Witam panie! Tak więc ty i twoja ukochana jesteście gotowi stworzyć pełnoprawną rodzinę i chcecie wiedzieć, jak prawidłowo począć dziecko. Ucieszę się - zwróciłeś się "pod adres". Dziś zdradzimy kilka sekretów w tej intymnej okolicy.
Jak począć dziecko
Etap 1
Bez względu na to, jak śmiesznie to zabrzmi, najważniejszym warunkiem w tej trudnej sprawie jest całkowite odrzucenie wszelkiego rodzaju antykoncepcji! Dziewczyny, jeśli stosowałeś pigułki hormonalne, odrzuć je i nie planuj poczęcia aż do następnej miesiączki.
Etap 2
W takim razie należy określić, kiedy lepiej jest począć dziecko, czyli najbardziej udany i odpowiedni moment na to. Tym, którzy nie są w temacie, wyjaśnię: ten okres trwa sześć dni. Spośród nich pięć - przed owulacją i jeden dzień - po. Dla porównania zauważam, że sama owulacja występuje w połowie cyklu miesiączkowego. Ale jak określić ten środek? Aby to zrobić, musisz znać swoją podstawową temperaturę. Więcej o tym później.
Bazowytemperatura
Jednym z najważniejszych warunków prawidłowego poczęcia dziecka jest bez wątpienia zdolność dziewczynki do określenia jej podstawowej temperatury. To ona jest wskaźnikiem środka menstruacji. Jeśli nie masz jeszcze owulacji, termometr pokaże znak 37. Gdy tylko stopień wzrośnie o 0,5 - wystąpiła owulacja! Nie trzeba dodawać, że potrzebujesz specjalnego termometru i musisz go umieścić, przepraszam, nie pod pachą, ale w odbycie.
Test owulacyjny
Oprócz określenia podstawowej temperatury istnieje inny sposób sprawdzenia, kiedy masz owulację. Można to zrobić za pomocą specjalnego testu, który jest sprzedawany w każdej aptece.
Etap 3
Dziewczyny, pamiętaj, że dla produktywnej intymności Twój śluz musi mieć pewne właściwości fizyczne i chemiczne:
- powinno się rozciągać;
- być przezroczysty;
- wygląda jak surowe białko jajka.
Która pozycja jest najlepsza do poczęcia dziecka?
Zaufaj mi, każdemu! To w ogóle nie ma znaczenia! Nie chodzi o postawę, ale o plemniki, które przemieszczają się przez jajowody. Co najważniejsze, podejmuj nie więcej niż cztery próby tygodniowo. Ta liczba jest najbardziej optymalna. Nawiasem mówiąc, nie ma potrzeby kłaść się z podniesioną miednicą i nogami. Wiele plemników rozpoczyna ruch w górę nawet bez Twojej pomocy.
Dwa słowa o najważniejszym
I wreszcie najważniejszy warunek prawidłowego poczęcia dziecka: nie skupiaj się na tymUwaga! Pozwól swojemu życiu płynąć w naturalny, wymierzony sposób. Nie zmieniaj procesu cieszenia się seksem w jakąś obsesję. Pamiętaj: najkorzystniejszy wiek na poczęcie pierwszego dziecka to od 20 do 30 lat. Wtedy mogą wystąpić komplikacje. Jeśli nic nie działa w ciągu sześciu miesięcy, skontaktuj się z lekarzem.
Co powie lekarz?
Ginekolog zapyta Cię, jak długo stosowałaś antykoncepcję, a następnie powie Ci, co robić i jak to robić. Ponadto lekarz dostosuje dietę, zalecając opieranie się na warzywach, owocach, zbożach i odwrotnie, zapomnij o tłustych i niezdrowych pokarmach. To „menu” będzie Twoim głównym źródłem żywienia zarówno przed poczęciem, jak i podczas kolejnej ciąży.
