Jeśli paznokcie złuszczają się i pękają, co powinienem zrobić? To pytanie dotyczy większości płci pięknej. Ale zanim na nie odpowiem, należy wyjaśnić, dlaczego ten problem często występuje u ludzi.
Paznokcie złuszczają się i łamią: powody
Istnieje kilka czynników, które wpływają na normalny stan paznokci. Znalezienie ich jest niezbędne. W końcu, jeśli nadal będziesz ignorować takie zjawisko, to nie tylko nigdy nie będziesz w stanie zrobić sobie pięknego manicure, ale całkiem możliwe, że przeoczysz wyraźną oznakę poważnego odchylenia w ciele.
Tak więc pierwszym powodem, dla którego Twoje paznokcie stale się złuszczają i łamią, jest zaburzenie zdrowia. W związku z tym zaleca się poddanie się pełnemu badaniu lekarskiemu, po którym będzie jasne, w którym konkretnym układzie organizmu wystąpiła awaria.
Jeśli Twój paznokieć łamie się wzdłuż lub w poprzek i jednocześnie bardzo mocno się złuszcza, może to oznaczać, że nie masz wystarczającej ilości witamin, białek lub pierwiastków śladowych. W końcu jego głównym budulcem jest keratyna,składający się z aminokwasów, który z kolei zawiera atomy siarki, które sprawiają, że płytka paznokcia jest twarda. Dodatkowo w paznokciach obecne są mikroelementy takie jak cynk, selen, wapń, chrom i fosfor. Ich niedostateczne wchłanianie do organizmu dość często prowadzi do tego, że płytki stają się kruche i stale złuszczają się.
Jakie inne czynniki wpływają na łamanie się paznokci? Przyczyna tego zjawiska może być ukryta w tym, że we krwi kobiety lub mężczyzny występuje wyraźny brak żelaza. W takim przypadku zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem w celu leczenia niedokrwistości z niedoboru żelaza.
Inne przyczyny łamliwości paznokci
Mocno złuszczające się paznokcie dość często wskazują na obecność tak poważnych chorób jak cukrzyca, zaburzenia endokrynologiczne i metaboliczne, anemia, grzyby itp. Często jednak zjawisko to obserwuje się nie z powodu wewnętrznych problemów w organizmie, ale w wyniku wpływów zewnętrznych.
Zatem regularne stosowanie chemii gospodarczej bez rękawiczek (na przykład detergentów do podłóg, naczyń, prania itp.) może być prawdopodobną przyczyną łuszczenia się i łamliwości paznokci. Aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, musimy ponownie powrócić do struktury płyty. Faktem jest, że cząsteczki tłuszczu znajdujące się między keratyną są dość łatwo wypłukiwane pod wpływem środków powierzchniowo czynnych (surfaktantów). Z kolei proces ten prowadzi do tego, że człowiek zaczyna nieustannie narzekać, że jego paznokcie złuszczają się i łamią. Co zrobić w tej sytuacji? Dla tegozaleca się używanie rękawiczek domowych, a także naprawę uszkodzonej płytki poprzez spożywanie witamin i minerałów.
Nawiasem mówiąc, zjawisko to jest często obserwowane u kobiet, które do pielęgnacji paznokci stosują kosmetyki niskiej jakości. W takim przypadku wskazane jest odrzucenie zmywacza do paznokci zawierającego aceton, toluen, formaldehyd i ich pochodne.
Kolejną przyczyną tego problemu są uszkodzenia mechaniczne. W końcu, jeśli stale stukasz paznokciami w dowolny przedmiot (czy to pisanie na komputerze, granie na instrumencie muzycznym, telefon itp.), W rezultacie na płytkach pojawią się pęknięcia, które następnie doprowadzą do ich kruchości i rozwarstwianie.
Warto również zauważyć, że zjawisko to jest często obserwowane u osób, które niewłaściwie dostosowują długość paznokcia. Dlatego, aby zapobiec powstawaniu pęknięć i zadrapań, eksperci zalecają jedynie piłowanie płyty, a nie cięcie jej nożyczkami, a już na pewno nie żucie.
Paznokcie złuszczają się i łamią: co zrobić z chorobą tarczycy?
Jeśli masz takie odchylenie z powodu braku minerałów lub w wyniku jakiejkolwiek choroby, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem. Może to być terapeuta, endokrynolog i gastroenterolog. Po postawieniu diagnozy lekarz ma obowiązek przepisać Ci kurs leczenia.
Aby znormalizować funkcjonowanie tarczycy, pacjent może byćpolecany fitopreparat „Alba”, który oparty jest na ekstrakcie z korzenia pięciornika białego. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że taka roślina jest od bardzo dawna stosowana w medycynie alternatywnej. Ale w postaci środka farmaceutycznego pojawił się stosunkowo niedawno w aptekach. Po badaniach klinicznych eksperci stwierdzili, że lek ten normalizuje stan czynnościowy tarczycy, a także przyczynia się do znacznej poprawy samopoczucia pacjenta, łagodzi objawy niedoczynności tarczycy, nadczynności tarczycy i tyreotoksykozy, zapobiegając nawrotom.
Każda kapsułka Alby zawiera około 300 miligramów wyciągu z białego pięciornika, a także połowę dziennego zapotrzebowania na jod. Ponadto lek ten zawiera żelazo, magnez, cynk, selen i inne pierwiastki śladowe, które są niezbędne nie tylko do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, ale także do przywracania twardości płytek paznokciowych.
Niedobór witamin
Jeżeli badanie lekarskie nie wykazało żadnych patologii u Ciebie, to najprawdopodobniej przedstawiony problem jest spowodowany brakiem składników odżywczych. W takim przypadku lekarz może przepisać kurs witamin i minerałów. Należy zauważyć, że nowoczesne apteki oferują niesamowity wybór takich funduszy. Jednak wszystkie są syntetyczne i są szybko wydalane z organizmu. W związku z tym niektórzy eksperci zalecają zakup suplementów diety lub włączenie do diety większej ilości owoców, warzyw, suszonych owoców i orzechów.
Inne metody rozwiązania problemu
Jeślipaznokcie są bardzo połamane, co robić? Aby rozwiązać ten problem, należy przestrzegać ogólnych zasad, a mianowicie:
- jedz zbilansowaną dietę;
- spać przynajmniej i nie więcej niż 7-8 godzin dziennie;
- wyeliminuj wszystkie złe nawyki, w tym palenie i picie alkoholu;
- spróbuj pozbyć się negatywnego wpływu z zewnątrz i nie stresować się;
- unikaj narażenia na szkodliwe chemikalia;
- zadbaj o swoje paznokcie odpowiednio dobranymi kosmetykami.
Co powinienem jeść, aby moje paznokcie się nie łuszczyły?
Paznokcie złuszczają się i łamią: co zrobić w takim przypadku? Jeśli masz ten problem od dłuższego czasu i po prostu nie możesz się go pozbyć, możesz spróbować dostosować swoją dietę i dodać do niej pokarmy zawierające wapń i fosfor. Składniki te obejmują mleko, mięso, twarożek, jajka, twardy ser, orzechy, ryby, soję, fasolę, agrest, suszone owoce, brokuły, kapustę, mak, seler i migdały. Jak widać wybór zdrowych produktów, które pozytywnie wpływają na kondycję paznokci, jest ogromny. W związku z tym leczenie kruchych i złuszczających się płytek może być całkiem przyjemnym procesem.
W przypadku, gdy Twoje paznokcie zaczęły złuszczać się z powodu braku cynku, Twoja zwykła dieta może być uzupełniona pokarmami takimi jak krewetki, sery, wodorosty, buraki, soja, pomidor, pomarańcza, maliny, czosnek, imbir, jagody itp.
Jeśli twojemu ciału brakuje chromu, możesz zafundować sobie las luborzechy brazylijskie, nasiona słonecznika (nieprażone), daktyle, wiśnie, śliwki itp.
Zewnętrzna pielęgnacja paznokci
Teraz wiesz, jak wzmocnić złuszczające się paznokcie poprzez spożywanie określonych pokarmów. Ale pożądane jest przeprowadzenie leczenia chorych płytek w kompleksie. W związku z tym osobom z takim problemem zaleca się stosowanie specjalnych kąpieli do rąk. Przyczynią się do zewnętrznego odżywienia płytek paznokciowych, czyniąc je nie tylko mocnymi i pięknymi, ale także znacznie przyspieszając ich wzrost.
Przyjrzyjmy się więc wspólnie sprawdzonym i skutecznym przepisom na kąpiele lecznicze.
Kąpiel solna
Kąpiele wzmacniające paznokcie w soli są uważane za najskuteczniejsze. Aby je zrobić, musisz rozcieńczyć dużą łyżkę soli morskiej w jednej szklance ciepłej wody, a następnie dokładnie wymieszać, czekając, aż składnik masowy całkowicie się rozpuści. Następnie paznokcie należy zanurzyć w płynie na 10 minut. Na końcu talerza należy zmoczyć serwetką i nałożyć na nie tłusty krem. Przy okazji, jeśli nie masz soli morskiej, możesz zamiast niej użyć zwykłej soli kuchennej.
Kąpiel maślana
Wzmacniające kąpiele paznokci olejkiem nie tylko przyczynią się do odbudowy płytki paznokcia, ale również sprawią, że skóra dłoni będzie bardziej miękka, delikatna i jedwabista. Aby przygotować taki płyn, wlej ¼ szklanki oleju roślinnego do miski, a następnie lekko podgrzej i stopniowo dodawaj to samoilość octu jabłkowego. Po uzyskaniu jednorodnej, ciepłej masy należy włożyć do niej dłonie lub tylko opuszki palców i trzymać w tym stanie przez około kwadrans. Na koniec dobrze osusz paznokcie ręcznikiem papierowym, a po pół godzinie umyj ręce gliceryną lub mydłem dla dzieci.
Kąpiel jodowa
Aby zrobić taką kąpiel, wlej 1/3 szklanki ciepłej przegotowanej wody do emaliowanej miski, dodaj 2 łyżki deserowe soli kuchennej, 1/3 szklanki naturalnego soku pomarańczowego i 3-5 kropli jodu. Następnie należy opuścić opuszki palców do miski, aby płytki paznokcia były całkowicie zanurzone w powstałej mieszaninie. Wskazane jest trzymanie rąk w tej pozycji przez około 10 minut. Po zabiegu należy wytrzeć palce do sucha i obficie posmarować paznokcie dowolnym tłustym i odżywczym kremem.
Kąpiel łączona
W przypadku, gdy Twoje paznokcie są bardzo złuszczające, zaleca się zastosowanie następującego przepisu: w jednej misce należy połączyć 2 duże łyżki oliwy z oliwek (nierafinowanej), deserową łyżkę jodu, 10 g soli morskiej i 2 szklanki ciepłej przegotowanej wody. Po dokładnym wymieszaniu wszystkich składników w pojemniku należy opuścić palce, przytrzymać przez kwadrans, a następnie wytrzeć do sucha serwetkami i zastosować odżywczy krem.
