Olej lniany zyskuje coraz większą popularność. Jest doprawiany sałatkami, dodawany do sosów, pity w celach leczniczych i stosowany jako produkt kosmetyczny.
Tak szerokie zastosowanie oleju wynika z cennych właściwości biologicznych. Pod względem zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6, które mają właściwości antyoksydacyjne, olej lniany przewyższa wszelkie źródła roślinne. Oprócz nich zawiera rekordową ilość „witaminy młodości” – octan tokoferolu (witamina E) oraz witaminy A i z grupy B.
Ten wyjątkowy olej jest pozyskiwany z nasion lnu przez tłoczenie na zimno, dzięki czemu wszystkie jego właściwości docierają do nas niezmienione. Radzimy również nie podgrzewać go, aby uniknąć utraty cennych substancji.
Możesz kupić olej lniany w sklepie spożywczym lub aptece. Należy pamiętać, że jest pakowany w małe ciemne butelki z szczelnym korkiem. Wynika to z jego światłoczułości i zdolności do szybkiego niszczenia w kontakcie z powietrzem. Otwartą butelkę oleju należy przechowywać w lodówce i szybko zużyć.
W celu leczenia olej lniany przyjmuje się doustnie, z reguły 1 łyżkę stołową na pusty żołądek. Zalecanazacznij od 1 łyżeczki, aby zapobiec niepożądanym reakcjom ze strony przewodu pokarmowego.
Eksperci zalecają połączenie tradycyjnego leczenia hemoroidów, zapalenia jelita grubego, zaparć, otyłości, miażdżycy i nadciśnienia z olejem lnianym. Największy efekt osiąga się przy przebiegu leczenia przez 1,5 miesiąca. Następnie 3 tygodnie przerwy i nowy kurs.
Właściwości lecznicze oleju są wykorzystywane w przypadku trudno gojących się ran i owrzodzeń. Aby to zrobić, chusteczki, obficie zwilżone, są mocowane na chorych obszarach. Serwetki należy wymieniać co 6 godzin.
Te same właściwości oleju są wykorzystywane w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej. Na przykład zapalenie jamy ustnej. Aby to zrobić, weź łyżkę oleju do ust i rozpuść na 5 minut. Wypluj to.
Płeć piękna wie, jak używać oleju lnianego do odchudzania. Po dwumiesięcznym oczyszczeniu olejkiem nie tylko pozbywamy się zbędnych kilogramów, ale także cudowną przemianę włosów i skóry. Utrata masy ciała następuje z powodu łagodnego wpływu na jelita, oczyszczając je z toksyn. Metoda oczyszczania jest bardzo prosta. Rano wypijasz 1 łyżkę oleju na 10 minut przed śniadaniem. Wieczorem tyle samo 15 minut po obiedzie. Zalecana dawka początkowa to 1 łyżeczka na tydzień. Następnie - pełny kurs i płynna redukcja dawki na tydzień przed końcem.
Maski i kremy na bazie oleju lnianego śmiało konkurują z drogimi kremami fabrycznymi. W przypadku kontaktu skóry zolej to aktywna regeneracja komórek i nasycenie unikalnymi składnikami odżywczymi.
Możesz również użyć oleju lnianego do włosów. W przypadku wypadania włosów należy wmasować je w skórę głowy, aby nasycić je kwasami tłuszczowymi i witaminami. Do leczenia rozdwojonych końcówek i łamliwych loków podgrzany olej lniany stosuje się na pół z łopianem. Efekt wzmocni kąpiel parowa na włosy podczas nakładania maski.
Maski witaminowe dają wspaniały efekt. Do włosów przetłuszczających się wymieszaj z olejkiem grejpfrutowym lub eukaliptusowym, a do włosów suchych wymieszaj z lawendą.
Olej lniany zyskał szerokie uznanie dopiero w ostatnich latach. Wcześniej jego produkcja, która jest droga, nie rozwijała się. Ale dzisiaj mamy świetną okazję, aby go wykorzystać do utrzymania naszego zdrowia i urody.
