Prawie każdej uroczystości towarzyszą napoje alkoholowe. Jednocześnie nie zawsze można ściśle kontrolować ilość spożywanego alkoholu. W związku z tym istotne staje się pytanie, jak przyspieszyć proces usuwania szkodliwych związków z organizmu i zmniejszyć do minimum intensywność objawów zespołu kaca. Ta informacja jest szczególnie cenna dla kierowców. Poniżej opisano proces wchłaniania napojów zawierających alkohol, wskazano czynniki wpływające na czas odstawienia alkoholu z organizmu, a także wskazano opinie i zalecenia lekarzy.
Co dzieje się w ciele
Każdy alkohol natychmiast dostaje się do żołądka. Następnie napój zawierający alkohol przechodzi przez narządy układu pokarmowego. Jego główna objętość wchłaniana jest w dwunastnicy. Wynika to z faktu, że w tym narządzie koncentruje się duża liczba naczyń krwionośnych. W związku z tym cząsteczki etanolu bardzo łatwo dostają się do cieczytkanka łączna.
Toksyczne związki w krwiobiegu są rozprowadzane po całym ciele, w tym w mózgu. Obecność cząsteczek etanolu w tym narządzie jest przyczyną stanu nietrzeźwości.
Bezpośrednio proces wchłaniania alkoholu jest bardzo długi. Może to zająć 30 minut lub kilka godzin. Wiadomo jednak, że maksymalne stężenie etanolu we krwi osiąga się po około 60 minutach.
Stopnie odurzenia organizmu
Ogólny stan osoby zależy bezpośrednio od ilości spożytego alkoholu. Maksymalna dopuszczalna zawartość alkoholu etylowego w wydychanym powietrzu kierowców nie powinna przekraczać 0,16 ppm. Przy tym stężeniu szkodliwego związku ogólny stan się nie zmienia.
Zwyczajowo rozróżnia się kilka stopni odurzenia osoby:
- Łatwe. Stężenie etanolu w wydychanym powietrzu wynosi od 0,5 do 1,5 ppm. W ciągu kilku minut po wypiciu napoju zawierającego alkohol pojawia się łagodny stopień zatrucia. Objawy: rozluźnienie mięśni, poprawa nastroju, towarzyskość, odwaga, nadmierna aktywność.
- Średni (od 1,5 do 2,5 ppm). Objawy kliniczne tego stopnia zatrucia: monotonna i nie zawsze zrozumiała mowa, zaburzenia koordynacji ruchów, drażliwość, agresja wobec obcych, gotowość do walki, zaniki pamięci (z reguły mają charakter krótkotrwały).
- Silny (od 2,5 do 3 ppm). Objawy: brak koordynacji, bełkotliwa mowa, awariew pamięci często obserwuje się utratę przytomności, mimowolne oddawanie moczu.
- Zatrucie alkoholem (od 3 do 5 ppm). Nadmierne spożycie napojów alkoholowych jest obarczone początkiem śmierci. Stężenia powyżej 5 ppm są śmiertelne. Jednocześnie możliwe jest ratowanie życia ofiary tylko w szpitalu.
W miarę usuwania alkoholu z organizmu człowieka poprawia się jego ogólny stan. Przywracana jest koordynacja, mowa, zdolność trzeźwego myślenia.
Czynniki wpływające na czas odstawienia alkoholu
Etanol jest trucizną dla komórek ciała. W związku z tym po jego użyciu w ciele uruchamiane są mechanizmy ochronne. Jest to konieczne, aby przyspieszyć proces usuwania toksycznego związku z tkanek.
Kilka innych czynników wpływa na czas wycofania alkoholu z krwi:
- Czas trwania uczty. Jeśli napój zawierający alkohol był spożywany szybko iw dużych ilościach, nie można uniknąć ciężkiego zatrucia. W takim przypadku komórki będą się regenerować przez długi czas.
- Stan wątroby. To ciało jest bezpośrednio zaangażowane w proces usuwania alkoholu z organizmu. Jeśli jego praca jest zakłócona, osoba trzeźwieje wolniej.
- Stan psycho-emocjonalny. Jeśli ktoś jest podekscytowany, upije się szybciej. Ponadto wydłuży się czas odstawienia alkoholu.
Na ten proces mają również wpływ takie wskaźniki, jak wiek, płeć i masa ciała. Czas na wycofanie alkoholu z organizmu mężczyzny jest stosunkowo krótki. Zwłaszcza kobietyszczupła budowa, dłużej trzeźwy i bardziej podatny na kaca.
Jak jest wydalany z organizmu
Alkohol etylowy samoczynnie rozpuszcza się w płynnej tkance łącznej, czyli układ pokarmowy nie uczestniczy w tym procesie, jest jedynie przewodnikiem. Tak więc odurzenie po wypiciu alkoholu występuje w każdym przypadku.
Cząsteczki etanolu są wydalane z organizmu przez płuca, nerki i wątrobę. W tych narządach ulega rozszczepieniu i przekształca się w kwas octowy. Warto zauważyć, że tylko 70% etanolu podlega recyklingowi, a pozostałe 30% jest wyprowadzane w niezmienionej formie.
Czas wyprowadzenia: tabele
Jak wspomniano powyżej, proces zależy od parametrów fizycznych. Jednak ważną rolę odgrywa również rodzaj napoju zawierającego alkohol. Najistotniejsza informacja dotyczy czasu odstawienia alkoholu z organizmu dla kierowców, ponieważ nikt nie chce utracić prawa do kierowania pojazdem z powodu uczty, która miała miejsce dzień wcześniej.
Poniższa tabela przedstawia czas wydawania piwa 4% obj. w kilka minut.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 35 | 105 | 175 |
| 70kg | 30 | 90 | 150 |
| 80kg | 25 | 80 | 130 |
| 90kg | 20 | 70 | 120 |
Poniżej znajduje się informacja o czasie wydawania piwa 6% obj. wminuty.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 55 | 155 | 260 |
| 70kg | 45 | 135 | 230 |
| 80kg | 40 | 120 | 195 |
| 90kg | 35 | 105 | 175 |
Poniższa tabela przedstawia czas wycofania mocniejszego alkoholu – szampana 11% obj.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 95 | 285 | 480 |
| 70kg | 80 | 240 | 410 |
| 80kg | 70 | 215 | 360 |
| 90kg | 60 | 190 | 310 |
Czas wypłaty wódki 40% obj. wskazane w poniższej tabeli, ale w godzinach, ponieważ proces ten jest bardzo długi.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 6 godzin | 17h 25m | 29h |
| 70kg | 5h 30m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80kg | 4h 25m | 13h 25m | 21h 45m |
| 90kg | 3h 45m | 11h 35m | 19h20 |
Inna tabela pokazuje czas wypłaty koniaku 42% obj.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 6 godzin | 18h | 30h 30m |
| 70kg | 5h 45m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80kg | 4h 55m | 13h 55m | 22h 45m |
| 90kg | 4h | 12h10m | 20h20m |
Tak więc im mocniejszy napój, tym dłużej trwa usuwanie alkoholu z organizmu.
Jak przyspieszyć proces
Najskuteczniejsze są techniki medyczne. Z reguły stosuje się je w stosunku do osób z ciężkim zatruciem alkoholowym. Przy ciężkim zatruciu wskazane jest dożylne podanie insuliny, glukozy oraz witamin B i C. Podczas leczenia przyspiesza się proces usuwania cząsteczek etanolu. Naturalną konsekwencją jest znaczna poprawa samopoczucia.
Jak samemu przyspieszyć odstawienie alkoholu:
- Nie pij alkoholu w celu złagodzenia kaca.
- Pij często i jak najwięcej czystej niegazowanej wody.
- Płukanie żołądka.
- Pij słodką herbatę lub kawę.
- Jedz dużo słodkich owoców.
- Idź do kąpieli lub ćwicz.
- Weź prysznic kontrastowy.
- Zamień ciężkie posiłki na produkty mleczne.
Uniwersalnym sposobem jest sen. Wystarczy kilka godzin snu, aby poczuć się znacznie lepiej.
Wskazówkilekarze
Jak wspomniano powyżej, spożywanie napojów alkoholowych i unikanie upijania się jest niemożliwe. Jeśli jednak będziesz przestrzegać pewnych zasad, możesz uniknąć kaca i nieco przyspieszyć proces usuwania toksycznych związków z organizmu.
Wskazówki medyczne:
- Około 8 godzin przed świętem można uprawiać sport. Za najbardziej skuteczne uważa się obciążenia kardio. Procesy metaboliczne ulegają przyspieszeniu o kilka godzin, co oznacza skrócenie czasu na odstawienie alkoholu.
- Kilka minut przed wypiciem alkoholu zjedz surowe jajko kurze. Wiąże się z etanolem i tworzy masę, która zapobiega całkowitemu wchłonięciu cząsteczek do krwiobiegu.
- Wskazane jest rozpoczęcie uczty od jedzenia. Możesz wstępnie zjeść kawałek masła. Pokarmy tłuste pomagają stworzyć film ochronny w żołądku.
- Alkohol nie powinien być popijany, ale przekąską. W tym przypadku objawy zatrucia pojawiają się wolniej.
- Pół godziny przed ucztą wypij 50 kropli nalewki z Eleuterokoka. To silny płyn. Hamuje wchłanianie alkoholu i utrzymuje trzeźwość.
Dodatkowo 1 godzinę przed ucztą można wypić 7-8 tabletek węgla aktywowanego.
Opinie ekspertów na temat piwa bezalkoholowego
Proces przygotowania tego napoju jest bardzo skomplikowany. Alkohol jest z niego usuwany na początkowym lub końcowym etapie. Jednak alkohol w takim piwie to wszystkonadal pozostaje, choć w niewielkiej ilości - od 0,2 do 1% obj.
W związku z tym nie należy wierzyć reklamom i myśleć, że piwo bezalkoholowe jest nieszkodliwe i nie da się z jego pomocą osiągnąć odurzenia. Ale w tym przypadku znowu istotną rolę odgrywają fizyczne parametry osoby. Na przykład mężczyzna musi wypić około 30 puszek po 500 ml, aby osiągnąć stan odurzenia. Jednak taka ilość alkoholu stanowi zagrożenie dla ludzkiego życia.
Kobietom wystarczy 15 puszek napoju. Ale znowu, ta ilość rzadko jest w stanie wypić i nadal pozostaje zdrową osobą.
Lekarze sceptycznie podchodzą do piwa bezalkoholowego. Lepiej wypić tradycyjny napój i przez chwilę nie jechać. A podczas podróży warto ugasić pragnienie zwykłą wodą.
Zamykanie
Kilka czynników wpływa na czas odstawienia alkoholu: waga, wiek, płeć, środowisko, stan wątroby i podłoże psycho-emocjonalne. Proces ten można przyspieszyć zarówno metodami medycznymi, jak i ludowymi. W pierwszym przypadku wszystkie czynności wykonywane są w warunkach szpitalnych. Przy łagodnym zatruciu wskazane jest leżenie w łóżku, słodkie owoce i mocna kawa.
