Jak powiedział młody Albert Einstein w jednym ze swoich powiedzeń, zimno to brak ciepła. Z tego punktu widzenia wystarczy założyć ciepłe ubranie lub schować się pod kołdrę, aby to nieprzyjemne uczucie zniknęło i zapanowało ciepło. Ale jest też druga strona tego uczucia. Uczucie zimna - może to być pierwszy dzwonek do różnych chorób. Rozważ możliwe przyczyny ciągłego chilliness.
Słaba cyrkulacja
Są ludzie, których stopy lub dłonie marzną przy normalnej temperaturze ciała. To pierwsza oznaka problemów z krążeniem krwi. Kilka czynników może mieć na to wpływ:
- Słaba drożność tętnic kończyn. W związku z tym, że krew w nich słabo krąży, nogi i dłonie są stale zimne.
- Serce dostarcza ciału wystarczającą ilość krwi, a kończyny są trochę pozbawione takiej uwagi.
Jeśli rozważymy taki przypadek zz medycznego punktu widzenia, leki niewiele pomogą. Sport, sport i więcej sportów. Chodzenie pomoże energetyzować serce i doda mocy do ogrzania całego ciała.
Patologia tarczycy
Uczucie zimna jest najczęstszym objawem problemów z tarczycą. Osoby cierpiące na niedoczynność tarczycy często skarżą się na dreszcze w całym ciele. Ale przeziębienie to nie jedyny objaw, jest też suchość skóry, zmęczenie, częste bóle głowy i zaparcia.
Aby poznać dokładną diagnozę i rozpocząć leczenie, potrzebujesz:
- Przetestuj TSH, T4 i T3.
- Wykonaj USG tarczycy.
Przy odpowiednim leczeniu możesz pozbyć się dreszczy i poprawić ogólną kondycję tarczycy.
Choroba Raynauda
Zimno jest najbardziej oczywistym objawem tej przewlekłej choroby. Przy takiej chorobie osoba cierpi na ataki chłodu kończyn. Jeśli atak się nasila, cierpią nie tylko nogi i ramiona, ale także usta, uszy i nos. Czas trwania ataku może wynosić do godziny.
Jeśli masz zimne stopy
Zimne stopy, co to może być? Stopy marzną nie tylko u osób starszych, jak wielu może sądzić, jest to również przyczyną wielu zaburzeń organizmu. Przyczyn zamarzania nóg, a zwłaszcza czubków palców, jest wiele. Rozważ niektóre z nich:
- Brak tkanki tłuszczowej pod skórą. Zatrzymuje ciepło w ciele, a jeśli to nie wystarczy, to osoba odczuwa ciągłe zimno.
- Dystonia naczyniowa, żylakiven.
- Upośledzone krążenie krwi.
- Zakłócenie pracy mięśnia sercowego.
- Zakrzepica itp.
Jeśli dziewczęta i kobiety stosują niskokaloryczną dietę, mogą odczuwać zimno w stopach i dłoniach. Wskaźnikiem braku witaminy A i E w organizmie jest przeziębienie w kończynach.
Picie alkoholu
Ludzie uzależnieni od alkoholu lub pijący mocne napoje często doświadczają częstych dreszczy. Kiedy alkohol jest nadużywany, rozszerza naczynia krwionośne i tworzy zwodnicze uczucie ciepła. Kiedy naczynia wracają do normalnego wyglądu, uczucie ciepła znika i pojawia się chłód, który może trwać przez długi czas. Z tego powodu alkoholicy szukają suplementów, aby pozbyć się tego doznania.
Jedynym sposobem rozwiązania tego problemu jest zaprzestanie picia.
Przyczyny ciągłych dreszczy
Gdy występuje ciągłe uczucie zimna, przyczyn tego zjawiska jest znacznie więcej. Może to oznaczać zarówno poważne problemy, jak i szybkie do naprawienia, które nie niosą za sobą poważnych konsekwencji. Może to być:
- Struktura ciała. Osoby szczupłe są bardziej podatne na zimno niż osoby pełne. Warstwa tłuszczu dobrze odżywionej osoby zatrzymuje niezbędne ciepło, czego nie można powiedzieć o cienkim obiekcie.
- Wiele leków może powodować chłód w ciele. Leki te obejmują: środki rozszerzające naczynia krwionośne, środki uspokajające, zwiększające ciśnienie krwi itp.
- Przewlekłe zmęczenie. Jeśli ciało jest poddawane ciągłemu stresowi, może to również wpływać na układ nerwowy.system, który z kolei włącza mechanizm termoregulacji. Produkcja niezbędnej energii zwalnia, a ciało odczuwa dreszcze.
- Ostre wahania ciśnienia krwi. Ludzie, którzy cierpią z powodu skoków ciśnienia, odczuwają zimno w kończynach. Odpowiednio dobrane leki łagodzą chorobę i dreszcze.
- Przy pierwszych objawach SARS często występuje przeziębienie w całym ciele. To sprawia, że chcesz owinąć się ciepłym kocem i założyć wszystkie ciepłe ubrania. Pomoże w tym ciepły napój.
- Brak żelaza w ciele sprawia, że człowiekowi jest zimno. Ten pierwiastek śladowy dostarcza tlen do komórek krwi. Dzięki temu w organizmie następuje odpowiednia regulacja ciepła.
- Ścisłe posty lub wszelkiego rodzaju diety nie dostarczają organizmowi wystarczającej ilości kalorii, aby mógł wytworzyć niezbędne ciepło. Dobrze zaprojektowane menu może rozwiązać ten problem.
Uwielbiam zimno
Hardowanie na zimno ci w tym pomoże. W zdrowym ciele zdrowy duch. Odbiór zabiegów wodnych i ćwiczeń fizycznych na świeżym powietrzu może stwardnieć organizm.
Zimne temperowanie pomoże w tworzeniu korzystnych hormonów. Substancje podobne do histaminy, adrenalina zwiększają witalność organizmu człowieka. Reakcje organizmu na zimno wpływają na zakończenia nerwowe aparatu ruchowego. Zimno pomaga zwężać małe naczynia.
Musisz hartować swoje ciało stopniowo i po konsultacji z lekarzem. Zacznij od małej:
- Umyj stopy zimną wodą rano i wieczorem. W domu jest to możliwe. Możesz wypłukać usta. Zabieg trwa nie dłużej niż 2-3 sekundy. Temperatura wody wynosi 10-15 stopni. A więc dwa dni.
- Trzeciego dnia zwiększ procedurę o 6 sekund, obniż temperaturę wody o 1-2 stopnie.
- Tak więc co dwa dni obniżamy temperaturę i wydłużamy czas.
Więc możemy poprawić nasze ciało i będzie ono bardziej odporne na wiele chorób.
