i oprzyj się na ciasnej nodze. Tak, nie jest to łatwe i bolesne, ale minie niemal natychmiast.
- Pomocne będzie również pocieranie dotkniętego obszaru jakimś środkiem rozgrzewającym. Albo chociaż zwykły masaż.
- Skuteczne jest również opuszczenie łóżka i zrobienie kilku kroków na zimnej podłodze.
Otrzymaliśmy odpowiedź na pytanie, jak pozbyć się skurczów nóg w nocy. Ale co z tymi, którzy ucierpieli, na przykład, rękę? Niektóre z powyższych metod (magnes, masaż, maść rozgrzewająca) również w tym przypadku pomogą.
Leczenie napadów metodami ludowymi
Tradycyjna medycyna zna wiele sposobów na pozbycie się nocnych skurczów. W tym przypadku nie mówimy o szybkich metodach, gdy skurcz już się objawił, ale o tym, jak wyleczyć samo zjawisko i zminimalizować drgawki. Więc:
- Możesz jeść łyżkę miodu na pusty żołądek przez pięć dni z rzędu, popijając ją kefirem. Powtórz kurs po dwóch lub trzech tygodniach.
- Rano i wieczorem nacieraj stopy świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Po wyschnięciu załóż skarpetki. I tak codziennie przez dwa tygodnie.
- Posiekajskórkę cebuli zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na dziesięć minut. Pij nalewkę przed snem.
- Jeśli nie wiesz, jak pozbyć się skurczów rąk i nóg, jedz regularnie pieczonego ziemniaka. Bardzo pomocne!
Stara japońska metoda
Ta metoda oczywiście nie każdemu przypadnie do gustu i wzbudzi wątpliwości, ale Japończycy, którzy o medycynie wiedzą dużo, z powodzeniem ją stosują. Zalecają, aby osoby cierpiące na skurcze pomagały sobie… kijem. Te ostatnie muszą być koniecznie równe i okrągłe o średnicy około dwóch i pół centymetra. I tak tym kijem powinieneś bić się sto razy dwa razy dziennie w okolicy nasady palców (w opuszki). Skurcze stopniowo ustąpią.
Leki
Oczywiście wie, jak radzić sobie z napadami i oficjalną medycyną. Z reguły lekarze przepisują swoim pacjentom leki, takie jak Asparkam i Panangin. Zalecają również przyjmowanie witamin i minerałów w okresach zaostrzeń.
Zapobieganie napadom
Oczywiście najlepiej nigdy nie zastanawiać się, jak szybko pozbyć się skurczów. W końcu nie życzyłbyś takiego bólu swojemu wrogowi! Dlatego pożądane jest podjęcie działań zapobiegawczych. Na przykład następująca opłata:
- Stań na piętach, podnieś i zegnij palce u nóg i przytrzymaj przez dziesięć sekund. Powtórz siedem razy.
- Skrzyż kończyny dolne, przenieś ciężar na zewnętrzne krawędzie stóp. Zamroź na kilka sekund, a potem zmień nogimiejsca.
- Ostro i jak najwyżej, aby unieść się na palcach, a następnie równie gwałtownie opaść. Powtórz dziesięć razy.
Ponadto eksperci zalecają na zawsze porzucenie niewygodnych butów, utratę wagi, jeśli w ogóle, ochronę nóg przed przeciążeniem i spożywanie pokarmów bogatych w minerały i witaminy. Będzie to doskonałe zapobieganie napadom. Ponadto nie zapominaj, że dwa razy w roku konieczna jest wizyta w klinice na zaplanowane badanie. Pomoże to zapobiec wielu dolegliwościom lub wykryć je na wczesnym etapie, kiedy jest to najłatwiejsze do wyleczenia.
