Aby zmniejszyć częstotliwość różnych przeziębień, które często występują w młodym wieku, należy zwrócić uwagę na stan odporności dziecka.
Należy powiedzieć, że noworodki i dzieci w wieku poniżej 6 miesięcy są chronione przed wieloma infekcjami dzięki immunoglobulinom, które dostają się do ich organizmu podczas rozwoju płodowego z krwią matki. W przyszłości ich odporność stopniowo spada.
Normalne wydzielanie przeciwciał następuje dopiero od 6 roku życia, dlatego ważne jest przeprowadzenie szczepień, które przyczyniają się do powstania swoistej ochrony przed wieloma chorobami.
Odporność nieswoista powstaje prawie codziennie w kontakcie z wieloma mikroorganizmami. Jego stan zależy od wielu czynników iw niektórych przypadkach wymaga korekty.
Warto zauważyć, że dzieci urodzone funkcjonalnie dojrzałe, karmione piersią i mające prawidłową mikroflorę jelitową rzadko chorują. W takim przypadku odporność można wzmocnić bez środków farmakologicznych - tylko za pomocą metod ludowych.
W medycynie alternatywnej istnieje wiele przepisów, które pozwalają ci się rozwijaćpoziom ochrony organizmu przed wieloma chorobami. Należy jednak pamiętać, że układ odpornościowy człowieka jest niezwykle złożony, dlatego lepiej zasięgnąć porady lekarza.
Jak wzmocnić odporność w domu bez konsultacji z lekarzem?
Ważne jest, aby dziecko spożywało mleko matki. Ale jeśli nie jest to możliwe, to sztuczne mieszanki powinny zawierać specjalne dodatki dla optymalnego funkcjonowania układu pokarmowego. Ma to pozytywny wpływ na obronę immunologiczną organizmu.
Ważne jest zapewnienie optymalnej codziennej rutyny z obowiązkowym snem w ciągu dnia. Pozwala również wzmocnić odporność dziecka i, co dziwne, uniknąć przeziębienia.
Utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej i gardła jest ważne. Należy więc nauczyć dziecko płukania gardła zimną wodą każdego ranka i po posiłkach. Aby wzmocnić układ odpornościowy, warto pić nie zwykłą herbatę, ale wywar z rumianku, dzikiej róży, mięty.
Niezwykle duży wpływ na częstość zachorowalności u dzieci ma ich prawidłowe odżywianie. Zaleca się regularne picie świeżych soków (w przypadku braku alergii). Poza tym wszyscy wiedzą, że mleko kozie jest bardzo zdrowe, ale dla organizmu dziecka jest zbyt tłuste. Dlatego przed wprowadzeniem go do diety należy skonsultować się z lekarzem, który doradzi optymalne proporcje do jego hodowli.
Nie ma potrzeby rozwodzić się nad tym, że wzmocnienie układu odpornościowego jest możliwe tylko wtedy, gdy dieta zawieradużo świeżych warzyw i owoców, a także ryb i mięsa. Na uwagę zasługują również fermentowane produkty mleczne oraz probiotyki roślinne – czosnek, cebula i karczochy.
Dodatkowo warto regularnie chodzić na świeżym powietrzu, przeprowadzać zabiegi hartowania, stosować masaże i ćwiczenia gimnastyczne, uprawiać sport.
Aby wzmocnić układ odpornościowy, w niektórych przypadkach należy zażywać immunostymulanty (interferony, preparaty pochodzenia bakteryjnego i ziołowego), a także tzw. adaptogeny na bazie echinacei, eleutherococcus, radiola rosea, trawy cytrynowej. Tylko wykwalifikowany immunolog może wybrać lek, określić schemat podawania i czas trwania leczenia.
