Zjawisko nagłego startu we śnie jest znane większości ludzi. Wielu z nas zastanawiało się, dlaczego osoba drży podczas zasypiania.
Nawet w czasach starożytnych ludzie doszukiwali się analogii między procesem zasypiania a nadejściem śmierci. Nasi dalecy przodkowie wierzyli, że dusza śpiącego człowieka trafia do świata zmarłych. Uważano, że mimowolny skurcz podczas snu jest reakcją na dotyk diabła.
Ale co na to współczesna medycyna? W nauce istniało wiele teorii wyjaśniających to zjawisko. Pojawiła się opinia, że drganie kończyn we śnie wskazuje na rozpoczynającą się epilepsję. Istota innej hipotezy sprowadzała się do przerwania podwzgórza - najwyższego autonomicznego ośrodka mózgu. Ale próby odpowiedzi na pytanie, dlaczego osoba drży podczas zasypiania, za pomocą tych teorii nie powiodła się.
Wyjaśnienia naukowców, którzy badali naturę takiego stanu fizjologicznego jak sen, nie są najbardziej przekonujące. Niektórzy z nich doszli do wniosku, że ludzie wzdrygają się przy przechodzeniu z jednej fazy snu do drugiej. Inni eksperci twierdzą, żeludzkie ciało reaguje na spowolnienie oddychania i zmniejszenie amplitudy skurczów serca. Odruchowy skurcz mięśni jest testem witalności, ponieważ stan snu jest błędnie odbierany przez podwzgórze jako bliski śpiączki.
Naukowcy odkryli również, że istnieje związek między nocnymi skurczami a wysiłkiem fizycznym i stresem emocjonalnym w ciągu dnia. Oznacza to, że odpowiedź na pytanie, dlaczego osoba drży podczas zasypiania, leży w jego stanie tuż przed snem. Dlatego przejście od czuwania do nocnego odpoczynku powinno być płynne. Kogo z nierozwiązanych problemów lepiej zostawić na rano.
Ale nie tylko dorośli drżą we śnie. Czasami młoda matka zauważa, że noworodek drży podczas snu. Ale, jak zapewniają lekarze, nie jest to powód do wszczynania alarmu. Faktem jest, że dla niemowląt w wieku do roku taka fizjologiczna reakcja podczas snu jest całkowicie normalna. Mechanizm hamowania układu nerwowego dziecka w tym wieku jest niedoskonały. Dotyczy to szczególnie wcześniaków, dlatego częściej się przerażają.
Należy zauważyć, że u niemowląt sen, fazy snu i ich czas trwania różnią się od tego, co dzieje się w tym zakresie u dorosłych.
Ponieważ w tym stanie u noworodków wytwarzany jest hormon wzrostu, małe dzieci spędzają większość dnia śpiąc. Jest to konieczne do prawidłowego rozwoju dziecka. Kiedy dziecko śpi, jego układ nerwowy i mózg aktywnie się rozwijają. Dzieci poniżej pierwszego roku życia budzą się z najlżejszego szelestu, dzieje się tak z powodufakt, że fazę lekkiego snu mają dłuższą niż głęboką. Taki program tkwi w naszej naturze. Niemowlęta są najbardziej wrażliwe, więc niemowlęta, wyczuwając zagrożenie dla swojego bezpieczeństwa (hałas, jasne światła, nagły ruch), natychmiast budzą się i krzyczą.
Więc odpowiedź na pytanie, dlaczego osoba drży podczas zasypiania, została już znaleziona. Nie ma nic złego w tej fizjologicznej reakcji, a samo w sobie mimowolne drganie podczas snu nie powoduje problemów u zdrowej osoby.
