Występowanie depresji jest trudne do przewidzenia. Jej pojawienie się może kojarzyć się nie tylko z tragicznymi wydarzeniami w życiu (jak się powszechnie uważa), ale także z problemami psychicznymi czy zaburzeniami równowagi chemicznej w organizmie.
Spójrzmy na rodzaje depresji, jej przyczyny, objawy towarzyszące i możliwe sposoby leczenia choroby.
Co to jest depresja
Depresja jest uważana za zaburzenie psychiczne, które może wystąpić w wyniku nieprzyjemnych wydarzeń w życiu lub bez wyraźnego powodu.
Istnieje kilka rodzajów depresji, które różnią się w zależności od czynników przyczyniających się do wystąpienia choroby.
Klasyfikacja depresji i jej rodzajów
Więc jakie są rodzaje depresji? Psychiatria oferuje następujące opcje:
- Endogenna (głęboka) depresja. Jego wygląd wynika z obecności czynników organicznych. Na przykład mogą to być różne zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego. Osoba cierpiąca na tego typu depresjęapatyczny, nie nawiązuje kontaktu z innymi i nie widzi sensu w późniejszym życiu.
- Zamaskowana depresja. Chorobie tej nie towarzyszą typowe objawy, takie jak depresja, smutek i tak dalej. Jego główną cechą jest obecność chorób somatycznych w postaci przewlekłego bólu, dysfunkcji seksualnych, zaburzeń miesiączkowania u kobiet, problemów ze snem i tak dalej. Możliwe jest również pojawienie się ataków bezprzyczynowego lęku, paniki, zespołu jelita drażliwego. Po zażyciu leków przeciwdepresyjnych wszystkie powyższe objawy bardzo szybko ustępują.
- Niespokojna depresja psychiczna. Jej głównym objawem jest pojawienie się strachu, paniki i niepokoju. Osoby cierpiące na tego typu schorzenia są bardzo agresywne, ponieważ potrzebują rozładować napięcie wewnętrzne. Statystyki pokazują, że osoby z depresją lękową częściej popełniają samobójstwo niż inni.
- Depresja poporodowa. Główną przyczyną choroby są zmiany hormonalne w ciele kobiety. W towarzystwie słabości, apatii, smutku, częstych wahań nastroju. Ponadto może wystąpić pogorszenie snu, utrata zainteresowania dzieckiem lub nadmierna opieka nad nim, bóle głowy, spadek lub utrata apetytu.
- Reaktywna depresja. Ten rodzaj choroby występuje w wyniku silnych wstrząsów psychicznych. Na przykład może to być śmierć bliskiej osoby, gwałt, rozstanie i tak dalej. Depresja reaktywna jest bardzo łatwa do zdiagnozowania, zwłaszcza jeśli terapeuta zna przyczynę.
- Sezonowydepresja. Najczęściej zaburzenie występuje jesienią lub zimą. Główne objawy to obniżony nastrój, senność, drażliwość.
- Depresyjne odrętwienie. To jedna z najcięższych postaci choroby. W jej trakcie pacjent cały czas pozostaje w jednej pozycji, nic nie je, w ogóle nie ma kontaktu z innymi. Otępienie depresyjne pojawia się jako reakcja po epizodzie schizofrenii.
Oprócz tego istnieje również choroba afektywna dwubiegunowa. Jego osobliwością jest to, że okresy depresji przeplatają się z epizodami dobrego nastroju. Główny problem polega na tym, że zdiagnozowanie choroby może zająć dużo czasu (czasami do 2 lat).
Przyczyny depresji
Po rozważeniu rodzajów depresji przejdźmy do ustalenia przyczyn jej wystąpienia. Najczęstsze to:
- predyspozycje genetyczne;
- zaburzenia hormonalne (u młodzieży, w okresie poporodowym, w okresie menopauzy itp.);
- obecność wrodzonych lub nabytych wad ośrodkowego układu nerwowego;
- choroby somatyczne.
Innym ważnym powodem jest poważny uraz psychiczny, którego pojawienie się może być wywołane wieloma czynnikami:
- problemy w życiu osobistym;
- obecność poważnych problemów zdrowotnych;
- migracja;
- zmiany lub problemy w pracy;
- pogarszająca się sytuacja finansowa.
Objawy depresji
Dow czasie, aby wykryć chorobę u siebie lub innych, musisz zapoznać się z pytaniem o jej główne objawy.
Jak wspomniano powyżej, istnieją różne rodzaje depresji, z których każda ma swoje własne cechy manifestacji. Istnieje jednak kilka typowych objawów, które mogą pomóc w rozpoznaniu początku depresji.
Po pierwsze, jest to stan depresyjny, który nie znika nawet po kilku tygodniach. Zwykle towarzyszy temu uczucie bezprzyczynowego niepokoju i przygnębienia.
Po drugie, osoba cierpiąca na depresję stara się nieustannie "schować w sobie", nawet jeśli wcześniej wolała odpoczywać w hałaśliwych firmach. Zawęża się zakres jego zainteresowań, a to, co wcześniej rozweselało (muzyka, kino, przyroda itp.) zupełnie przestaje się podobać. Widoczne stają się problemy w jego zawodowych powiązaniach społecznych i życiu rodzinnym. Człowiek może zacząć mówić o tym, czego nie widzi w życiu i myśleć o samobójstwie.
Osoba z depresją może się różnić:
- hamowanie reakcji;
- pogorszenie samopoczucia fizycznego (pojawienie się bólu, nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i innych układów organizmu itp.);
- utrata naturalnych popędów (potrzeby seksualne, instynkt macierzyński, apetyt);
- częste i nagłe wahania nastroju;
- brak aktywności;
- pozorowanie obojętności wobec innych i bliskich.
Depresja u nastolatków
Depresja nastolatków jest bardzo trudnachoroba. Rozpoznanie tego jest czasem trudne. W niektórych przypadkach depresja nastolatków może być postrzegana przez rodziców i innych po prostu jako złe wychowanie, przypisywane cechom charakteru i tak dalej. Dzieje się tak, ponieważ objawy choroby są dość specyficzne.
Oznaki depresji u nastolatka:
- ataki agresji i wybuchy złości skierowane na bliskich;
- ponurość;
- upośledzenie uwagi, zwiększone zmęczenie, utrata zainteresowania nauką, absencja, słabe wyniki w nauce;
- konflikty z rodzicami i innymi osobami, w wyniku których dochodzi do częstych zmian znajomych i kumpli;
- regularne narzekania, że nikt go nie kocha ani nie rozumie;
- odrzucenie jakiejkolwiek krytyki w jego adresie;
- beztroski stosunek do swoich obowiązków;
- wystąpienie bólu (bóle głowy, serce, brzuch);
- nieuzasadniony strach przed śmiercią.
Cechy depresji u osób starszych
Depresja u osób starszych może występować dość często, ponieważ przyczynia się do tego wiele czynników: przejście na emeryturę, poczucie bezużyteczności i beznadziejności, nieodwracalna strata czasu. Trudno sobie z tym poradzić samemu.
Główną cechą depresji u osób starszych jest jej przewlekły charakter. Choroba może trwać kilka lat, zwłaszcza jeśli dana osoba nie szuka pomocy u specjalistów i obwinia apatię, zmęczenie, zmniejszenieaktywność i inne czynniki wiek średni, a nie problemy psychologiczne.
Samodzielne rozwiązanie problemu jest prawie niemożliwe, ale przy pomocy odpowiedniego leczenia można to zrobić w każdym wieku. Dlatego w przypadku jakichkolwiek podejrzeń należy skontaktować się z psychiatrą, który ustali dalszy kierunek postępowania.
Etapy depresji
W przebiegu choroby występują trzy główne etapy:
- Odrzucenie. Człowiek zaprzecza istnieniu trudności i obwinia za swój stan zwykłe zmęczenie. Jest rozdarty między pragnieniem oderwania się od innych a strachem przed pozostawieniem samego. Już na tym etapie potrzebujesz pomocy specjalisty, który pomoże Ci szybko poradzić sobie z sytuacją.
- Akceptacja. Na tym etapie osoba zdaje sobie sprawę, że ma depresję, ten stan jest często przerażający. W tym samym okresie zaczynają pojawiać się problemy z apetytem i funkcjonowaniem układu odpornościowego. Pojawia się coraz więcej negatywnych myśli.
- Zniszczenie. W przypadku braku wykwalifikowanej pomocy rozpoczyna się trzeci etap. W jej trakcie dochodzi do utraty kontroli nad sobą, pojawia się agresja. Osoba zaczyna się załamywać jako osoba.
W zależności od etapu depresji, na którym wykryto chorobę, bezpośrednio zależy od skuteczności leczenia i czasu na pozbycie się problemu.
Diagnoza
Ważne jest, aby pamiętać, że inni nie będą w stanie pomóc w pozbyciu się zaburzenia, dlatego konieczne jest zwrócenie się o pomoc do psychoterapeuty.
Stwierdzenie obecności choroby odbywa się za pomocąspecjalne skale i kwestionariusze, dzięki którym możliwe jest nie tylko ustalenie ostatecznej diagnozy (depresji), ale także ocena powagi sytuacji.
W niektórych przypadkach może być konieczne badanie aktywności bioelektrycznej mózgu (elektroencefalogram) oraz badania hormonalne.
Test depresji
Rozważając metody diagnozowania choroby, wspomniano o wykorzystaniu specjalnych kwestionariuszy. Przyjrzyjmy się jednemu z nich, aby zorientować się, czym jest test na depresję.
Pacjent musi odpowiedzieć na kilka prostych pytań:
- Czy masz problemy z zasypianiem w nocy?
- Czy często miewasz koszmary?
- Czy często czujesz się wyczerpany emocjonalnie i zmęczony?
- Czy Twoja waga zmieniła się w ciągu ostatnich sześciu miesięcy (uwzględniane są silne zmiany w górę lub w dół), biorąc pod uwagę, że nie byłaś na specjalnej diecie?
- Czy zauważyłeś spadek popędu seksualnego?
- Czy u Twoich bliskich krewnych zdiagnozowano „zaburzenie depresyjne”?
- Czy oceniasz swój dzienny poziom stresu jako średni czy wysoki?
- Czy cierpisz na halucynacje słuchowe lub wzrokowe?
- Czy odczuwasz pogorszenie nastroju wraz z nadejściem jesieni lub zimy?
- Czy ukrywasz swoje uczucia przed bliskimi?
- Czy często myślisz, że życie nie ma sensu?
To najprostszy ze wszystkich możliwych testów. Im więcej odpowiedzi „tak” na jego pytania, tym większe prawdopodobieństwo, że otrzymadepresja.
Leki na depresję
Leczenie depresji lekami farmakologicznymi polega na przyjmowaniu leków przeciwdepresyjnych, uspokajających, narmotymicznych i przeciwpsychotycznych.
Tylko lekarz może przepisać stosowanie tego lub innego leku indywidualnie. Niewłaściwy dobór leków lub ich dawkowanie może nie tylko nie przynieść korzyści, ale także spowodować nieodwracalne szkody, ponieważ działają one na centralny układ nerwowy i mózg.
W większości przypadków same antydepresanty mogą wystarczyć do poprawy zdrowia. Efekt ich stosowania nie jest od razu zauważalny, konieczne jest, aby minął co najmniej jeden do dwóch tygodni. Pomimo siły oddziaływania, antydepresanty nie uzależniają i nie uzależniają. Konieczne jest jednak stopniowe zaprzestanie picia narkotyków, aby uniknąć tak zwanego „syndromu odstawienia”.
Leczenie depresji za pomocą psychoterapii i fizjoterapii
Leczenie depresji przy pomocy konsultacji psychoterapeuty może trwać kilka miesięcy. Metod jest wiele i w zależności od sytuacji specjalista wybiera tę właściwą.
Fizjoterapia może być stosowana wyłącznie jako pomoc. Obejmuje takie zabiegi jak aromaterapia, masaż, leczniczy sen, terapia światłem, muzykoterapia i inne.
Zapobieganie depresji
Jak widać, choroba jest bardzo poważna. Konsekwencje depresji mogą być bardzo różnorodne, od upadku życia osobistego po samobójstwo. Więc warto to zrobićwszystko, co możliwe, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo jego wystąpienia.
Co doradzają psychologowie?
- Przestrzegaj codziennej rutyny, która zapewnia dobry sen i właściwe odżywianie.
- Uprawiaj sporty i inne aktywności fizyczne.
- Komunikuj się bardziej ze swoimi bliskimi.
- W miarę możliwości unikaj stresujących sytuacji.
- Znajdź czas dla siebie i swoich ulubionych zajęć.
Więc przyjrzeliśmy się rodzajom depresji i cechom tej choroby. Na koniec chciałbym powiedzieć, że zdrowie psychiczne jest nie mniej ważne niż zdrowie fizyczne. Dlatego w przypadku pojawienia się problemu należy natychmiast powierzyć jego rozwiązanie doświadczonemu specjaliście.
