Wzrost dolnego wskaźnika ciśnienia krwi wskazuje na naruszenie funkcji organizmu. Niższe ciśnienie nazywa się rozkurczowym. Określa się, gdy mięsień sercowy jest w stanie rozluźnienia, krew przepływa przez naczynia i pokonuje nacisk ich ścian. Wysokie niższe ciśnienie wskazuje na niepełne rozluźnienie mięśnia sercowego, funkcjonowanie układu krążenia z dużymi przeciążeniami. Jest to spowodowane zwiększonym tonem naczyń.
Dlaczego niskie ciśnienie jest wysokie?
Powszechnie przyjmuje się, że odchylenie od normy niższego ciśnienia wskazuje na naruszenie pracy nerek. Są źródłem enzymu reniny, odpowiedzialnego za utrzymanie naczyń krwionośnych w dobrej kondycji. Jedną z głównych przyczyn niskiego ciśnienia krwi jest wzrost objętości krwi w organizmie. Występuje w następujących przypadkach:
- zakłócenie pracy układu hormonalnego, zwiększa ilość sodu i płynów w tkankach;
- choroba nerek skutkująca niewystarczającym wydalaniem soli i płynów;
- nadużywanie wędzonych, pikantnych, słonych potraw;
- brak ruchu, a co za tym idzie obecność nadwagi.
Inne powody
Dodatkowe przyczyny podwyższonego ciśnienia rozkurczowego:
- zaburzenie równowagi hormonalnej spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem tarczycy;
- niewydolność krążenia nerkowego;
- Palenie i alkohol powodują przyspieszone starzenie się naczyń krwionośnych, utratę ich elastyczności;
- przepuklina międzykręgowa szczypie zakończenia nerwowe, powodując skurcze w układzie krążenia;
- miażdżyca;
- pozostając w stresującym stanie, uwalniany w tym samym czasie kortyzol utrzymuje zwiększone napięcie naczyniowe.
Są chwile, kiedy wzrost ciśnienia nie jest spowodowany chorobą, ale długotrwałym stresem fizycznym i psychicznym.
Objawy choroby
Zwiększenie dolnego pociąga za sobą wzrost ciśnienia górnego. Dlatego objawy odpowiadają objawom nadciśnienia tętniczego. A to:
- bóle głowy;
- duszność;
- palpitacje serca;
- obrzęk kończyn w niektórych przypadkach;
- szum w uszach i nudności.
Oznaki pojawiające się, gdy górne ciśnienie jest normalne
Jeśli pozostaje w normalnych granicach, obserwuje się następujące znaki:
- zawroty głowy;
- zimne pocenie się;
- duszność.
Kiedy te objawy zostaną wykryte, leczenie należy rozpocząć natychmiast. Podwyższone rozkurczowe ciśnienie krwi może prowadzić do zawału mięśnia sercowego, udaru mózgu, zaostrzenia chorób przewlekłych.
I dopiero po zbadaniu i ustaleniu przez lekarza przyczyn i sposobu obniżenia wysokiego niższego ciśnienia pacjent może przejść doterapia.
Leczenie inhibitorem konwertazy angiotensyny
Są to leki, które działają na blokowanie ACE. Angiotensyna jest enzymem konwertorowym – bioaktywną substancją reniną wytwarzaną przez nerki. Przekształca znajdujące się w osoczu krwi białko angiotensynogenu do dekapeptydu angiotensyny I. W wyniku tej reakcji naczynia rozszerzają się, a stężenie angiotensyny spada (ta ostatnia odpowiada za wzrost ciśnienia). Niektóre leki:
- "Enalapril";
- "Ramipril";
- "Lizynopryl".
Leki tego typu pomagają obniżyć zarówno rozkurczowe, jak i skurczowe ciśnienie krwi. Należy jednak zauważyć, że leki te mają ogromne znaczenie na niższym poziomie. Inna klasa leków może dać podobne rezultaty.
Bloker receptora angiotensyny 2
Leki te zakłócają działanie specjalnych receptorów z angiotezyną 2. Z tego powodu mechanizm znacznego zwężenia naczyń i zwiększonego ciśnienia, główny porządek skurczowy, zostaje zablokowany. Rodzaje leków:
- "Losartan";
- "Valsartan";
- "Karsartan".
Inhibitor konwertazy angiotensyny i antagonista receptora angiotensyny 2 lekarzy przepisuje podwyższone ciśnienie krwi, które możeprzyczyniają się do choroby nerek.
Beta-blokery
Wpływają zarówno na ciśnienie skurczowe, jak i rozkurczowe. Leki te pomagają blokować receptory adrenergiczne, które znajdują się w samym mięśniu sercowym, a tym samym wpływają na ciśnienie skurczowe. Ale również rozkurczowy jest również podwyższony ze względu na efekt rozszerzający naczynia.
Suplementy diety
Możesz pomóc obniżyć ciśnienie krwi, jeśli codziennie pijesz suplementy diety, które poprawiają naczynia krwionośne. Wzmacniają ściany tętnic, a także naczyń włosowatych, zwiększają ich elastyczność, usuwają złogi cholesterolu z naczyń. Należy przyjmować biologicznie aktywne suplementy zawierające rutynę, kwercetynę, witaminę C, magnez i potas, witaminy z grupy B.
- "Ascorutin";
- "Asparkam";
- "Ekstrakt z głogu";
- "Vitrum Cardio".
Dieta
Duża liczba osób cierpi na nadciśnienie. Jest to dość niebezpieczny stan, który, jeśli nie zostanie wyleczony na czas, może spowodować inne, nie mniej poważne problemy. Ale jest dobra wiadomość dla tych, którzy nie wiedzą, co zrobić, gdy niskie ciśnienie jest wysokie. Możesz walczyć z objawami po prostu przestrzegając zasad zdrowej diety.
Przy wysokim niższym ciśnieniu przede wszystkim należy spożywać minimalną ilość soli (nie więcej niż 4 g dziennie). To ona zatrzymuje nadmiar płynów w organizmie, co prowadzi do:skurcze naczyń krwionośnych i pojawienie się obrzęku. Warto też zrezygnować ze złych nawyków, zwłaszcza nikotyny, która obkurcza naczynia krwionośne, zaburza krążenie krwi, a w konsekwencji podnosi ciśnienie. Ponadto, jak wiadomo, oprócz nikotyny papierosy zawierają ogromną ilość szkodliwych dodatków, które mają negatywny wpływ na serce.
Aby poprawić stan żył, tętnic i naczyń włosowatych, musisz spożywać pokarmy zawierające wystarczającą ilość potasu, magnezu i witamin:
- Mięso i wątróbka: cielęcina, wołowina, indyk, kurczak.
- Ryby: świeże, bez soli.
- Przyprawy: cebula, czosnek i musztarda w proszku, gałka muszkatołowa, kminek, chrzan, oregano, wanilia, mięta, pietruszka, ocet, liść laurowy, koperek, curry, kurkuma, czerwona papryka.
- Zupy: z mięsem, owocami lub warzywami - zdecydowanie domowe!
- Nabiał: ser bez soli, mleko, zsiadłe mleko, kwaśne mleko.
- Warzywa: brokuły, szpinak, dynia, ziemniaki, buraki, zielone warzywa, papryka, kapusta.
- Owoce: melon, awokado, hujava, figi, mango, kiwi, daktyle, suszone owoce (suszone morele, suszone śliwki), winogrona, soki owocowe.
- Chleb, ciastka, płatki zbożowe: wszelkiego rodzaju mąka, ryż (zwłaszcza brązowy), kasza manna, jęczmień, owies, gryka, pszenica, skrobia kukurydziana, makaron itp.
- Tłuszcze: niesolone nasiona słonecznika, migdały, niesolona margaryna, oleje roślinne, olej z awokado, domowy majonez.
Aby jedzenie nie wyglądało na mdłe, możesz użyć różnych sposobów gotowania: wł.grillowanie, gotowanie na parze, gotowanie i pieczenie żywności. Możesz również użyć powyższych przypraw i ulubionych ziół. Przed gotowaniem warzyw i ryżu wodę można zakwasić sokiem z cytryny.
Aby stworzyć odpowiednio zbilansowaną dietę dla osoby cierpiącej na nadciśnienie, zaleca się skorzystanie z pomocy dietetyka. Jeśli nie jest to możliwe, wystarczy trzymać się zdrowej diety, uwzględniając w swoim menu więcej produktów z powyższej listy.
Środki ludowe
Po ustaleniu przyczyn wysokiego niższego ciśnienia, gdy leczenie nie przyniosło wystarczającego efektu, zwracają się do ziół.
Głóg. To jeden z bardzo szybko działających wywarów, który zawiera rutyny czyli inaczej witaminy P i kwercetyny, witaminy z grupy B oraz kwasy askorbinowe - substancje, które pomagają wzmocnić naczynia krwionośne i poprawiają pracę serca. Aby natychmiast obniżyć rozkurczowe ciśnienie krwi, musisz wypić nalewkę z głogu lub jej wywar. Narzędzie można kupić w dowolnej aptece, a także ugotować samodzielnie
Walerian. To kolejny sposób na obniżenie wysokiego ciśnienia krwi. Stosuje się go jako nalewkę, ekstrakt lub wywar z korzenia kozłka. Pomaga rozszerzać naczynia krwionośne, rozluźniać je, dzięki czemu bardzo dobrze obniża ciśnienie krwi. Przepis: dwie łyżki kozłka zmielić, wlać dziesięć łyżek siedemdziesięciu procent alkoholu. Dobrze blisko, włóżnieoświetlony ciepły pokój. Nalegaj przez dwa tygodnie. Napięcie. Pij dwadzieścia kropli trzy razy dziennie. Aby natychmiast zlikwidować nadciśnienie - wypij trzydzieści kropli. Rozcieńczyć w trzydziestu do pięćdziesięciu mililitrach wody. Weź cztery łyżki posiekanego korzenia, włóż do termosu. Wlej litr wrzącej wody. Zamknij pokrywę. Ustaw godzinę od dziesiątej do dwunastej. Napięcie. Pij półtorej łyżki stołowej trzy razy dziennie
Stewia. To kolejny świetny sposób na obniżenie ciśnienia krwi. Stewia zawiera dużo specyficznego flawonoidu, a także witaminę C, która pomaga normalizować ciśnienie krwi, oczyszcza naczynia krwionośne z cholesterolu i obniża poziom cukru w układzie krążenia. Napar można kupić w dowolnej aptece. Jest dodawany do napoju, ponieważ jest bardzo słodki. Ile wypić, musisz omówić z lekarzem
Pościel. W celu poprawy naczyń krwionośnych dobrze sprawdzą się również jej nasiona. Są nasycone różnymi witaminami (jest też kwas askorbinowy), przeciwutleniaczami: potasem, aminokwasami i wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi Omega 3. Sposób przygotowania: weź pół szklanki nasion lnu, dobrze spłucz. Wlej pięćset mililitrów wody, włóż do kąpieli wodnej. Trzymaj trzy godziny. Wyjmij, schłódź i wypij jedną trzecią szklanki dwa razy dziennie. Należy zauważyć, że ten lek jest przeciwwskazany u osób z kamicą moczową i innymi chorobami nerek. Dobrze nadaje się zarówno na jednorazowego drinka, jak i na umówienie kursu (maksymalnie półtora miesiąca)
Zapobieganie
Profilaktyka wysokiego ciśnienia krwi jest następująca:
- Normalizacja codziennej rutyny.
- Zmiany stylu życia.
- Jeśli nie ma przeciwwskazań - aktywność fizyczna.
- Zrównoważenie odżywiania.
Ale nie diagnozuj sam. Przy pierwszych przypadkach wysokiego niższego ciśnienia zaleca się natychmiastową konsultację z lekarzem. W końcu może być zwiastunem poważniejszej choroby. A jak wiesz, lepiej traktować je wszystkie na początku rozwoju.
