Udar to zagrażająca życiu patologia, ponieważ charakteryzuje się nagłym zakłóceniem dopływu krwi do mózgu. W takim przypadku dochodzi do masowej śmierci komórek nerwowych, a połączenie między nimi zostaje zakłócone, a także pojawiają się ogniskowe lub mózgowe objawy neurologiczne, które trwają dłużej niż jeden dzień i mogą prowadzić do śmierci.
Jeżeli wcześniej taką diagnozę postawiono głównie dla osób starszych, to ostatnio intensywny rytm życia przyczynia się do tego, że nawet młodzi ludzie często narażeni są na tak poważną chorobę jak udar mózgu. Zapobieganie tej chorobie może uratować nie tylko od długotrwałej niepełnosprawności, ale także uratować życie.
Jak niebezpieczny jest udar?
Udar mózgu to bardzo poważna choroba. Oprócz tego, że dolegliwość ta może prowadzić do nagłej śmierci, może ją również spowodować osoba niepełnosprawna, która była wcześniejpraktycznie zdrowy. Najczęstsze powikłania to:
- Niedowład - częściowe upośledzenie lub ograniczenie ruchu w kończynach.
- Paraliż - całkowite unieruchomienie kończyn, częściej obserwuje się zmiany po jednej stronie. Są to tak zwane niedowłady połowicze, kiedy ręka i noga z jednej strony nie pracują jednocześnie.
- Zaburzenia mowy.
- Zaburzenia przedsionkowe.
Wszystkie te komplikacje prowadzą do długotrwałej, a często nawet dożywotniej niepełnosprawności, po której ludziom, którzy do niedawna byli całkiem zdrowi, trudno jest przystosować się do środowiska społecznego.
Czynniki ryzyka udaru
Profilaktyka udaru mózgu ma na celu kontrolowanie czynników, które mogą powodować tę chorobę, oraz ich korygowanie. Należą do nich:
- Nadciśnienie i skoki ciśnienia krwi, ryzyko wzrasta proporcjonalnie do wartości ciśnienia krwi.
- Miażdżyca.
- Choroby układu sercowo-naczyniowego. Na przykład migotanie przedsionków zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego.
- Długotrwały stres i napięcie nerwowe.
- Wiek po 50 latach. Im starszy pacjent, tym większe ryzyko zachorowania na tę chorobę.
- Naruszenie procesów metabolicznych.
- Choroby układu hormonalnego, takie jak cukrzyca.
- Palenie zwiększa ryzyko udaru mózgu o 50%.
- Nabywanie alkoholu i narkotyków.
- Długotrwałe zażywanie niektórych leków, takich jakhormonalne środki antykoncepcyjne lub antykoagulanty.
- Płeć - u mężczyzn po 45 roku życia ryzyko udaru jest wyższe niż u kobiet.
- Dziedziczność.
- Brak aktywności.
- Otyłość i nadwaga.
Prewencja pierwotna i wtórna
Wszystkie te czynniki mogą wywołać rozwój poważnej choroby, którą rozważamy. Profilaktyka udaru mózgu dzieli się na pierwotną i wtórną. Podstawowy obejmuje zapobieganie czynnikom ryzyka choroby. Może być realizowany zarówno w skali ogólnopolskiej, jak i indywidualnie.
Dodatkowe ma na celu wyeliminowanie czynników ryzyka udaru, które w pewnych okolicznościach mogą wywołać nawrót choroby. Najskuteczniejszą metodą są regularne badania profilaktyczne, które pozwalają na szybkie wykrycie i zapobieganie niechcianym odchyleniom oraz, jeśli to konieczne, za pomocą leków zapobiegających chorobie. Ponadto zarówno pierwotna, jak i wtórna profilaktyka udaru mózgu prowadzona jest nie tylko za pomocą leków, ale także przy pomocy tradycyjnej medycyny, a także poprzez porzucenie złych nawyków i szkodliwych czynników.
Dieta
Profilaktyka udaru mózgu w domu obejmuje prawidłowe odżywianie, które pomoże zapobiegać niekorzystnym czynnikom, które mogą wywołać chorobę. Taka dieta powinna zawierać wystarczającą ilość świeżych warzyw i owoców, chudego mięsa(pierś z kurczaka, cielęcina, wołowina), chuda ryba i orzechy.
Produkty zawierające tłuszcze zwierzęce należy wykluczyć. Niepożądane jest również spożywanie łatwo przyswajalnych węglowodanów. Należą do nich wszelkie słodycze, babeczki, wypieki. Jako deser możesz użyć suszonych owoców (śliwki, suszone morele) w rozsądnych granicach. Czekolada jest dozwolona w ograniczonych ilościach. Przydatne jest włączenie na śniadanie wolno wchłanianych węglowodanów, wskazane jest stosowanie ich ze świeżymi warzywami. Może to być kasza gryczana lub jaglana z sałatką witaminową doprawioną oliwą z oliwek.
Należy unikać potraw smażonych i wędzonych, produktów zawierających cholesterol (żółtko kurczaka, smalec itp.), konserwantów, marynat i marynat. Nadmiar soli zatrzymuje wodę w organizmie i może wywołać atak nadciśnienia. A to z kolei jest niekorzystnym czynnikiem, który może dać impuls do rozwoju udaru.
Osoby z nadwagą chcą schudnąć. Ale trzeba to robić stopniowo. Nie można gwałtownie schudnąć, ponieważ może to wywołać różne problemy zdrowotne, w tym udar mózgu. Bez szkody dla organizmu możesz pozbyć się 2,5-3 dodatkowych kilogramów miesięcznie.
Aktywność fizyczna
Regularne ćwiczenia wzmacniają naczynia krwionośne i całe ciało. Ale powinny być umiarkowane, zwłaszcza u pacjentów po udarze mózgu. Nie da się przeciążyć już osłabionego organizmu. Wszystkie ćwiczenia fizycznepowinno odbywać się w wolnym tempie. Tego rodzaju profilaktyka pomoże osłabionemu organizmowi ujędrnić.
Złe nawyki
Całkowite odrzucenie złych nawyków znacznie zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy naczyń krwionośnych mózgu i powstawania zakrzepów krwi. Środki te mogą zapobiec udarowi mózgu. Tego rodzaju profilaktyka poprawia jakość i wydłuża oczekiwaną długość życia pacjentów, którzy już przebyli tę chorobę. Zmniejszenie liczby wypalanych papierosów nie jest zapobieganiem i nie zmniejsza prawdopodobieństwa ataku niedokrwiennego. Korzyści odniesie tylko całkowite zaprzestanie palenia.
Niektóre źródła podają, że niewielka ilość czerwonego wina jest dobra dla naczyń krwionośnych, ale to nieprawda. Najnowsze odkrycia naukowców wskazują, że alkohol w dowolnej ilości, z wyjątkiem szkód, nic nie robi. W celu oczyszczenia naczyń krwionośnych lepiej stosować sprawdzone środki ludowe.
Medycyna tradycyjna
Zapobieganie udarowi mózgu środkami ludowymi jest możliwe tylko po konsultacji z lekarzem. Najczęściej stosuje się go w połączeniu z innymi metodami, takimi jak terapia lekowa. Możesz użyć następujących narzędzi:
- Napar z Kombuchy. Spożywa się pół szklanki 3-5 razy dziennie.
- Nalewka alkoholowa z kasztanowca. 30 kropli jest wstępnie rozpuszczanych w niewielkiej ilości wody lub herbaty i przyjmowanych 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Przygotuj tę nalewkę w następujący sposób: pół litrasłoik jest całkowicie wypełniony kwiatami lub owocami kasztanowca i wypełniony po brzegi wódką. Słoik czyścić w ciemnym miejscu przez 14 dni. Po przefiltrowaniu powstałą nalewkę wlać do ciemnego szklanego naczynia.
- Świeży korzeń imbiru - dodawany do herbaty lub napojów. Suchy kruszony imbir można dodawać do potraw mięsnych.
- Rozkruszona gałka muszkatołowa - dodaj do dowolnych potraw. Sproszkowaną gałkę muszkatołową można trzymać w ustach przez kilka minut, a następnie połknąć zimną przegotowaną wodą.
- Przed pójściem spać warto zakroplić 2 krople wodnego roztworu mumii do każdego kanału nosowego.
- Przy wysokim poziomie cholesterolu, aby zapobiec miażdżycy, która może spowodować udar, warto spożywać pokarmy zawierające naturalne statyny. Należą do nich kurki i śledź. Ale śledź nie powinien być słony, do czego jesteśmy przyzwyczajeni, ale gotowany na parze lub w piekarniku. Duża ilość soli sprawia, że produkt ten nie jest odpowiedni dla zdrowej diety.
- Do oczyszczenia naczyń krwionośnych przydaje się środek z miodu, cytryny i czosnku. Wszystkie składniki są pobierane w równych ilościach. Cytrynę i czosnek rozdrabniamy w blenderze. Wcześniej czosnek należy obrać, a cytrynę dokładnie umyć. Nawiasem mówiąc, cytrusy są mielone wraz ze skórką. Otrzymany produkt można przechowywać w lodówce i przyjmować codziennie, jedną łyżeczkę.
Przypomnij ponownie: zapobieganie udarowi mózguśrodki ludowe powinny być przeprowadzane pod nadzorem lekarza prowadzącego i na jego zalecenie. Tylko w takich warunkach przyda się.
Zapobieganie udarowi mózgu. Narkotyki
Ta opcja jest uważana przez wielu pacjentów za najbardziej skuteczną. Porozmawiajmy o zaletach i wadach.
Jak wiesz, ci, którzy są narażeni na tak groźną chorobę jak udar mózgu, powinni zachować szczególną ostrożność. Profilaktyka wtórna w tym przypadku obejmuje stosowanie narkotyków. Ponadto, często po przemijającym ataku niedokrwiennym, lekarze zalecają pacjentom rekonstrukcyjną operację tętnic szyjnych, która może uratować im życie.
Osoby cierpiące na nadciśnienie powinny mierzyć ciśnienie krwi dwa razy dziennie i odnotowywać te wartości w specjalnym dzienniku. Podczas wizyty u kardiologa należy przedstawić lekarzowi te zapisy, aby mógł wybrać skuteczne leczenie nadciśnienia tętniczego, które jest czynnikiem ryzyka wystąpienia udaru mózgu – zarówno krwotocznego, jak i niedokrwiennego. W leczeniu nadciśnienia można przepisać leki przeciwnadciśnieniowe, takie jak Lozap i Lozap plus. Ponadto w celu nagłego obniżenia ciśnienia krwi można użyć np. leku Kapoten i diuretyków, na przykład Furosemid (Lasix). Pacjenci powinni przyjmować leki hipotensyjne przez długi czas, aż do ustabilizowania się ciśnienia tętniczego. Skorygowanie terapii takimi środkami pod okiem kardiologa lub terapeuty jest żmudne. Takie zapobieganie udarowi niedokrwiennemumózgu przedłuża aktywne życie pacjentów i pozwala im czuć się zadowalająco przez dość długi czas. Jakie inne leki lekarze przepisują swoim pacjentom?
Aby uniknąć nawrotu udaru mózgu, profilaktyka musi koniecznie obejmować stosowanie leków przeciwpłytkowych i terapię przeciwdrobnoustrojową. Dość często kardiolodzy zalecają przyjmowanie leków takich jak aspiryna, tiklopidyna, klopidogrel, dipirydamol. Taka terapia jest zwykle zaprojektowana na długi okres. Może trwać latami. Ważne jest okresowe monitorowanie aktywności agregacji płytek krwi. Kiedy wzrasta, jest to konieczne przepisać pacjentom leki przeciwpłytkowe lub przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna, aby zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi, a tym samym zapobiegać udarowi.
Prowadzenie profilaktyki udaru mózgu w miażdżycy ma na celu obniżenie poziomu cholesterolu. Zwiększenie jej tylko o 10% normy zwiększa ryzyko udaru nawet o 25%. Nadmiar cholesterolu o niskiej gęstości (zwany również złym lepkim cholesterolem) przyczynia się do powstawania blaszek miażdżycowych na ściankach naczyń krwionośnych. Przy wysokim ciśnieniu krwi zwiększa to prawdopodobieństwo wystąpienia udaru. Jak w takim przypadku zapobiegać udarowi mózgu? Poziom cholesterolu powinien być utrzymywany w normalnym zakresie. Aby go zmniejszyć, stosuje się terapię obniżającą poziom lipidów, która polega na przyjmowaniu statyn. Do leków z tej grupy należą m.in. Simwastatyna, Niacyna, Prawastatyna. Z reguły leki te powinny być przyjmowane przez pacjentów przez całe życie.
Dodatkowo konieczne jest przyjmowanie kompleksów wzmacniających ściany naczyń krwionośnych, zwiększając ich napięcie i elastyczność. Lekarze polecają Ginkgo Biloba FORTE, który zawiera substancje czynne pochodzenia roślinnego, które zmniejszają przepuszczalność ścian naczyń włosowatych, wzmacniają ścianę naczyniową i normalizują jej napięcie. Dzięki temu możliwa jest kompleksowa profilaktyka choroby wieńcowej i zawału serca.
Różnice w rozwoju udaru mózgu u mężczyzn i kobiet
- Według statystyk, kobiety częściej doznają udaru w wieku po 60 latach, podczas gdy u mężczyzn ryzyko jego rozwoju istnieje już po 40 latach.
- Mężczyźni łatwiej znoszą chorobę niż kobiety.
- Pełne wyzdrowienie jest znacznie częstsze u mężczyzn po udarze niż u kobiet.
- Statystyki pokazują, że śmiertelność kobiet po tej chorobie jest znacznie wyższa niż wśród mężczyzn.
- Kobiece czynniki ryzyka udaru: stosowanie środków antykoncepcyjnych, migreny, nieprawidłowa ciąża i większe ryzyko zakrzepicy.
Profilaktyka udaru mózgu u mężczyzn i kobiet
Aby porozmawiać o zapobieganiu tej chorobie, musisz zrozumieć przyczyny jej występowania. Tak więc u kobiet palących i przyjmujących doustne środki antykoncepcyjne w wieku powyżej 30 lat ryzyko udaru mózgu wzrasta o 25% w porównaniu zosoby niepalące i kobiety preferujące inne rodzaje antykoncepcji. Z tego wynika logiczny wniosek, że zapobieganie udarom mózgu u kobiet z tak złymi nawykami i środkami ochrony sprowadza się do ich porzucenia.
Ponadto osoby, które są bardzo wrażliwe i nie są odporne na stres, z częstymi wahaniami nastroju, są bardziej podatne na udar. Takim pacjentom można profilaktycznie zalecić codzienne spacery na świeżym powietrzu, rano kontrastowy prysznic, a w bardziej zaawansowanych przypadkach zażywanie środków uspokajających, ale można je przyjmować tylko po konsultacji z lekarzem. Jeśli cierpisz na bezsenność, jako pigułkę nasenną warto wypić pół szklanki ciepłej herbaty ziołowej lub naparu z rumianku przed pójściem spać.
Jak zapobiegać udarowi mózgu? Zapobieganie tej chorobie powinno mieć na celu zmniejszenie i wyeliminowanie czynników ryzyka. W tym celu corocznie przeprowadzane są badania lekarskie i badania lekarskie ludności. Pamiętaj, aby wykonać testy na poziom cholesterolu i glukozy we krwi. Gdy problemy zdrowotne zostaną zidentyfikowane, należy podjąć kroki w celu ich wyeliminowania. Wskazane jest, aby wszyscy obywatele, niezależnie od wieku i płci, zrezygnowali ze złych nawyków.
