Każde zaburzenie odżywiania może powodować poważne problemy zdrowotne. Z reguły opiera się na czynnikach psychologicznych. Dlatego konieczne jest pozbycie się ich wraz ze specjalistami.
Rodzaje problemów
Profesjonaliści wiedzą, że zaburzenia odżywiania mogą objawiać się na wiele różnych sposobów. Taktykę leczenia w każdym przypadku należy dobierać indywidualnie. Będzie to zależało od ustalonej diagnozy i stanu pacjenta.
Najpopularniejsze rodzaje zaburzeń to:
- kompulsywne przejadanie się;
- bulimia;
- anoreksja.
Nie zawsze można rozpoznać osoby cierpiące na którekolwiek z tych zaburzeń. Na przykład w przypadku bulimii nervosa waga może znajdować się w normalnym zakresie lub nieco poniżej dolnej granicy. Jednocześnie sami ludzie nie zdają sobie sprawy, że mają zaburzenia odżywiania. Leczenie, ich zdaniem, nie jest im potrzebne. Każdy stan, w którym dana osoba próbuje opracować dla siebie zasady żywieniowe i ściśle ich przestrzega, jest niebezpieczny. Na przykład uzupełnijOdmowa jedzenia po godzinie 16.00, ścisłe ograniczenie lub całkowite odrzucenie tłuszczów, w tym tłuszczów pochodzenia roślinnego, powinno być ostrzeżeniem.
Na co zwracać uwagę: niebezpieczne objawy
Nie zawsze można zrozumieć, że dana osoba ma zaburzenia odżywiania. Objawy tej choroby muszą być znane. Aby określić, czy występują problemy, pomoże mały test. Wystarczy odpowiedzieć na następujące pytania:
- Czy boisz się przytyć?
- Czy uważasz, że myślisz za dużo o jedzeniu?
- Czy odmawiasz jedzenia, gdy czujesz się głodny?
- Czy liczysz kalorie?
- Czy kroisz jedzenie na małe kawałki?
- Czy od czasu do czasu miewasz napady niekontrolowanego jedzenia?
- Czy często mówisz o swojej szczupłości?
- Czy masz obsesyjne pragnienie schudnięcia?
- Wymiotujesz po jedzeniu?
- Czy masz nudności po jedzeniu?
- Czy ograniczasz szybkie węglowodany (wypieki, czekolada)?
- Czy masz w swoim menu tylko potrawy dietetyczne?
- Czy ludzie próbują Ci powiedzieć, że możesz jeść więcej?
Jeśli odpowiedziałeś „tak” więcej niż 5 razy na te pytania, zaleca się skonsultowanie się ze specjalistą. Będzie mógł określić rodzaj choroby i wybrać najbardziej odpowiednią taktykę leczenia.
Charakterystyka anoreksji
Odmowa jedzenia pojawia się u ludzi w wyniku zaburzeń psychicznych. Wszelkie ścisłe powściągliwość, niezwykły wybór produktów są typowena anoreksję. Jednocześnie pacjenci stale obawiają się, że wyzdrowieją. U pacjentów z anoreksją wskaźnik masy ciała może być o 15% niższy od ustalonej dolnej granicy normy. Ciągle boją się otyłości. Uważają, że waga powinna być poniżej normy.
Ponadto osoby cierpiące na tę chorobę charakteryzują się następującymi cechami:
- występowanie braku miesiączki u kobiet (brak miesiączki);
- upośledzone funkcjonowanie organizmu;
- utrata popędu seksualnego.
Tym zaburzeniom odżywiania często towarzyszą:
- przyjmowanie leków moczopędnych i przeczyszczających;
- wykluczenie z diety wysokokalorycznych pokarmów;
- wymioty;
- przyjmowanie leków zmniejszających apetyt;
- długie i wyczerpujące treningi w domu i na siłowni, aby schudnąć.
Aby ustalić ostateczną diagnozę, lekarz musi w pełni zbadać pacjenta. Pozwala to wykluczyć inne problemy, które objawiają się niemal w ten sam sposób. Tylko wtedy można przepisać leczenie.
Charakterystyczne objawy bulimii
Ale ludzie z zaburzeniami psychicznymi związanymi z jedzeniem mogą rozwinąć coś więcej niż tylko anoreksję. Specjaliści mogą zdiagnozować chorobę neurogenną, taką jak bulimia. W tym stanie pacjenci okresowo przestają kontrolować, ile jedzą. Mają napady obżarstwa. Po zakończeniu objadania się pacjenciwystępuje silny dyskomfort. Występują bóle żołądka, nudności, często epizody przejadania się kończą się wymiotami. Poczucie winy za takie zachowanie, niechęć do siebie, a nawet depresja powodują to zaburzenie odżywiania. Samo leczenie jest mało prawdopodobne.
Aby wyeliminować skutki takiego przejadania się, pacjenci starają się wywołać wymioty, płukać żołądek lub zażywać środki przeczyszczające. Można podejrzewać rozwój tego problemu, jeśli osobę nawiedzają myśli o jedzeniu, ma częste epizody przejadania się, okresowo odczuwa nieodparte pragnienie jedzenia. Często epizody bulimii przeplatają się z anoreksją. Nieleczona choroba może prowadzić do szybkiej utraty wagi, ale równowaga w ciele jest zaburzona. W rezultacie pojawiają się poważne komplikacje, a w niektórych przypadkach możliwa jest śmierć.
Objawy kompulsywnego przejadania się
Kiedy zastanawiasz się, jak pozbyć się zaburzeń odżywiania, wielu zapomina, że takie problemy nie ograniczają się do bulimii i anoreksji. Lekarze zmagają się również z taką chorobą, jak kompulsywne przejadanie się. Jest podobny w swoich przejawach do bulimii. Różnica polega jednak na tym, że osoby na nią cierpiące nie mają regularnych wyładowań. Tacy pacjenci nie przyjmują środków przeczyszczających ani moczopędnych, nie wywołują wymiotów.
Ta choroba może występować na przemian z napadami objadania się i okresamipowściągliwość w jedzeniu. Chociaż w większości przypadków między epizodami przejadania się ludzie ciągle coś jedzą. To właśnie powoduje znaczny przyrost masy ciała. Ten problem psychologiczny w niektórych przypadkach może występować tylko sporadycznie i być krótkotrwały. Na przykład w ten sposób niektórzy ludzie reagują na stres, jakby mieli problemy z jedzeniem. Ludzie, którzy cierpią z powodu kompulsywnego przejadania się, używają jedzenia, aby znaleźć możliwości, by dobrze się bawić i dać sobie nowe przyjemne doznania.
Przyczyna rozwoju odchyleń
Z jakimkolwiek niedożywieniem nie można obejść się bez udziału specjalistów. Ale pomoc będzie skuteczna tylko wtedy, gdy uda się zidentyfikować i rozwiązać przyczyny zaburzeń odżywiania.
Najczęściej następujące czynniki wywołują rozwój choroby:
- wysokie standardy i perfekcjonizm;
- przeżycie traumatycznych przeżyć;
- stres doświadczany z powodu kpin w dzieciństwie i młodości z powodu nadwagi;
- niska samoocena;
- trauma związana z wykorzystywaniem seksualnym we wczesnym dzieciństwie;
- nadmierna troska o sylwetkę i wygląd w rodzinie;
- genetyczne predyspozycje do różnych zaburzeń odżywiania.
Każdy z tych powodów może prowadzić do naruszenia samooceny. Człowiek, niezależnie od wyglądu, będzie się wstydził. Osoby z takimi problemami można rozpoznać po tym, że nie są z siebie zadowoleni, nie potrafią nawet mówić o swoim ciele. Wszystkie niepowodzenia w życiuwinę za to, że mają niezadowalający wygląd.
Problemy nastolatków
Bardzo często zaburzenia odżywiania zaczynają się w okresie dojrzewania. W ciele dziecka zachodzą znaczne zmiany hormonalne, jego wygląd staje się inny. Jednocześnie zmienia się też sytuacja psychologiczna w zespole – w tym czasie ważne jest, aby dzieci wyglądały tak, jak są akceptowane, by nie wychodzić poza ustalone standardy.
Większość nastolatków jest zaabsorbowana swoim wyglądem i na tym tle mogą rozwijać różne problemy psychologiczne. Jeśli rodzina nie poświęciła wystarczającej ilości czasu na rozwój obiektywnej, adekwatnej samooceny dziecka, nie zaszczepiła zdrowego stosunku do jedzenia, to istnieje ryzyko, że rozwinie się u niego zaburzenie odżywiania. U dzieci i młodzieży choroba ta często rozwija się na tle niskiej samooceny. Jednocześnie przez dość długi czas udaje im się wszystko ukrywać przed rodzicami.
Problemy te rozwijają się z reguły w wieku 11-13 lat - w okresie dojrzewania. Takie nastolatki skupiają całą uwagę na swoim wyglądzie. Dla nich to jedyny sposób, który pozwala im nabrać pewności siebie. Wielu rodziców zachowuje się bezpiecznie, obawiając się, że u ich dziecka rozwinęło się zaburzenie odżywiania. U nastolatków trudno jest określić granicę między normalnym zaabsorbowaniem wyglądem a stanem patologicznym, w którym nadszedł czas, aby wszcząć alarm. Rodzice muszą zacząć się martwić, jeśli to zobacządziecko:
- próba nieuczestniczenia w wydarzeniach, na których będą uczty;
- spędza dużo czasu na ćwiczeniach, aby spalić kalorie;
- zbyt niezadowolony ze swojego wyglądu;
- stosuje środki przeczyszczające i moczopędne;
- mam obsesję na punkcie kontroli wagi;
- zbyt wrażliwy na kalorie i wielkość porcji.
Ale wielu rodziców uważa, że dzieci nie mogą mieć zaburzeń odżywiania. Jednocześnie nadal uważają swoich nastolatków w wieku 13-15 lat za dzieci, przymykając oko na powstałą chorobę.
Możliwe skutki zaburzeń odżywiania
Nie lekceważ problemów, jakie mogą powodować te objawy. W końcu nie tylko niekorzystnie wpływają na zdrowie, ale mogą również powodować śmierć. Bulimia, podobnie jak anoreksja, powoduje odwodnienie, niewydolność nerek i choroby serca. Przy częstych wymiotach, które prowadzą do braku składników odżywczych, mogą pojawić się następujące problemy:
- uszkodzenie nerek i żołądka;
- uczucie ciągłego bólu brzucha;
- rozwój próchnicy (rozpoczyna się w wyniku ciągłego kontaktu z sokiem żołądkowym);
- brak potasu (prowadzi do problemów z sercem i może spowodować śmierć);
- brak miesiączki;
- wygląd policzków „chomika” (z powodu patologicznego powiększenia gruczołów ślinowych).
W przypadku anoreksji organizm przechodzi w tak zwany tryb głodu. Świadczyć o tym możeznaki:
- wypadanie włosów, łamanie paznokci;
- niedokrwistość;
- brak miesiączki u kobiet;
- spadek tętna, oddychania, ciśnienia krwi;
- ciągłe zawroty głowy;
- wygląd puchu włosów na całym ciele;
- rozwój osteoporozy - choroby charakteryzującej się zwiększoną łamliwością kości;
- zwiększenie rozmiaru stawów.
Im szybciej choroba zostanie zdiagnozowana, tym szybciej będzie można się jej pozbyć. W ciężkich przypadkach konieczna jest nawet hospitalizacja.
Pomoc psychologiczna
Wiele osób z jawnymi zaburzeniami odżywiania uważa, że nie ma żadnych problemów. Ale bez pomocy medycznej nie da się naprawić sytuacji. W końcu nie można samodzielnie wymyślić, jak prowadzić psychoterapię zaburzeń odżywiania. Jeśli pacjent stawia opór i odmawia leczenia, może być potrzebna pomoc psychiatry. Dzięki zintegrowanemu podejściu można pomóc osobie pozbyć się problemów. W końcu przy poważnych naruszeniach sama psychoterapia nie wystarczy. W takim przypadku zaleca się również leczenie farmakologiczne.
Psychoterapia powinna być ukierunkowana na pracę osoby nad własnym wizerunkiem. Musi zacząć odpowiednio oceniać i akceptować swoje ciało. Konieczna jest również korekta stosunku do jedzenia. Ale ważne jest, aby ustalić przyczyny, które doprowadziły do takiego naruszenia. Specjaliści pracujący z osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania twierdzą, że ich pacjenci są nadmiernie wrażliwi i skłonni do częstych negatywnych emocji, takich jak lęk, depresja,złość, smutek.
Dla nich wszelkie ograniczenia w jedzeniu lub przejadanie się, nadmierna aktywność fizyczna jest sposobem na tymczasowe złagodzenie ich stanu. Muszą nauczyć się zarządzać swoimi emocjami i uczuciami, bez tego nie będą w stanie przezwyciężyć zaburzeń odżywiania. Jak leczyć tę chorobę, musisz poradzić sobie ze specjalistą. Ale głównym zadaniem terapii jest kształtowanie odpowiedniego stylu życia dla pacjenta.
Gorsza praca nad pozbyciem się problemu jest dla tych, którzy mają trudne relacje w rodzinie lub ciągły stres w miejscu pracy. Dlatego psychoterapeuci muszą także pracować nad relacjami z innymi. Im szybciej osoba zorientuje się, że ma problem, tym łatwiej będzie się go pozbyć.
Okres rekonwalescencji
Największym wyzwaniem dla pacjentów jest rozwijanie miłości własnej. Muszą nauczyć się postrzegać siebie jako osobę. Tylko przy odpowiedniej samoocenie można przywrócić kondycję fizyczną. Dlatego dietetycy i psycholodzy (aw niektórych przypadkach psychiatrzy) powinni pracować nad takimi pacjentami w tym samym czasie.
Profesjonaliści powinni pomóc przezwyciężyć zaburzenia odżywiania. Leczenie może obejmować:
- opracowanie planu posiłków;
- włączenie w życie odpowiedniej aktywności fizycznej;
- przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych (konieczne tylko w przypadku wskazań);
- praca nad postrzeganiem siebie i relacjami z innymi;
- Leczenie zaburzeń psychicznych, takich jak lęk.
Ważneaby pacjent miał wsparcie w okresie leczenia. Rzeczywiście, często ludzie załamują się, robią sobie przerwy w leczeniu, obiecują wrócić do zaplanowanego planu działania po pewnym czasie. Niektórzy uważają się nawet za wyleczonych, mimo że ich nawyki żywieniowe prawie się nie zmieniły.
