W dobie częstego stresu i niepokoju, taka diagnoza jak nerwica już nikogo nie dziwi. Zaburzenia nerwowe są bardzo częste. Dotykają zarówno mężczyzn, jak i kobiety, dorosłych i dzieci, młodych i starszych. Takie warunki pogarszają jakość życia, negatywnie wpływają na relacje między ludźmi, szkodzą zdrowiu fizycznemu i psychicznemu jednostki.
Dlatego bardzo ważne jest poznanie głównych objawów nerwicy u dorosłych i dzieci. Szybkie wyzdrowienie osoby zależy od tego, jak wcześnie zostaną wykryte objawy choroby. Ponieważ objawy i leczenie nerwicy u dorosłych i dzieci są ze sobą powiązane, należy zwrócić odpowiednią uwagę na tę chorobę, aby wykryć chorobę na czas i rozpocząć terminową i skuteczną terapię.
Definicja choroby
Zanim zapoznamy się z objawami nerwicy u kobiet i mężczyzn, należy dowiedzieć się, co oznacza ta choroba. Wielu myli tę dolegliwość z ciężkimi zaburzeniami psychicznymi lub łagodnymi zaburzeniami emocjonalnymi.naruszenia. Jest to jednak błędne.
Nerwica to skrzyżowanie choroby psychicznej i po prostu złego nastroju. Z drugiej strony, zły nastrój, jeśli nie jest kontrolowany, może łatwo przekształcić się w złożony problem psychologiczny.
Nerwica jest więc zaburzeniem układu nerwowego, charakteryzującym się długotrwałymi objawami o umiarkowanym nasileniu. Dolegliwość może niepokoić człowieka przez lata i bez odpowiedniego leczenia przekształcić się w poważną patologię. Według statystyk dwadzieścia procent mieszkańców naszego kraju cierpi na różne nerwice. Wśród nich jest dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn.
Dlaczego ta choroba występuje? Jaki jest jego prowokator? Jak można zdiagnozować i leczyć chorobę? Przeczytaj o tym poniżej.
Główna przyczyna manifestacji choroby
Chociaż powszechnie przyjmuje się, że nerwica objawia się na tle czynników zewnętrznych, liczne badania wykazały, że rozwój choroby jest wynikiem wewnętrznych konfliktów i problemów. Czynniki zewnętrzne mogą dać impuls do pojawienia się choroby, to znaczy są przyczyną jej wystąpienia. Prawdziwy powód leży znacznie głębiej.
Eksperci twierdzą, że wiele zależy nie od okoliczności, ale od tego, jak ich traktujemy. Czy zauważyłeś, jak dwie różne osoby, znajdujące się w tej samej sytuacji, różnie na nie reagują? Ktoś spokojnie traktuje niepowodzenia, a nawet tragedie, wytrwale znosząc wszelkie trudności i problemy, posuwając się naprzód z podniesionymi głowami. Druga osoba ciągle jęczy i narzeka, denerwuje się i irytuje, lubi się upijać.własne problemy i żal osobisty.
Od razu staje się jasne, która z tych dwóch abstrakcyjnych osobowości jest bardziej podatna na zaburzenia nerwicowe.
Oczywiście nie wszystko zawsze zależy od samej osoby i jej stosunku do trudności. Co jeszcze może negatywnie wpłynąć na układ nerwowy człowieka?
Wszyscy pochodzimy z dzieciństwa
Nie jest tajemnicą, że rodzicielstwo ma ogromny wpływ na całe nasze życie. To, co dali nam nasi rodzice, staje się naszą esencją, naszym drugim ja.
Co się stanie z dzieckiem, którego ojciec lub matka (a może oboje rodzice w tym samym czasie) zachowywali się nierówno? Częste kłótnie między małżonkami, nerwowość dorosłych, ich agresywność czy przedłużające się przygnębienie pozostaną w pamięci dziecka, które obserwowało to wszystko i wstrząsało młodą psychiką. W wieku dorosłym takie dziecko, nie zdając sobie z tego sprawy, będzie naśladować swoich rodziców, przejmując ich światopogląd i reakcję na trudności.
Ponadto rodzice mogą, z dobrych intencji, rozwinąć u swojego dziecka nadmierną nerwowość. Na przykład ciągła kontrola dorosłych może sprawić, że nastolatek będzie zły i agresywny. Zachęcanie dziecka do nieustannego wygrywania wzbudzi w nim nienormalny lęk przed porażką i błędami, obsesję na punkcie porażki, zwątpienie w siebie.
Dlatego wszyscy rodzice powinni pamiętać, że atmosfera w ich rodzinie zależy od tego, czy dziecko dorośnie szczęśliwe i wesołe, czy przestraszone i zdenerwowane.
Z drugiej strony przyczyną nerwicy jak u dzieci,Więc i mieć dorosłych może być nie tylko edukacją. Trudna ciąża i trudny poród mogą niekorzystnie wpływać na układ nerwowy i psychikę człowieka.
Nie upuszczaj wagi i dziedziczności. Wiele zależy od genów, ale nie od wszystkiego.
Przyczyny zewnętrzne
Jakie sytuacje lub okoliczności mogą spowodować nerwicę? Najczęściej dwa czynniki mają negatywny wpływ na układ nerwowy człowieka:
- Jednorazowy silny wpływ o negatywnym charakterze, który może natychmiast wpłynąć na stan emocjonalny i psychologiczny jednostki.
- Przedłużające się negatywne objawy, stopniowo traumatyzujące ludzką psychikę.
Powyższe czynniki obejmują śmierć lub poważną chorobę bliskiej osoby, przewlekłą chorobę samej osoby, kłopoty rodzinne, rozwód, zmianę scenerii, przeprowadzkę, utratę pracy, trudności finansowe, ciągłe przepracowanie, częsty stres, niezaspokojone pragnienia i ambicje, cierpiały na infekcje wirusowe, złe nawyki i tak dalej.
Istnieje kilka rodzajów chorób. Poniżej omówimy oznaki i objawy nerwicy zgodnie z ich klasyfikacją.
Przejawy neurastenii
Neurastenia (lub osłabienie nerwowe) jest najczęstszą postacią choroby, ponieważ jest wywoływana ciągłym przeciążeniem i stresem - czymś, bez czego nie można wyobrazić sobie życia współczesnego człowieka.
Jak objawia się ten rodzaj nerwicy? Objawy u kobiet i mężczyzn są w zasadzie takie same. Najczęściej objawia się neurasteniado:
- ciągłe uczucie zmęczenia;
- niekontrolowana drażliwość;
- niezdolność do panowania nad swoimi uczuciami i emocjami;
- płaczliwość, drażliwość;
- roztargnienie, niemożność skupienia się na czymś;
- zaburzenia snu (bezsenność lub odwrotnie, ciągła chęć do snu);
- utrata apetytu;
- apatia, obojętność na otoczenie, na to, co kiedyś sprawiało przyjemność lub radość;
- utrata wytrzymałości fizycznej i psychicznej;
- falisty nastrój (emocje zmieniają się jedna po drugiej);
- ból głowy, często nasilający się pod koniec dnia;
- niewydolność serca;
- ból żołądka;
- utrata zainteresowania życiem intymnym.
Przejawy zaburzeń lękowych
Jak wyraża się ten rodzaj choroby? Głównym objawem nerwicy jest niekontrolowany i pochłaniający wszystko niepokój. Stan człowieka pogarsza się bez wyraźnego powodu, po prostu pod wpływem własnych negatywnych myśli i emocji. Pacjent może obawiać się o swoją przyszłość lub przyszłość swoich bliskich. Lub może doświadczyć paniki w obliczu jakichkolwiek okoliczności (obawa przed możliwością wojny, prawdopodobieństwem choroby, popełnieniem błędu itp.).
Według opinii objawy tego typu nerwicy mogą wywoływać zaburzenia snu, bóle głowy, wahania nastroju, przygnębienie, obojętność. Ponadto pacjent może być zaniepokojony przyspieszonym biciem serca, dusznością,ciśnienie krwi, zwiększone pocenie się, nudności, biegunka i tak dalej.
Jak zauważyli eksperci, choroba przebiega napadowo. Oznacza to, że osoba stale martwi się bezprzyczynowymi lękami, które mogą się nasilać bez konkretnych powodów i objawiać się atakami paniki, płaczliwością i drażliwością.
Przejawy histerycznej nerwicy
Objawy tej choroby są szczególnie wyraźne ze względu na jej cechy. Charakterystyczną cechą tego typu schorzenia jest obsesyjne, czasem niekontrolowane pragnienie pacjenta, by zwrócić na siebie uwagę innych. Pacjent zaczyna rzucać tak zwane napady złości, które charakteryzują się nadmierną demonstracyjnością i graniem w miejscach publicznych. Każda drobnostka powoduje gwałtowne napady szlochu i krzyków.
Pacjent zaczyna manipulować innymi, znajdować w sobie ciężkie dolegliwości, a nawet naśladować ich objawy.
Powodem tego zachowania jest fakt, że psychika pacjenta doznała traumy z powodu silnego stresu lub negatywnych okoliczności. Napady histeryczne mogą mieć inną formę ekspresji:
- Zaburzenia wegetatywne. Przejawiają się w żywych fantazjach lub pogwałceniu świadomości, a nawet konwulsjach. Pacjent może „wściekać się”, rozdzierając ubranie, wyrywając sobie włosy, raniąc się lub uderzając głową o ściany. Podczas ataku osoba zachowuje się wyjątkowo agresywnie, rzuca w innych przedmiotami, które wpadają mu w ręce, śmieje się histerycznie i przeklina. Sam napad zwykle kończy się szlochem.
- Zaburzenia czucia. Objawia się utratą wrażliwości. Człowiek nie odczuwa bólu i niedogodności, może zadawać sobie rany, a wszystko po to, by zwrócić uwagę na swoją osobę. Takiemu zachowaniu może towarzyszyć mimowolne jąkanie, utrata słuchu i wzroku.
- Zaburzenia motoryki. Pacjent przestaje czuć swoje ciało. Objawia się to zaburzeniami koordynacji, paraliżem rąk lub nóg, drżeniem, utratą głosu, tikami nerwowymi.
Przejawy stanów obsesyjnych
To bardzo podstępna choroba, ponieważ jej objawy mogą być postrzegane jako nieszkodliwe dziwactwa lub osobliwość charakteru. Co to jest zaburzenie obsesyjno-kompulsywne? Objawy choroby nie zawsze są jasne.
Osoba może mieć denerwującą myśl, która go przestraszy lub zakłóci jego zwykłe czynności. Podążając za swoimi pomysłami, pacjent zaczyna wykonywać określone czynności i robi to ze szczególną starannością.
Głównymi objawami nerwicy obsesyjnej mogą być następujące uczucia lub doznania:
- Strach przed zarażeniem się chorobą lub zanieczyszczeniem czegoś.
- Pragnienia seksualne i sadystyczne pomysły.
- Obsesja na punkcie dogmatów religijnych lub idei moralnych.
- Strach przed sprawianiem kłopotów innym lub sobie.
- Nadmierne pragnienie porządku, symetrii, czystości.
- Namiętne pragnienie posiadania czegoś lub odwrotnie, pozbycia się czegoś.
- Przesądy, nadmierna wiara w szczęście.
Manifestacja nerwicy depresyjnej
Ta choroba rozwija się na podstawie zdiagnozowanej już depresji. Główne objawy tego typu zaburzeń to ciągły zły nastrój, niemożność cieszenia się nawet najszczęśliwszymi i najbardziej zabawnymi chwilami oraz bezsenność. Inne przejawy to:
- Arytmia.
- Zawroty głowy.
- Płaczliwość.
- Zaburzenia w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego.
- Zimno w życiu intymnym.
Objawy ogólne
Istnieje wiele typowych objawów nerwicy u dorosłych i dzieci. Przede wszystkim nagłe wahania nastroju, ciągłe pobudzenie i pobudzenie, agresywna reakcja na kłopoty lub błędy (zarówno sam pacjent, jak i otaczające go osoby), niekonsekwencja w zachowaniu, niekonsekwencja w działaniu, nadmierne zwątpienie, samokrytycyzm lub odwrotnie, wysoka samoocena, narcyzm, obsesja na punkcie jednej rzeczy, nadmierna wrażliwość i uraza, napady bezpodstawnego niepokoju lub strachu.
Jak widać nerwice wpływają nie tylko na samopoczucie emocjonalne i psychiczne pacjenta, ale także na jego relacje z rodziną i przyjaciółmi, współpracownikami i znajomymi. Co więcej, niebezpieczeństwo takich stanów polega na tym, że mają one negatywny wpływ na zdrowie fizyczne pacjenta. Zwykle nerwicy towarzyszy przyspieszone bicie serca i niewydolność serca, zwiększone zmęczenie, zaburzenia snu, bóle brzucha, biegunka lub zaparcia, częste oddawanie moczu, nadmierne pocenie się,niemożność koncentracji, utrata pamięci, drżenie rąk i stóp, napady bólu i zawrotów głowy, ściemnienie oczu, utrata apetytu lub odwrotnie, przejadanie się, zmniejszona siła działania, dezorientacja. Wymienione powyżej objawy mogą oznaczać poważne problemy z życiowymi narządami. Zostanie to omówione poniżej.
Mężczyźni i kobiety
Które z wyżej wymienionych chorób występują najczęściej u kobiet? Płeć piękna jest najbardziej podatna na neurastenię, która objawia się niekontrolowaną drażliwością, problemami w życiu intymnym oraz spadkiem aktywności umysłowej i fizycznej.
Silna połowa ludzkości jest najbardziej podatna na depresyjne nerwice. Objawy u mężczyzn pojawiają się z powodu przepracowania, problemów w pracy i niezdolności silniejszego seksu do przystosowania się do zmieniających się okoliczności.
Bardzo często mężczyźni i kobiety są podatni na choroby nerwowe w okresie dojrzewania, a także w tak zwanej menopauzie, z powodu zmian związanych z wiekiem.
Diagnozowanie choroby
Jak rozpoznać chorobę? Jest to dość pracochłonny proces. Na tle manifestacji wszystkich objawów pacjent kierowany jest do specjalistów takich jak psycholog i/lub psychoterapeuta. To na podstawie konsultacji lekarskiej ustala się diagnozę, a także jej formę.
Podczas wizyty u lekarza pacjent zostanie poproszony o poddanie się specjalnemu badaniu, na podstawie którego zostanie ujawniony psychopatyczny charakter pacjenta. Również pacjent z nerwicą będzie miał możliwość wyborukolory, które lubi. Często osoby cierpiące na neurastenię wybierają ciemne odcienie - fiolet, szarość, czerń, brąz. Jeśli pacjent ma histerię, zwraca uwagę na kolor czerwony i fioletowy.
Na czym polega leczenie nerwic?
Powróć do swoich wartości
Wiele osób uważa, że nie da się całkowicie wyleczyć tej patologii i teoretycznie mają rację. Faktem jest, że samo leczenie jest praktycznie niemożliwe, aby pozbyć się choroby. Jak wspomniano powyżej, nerwica powstaje na tle wewnętrznych konfliktów osoby. Dlatego, aby pozbyć się problemu, pacjent musi ponownie przemyśleć swoje wartości i możliwości.
Sesje psychoterapeutyczne są przeznaczone do tego celu, które pomagają pacjentowi zdobyć pewność siebie, przestać obsesyjnie myśleć o pewnych problemach, uzyskać pozytywne nastawienie do rzeczy i innych oraz być w stanie kontrolować siebie i swoje emocje.
W niektórych sytuacjach, zwłaszcza jeśli nerwica nie jest obciążona długotrwałymi atakami, wystarczy kilka sesji psychoterapii.
Zmień styl życia
Zmień swój nawykowy rytm to jeden z głównych sposobów na pozbycie się choroby. W przypadku zdiagnozowania nerwicy pacjent powinien ponownie przemyśleć swój harmonogram i poświęcić wystarczająco dużo czasu na odpowiedni odpoczynek i sen. Kluczem do powrotu do zdrowia jest także umiarkowana aktywność fizyczna. Należą do nich spacery (najlepiej w parku lub na placu), ćwiczenia gimnastyczne, pływanie i tak dalej.
Wysokiej jakości odżywianie to kolejny składnik sukcesu. Niezbędne jest spożywanie pokarmów bogatych w witaminy, przeznaczając odpowiednią ilość czasu na sam posiłek. Ważne jest również pozbycie się złych nawyków.
Leczenie lecznicze
Zawiera specjalistyczne leki, często wydawane na receptę. Większość produktów farmaceutycznych dostępnych do ogólnego użytku nie wykazuje pożądanego efektu w walce ze zdiagnozowanymi nerwicami. Mogą po prostu trochę uspokoić człowieka i nic więcej.
Leki specjalistyczne obejmują:
- Uspokajające. To przede wszystkim Alprazolam i Fenazepam.
- Leki przeciwdepresyjne. Należą do nich Fluoksetyna i Sertralina.
- Produkty nasenne. Lekarz może przepisać Zopiclone lub Zolpidem.
Te leki należy przyjmować dokładnie według zaleceń lekarza prowadzącego. Specjalista indywidualnie dobiera wymaganą dawkę i harmonogram podawania. Należy jednak raz jeszcze wspomnieć, że nawet najskuteczniejsze i najdroższe środki nie odniosą trwałego sukcesu bez pewnej pracy nad sobą. Tylko poprzez zebranie się w sobie i uzyskanie właściwego spojrzenia na sprawy, pacjent będzie w stanie przezwyciężyć tę podstępną i nieprzyjemną chorobę.
Medycyna tradycyjna
Środki ludowej apteczki mogą być stosowane jako uzupełnienie szkoleń psychoterapeutycznych i preparatów farmakologicznych. Medycynę alternatywną należy stosować ostrożnie i tylko po konsultacji z lekarzem. Najczęściej takie metody nie łagodzą samej choroby, a jedynie łagodzą objawy jej manifestacji.
Na bezsenność można pić napar z liści werbeny. Aby to zrobić, wlej łyżeczkę ziół do szklanki wrzącej wody, odstaw na około godzinę i pij przez cały dzień.
Dla ogólnego spokoju możesz użyć herbat z melisą. W tym celu miesza się liście herbaty i suche liście trawy, pobrane po dziesięć gramów, mieszankę zalewa się litrem wrzącej wody i spożywa w drugiej części dnia.
Napar z mięty to kolejny skuteczny środek uspokajający. Jedną łyżkę ziela zalewa się szklanką wrzącej wody, podaje przez czterdzieści minut i pije w szklance rano przed posiłkami i wieczorem.
Dość skuteczną metodą jest kąpiel z dodatkiem wywaru z kozłka. Sześćdziesiąt gramów składnika gotuje się w dowolnej ilości wody przez piętnaście minut, pozostawia do zaparzenia przez godzinę i wlewa do gorącej kąpieli. Czas trwania takiej procedury nie powinien przekraczać piętnastu minut.
Bardzo często nieleczone nerwice prowadzą do poważnych powikłań. Możesz o tym przeczytać poniżej.
Gdy cierpią inne narządy. Serce
Na tle rozwoju choroby nerwowej, człowiek może być zaniepokojony bólem serca. Najczęściej ta patologia nazywana jest nerwicą serca. Objawy choroby pojawiają się na tle załamań emocjonalnych lub przeciążenia. Często dyskomfort w klatce piersiowej jest poprzedzony stresującymi sytuacjami lub przeciążeniem psychicznym.
Objawy nerwicy serca mogą objawiać się atakami paniki, lękiem przed zatrzymaniem akcji serca, podwyższonym ciśnieniem krwi, szybkim tętnem,drżenie nóg i narządów wewnętrznych.
Jak rozpoznać patologie? Objawy i leczenie nerwicy sercowej są ze sobą ściśle powiązane, dlatego należy zwracać uwagę nie tylko na dolegliwości pacjenta, ale także na choroby współistniejące, a także wskazania do badań diagnostycznych.
Często skargi osoby cierpiącej na załamanie nerwowe nie znajdują odzwierciedlenia w EKG lub USG. Oznacza to, że te badania nie ujawniają naprawdę ostrych zaburzeń w sercu. Okazuje się, że są objawy, ale nie ma choroby.
Jednak nie zawsze tak jest. Układ sercowo-naczyniowy osoby cierpi na zaburzenia emocjonalne i psychiczne. Dlatego jest całkiem możliwe, że atakom nerwowym pacjenta towarzyszą prawdziwe procesy patologiczne zachodzące w sercu. Co można zrobić?
W tym przypadku objawy i leczenie nerwicy serca będą odzwierciedlać stan emocjonalny osoby. Oznacza to, że dyskomfort w klatce piersiowej będzie bezpośrednią konsekwencją napadów złości i stresu psychicznego. Co więcej, jeśli w historii pacjenta znajduje się diagnoza neurologiczna, to najprawdopodobniej powoduje pogorszenie jego stanu fizycznego.
Nie oznacza to jednak, że pacjent nie musi być leczony.
Pacjentowi przydzielane są konsultacje psychoterapeutyczne, które powinny nauczyć go prawidłowego odnoszenia się do problemów i skupiania się na pozytywach. Ponadto można zalecić zabiegi fizjoterapeutyczne, takie jak elektroforeza, prysznic Charcota, masaż, kąpiele sosnowe, ćwiczenia terapeutyczne itp.
Leczenie farmakologiczne może sprowadzać się do aplikacjileki przeciwdepresyjne, uspokajające, nasenne i kompleksy witaminowe. I oczywiście styl życia i nastawienie pacjenta będą odgrywać ważną rolę w powrocie do zdrowia.
Narządy żołądkowo-jelitowe na muszce
Obecność chorób psycho-emocjonalnych może prowadzić do nerwicy żołądka. Objawy tej patologii przejawiają się na tle ciągłego stresu i przepracowania, depresji, traumy psychicznej i tak dalej. Najczęściej choroba objawia się bólem brzucha, wymiotami, biegunką (lub zaparciami), odbijaniem, zgagą i tak dalej.
Narządy trawienne cierpią z powodu ciągłych napadów złości i zmartwień, co jest źródłem nieprzyjemnych objawów nerwicy żołądka. Leczenie i diagnozowanie tej choroby odbywa się przez wykluczenie. Jeżeli różne badania nie ujawniają poważnych patologii, a obecność zaburzeń nerwowych jest wyraźnie określona w historii pacjenta, to mówimy o chorobie psychoemocjonalnej.
Objawy nerwicy jelitowej (lub żołądka - bez różnicy) są zwiastunami poważnych chorób przewodu pokarmowego. W leczeniu patologii konieczne jest skontaktowanie się z psychoterapeutą i dietetykiem. Zaleca się również fizjoterapię, leki przeciwbólowe itp.
Nerwy i guzek w gardle
Wielu pacjentów cierpiących na zaburzenia nerwowe skarży się na trudności w oddychaniu. To główny objaw nerwicy gardła. Pacjenci skarżą się również na swędzenie w gardle, pot, a nawet ból. Te objawy nie zawsze wskazują na patologię fizyczną. Jeśli skargimanifestują się na tle pobudliwości nerwowej, bezsenności, złego nastroju, wtedy najprawdopodobniej mówimy o objawach nerwicy gardła. Leczenie choroby obejmuje również trening psychoterapeutyczny, normalizację stylu życia oraz stosowanie specjalnych leków.
Z drugiej strony dyskomfort w krtani może być spowodowany chorobami zakaźnymi, guzami mózgu lub schorzeniami kręgosłupa. W takim przypadku pacjentowi mogą zostać przepisane specjalne masaże, leki, a nawet zabieg chirurgiczny.
Kilka słów na zakończenie
Przeanalizowaliśmy objawy i leczenie nerwicy u ludzi. Jak widać, te patologie występują na tle pobudliwości psycho-emocjonalnej osoby. W większości przypadków takie dolegliwości wynikają z konfliktów wewnętrznych i zależą od wychowania człowieka i jego postrzegania świata.
Również nerwica opiera się na trudnych sytuacjach życiowych spowodowanych śmiercią bliskich, trudnościami materialnymi lub problemami w pracy. To, jak dana osoba reaguje na te czynniki zewnętrzne, wpływa na zakres choroby, a także jej postęp.
Czasami nerwice mogą niepokoić pacjenta przez lata, od czasu do czasu powodując poważne ataki psycho-emocjonalne. W innych przypadkach choroba może objawiać się codziennie, czyniąc osobę nie do zniesienia dla siebie i innych. Istnieją również ukryte formy choroby, gdy objawy nerwic postrzegane są jako dziwactwa lub osobliwy charakter jednostki.
Bez względu na to, jakakolwiek manifestacja nerwicy jest uważana za niebezpieczną, ponieważ może prowadzić do bardziej złożonych problemów -rozwój ciężkich zaburzeń psychicznych, zaostrzenie chorób fizycznych, a nawet samobójstwo.
Leki są aktywnie wykorzystywane w leczeniu nerwic. Jednak najskuteczniejszymi metodami terapii są konsultacje psychoterapeutyczne, które pomagają pacjentowi zapanować nad sobą, kontrolować swoje emocje i uczucia, skupić się na pozytywach, poprawnie spojrzeć na porażki i tak dalej. Ważnym czynnikiem powrotu do zdrowia jest dostosowanie stylu życia pacjenta - wystarczający odpoczynek, dobre odżywianie, ćwiczenia gimnastyczne i odrzucenie złych nawyków.
Wiele zależy również od wrażliwości i zrozumienia krewnych i przyjaciół. Więc kochaj się i dbaj o siebie.
