Nikt nie jest odporny na różnego rodzaju obrażenia lub uszkodzenia. W większości przypadków cierpią więzadła stawów, na przykład stopy, ponieważ to na kończyny dolne spada większość obciążenia. Zerwane więzadła w stopie są uważane za najczęstszą kontuzję, która może wystąpić w dowolnym momencie - podczas nieudanego skoku, podczas biegania lub chodzenia po śliskiej nawierzchni. Co zrobić w takiej sytuacji i jak udzielić pierwszej pomocy.
Jak dochodzi do rozstania
Zerwanie więzadeł stopy (częściowe lub całkowite naruszenie integralności ścięgien) jest najczęstszym urazem stawu skokowego, który występuje w 15% wszystkich przypadków i prawie zawsze towarzyszy mu podwichnięcie. Ponieważ to właśnie ten dział układu mięśniowo-szkieletowego przyjmuje największe obciążenie podczas chodzenia, skakania i biegania, uszkodzenie, a także zerwanie tkanek miękkich i ścięgien stawu skokowego, jest najbardziej złożonym urazem, który wymaga długotrwałej terapii i dość długirehabilitacja.
Anatomicznie stopa składa się z 26 kości, z których 2 tworzą staw. Połączenie następuje za pomocą więzadeł o specjalnej sile. Ponadto tkanki miękkie stopy są znacznie bardziej elastyczne niż wszystkie inne mięśnie w ludzkim ciele, ze względu na ich ciągły rozwój podczas ruchu.
Staw skokowy składa się z trzech rodzajów więzadeł: przedniego i tylnego kości skokowo-strzałkowej oraz kości strzałkowej kości piętowej. Ich głównym zadaniem jest unieruchomienie kości nogi w pozycji statycznej podczas wysiłku fizycznego. Więzadła te biegną wzdłuż bocznej części kostki, a od wewnątrz znajduje się dwuwarstwowe więzadło poboczne, dzięki czemu stopa nie przesuwa się na boki podczas ruchu. Zerwanie więzadła stopy występuje zawsze w bocznej części kostki. Istnieje kilka rodzajów takiego urazu, różniących się stopniem deformacji włókien mięśniowych:
- Pierwszy stopień - zwichnięcie. Zdiagnozowano uszkodzenie najmniejszej liczby mięśni i ścięgien.
- Drugi stopień - określany, kiedy więzadła pozostają sprawne, ale duża liczba włókien mięśniowych jest uszkodzona.
- Trzeci stopień - najtrudniejszy stan, charakteryzujący się całkowitym zerwaniem wszystkich więzadeł, ścięgien i włókien.
Czasami uraz kostki prowadzi do całkowitego oddzielenia wszystkich włókien mięśniowych od miejsca przyczepu więzadeł, co prowadzi do całkowitego unieruchomienia. Na zdjęciu nie można pokazać zerwania więzadła w stopie, ale zdjęcie rentgenowskie może dać wyraźny obraz.
Objawy objawowe
Częściowe lub całkowite zerwanie więzadeł stopy ma zawsze te same objawy, a stopień ich manifestacji zależy od rodzaju urazu. Jeśli wystąpią rozciąganie i mikrourazy, osoba może odczuwać lekki ból podczas ruchu, czasem zaczerwienienie w okolicy stawu. Drugiemu stopniowi patologii towarzyszą silniejsze bolesne odczucia i ograniczają ruchy osoby, ponieważ dochodzi do dość poważnego uszkodzenia włókien mięśniowych.
W trzecim stopniu staw pęcznieje od zewnątrz, pojawiają się krwiaki, a nawet siniaki w okolicy goleni, a lokalna temperatura wzrasta. Silny ból wskazuje na całkowite zerwanie więzadeł kostki, a staw całkowicie traci swoją sprawność. Objawy zerwania więzadeł w stopie są nieco podobne do innych urazów kostki, więc takie urazy są często mylone ze złamaniem.
Bolesne odczucia w patologii narastają. Gdy kończyna jest nieruchoma, stają się mniej intensywne, a podczas ruchu zwiększają się.
Przyczyny patologii
Większość kontuzji ma miejsce w domu. Niefortunne podwichnięcie stopy (na przykład podczas chodzenia lub schodzenia po schodach) może prowadzić do zerwania nie tylko tkanek, ale także ścięgien. Często osoba nie odczuwa uszkodzeń (ból jest łagodny i szybko mija). Można to wytłumaczyć elastycznością tkanek kostki. Ale siedzący tryb życia pogarsza właściwości więzadeł i ścięgien, więc każdy nieostrożny ruch dlaludzie kończą się kontuzjami. Ten sam problem występuje u osób starszych, ponieważ z czasem dochodzi do naturalnego starzenia się układu mięśniowo-szkieletowego.
Ponadto grupa ryzyka obejmuje:
- Kobiety na wysokich obcasach.
- Osoby z nadwagą.
- Sportowcy (zwłaszcza ci z różnymi urazami kończyn dolnych w przeszłości).
- Pacjenci z patologiami układu mięśniowo-szkieletowego (np. płaskostopie).
Zerwanie więzadeł stopy, jak każdej innej chorobie, łatwiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego każda osoba musi zachować ostrożność: chodzić ostrożnie po nierównych lub śliskich drogach, nosić tylko wygodne buty, równomiernie rozłożyć aktywność fizyczną, monitoruj swoją wagę i lecz w porę choroby ogólnoustrojowe.
Diagnoza patologii
W niektórych przypadkach urazom tym nie towarzyszą wyraźne objawy. Czynnikiem wskazującym na zerwanie więzadeł jest jedynie poczucie niestabilności i nieprawidłowego ustawienia stawu. Jeśli dojdzie do choćby niewielkiego naderwania włókien mięśniowych, diagnoza jest konieczna, gdyż takie urazy są dość podstępne i wymagają długotrwałego leczenia.
Jeśli więzadła są zerwane, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby udzielić pierwszej pomocy ofierze. Skuteczność terapii zależy bezpośrednio od terminowej i prawidłowej diagnozy. Aby zdiagnozować takie obrażenia, lekarz bada dotkniętą kończynę pacjenta, a także przepisuje USG, prześwietlenia (naPrześwietlenie może odróżnić pęknięcie więzadła od zwichnięcia) i MRI (ujawniana jest dokładna objętość dotkniętych tkanek). Badania te pomagają dokładnie zdiagnozować, określić wielkość uszkodzenia i wykluczyć współistniejące urazy. Czas trwania leczenia i okres rekonwalescencji zależą bezpośrednio od stopnia urazu.
Pierwsza pomoc przy zerwanych więzadłach stóp
Pierwsza pomoc ofierze udzielana jest w taki sam sposób, jak w przypadku silnego siniaka. Uszkodzona kończyna jest całkowicie wolna od butów, skarpet (ponieważ urazowi towarzyszy obrzęk, zaciśnięcie dotkniętej powierzchni tylko zwiększy ból). W miejscu skręcenia nakładany jest zimny kompres, który należy przechowywać do przybycia lekarzy.
Stopa musi być nieruchoma. Aby nie dopuścić do rozprzestrzeniania się obrzęku, uszkodzoną stopę należy postawić na wzniesieniu. W tym celu możesz użyć poduszki lub domowego wałka.
Zazwyczaj łagodne kontuzje kostki ustępują samoistnie i bez konsekwencji, więc nie wymagają interwencji specjalistów. Powinieneś natychmiast skontaktować się z traumatologiem, jeśli wystąpią następujące objawy:
- Pogorszona stabilność połączenia.
- Deformacja kości.
- Ostre napady bólu przy próbie nadepnięcia na dotkniętą kończynę utrzymują się przez kilka dni.
- Obrzęk i krwawienie.
- drętwienie stopy.
Czego nie robić w przypadku kontuzji
Oprócz udzielenia pierwszej pomocy w przypadku zerwania więzadeł, jest to koniecznerównież wiedzieć, co jest surowo zabronione:
- W ciągu pierwszych kilku dni po urazie ciepło i masaż są przeciwwskazane, ponieważ aktywuje się krążenie krwi i zwiększa się obrzęk (ciepła woda może nawet wywołać rozwój stanu zapalnego).
- Nie powinieneś pokonywać bólu i kontynuować uprawianie sportu, ponieważ prowadzi to do dodatkowego uszkodzenia stawu i pogłębia istniejące kontuzje.
- Odpoczynek jest konieczny dla uszkodzonego stawu, ale przedłużający się brak ruchu jest również przeciwwskazany. Dlatego trzeciego lub czwartego dnia po kontuzji konieczne jest rozpoczęcie przywracania aktywności kostki.
Zasady terapii
Jak leczyć zerwanie więzadła w stopie? Istnieje pewien system, który obejmuje następujące działania:
- Ochrona dotkniętego stawu.
- Leczenie narkotyków.
- Terapeutyczna gimnastyka regeneracyjna.
- Zajęcia rehabilitacyjne.
W przypadku silnego bólu towarzyszącego zerwaniu więzadła pacjentowi przepisuje się doustnie środki przeciwbólowe oraz specjalne maści i żele. Dodatkowo pacjenci przyjmują leki przeciwzapalne i zmniejszające przekrwienie. W przypadkach, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi oczekiwanego efektu, a także w przypadku kontuzji stawu skokowego III stopnia, konieczna jest interwencja chirurgiczna.
Zabiegi chirurgiczne mają na celu zszycie naderwanych więzadeł i włókien mięśniowych. Jeśli w stawie nagromadzi się krew, wykonuje się nakłucie.
Zabiegi ludowe
Leczenie zerwanych więzadeł stopy środkami ludowymi opiera się na stosowaniu okładów z startych surowych ziemniaków, mieszanki cebuli z cukrem, łopianem lub liśćmi czarnego bzu. Środki te są nakładane na zranioną kończynę w dotkniętym obszarze.
W przypadku urazów przewlekłych leczenie polega na rozgrzaniu chorego stawu. W tym celu użyj okładów alkoholowych lub podgrzanego piasku umieszczonego w płóciennym worku.
Powikłania zwichnięć
Konsekwencje zerwania więzadeł stopy (jeśli nie są leczone) mogą być dość poważne - od ropienia, zatrucia krwi do kulawizny. Oprócz tego, że człowiek będzie utykał do końca życia, wszystkim jego ruchom będą towarzyszyć bolesne odczucia w uszkodzonym stawie.
Okres rekonwalescencji
Pacjenci są zawsze zainteresowani tym, jak długo goi się zerwane więzadło stopy. Okres rekonwalescencji trwa kilka tygodni, aw przypadku poważnych uszkodzeń do sześciu miesięcy. Całkowite wyleczenie jest niemożliwe bez dodatkowych zabiegów fizjoterapeutycznych (UHF, magnetoterapia, terapia parafinowa) oraz kursu terapii ruchowej. Konieczne jest również stopniowe zwiększanie obciążenia kontuzjowanej kostki, zaczynając od palców. W ciągu tygodnia po urazie staw musi być aktywnie rozwijany, wykorzystując wszystkie więzadła i ścięgna.
Zapobieganie patologiom
Zapobieganiem takim urazom jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i możliwie unikanie uszkodzeń. Późniejzerwane lub zwichnięte więzadła, nie należy znosić bólu ani samemu leczyć nogi. Wskazane jest skonsultowanie się z traumatologiem, poddanie się niezbędnemu kursowi leczenia i rehabilitacji.
