Często ciągłe osłabienie, zawroty głowy, ból głowy są towarzyszącymi objawami niedociśnienia. Ludzie w każdym wieku próbują zwiększyć presję, od nastolatków po emerytów. Ten stan niekorzystnie wpływa na aktywność fizyczną i psychiczną osoby. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom, objawom i leczeniu niskiego ciśnienia krwi.
Ciśnienie krwi zależy od następujących czynników:
- Ton naczyniowy. Faktem jest, że kiedy mięśnie się rozluźniają, ciśnienie w naczyniach odpowiednio spada, a napięcie wzrasta.
- Praca serca. Jeśli dana osoba cierpi na poważne choroby, w których serce jest osłabione, będzie miała niskie ciśnienie krwi.
- Inne czynniki, które bezpośrednio wpływają na zdrowie i funkcjonowanie układu krążenia.
Niskie ciśnienie krwi może być spowodowane następującymi przyczynami:
- długotrwały stres;
- depresja;
- warunki meteorologiczne i klimatyczne. Na przykład podwyższona temperatura powietrza, gwałtowna zmiana warunków pogodowych, wahaniaciśnienie atmosferyczne może niekorzystnie wpływać na zdrowie człowieka;
- częste przeciążenia, zarówno psychiczne, jak i fizyczne;
- niektóre leki mogą zwiększać lub obniżać ciśnienie krwi.
Oznaki niskiego ciśnienia krwi
Przez długi czas człowiek może żyć pełnią życia i nie zwracać uwagi na napady padaczkowe i niewielki ból. Ale kiedy dolegliwości przybierają trwały charakter, zaczynają się niepokoje i ludzie chodzą do lekarza. Warto podkreślić kilka oznak, po których można rozpoznać niskie ciśnienie krwi:
- ospałość, zmęczenie;
- upadek psychiczny;
- senny;
- drażliwość;
- okresowe zawroty głowy;
- nie czuje się dobrze podczas upałów;
- częste ziewanie;
- podatne na chorobę lokomocyjną;
- bóle głowy;
- pocenie dłoni i stóp;
- ciemnienie w oczach i migotanie przed nimi "muchy";
- ból w sercu;
- problemy ze stawami podczas ćwiczeń;
- bolesna reakcja na zmianę temperatury.
Jak zwiększyć ciśnienie krwi w domu
Przy tej diagnozie najważniejszą rzeczą jest przestrzeganie prawidłowego schematu. Większość osób z hipotensją lubi spać, nie można odmówić temu organizmowi. Twój sen powinien trwać co najmniej 6-8 godzin. Ważne jest również, aby angażować się w różnorodne czynności, okresowo naprzemiennie napinając stres fizyczny i psychiczny.
Właściwa dieta sprawi, że poczujesz się dobrze. Ważne jest, aby wiedzieć, że pokarmy takie jak tłuste mięso, kawa, czarna herbata niekorzystnie wpływają na organizm. Ciśnienie można zwiększyć za pomocą wywarów i nalewek z ziół. Procedury wodne mogą również zwiększyć ciśnienie i tonację na cały dzień. Pacjenci hipotoniczni muszą wziąć poranny prysznic kontrastowy. Musisz być pod wodą przez co najmniej 5 minut.
Jak zwiększyć ciśnienie krwi podczas ciąży
Najpierw musisz znaleźć przyczynę spadku ciśnienia. Być może tak organizm reaguje na leki i witaminy, których używają kobiety w ciąży. W takim przypadku musisz przestać je brać. W każdym innym przypadku, zwłaszcza jeśli niskie ciśnienie krwi jest trwałe, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
