Wiele osób doświadczyło nieprzyjemnego uczucia bólu ręki, który może budzić Cię w nocy. Próby poruszenia kończyną kończą się niepowodzeniem, dopiero po kilku minutach w palcach pojawia się lekkie mrowienie, które z czasem narasta. Potem stopniowo ustępuje, ale uczucie dyskomfortu utrzymuje się przez jakiś czas. Takie odczucia wskazują, że twoja prawa ręka od łokcia do ręki (lub lewej) jest odrętwiała. Drętwienie jest nieprzyjemnym, ale dość powszechnym zjawiskiem.
Dlaczego drętwieją mi ręce?
Najczęstszą przyczyną drętwienia dłoni jest niewłaściwa poduszka do spania. Zbyt duża siła zmusza śpiącego do silnego wygięcia kręgosłupa szyjnego, co prowadzi do upośledzenia krążenia krwi, a w konsekwencji do upośledzenia ruchomości i wrażliwości kończyn górnych. Więc jeśli twoja prawa ręka od łokcia do ręki lub lewa drętwieje, słuchaj uważnie swoich uczuć przed pójściem spać - czy wygodnie jest ci leżeć na poduszce. Zbyt mała poduszka może prowadzić do tych samych konsekwencji, więc najlepiej zaopatrzyć się w ortezę, która Ci odpowiada i zapomnieć o problemach z dłońmi.
Czy dobrze śpisz?
Jeśli twoje ramiona drętwieją do łokci, powinieneś zwrócić uwagę na to, jak śpisz. Nieprawidłowa pozycja ciała może prowadzić do upośledzenia przepływu krwi, co prowadzi do dyskomfortu. Na przykład pozbądź się nawyku spania z rękami założonymi za głowę: w tej pozycji ramiona są wyżej niż ciało, a układ sercowo-naczyniowy, który spowalnia w nocy, nie może do nich „dostać się”. Jeśli prawa ręka drętwieje od łokcia do ręki, zwróć uwagę, czy śpisz na prawym boku z ręką pod głową. Wszyscy wiedzą, że spanie na lewym boku nie jest zbyt dobre, ponieważ zwiększa się obciążenie serca, ale spanie na prawym boku też jest potrzebne. Przyczyną drętwienia kończyn górnych we śnie może być również niewygodna odzież z twardymi szwami i fałdami. Powinna być swobodna, nie krępująca ruchów i lepiej zdjąć biżuterię przed pójściem spać.
Inne przyczyny drętwienia
Kiedy prawa ręka drętwieje od łokcia do ręki (lub lewej, a nawet obu), musisz uważnie słuchać swoich uczuć. Niewygodną poduszkę lub ubranie można łatwo wyeliminować, ale objawy mogą pozostać. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ drętwienie kończyn górnych jest objawem każdej choroby, nawet zagrażającej życiu. Na przykład może to być zespół cieśni nadgarstka (inaczej zespół cieśni nadgarstka). Drętwienie występuje z powodu ucisku nerwu pośrodkowego przez ścięgna i kości, co prowadzi do silnego bólu iproces zapalny. Może to być również osteochondroza kręgosłupa szyjnego, która działa jak wysoka poduszka, ale znacznie trudniej się jej pozbyć. Przyczyną mogą być również przewlekłe zaburzenia krążenia, które występują na skutek zaburzeń ogólnoustrojowych w organizmie – cukrzyca, choroba wieńcowa, niedokrwistość, nadciśnienie itp.
Co robić?
Tego problemu nie należy lekceważyć. Jeśli drętwienie rąk stało się stałym towarzyszem Twojego życia, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Zostanie Ci przepisane badanie, na podstawie którego ustalą przyczyny drętwienia i zastanowią się nad planem leczenia. Dbaj o siebie i bądź zdrowy!
