Pocenie się to naturalny proces, bez którego organizm nie może się obejść. Jest uważany za reakcję ochronną, która zapewnia normalną termoregulację. Ale wiele osób ma do czynienia z faktem, że zimą ich stopy są zimne i spocone. Zjawisko to ma niedogodność estetyczną. Zobacz ten artykuł, aby rozwiązać problem.
Powody
Dlaczego moje stopy są spocone i zimne? W takim przypadku konieczne jest poddanie się kompleksowemu badaniu, aby wykluczyć następujące dolegliwości:
- Cukrzyca.
- Miażdżyca.
- Zakłócenia w układzie hormonalnym.
- Niewydolność serca.
- Żlaki.
- Inwazja robaków.
- Infekcje.
- Onkologia.
Ponadto takie objawy pojawiają się przy zmianach menopauzalnych u kobiet z powodu słabego krążenia krwi, uzależnienia od alkoholu i narkotyków, a także astenicznej budowy ciała. Istnieją inne odpowiedzi na pytanie, dlaczego stopy się pocą i marzną. Przyczyny nadmiernej potliwości (wzrostpocenie się) może być związane z genetyką. Na ten stan mają również wpływ zaburzenia nerwowe związane z niewłaściwie dobranymi butami.
Co robić?
Jeśli masz zimne i spocone stopy, musisz się tym zająć. Najpierw musisz udać się do endokrynologa i dermatologa, aby ustalić przyczynę tego zjawiska. Żadne działania nie powinny być podejmowane bez specjalistów. Nawet jeśli uda Ci się pozbyć objawu, choroba, która spowodowała takie zjawisko, pozostanie.
Jeżeli obserwuje się nadmierne pocenie się z zimnymi stopami z niewydolnością serca lub cukrzycą, konieczne jest jak najszybsze pozbycie się dolegliwości. Rodzaj leczenia dobierany jest na podstawie zidentyfikowanych przez lekarza przyczyn tego zjawiska. Zapewni to skuteczne rezultaty.
Jak pozbyć się problemu
Leczenie powinno być kompleksowe. Oprócz terapii potrzebnej do wyeliminowania choroby należy stosować:
- Zewnętrzne środki zaradcze. Chronią przed rozprzestrzenianiem się grzybów, bakterii, które mogą prowadzić do stanów zapalnych skóry. Za pomocą leków do użytku zewnętrznego możliwe będzie zatkanie przewodów i zmniejszenie pocenia się. Skuteczne środki to „Formagel”, „Formidron”.
- Pigułki. Leczenie obejmuje włączenie środków antycholinergicznych. Leki te mogą pomóc zmniejszyć pocenie się, ale mają skutki uboczne, takie jak niewyraźne widzenie, tachykardia i odwodnienie. Preparaty ziołowe nie mają podobnego działania. Na przykład są to „Belloid” lub„Bellattaminal”. Głównym składnikiem tych środków są alkaloidy belladonny.
- Zastrzyki z botoksu. Jeśli stopy są zimne i spocone, w niektórych przypadkach lekarze mogą przepisać zastrzyki z toksyny botulinowej w podeszwy. Rezultaty są widoczne w ciągu 3 dni i utrzymują się około roku. Wadą zabiegu jest obecność przeciwwskazań. Na przykład nie można go wykonać w przypadku cukrzycy i osłabienia mięśni.
Skuteczność leczenia nadpotliwości wzrasta wraz z fizjoterapią. Zwykle zaleca się wykonywanie kąpieli z wodą, przez którą przechodzi niewielki wyładowanie prądu elektrycznego. Zajmuje około 10 zabiegów z przerwą 1 dzień. Musisz także użyć antyperspirantów.
Jeśli niezależnie od pory roku stopy pocą się i zamarzną, co powinienem zrobić? W takim przypadku przydadzą się wywary i napary z ziół, masaż stóp olejkiem lawendowym. Wielu pacjentów korzysta z nacierania sokiem z cytryny i octem jabłkowym. Potrzebna jest również specjalna dieta i profilaktyka.
Kąpiele ziołowe
Jeśli Twoje stopy się pocą i marzną w zimie, musisz wykonać kąpiele z roślinami leczniczymi, które wyeliminują nadmierne pocenie się. Zabiegi mają działanie antyseptyczne i przeciwzapalne, przywracają krążenie krwi w kończynach. Możesz użyć dowolnego z następujących przepisów:
- Będziesz potrzebowała ciepłej wody i octu jabłkowego, które należy przyjmować w równych ilościach i dobrze wymieszać. Trzymaj stopy w tym lekarstwie przez co najmniej 45 minut.
- Wymaga suchych listków mięty (2 łyżki), którewypełniony wodą (0,5 l.). Po 30 minutach infuzji dodaje się 2 litry wody. Kąpiel trwa 20 minut.
- Potrzebujesz posiekanej suchej kory wierzby i dębu, które miesza się w ilości 1:2. Następnie składniki należy zalać gorącą wodą (0,5 litra na 3 łyżki mieszanki). Gotowanie trwa 10 minut. Stopy należy trzymać w wywaru przez 15 minut.
- Powinieneś wziąć owoce dzikiej róży (1/2 szklanki) gotowane w wodzie (1 litr) przez 10 minut. Następnie należy dodać kolejne 2 litry wody i pozostawić do zaparzenia na pół godziny. Czas trwania zabiegu to 15 minut.
- Do wody (1 litr) należy wsypać sól morską (1,5 łyżki stołowej). Po wymieszaniu możesz opuścić stopy na 1/3 godziny.
- Sage (1 szklanka) zalewamy wrzącą wodą (2 litry). Po 7-10 minutach (kiedy temperatura wody stanie się akceptowalna dla skóry) należy na godzinę zanurzyć stopy w wannie.
- Zmiażdżone suche liście skrzypu (2 łyżki stołowe) zalewamy wrzącą wodą (1/2 l.). Rosół umieszcza się na kuchence. Po 5 minutach dodaje się 0,5 l. woda. Kąpiel należy brać przez 20 minut.
Dieta
Jeśli masz zimne i spocone stopy, musisz zastosować specjalną dietę. Niektóre pokarmy powodują nadmierne pocenie się. W takim przypadku wymagany jest wyjątek:
- Pieprz, sól, przyprawy, przyprawy.
- Ostre sosy.
- Czosnek.
- Kawa, kakao, herbata.
- Napoje gazowane i energetyzujące.
- Tłuste mięso, rośliny strączkowe.
Menu powinno zawierać kaszę gryczaną, chude gotowane mięso, zioła, marchew. Z owoców warto jeść figi i lepiej nie włączać do diety truskawek.
"Przepisy" na zimne stopy
Istnieją „przepisy” ludowe na przypadki, w których kończyny są stale zimne:
- Aby utrzymać stopy w cieple na ulicy, należy je ogrzać w ciepłej wodzie, namoczyć skarpetki w alkoholu i założyć je, a na wierzch dodać wełniane skarpetki. Stopy nagrzewają się po kilku minutach.
- Będziesz potrzebował czerwonego mielonego pieprzu (2 łyżeczki) i wódki (1 szklanka). Po wymieszaniu pozostawić do zaparzenia na 10 minut. Po przefiltrowaniu stopy należy nasmarować przed pójściem spać tym środkiem. Produkt należy stosować ostrożnie, ponieważ istnieje prawdopodobieństwo podrażnień i alergii.
- Do gorącej wody (1 litr) należy dodać olejek rozmarynowy (10-15 kropli), cynamon, goździki, mleko (2 łyżki). Zabieg należy wykonać przez 20 minut, a następnie wytrzeć stopy do sucha i założyć skarpetki.
Za pomocą takich produktów możesz szybko ogrzać stopy. Te przepisy pomogą nawet w najchłodniejsze dni zimy.
Zapobieganie
Więcej stóp jest zmarzniętych i spoconych ze względu na stosowanie niepasujących butów syntetycznych, skarpet niskiej jakości, rajstop. Zimą nie wolno dopuszczać do hipotermii nóg, odmrożenia, nawet w niewielkiej formie, powodują zaburzenia krążenia. Trzeba też zadbać o higienę. Po powrocie do domu należy zdjąć buty i opłukać stopy wodą, zmienić skarpetki i założyć kapcie.
Kśrodki zapobiegawcze przeciwko nadmiernej potliwości i zaburzeniom krążenia obejmują:
- Przestrzeganie zasad higieny.
- Używaj butów i skarpet wykonanych z naturalnych materiałów.
- Właściwe odżywianie.
- Aktywność fizyczna.
- Samomasaż kończyn.
- Wykluczenie złych nawyków.
- Powinieneś mieć kilka rodzajów butów i naprzemiennie je stosować.
- Trzeba częściej prać trampki i sandały.
Wykonywanie kąpieli kontrastowych to skuteczna metoda zapobiegania nadmiernej potliwości stóp. Do jednej miski wlej ciepłą wodę, do drugiej zimną. W każdym opuść nogi na 2-3 minuty. Przydatne jest wykonywanie zabiegów codziennie.
Powinieneś pamiętać o witaminach. W tej sytuacji za najlepsze uważane są witaminy P, B, C, które mają pozytywny wpływ na zdrowie naczyń. Sprzedawane są tylko w aptekach. Jedz świeże warzywa, wątróbkę drobiową, jajka i chude mięso.
Wniosek
Konieczne jest leczenie spoconych i zimnych stóp po przejściu badania przez lekarza. Tylko specjalista będzie w stanie zidentyfikować przyczynę tego zjawiska i przepisać skuteczne środki zaradcze.
