Agresywne zachowanie samo w sobie jest nieprzyjemne i to nie tylko dla innych, którzy nagle pogrążyli się w negatywności, ale także dla samych agresorów. W rzeczywistości wśród tych ostatnich nie ma tak wielu złoczyńców klinicznych, którzy lubią rozlewać gwałtowne emocje na innych ludziach lub przedmiotach. Normalni ludzie również są zdolni do takich wybuchów, ale wtedy odczuwają wyrzuty sumienia, starają się naprawić swoją winę, a przynajmniej próbują się kontrolować. Agresja jest szczególnie destrukcyjna u mężczyzn, przyczyny tego mogą być tak daleko idące i dziwne, że istnienie problemu staje się oczywiste dla wszystkich uczestników sytuacji.
Rodzaje i rodzaje męskiej agresji
Należy od razu zauważyć, że rozprzestrzenianie się negatywnych emocji nie jest wyłącznie męskim przywilejem. Kobiety są równie zdolne do bycia agresorami, nie podążają za ich czynami i słowami. Paradoks polega na tym, że częściowo bierze się pod uwagę męską agresjęspołecznie akceptowalne. Oczywiście potępia się skrajne przejawy, ale istnieje wiele uzasadnień dla takiego zjawiska, jak agresja u mężczyzn. Przyczyny mogą być bardzo różne – od konkurencji po stan zdrowia.
Dwa główne typy agresji, które są łatwe do zidentyfikowania nawet przez niespecjalistów:
- werbalne, gdy przeczenie jest wyrażone w płaczu lub szczerze mówiącym słownictwie;
- fizyczne, kiedy dochodzi do bicia, niszczenia, usiłowania zabójstwa.
W przypadku autoagresji negatywy są skierowane na siebie, manifestując się jako wszelkiego rodzaju destrukcyjne działania. Motto tego typu agresji brzmi: „Pomóż mi”.
Psycholodzy dzielą destrukcyjne zachowanie, które rozważamy, na kilka typów według następujących kryteriów: sposób manifestacji, kierunek, przyczyny, stopień ekspresji. Samodiagnoza w tym przypadku jest praktycznie niemożliwa, gdyż w większości przypadków agresor dąży do samousprawiedliwienia, nie widzi i nie chce widzieć problemu oraz skutecznie zrzuca winę na innych.
Agresja słowna
Zewnętrzne przejawy tego typu agresji są dość wyraziste. Może to być wściekły krzyk, przekleństwa i przekleństwa. Często uzupełnia je ekspresja gestów – mężczyzna może wykonywać obraźliwe lub groźne gesty, potrząsać pięścią, machać ręką. W świecie zwierząt samce aktywnie stosują ten rodzaj agresji: kto głośniej warczy, a następnie deklaruje się jako właściciel terytorium, znacznie rzadziej dochodzi do bezpośrednich walk.
Jednak agresja słowna u mężczyzn, której przyczyny mogą leżeć zarówno w zdrowiu psychicznym, jak i presji społecznej, nie jest tak nieszkodliwa. Niszczy psychikę tych, którzy zmuszeni są mieszkać w pobliżu. Dzieci przyzwyczajają się do nienormalnego wzorca komunikacji, przyswajają wzorzec zachowania ojca jako normę.
Agresja fizyczna
Ekstremalna forma agresywnego zachowania, gdy osoba przechodzi od krzyków i gróźb do aktywnych działań fizycznych. Teraz to nie tylko groźne machnięcie pięścią, ale cios. W napadzie wściekłości człowiek jest w stanie wyrządzić poważne obrażenia nawet najbliższym osobom, łamiąc lub łamiąc rzeczy osobiste. Człowiek zachowuje się jak Godzilla, a jego głównym celem staje się zniszczenie. Może to być albo krótka eksplozja, dosłownie na jeden cios, albo wielogodzinny koszmar, dlatego agresja u mężczyzn uważana jest za najgroźniejszą. Powody są bardzo różne - od "sprowokowała mnie" do "jestem mężczyzną, nie możesz mnie rozzłościć."
Zastanawiając się, w jaki sposób jest to dopuszczalne, najlepiej jest przyjąć Kodeks karny jako przewodnik. Jest napisane czarno na białym, że obrażenia ciała o różnym stopniu nasilenia, usiłowanie zabójstwa i celowe wyrządzenie szkody w mieniu osobistym to wszystkie przestępstwa.
Cechy niezmotywowanej męskiej agresji
Warunkowo można podzielić przejawy wściekłości na zmotywowane i niezmotywowane. Można zrozumieć i częściowo usprawiedliwić agresję okazaną w ogniu namiętności. Często określa się to mianem „sprawiedliwego gniewu”. Jeśli ktośobraża bliskich tego człowieka, narusza ich życie i zdrowie, wtedy agresywna reakcja jest przynajmniej zrozumiała.
Problemem są takie ataki agresji u mężczyzn, których przyczyn nie da się obliczyć na pierwszy rzut oka. Co w niego wstąpiło? Byłem po prostu normalną osobą i nagle to zmienili! Świadkowie nagłej, pozbawionej motywacji wściekłości, która wybucha w jakiejkolwiek formie, słownej lub fizycznej, reagują mniej więcej w ten sposób. W rzeczywistości każdy czyn ma powód, wyjaśnienie lub motyw, ale nie zawsze są one na powierzchni.
Powody lub wymówki?
Gdzie jest granica między powodami a wymówkami? Jako przykład możemy przytoczyć takie zjawisko jak agresja mężczyzny wobec kobiety. Powodami są często najczęstsze próby usprawiedliwienia się, zrzucenia winy na ofiarę: „Dlaczego spóźniła się po pracy? Musiała oszukiwać, trzeba jej pokazać miejsce!” agresja”.
Za takim zachowaniem może kryć się zarówno osobista nienawiść do określonej osoby, jak i banalna mizoginia. Jeśli mężczyzna poważnie uważa kobiety za ludzi drugiej kategorii, to czy warto być zaskoczonym okrutnymi atakami na nie?
Jednak wybuchy agresji mogą mieć miejsce nie dlatego, że człowiek jest po prostu złym typem. Oprócz naciąganych wymówek istnieją również dobre powody związane z poważnymi czynnikami, które można zidentyfikować i wyeliminować.
Poziomy hormonalne
Duża część agresywnych objawów jest spowodowana brakiem równowagi hormonalnej. Nasze emocje są w dużej mierze zdeterminowane przez stosunek głównych hormonów, brak lub nadmiar może prowadzić nie tylko do gwałtownych wybuchów, ale także do ciężkiej depresji, patologicznego braku emocji i poważnych problemów psychiatrycznych.
Testosteron jest tradycyjnie uważany za hormon nie tylko pożądania seksualnego, ale także agresji. O szczególnie bystrych i złośliwych mężczyznach często mówią „testosteron męski”. Chroniczny brak dopaminy i serotoniny prowadzi do wzrostu niezadowolenia, sprawia, że osoba jest podatna na negatywne objawy. Należy leczyć wybuchy agresji u mężczyzn, których przyczyną są właśnie zaburzenia równowagi hormonalnej. Aby to zrobić, podaje się testy na poziom hormonów, wykryto chorobę, która doprowadziła do naruszeń. Leczenie objawowe w tym przypadku przynosi jedynie częściową ulgę i nie może być uznane za całkowite.
Kryzys wieku średniego
Jeżeli takich przypadków nie zaobserwowano wcześniej, to nagła agresja u 35-letniego mężczyzny najczęściej może być związana z kryzysem wieku średniego. Wiek maksymalizmu zostaje za nami, a mężczyzna zaczyna się zastanawiać, czy wszystkie podjęte decyzje były rzeczywiście słuszne, czy to był błąd. Dosłownie wszystko budzi wątpliwości: czy to jest rodzina, czy to kobieta, czy to właściwy kierunek w karierze? A może warto było iść do innego instytutu, a potem ożenić się z innym, albo w ogóle się nie żenić?
Wątpliwości ifluktuacje, żywe poczucie straconych szans - wszystko to rozbija układ nerwowy, obniża poziom tolerancji i towarzyskości. Zaczyna się wydawać, że jest jeszcze czas, aby wszystko jednym szarpnięciem zmienić. Wszyscy wokół wydawali się zgadzać, nie rozumieją tego duchowego impulsu. Cóż, w końcu można ich postawić na siłę, ponieważ nie rozumieją dobra. Na szczęście kryzys wieku średniego prędzej czy później mija. Najważniejsze jest, aby pamiętać, że okresy przygnębienia są normalne, ale nie jest to powód do złamania swojego życia.
Depresja Emerytalna
Druga runda kryzysu wieku wyprzedza mężczyzn po przejściu na emeryturę. Kobiety najczęściej łatwiej znoszą ten okres – solidna część codziennych zmartwień pozostaje z nimi. Ale mężczyźni przyzwyczajeni do swojego zawodu jako centralnej części historii życia zaczynają czuć się niepotrzebni, opuszczeni. Życie zatrzymało się, szacunek innych został wyłączony wraz z otrzymaniem zaświadczenia o emeryturze.
Agresja u mężczyzn po 50. roku życia jest ściśle związana z próbami przeniesienia odpowiedzialności za nieudane życie na innych. Jednocześnie, obiektywnie, człowiek, który nagle złapał demona w żebro, ma się dobrze, ale jest pewne niezadowolenie. Jednocześnie można dodać wszelkiego rodzaju problemy zdrowotne, przepracowanie, brak snu - wszystkie te czynniki pogarszają sytuację. Agresywne ataki zaczynają wydawać się naturalną reakcją na wszystko, co się dzieje.
Psychiatria czy psychologia?
Do kogo zwrócić się po pomoc - do psychologa czy od razu do psychiatry? Dużo mężczyznboją się swoich agresywnych impulsów, nie bez powodu bojąc się zrobić coś nieodwracalnego. I bardzo dobrze, że potrafią stosunkowo trzeźwo oceniać swoje działania i szukać pomocy u profesjonalistów. Kto jest zaangażowany w takie zjawisko jak agresja u mężczyzn? Przyczyny i leczenie znajdują się na oddziale psychiatry dokładnie tak długo, jak nie potwierdzi, że według jego profilu pacjent nie ma problemów. To jest właśnie właściwe podejście do leczenia przez takiego specjalistę: możesz spokojnie umówić się na wizytę bez obawy, że będziesz „ubrana jak szalona”. Psychiatra jest przede wszystkim lekarzem i najpierw sprawdza, czy na psychikę pacjenta wpływają czynniki całkowicie fizyczne: hormony, stare urazy, zaburzenia snu. Psychiatra może polecić dobrego psychologa, jeśli pacjent nie ma problemów wymagających leczenia.
Pierwszy krok do rozwiązania problemu
W dużej mierze strategia rozwiązania problemu zależy od tego, kto dokładnie podejmuje tę decyzję. Agresja w mężczyźnie… Co powinna zrobić kobieta, która jest w pobliżu, mieszka z nim w tym samym domu, wychowuje wspólne dzieci? Tak, oczywiście można walczyć, przekonywać, pomagać, ale jeśli sytuacja rozwinie się w taki sposób, że trzeba nieustannie znosić napad i ryzykować utratę życia, lepiej ratować siebie i dzieci.
Jako mężczyzna, najlepszym pierwszym krokiem jest przyznanie się do problemu. Warto być ze sobą szczerym: agresja to problem, z którym trzeba się najpierw uporaćsam agresor, a nie jego ofiary.
Możliwe konsekwencje agresji i złożonej pracy nad sobą
Musimy przyznać, że w miejscach pozbawienia wolności często zdarzają się więźniowie, którzy mają właśnie tę wadę - nieuzasadnioną agresję u mężczyzn. Powody muszą zostać wyeliminowane, ale wymówki nie mają mocy i wagi. Warto przejąć kontrolę nad sobą, ale nie polegać tylko na samokontroli. Jeśli wybuchy wściekłości się powtarzają, przyczyną może być naruszenie równowagi hormonalnej. Może to być przepracowanie, chroniczny brak snu, objawy depresyjne, a także presja społeczna, nieznośny rytm życia, zmiany związane z wiekiem, niektóre choroby przewlekłe. Wizyta u lekarza to pewny krok w radzeniu sobie z destrukcyjnym zachowaniem. Oddziel powody od wymówek, pomoże to nakreślić wstępny plan działania, a wkrótce życie zabłyśnie nowymi kolorami.
