Ludzie w każdym wieku odczuwają ból w stawie kolanowym. Leczenie w domu będzie skuteczne dopiero po ustaleniu przyczyny tego zjawiska. W przypadku bólu kolan należy skontaktować się z ortopedą, reumatologiem lub artrologiem. Przy samoleczeniu istnieje ryzyko pogorszenia stanu. Przyczyny i zasady leczenia zostały opisane w artykule.
Powody
Uczucia bólu są oznaką patologii układu mięśniowo-szkieletowego lub wynikiem kontuzji i kontuzji nóg. Tylko doświadczony lekarz może ustalić, co spowodowało ten stan. Jednym z powodów jest konsekwencja kontuzji. Powiązane z:
- zapalenie kaletki kolana;
- przemieszczenie, złamanie;
- łza łąkotki;
- rozciągnij ścięgna lub więzadła;
- przesunięcie rzepki.
W przypadku kontuzji osoba musi wyzdrowieć przez długi czas. Powodem tego jest to, że trudno jest zapewnić unieruchomienie stawu. Nawet po miesiącu może pojawić się ból w kolanie podczas chodzenia, kucania. Zazwyczaj bolesne miejsce zlokalizowane jest w okolicy pod kolanem (z tyłu). Na ten ból jest ostry, obolały, ciągnący i stały.
Choroby
Ból kolana występuje przy schorzeniach układu mięśniowo-szkieletowego:
- Torbiel Bakera. Oznaką tej choroby jest obrzęk pod kolanem. Wraz ze wzrostem torbieli ból staje się silniejszy, podczas gdy trudno jest przysiadać, poruszać się. Ból kolana podczas chodzenia, kucania staje się bardzo silny.
- Preparowanie osteochondrozy. Osoba odczuwa dyskomfort nawet przy niewielkiej próbie poruszenia nogą, a także podczas chodzenia i kucania.
- Zwyrodnienie stawów. Wraz z chorobą pojawia się okresowy ból kolan. Ustępuje po rozgrzaniu i spoczynku.
- Choroba Osgooda-Schlattera. Podczas ruchu występuje ból pod kolanem, który nasila się po przysiadzie.
Wiele osób nie odwiedza lekarza przez długi czas, wierząc, że łagodny ból zniknie. Problem tkwi nie w sile nieprzyjemnych doznań, ale w negatywnych czynnikach prowadzących do dyskomfortu. Ale nawet przy niewielkim bólu musisz udać się do lekarza.
Przyczyn bólu kolana od wewnątrz lub od zewnątrz jest wiele, ale w każdym przypadku leczenie powinno być prowadzone kompleksowo. Badanie zwykle ujawnia, że dyskomfort jest spowodowany niedawnym urazem, powikłaniem stanu przewlekłego lub chorobą, której dana osoba może nie być świadoma.
Rodzaje bólu
Natura i intensywność bólu to:
- ból;
- ostry, mocny;
- pulsowanie;
- wiercenie;
- głupi;
- palenie;
- strzelaj.
Dyskomfort może wystąpić podczas chodzenia lub odpoczynku. W każdym razie należy go leczyć.
Diagnoza
Najpierw bolące miejsce jest badane przez ortopedę, wykonywane są testy motoryczne, zbierana jest anamneza w celu postawienia diagnozy. Lekarz przeprowadza również badania:
- Instrumentalne. Wymaga to prześwietlenia, USG, CT, MRI lub densytometrii.
- Laboratorium. Wykonuje się badania ogólne, biochemiczne, rozmaz i badanie krwi. Przeprowadzane jest badanie serologiczne, nakłucie szpiku kostnego i płynu stawowego.
- Inwazja. W takim przypadku wykonuje się artoskopię.
Na podstawie danych uzyskanych z testów i badań specjalista ustala diagnozę i przepisuje leczenie.
Metody terapii
Istnieje kilka sposobów na konserwatywne leczenie bólu kolana:
- fizjoterapia;
- przyjmowanie leków przeciwzapalnych;
- stosowanie maści, żeli o działaniu przeciwbólowym;
- masaż i automasaż;
- bandaż na palcach;
- kompleks ćwiczeń;
- używanie domowych maści, kompresów, nacierania;
- użycie wywarów ziołowych do leczenia od wewnątrz;
- prawidłowe odżywianie.
Pożądane jest leczenie bólu kolana różnymi metodami. Wielu lekarzy potwierdza dobroczynne właściwości receptur ludowych. Aby to zrobić, użyj maści, maści, nalewek,balsamy z naturalnymi składnikami, które zmniejszają dyskomfort. Konieczna jest również eliminacja nadwagi, która negatywnie wpływa na stawy. A z bólem spowalnia powrót do zdrowia.
Gimnastyka i masaż
Ćwiczenia fizyczne i zabiegi masażu mogą wyeliminować ból. Gimnastyka powinna być wykonywana, jeśli dana osoba nie jest bardzo zraniona i jeśli lekarz na to pozwolił. Ćwiczenia należy wykonywać powoli. W przypadku silnego bólu lepiej zastosować proste ćwiczenia. Cotygodniowe obciążenie powinno zostać zwiększone.
W pozycji leżącej i siedzącej wykonuje się zgięcie i wyprost nóg, półobroty, podciągnięcie kolan do brzucha, odwodzenie nóg na boki. Po treningu wymagany jest odpoczynek, po którym można wykonać masaż. Pożądane jest, aby specjalista ugniatał kolana. Sesja trwa nie dłużej niż 20 minut. Ważne jest, aby dana osoba nie została zraniona.
Medycyna tradycyjna
Chociaż leczenie bólu kolana można przeprowadzić za pomocą środków ludowych, nadal konieczna jest konsultacja ze specjalistą przed ich użyciem.
- Nalewka ze złotymi wąsami. To skuteczna metoda leczenia chorych stawów. Do słoika wlać wódkę (500 ml), dodać 6 dużych i 10 małych arkuszy, odstawić w chłodne miejsce. Nalewkę można wykorzystać po tygodniu. Codziennie trzeba wcierać płyn w kolano, można nim nacierać dolną część nogi, górną część stóp.
- Nacieranie wodą kolońską i jodem. Lek ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne. Do pojemnika należy dodać potrójną wodę kolońską i jod (po 50 ml),zmiażdżone tabletki „Analgin” (10 szt.). Mieszaninę należy wymieszać, po czym należy ją podawać przez jeden dzień. Codziennie pocieraj nim dotknięty obszar. Do rąk należy używać sprzętu ochronnego, ponieważ z mieszanki pozostają jasne ślady.
- Skompresuj żelatyną. Mogą leczyć ból od kolana do stopy. Przy takich problemach przydatne jest nasycenie chrząstki naturalnym składnikiem, który tworzy elastyczność. Żelatynę (2 łyżeczki) dodaje się do ciepłej wody. Po spęcznieniu gazę należy zanurzyć w gorącej wodzie i lekko wycisnąć, a następnie włożyć do mieszanki żelatynowej. Kolano należy owinąć gazą, przykryć folią spożywczą, a na wierzchu owinąć ręcznikiem frotte. Zajęcia można wykonywać wieczorami, a rano trzeba umyć stopy. Kurs trwa 2 tygodnie.
- Wywar na bazie pokrzywy. Narzędzie pomaga oczyścić krew, a także utrzymać stan stawów. W przypadku wykrycia zakrzepowego zapalenia żył, żylaków lub zwiększonej krzepliwości krwi należy wybrać inną roślinę, na przykład rumianek. Codziennie musisz przygotować świeży wywar: zagotować wodę (500 ml), włożyć pokrzywę (1 łyżka stołowa), gotować przez 2 minuty, zdjąć z ognia. Po 40 minutach lekarstwo jest gotowe. 20 minut przed jedzeniem należy spożywać 0,5 szklanki 3 razy dziennie.
Inne skuteczne przepisy
Ból w nogach od kolan często ustępuje dzięki zastosowaniu sprawdzonej tradycyjnej medycyny. Można do tego użyć innych przepisów:
- Skompresuj z miodem i aloesem. To świetne narzędzie do wykrywania stanu zapalnego. Wskazane jest, aby leczyć bolące miejsce wieczorami. Będziesz potrzebować prześcieradła z agawy,które należy umyć, wybrać miąższ (2 łyżki), dodać cienki miód (1 łyżka) i wymieszać. Masę nakłada się na gazę i nakłada na chore miejsce, trochę zabandażowaną, pokrytą celofanem. Rozgrzej się ręcznikiem. Za kilka dni pojawią się pierwsze wyniki.
- Skompresuj kapustą i olejem kamforowym. Trzeba wybrać duży liść warzywa, umyć go, trochę ubić. Do pojemnika dodaje się miód i olejek kamforowy (1:2). Mieszankę rozprowadza się na liściu kapusty, umieszcza się na dotkniętym obszarze i nie jest ciasno zabandażowana. Okład powinien działać od wieczora do rana. Taki środek pozwala wyeliminować ból kolana podczas zginania.
- Maść. Jest przygotowywany samodzielnie. Będziesz musiał zmielić żółtko, dodać ocet jabłkowy (1 łyżka stołowa), terpentynę (1 łyżeczka), wymieszać. Obolałe miejsca smaruje się mieszanką, wciera, przykrywa gazą, a następnie wełnianym szalikiem. Stopy należy umyć po godzinie. Czynności należy wykonywać codziennie przez 2 tygodnie.
- Maść z kasztanem. Konieczne jest obranie owoców, uzyskanie zawartości, posiekanie blenderem. Następnie dodaje się olej kamforowy. Narzędzie można nałożyć na bolące miejsce, a na wierzch można nałożyć cienką kromkę czarnego chleba. Projekt jest zabandażowany, pokryty miękkim materiałem. Przechowuj kompres przez 2 godziny, a następnie umyj stopy mydłem, zwilż dotknięty obszar wywar z rumianku. Sesje należy wykonywać codziennie, cała kuracja trwa 2 tygodnie.
Leki
Ból podczas prostowania kolana, a także podczas zginania, można leczyć lekami, któreprzepisany przez lekarza. Skuteczne są następujące środki zaradcze:
- Maści, żele. Pomagają leki na bazie jadu pszczół i węży, działające rozgrzewająco, chłodząco. Istnieje wiele sposobów na poprawę krążenia krwi. Lek powinien wybrać lekarz ze względu na ból i przeciwwskazania. Zwykle przepisywane leki, takie jak „Apizartron”, „Viprosal”, „Troxevasin”.
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne. Często przepisuje się indometacynę, diklofenak, ibuprofen. Leki te mogą łagodzić ból za kolanem lub z przodu. Ale w celu wyeliminowania stanu zapalnego uważa się je za niezbyt skuteczne w porównaniu z tabletkami. Voltaren-emulgel, Fastum-gel pomogą pozbyć się dyskomfortu.
- Chondroprotektory. Środki z chondroityną i glukozą są w stanie utrzymać funkcjonalność chrząstki, utrzymać elastyczność tkanek, przywrócić metabolizm w dotkniętym obszarze. Takie leki jak „Struktum”, „Don”, „Artra” są poszukiwane.
Istnieje instrukcja dla każdego z tych leków, która wskazuje czas trwania i zasady leczenia. Ważne jest przestrzeganie zaleceń, a nie samoleczenie.
Zapobieganie
Nie będzie możliwe wykluczenie kontuzji kolana i wpływu niektórych dolegliwości na układ mięśniowo-szkieletowy, ale możliwe jest zminimalizowanie ryzyka. Wiele osób cierpi na ból kolan od wielu lat. Zapobieganie negatywnym przejawom jest proste:
- Aktywność fizyczna powinna być umiarkowana, nie przeciążać aparatu więzadłowego. Pływanie, spacery, gimnastyka, spacery są niezbędne dla zdrowych nóg.
- W sporcie aktywnym, kiedy nogi poddawane są dużym obciążeniom, konieczne jest stosowanie sprzętu ochronnego, a także noszenie wygodnego i wysokiej jakości obuwia.
- W menu powinny znaleźć się dania i potrawy bogate w magnez, wapń, fosfor. W ciągu tygodnia 1 raz musisz zjeść galaretki z żelatyną.
- Mięśnie, kości i chrząstki wymagają witamin i minerałów do prawidłowego rozwoju. Po konsultacji ze specjalistą można stosować suplementy diety, kompleksy witaminowo-mineralne. Często używane narzędzia, takie jak „Siła Chondro”, „Kapsułki Chondro”, „ArthroStop Plus”.
- Ważne jest kontrolowanie swojej wagi. Osoby otyłe często zapadają na choroby układu mięśniowo-szkieletowego, a także chroniczne dolegliwości, które negatywnie wpływają na stawy.
- Nie powinieneś pozostawać bez ruchu przez długi czas, a także przeciążać nogi. Jeśli praca jest siedząca, pogarsza się krążenie krwi w nogach, pogarsza się elastyczność tkanki chrzęstnej.
- Jeśli odczuwasz dyskomfort, ból kolana, skonsultuj się z lekarzem. Ortopeda, reumatolog lub artrolog sprawdzi stan kości, mięśni, chrząstki i przepisze leczenie.
- W przypadku przewlekłych patologii stawów, aparatów więzadłowych, zmniejszających obciążenie nóg, należy nosić ortezy (sprzęt ochronny). Lekarz dobierze bandaż, bandaż, projekty na podstawie indywidualnych cech.
Wynik
Ból kolana jest powszechny. Ważne jest przestrzeganie zaleceń reumatologów, ortopedów, zielarzy. Ważne jest, aby korzystać ze sprawdzonych narzędzi, a także stosować się do środkówzapobieganie. Tylko zintegrowane podejście wyeliminuje ból.
