Prawie każda osoba na własnym przykładzie była przekonana o obecności tak nieprzyjemnego zjawiska jak drganie powiek. Dlaczego oko drży? Co to jest? Niektórzy ludzie mają drganie powiek przez krótki czas i stosunkowo rzadko, więc nie skupiają się na tym i natychmiast zapominają. Inni zmuszeni są codziennie cierpieć i wpadać w niezręczne sytuacje. W medycynie istnieje nazwa - hiperkineza (drganie powiek) lub miokymia, tik nerwowy.
Możliwe przyczyny drgania
Jakie powody mogą wywoływać hiperkinezę, dlaczego oko drży? Obecnie istnieje wiele znanych przyczyn prowadzących do wystąpienia reakcji oka. Wiele z nich jest dość łatwo eliminowanych, niektóre wymagają zbadania i specjalnego traktowania. Ale w każdym razie warto wiedzieć dokładnie, co służyło i prowokowało nerwowy tik.
Przepracowanie
Najczęstszą przyczyną choroby jest zmęczenie wzroku, powodujące zmęczenie oczu. Na przykład, jeśli ktoś dużo pracuje przy komputerze, czyta w transporcie, to niewieleodpoczynek i spanie w nocy. Wszystko to razem powoduje napięcie mięśni powiek.
Przeciążenie
Nie bez powodu drżenie jest nazywane tikiem nerwowym. Innym powodem drgania oka jest przeciążenie nerwowe. Kiedy ciało jest w ciągłym napięciu, człowiek doświadcza stresu. W rezultacie powieka zaczyna drgać. Aby to zrobić, wystarczy otrzymać nieprzyjemne wieści.
Nerwica
Jeśli jest zbyt wiele problemów, niż człowiek może zrobić, rozwija się nerwica. W obecności takiej choroby możesz uzyskać odpowiedź na pytanie, dlaczego oko drży. Pozbycie się nerwicy to przede wszystkim stwierdzenie obecności czegoś, co szkodzi ciału (konflikt, okoliczność wywołująca stres, przeciążenie psychiki). Po przeanalizowaniu wydarzeń, które przytrafiły się danej osobie, znalezieniu przyczyny drgania powiek, musisz się uspokoić, zrelaksować i dobrze odpocząć.
Zapalenie spojówek
Na pytanie, dlaczego powieka drga, może być dość powszechna odpowiedź - to zapalenie spojówek. Jest to podrażnienie lub zapalenie błony śluzowej oka. Kiedy ma się wrażenie, że piasek „wsypał się” w oczy. Osoba ciągle mruga, mruży oczy, próbując wyeliminować nieprzyjemne uczucie, przywrócić dobre widzenie. W tej sytuacji jedynym wyjściem będzie skontaktowanie się ze specjalistą i poddanie się kuracji. Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie samodzielnie pozbyć się zapalenia spojówek, a nawyk częstego mrugania i mrużenia oczu może stać się stałym towarzyszem życia. Wyeliminowanie nerwowego tiku w tym przypadku będzie znacznietrudniej.
Choroby oczu
Jeśli spojówka nie powoduje dyskomfortu, nie ma swędzenia, błona śluzowa jest zabarwiona na różowo, to przyczyną drgania powiek może być szereg chorób. Lekarz może ustalić ich obecność i zalecić odpowiednie leczenie, dlatego nie należy odkładać wizyty w klinice, jeśli wzrok znacznie się pogorszył i trudno jest rozpoznać przedmioty, zwłaszcza wieczorem.
Predyspozycje genetyczne
Dlaczego lewe oko drży, nie zawsze trzeba szukać przyczyny w nowotworach. Czasami nerwowy tik jest dziedziczony po rodzicach, którzy kiedykolwiek na niego cierpieli. W takim przypadku nie będzie możliwe całkowite pozbycie się tej dolegliwości.
Słaba odporność
W okresie wiosennego braku witamin, jeśli w przeszłości pojawiły się choroby zakaźne, ostre infekcje dróg oddechowych, organizmowi brakuje witamin, glicyny, magnezu i wapnia, wszystko to może wywołać nerwowy tik. W takim przypadku warto wypełnić organizm niezbędnymi pierwiastkami śladowymi i pozbyć się dyskomfortu w okolicach oczu.
Zaburzenia mózgu
Przyczyną drgania powieki prawego oka mogą być zaburzenia czynności krążenia mózgowego. Jest to wynikiem wzrostu ciśnienia krwi. Jeśli dana osoba wie o niekorzystnym czynniku, należy skonsultować się z lekarzem, poddać się niezbędnym badaniom i wykonać rezonans magnetyczny.
Rodzaje hiperkinezy
Nerwowe drganie powiek może być stałe lub przerywane. W zależności od częstotliwości powtórzeń rozróżnia się dwa rodzaje.
- Primary, w której mimowolne drgania występują rzadko i przez krótki czas.
- Drugorzędne, przeszkadzanie osobie przez długi czas, czasem przez wiele godzin lub dni.
Nerwowy tik górnej powieki
Dlaczego drga lewe oko, górna powieka? Przyczyna może leżeć w pracy lub życiu osoby. Jeśli praca nadmiernie obciąża funkcjonowanie mózgu, sprawia, że odczuwasz ciągły stres, osoba jest w stanie stresu przez długi czas - wszystko to można wyrazić w nagłym drgnięciu górnej powieki. Zmienia się kierownictwo, miejsce pracy, ścigają się niepowodzenia w życiu osobistym, osoba mało śpi - wszystko to wywołuje rozwój nerwowego tiku nawet u zdrowej osoby. Eliminacja nieprzyjemnych objawów będzie proporcjonalnie zależeć od zmian zachodzących w życiu.
Dolna powieka
Powód, dla którego dolna powieka drga, jest nieco inny. Tutaj, oprócz nerwowego wyczerpania organizmu, można również dodać zmęczenie oczu. Osoba chcąca się rozweselić i odzyskać zdolność do pracy w większości przypadków sięga po mocną kawę. Co powoduje odwrotny efekt i wyraża się w krótkotrwałym skurczu. To samo dotyczy spożywania napojów alkoholowych. Jeśli normalna ilość zostanie przekroczona, organizm może zareagowaćhiperkineza.
Złagodzić napięcie mięśni
Jeśli napięcie mięśni jest przyczyną drgania lewego oka, pomoc jest całkiem prosta. Konieczne jest zmniejszenie ilości odczuwanego przez organizm stresu, okresowe odprężenie i wykonanie prostego ćwiczenia dla oczu - palmingu.
- Aby to zrobić, osoba siada na krześle przy stole, trzymając plecy i tył głowy w jednej linii prostej. Taka postawa zapewnia optymalne ukrwienie mózgu.
- Następnie potrząsa kilka razy nadgarstkami, rozluźniając je i łagodząc napięcie, pocierając dłonie, aż poczują ciepło.
- Oba łokcie należy położyć na stole, składając dłonie w garść i przykładając je do zamkniętych oczu. W takim przypadku małe palce powinny być skrzyżowane na grzbiecie nosa, a pozostałe palce powinny znajdować się na czole. Mocne ściskanie dłoni nie powinno być tak, aby powieki mogły swobodnie mrugać. Ale oni też nie powinni wpuszczać światła.
Zamykając w ten sposób oczy rękoma, wyobraź sobie jakąś przyjemną chwilę, wydarzenie, obraz, który sprawia, że się uśmiechasz, abstrahujesz od rzeczywistości, stresującej sytuacji, problemów. Każda osoba samodzielnie oblicza czas na wykonanie ćwiczenia. Tak długo, jak to konieczne, aby wyeliminować przyczynę drgania prawego oka, odpocznij i zrelaksuj się. Dobrze jest zastosować technikę za każdym razem przy pojawieniu się oznak zmęczenia, drganiu powiek.
Właściwe odżywianie
Jak wspomniano powyżej, jeden z powodów drganialewe oko, dolna powieka, to niedożywienie, brak pewnych elementów w organizmie. Przyjrzyjmy się bliżej, co powinno znaleźć się w codziennej diecie.
Pierwszym powodem może być brak magnezu. Jego enzymy wpływają na metabolizm węglowodanów, zapobiegają pobudzeniu nerwowemu, napinają mięśnie, eliminując tym samym drżenie oczu. Brak magnezu w organizmie jest nieodłączny dla wielu osób zawodowo uprawiających sport, ponieważ produkty go zawierające są bardzo kaloryczne. Dlatego ich użycie jest zabronione. Zwiększone zmęczenie, zaburzenia snu, praca serca, aw rezultacie tik nerwowy. Dlatego do diety należy włączyć otręby pszenne, pestki dyni, nasiona słonecznika, siemię lniane, czekoladę, fasolę, soczewicę.
Dobrze znany wapń jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Dobrze się wchłania podczas wysiłku fizycznego lub aktywności. Wraz z jego niedoborem dochodzi do zwiększonej pobudliwości nerwowej, spadku odporności, co prowadzi do wystąpienia drgania powiek. Aby wyeliminować nieprzyjemne objawy, używaj pokarmów zawierających duże ilości wapnia lub specjalnych preparatów.
Istnieje inny pierwiastek śladowy, którego brak lub niewystarczająca ilość może prowadzić do nerwowego tiku, ale wręcz przeciwnie, jego nadmiar to aluminium. W organizmie zaburza procesy metaboliczne, pogarsza się pamięć, pojawiają się skurcze mięśni i drganie oczu. Skąd w korpusie pochodzi aluminium? Człowiek pije wodę, używa dezodorantów, używa narkotyków. Wokół jest ich wieleprzedsiębiorstwa przemysłowe produkujące wyroby tekstylne, farby i lakiery.
