Każdego miesiąca kobiety muszą znosić kilka trudnych dni, którym towarzyszą różne nieprzyjemne objawy. Dodatkowo przed każdą miesiączką pojawia się tzw. PMS. Niektóre dziewczyny zastanawiają się: dlaczego głowa mnie boli przed miesiączką? Co spowodowało taką reakcję organizmu? Porozmawiamy o tym i wiele więcej później.
PMS
Kilka dni przed wystąpieniem miesiączki dostała swoją nazwę - zespół napięcia przedmiesiączkowego. Charakteryzuje się zwiększoną drażliwością nerwową i pobudliwością. Winić progesteron nagromadzony w połowie cyklu. Jego poziom gwałtownie spada w czasie PMS, dlatego głowa boli i mdli przed miesiączką. W tej sytuacji dziewczęta muszą powstrzymać się od silnego wysiłku fizycznego. Ponadto słone potrawy mogą również powodować bóle głowy. Zatrzymuje płyn w organizmie. Z tego powodu ciśnienie rośnie. Na tle wstrząsu hormonalnego może to spowodowaćból nie do zniesienia.
Dobrym pomysłem jest również noszenie ze sobą środków przeciwbólowych, które są dla Ciebie odpowiednie i przetrwały próbę czasu.
Objawy
Widząc informacje o tym, dlaczego głowa boli przed miesiączką, należy pamiętać o innych objawach towarzyszących w zespole napięcia przedmiesiączkowego:
- Obrzęk piersi. Zmienia się poziom hormonów, powiększa się pierś. Niektóre kobiety skarżą się, że z powodu silnego bólu nie mogą dotknąć sutków.
- Ciągnie dolną część pleców i dolną część brzucha. Podobny objaw występuje w pierwszych tygodniach ciąży.
- Zmiana nastroju. Każdy drobiazg może Cię z łatwością wkurzyć, a najbardziej nieszkodliwy film może poruszyć do głębi.
- Zmiana apetytu. Jedni zaczynają wszystko wchłaniać, inni wręcz przeciwnie narzekają na niechęć do jedzenia.
- Bezsenność. Zwiększona pobudliwość może pozbawić Cię snu na kilka dni. W takim przypadku lepiej wcześniej zażyć jakiś środek uspokajający.
- Osłabienie i uczucie zmęczenia.
- Wielu narzeka na niestrawność. Wynika to również ze zmian poziomu hormonów.
- Migrena.
Wszystkie te objawy są tymczasowe i ustępują natychmiast wraz z miesiączką. Nie są one związane z twoim układem odpornościowym lub zaburzeniami układu nerwowego.
Powody
Teraz warto porozmawiać o tym, dlaczego przed miesiączką i podczas miesiączki bardzo boli mnie głowa. Przyczyn może być wiele, ale wszystkie są związane przede wszystkim z gwałtownym wzrostem hormonów. organizm włączonyprzez cały miesiąc przygotowując się do ciąży. Aby nosić przyszły płód, zgromadził progesteron. Jednak zapłodnienie nie nastąpiło, a organizm jest po prostu zobowiązany do przywrócenia wszystkiego do poprzedniego stanu. Dlatego przed miesiączką poziom progesteronu gwałtownie spada. Kobieta z kolei czuje, jak jej ciało zaczyna zachowywać się nieprzewidywalnie. Ból głowy jest jedną z najbardziej nieprzyjemnych konsekwencji tego.
Poziom innego hormonu - estrogenu - również zmienia się podczas PMS. Z tego powodu można wyczuć obrzęk, ciężkość mięśni. Wynika to z zatrzymywania płynów, które poprzez wzrost ciśnienia krwi powoduje ból głowy.
Być może innym powodem jest stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych. Podczas gdy kobiece ciało przyzwyczaja się do comiesięcznego tłumienia owulacji, restrukturyzuje się funkcja rozrodcza. To może być odpowiedź na pytanie, dlaczego głowa tak bardzo boli przed miesiączką.
Następnym powodem jest emocjonalne przeciążenie kobiety. Jeśli w tym okresie płeć piękna jest w stanie depresji, ból głowy jest prawie nieunikniony. Obciążenie wywołane stresem może wydłużyć okres PMS, a nawet spowodować opóźnienie. W takiej sytuacji zaleca się zażywanie środków uspokajających.
Ból głowy przed okresem. Co robić?
Jeśli dzieje się to systematycznie przez długi czas, lekarz z łatwością odpowie na to pytanie. Lepiej zwrócić się do terapeuty lub neuropatologa. Zaleci niezbędne leczenie. Kiedy bólsą okresowe, można stosować środki przeciwbólowe. To prawda, że bardzo odradza się ich nadużywanie. Tylko przez krótki czas maskują dyskomfort. W końcu nie chodzi o proces zapalny, ale o hormony. A oni, jak wiadomo, żadnych środków przeciwbólowych nie leczą. Być może będziesz musiał zażywać specjalne leki, aby zrównoważyć poziom hormonów.
Lekarz zdecydowanie zaleci jak najwięcej odpoczynku w tym okresie. Ale to nie znaczy, że musisz wziąć dzień wolny od pracy i spędzić cały dzień w łóżku oglądając telewizję. Odpoczynek oznacza spokojne spacery przez co najmniej godzinę dziennie oraz zdrowy, zdrowy sen.
Metody ludowe
Teraz wiesz, dlaczego boli cię głowa przed okresem. Teraz głównym zadaniem jest się go pozbyć. Oprócz leczenia istnieją metody ludowe. Oczywiście ich skuteczność nie została udowodniona, ale w momencie, gdy nie ma już siły na znoszenie bólu, wszystkie środki wystarczą.
Na początek warto zauważyć, że uprawianie sportu nie będzie zbyteczne. Ujędrnia ciało, pomaga łatwiej znosić stresujące sytuacje. Basen bardzo pomaga. Zdobądź członkostwo i idź na aerobik w wodzie przed miesiączką lub po prostu popływaj dla zabawy. Woda łagodzi napięcie mięśni i poprawia nastrój. Pomoże to złagodzić bóle głowy.
Z metod ludowych możesz spróbować aromaterapii. Olejki lawendowy i eukaliptusowy na krótki czas łagodzą ból. Zimno można nakładać na czoło i skronieręcznik. Łagodzi również te objawy.
Dieta jest koniecznością w tym okresie. Staraj się nie jeść niczego słonego, wędzonego i smażonego, aby nie zwiększać ciśnienia. Zaleca się również codzienne picie świeżego soku ziemniaczanego. Na pewno nie zaszkodzi, a być może pomoże rozwiązać ten problem.
migrena
To najcięższa forma bólu głowy. Migrenę leczą wyłącznie lekarze, samodzielne pozbycie się jej jest prawie niemożliwe. Jest to silny, napadowy ból. Kobiety cierpią na to nie tylko podczas menstruacji, ale także w innych sytuacjach. Nie zwlekaj z leczeniem tej podstępnej choroby. Skonsultuj się z lekarzem, który wyjaśni, dlaczego głowa boli przed miesiączką, jak pomóc w rozpoczętej migrenie. Na początek opowiedzą o jego głównych funkcjach:
- Ból jest nie do zniesienia, trudny do zniesienia.
- Atak może trwać kilka godzin.
- Żadne leki przeciwbólowe nie pomagają.
- Mdłości lub wymioty prawie zawsze towarzyszą migrenie.
- Lokalizacja bólu w wydzielonej części głowy, a nie w całości.
- Podrażnienie spowodowane jasnym światłem.
Jeśli zauważysz u siebie te objawy, nie rozpoczynaj samoleczenia. Możesz to jeszcze pogorszyć. Natychmiast skontaktuj się z neurologiem.
Zapobieganie
Najważniejszą rzeczą do zrozumienia jest to, że ból jest powodowany przez wahania hormonalne. Aby złagodzić objawy, należy do tej sprawy podejść poważnie iz wyprzedzeniem. Wiedząc, dlaczego boli cię głowa przed miesiączką, tymożesz sam temu zapobiec. Ale wciąż istnieją uniwersalne zalecenia, które będą pasować każdemu.
Jeśli będziesz ich przestrzegać, możesz całkowicie uniknąć bólu głowy:
- Zrezygnuj ze złych nawyków. Należą do nich palenie i oczywiście spożywanie alkoholu. Mogą powodować ból.
- Zachowaj tę samą codzienną rutynę. Musisz dobrze się wyspać, zwłaszcza przed okresem.
- Pozostań na świeżym powietrzu. Lepiej idź do parku, w którym nie ma zanieczyszczonego powietrza.
- Nigdy nie pozwól, aby twoje leczenie migreny się rozwinęło. Jeśli zauważysz, że ból utrzymuje się nie tylko przed miesiączką i w jej trakcie, to jest to powód, aby pobiec do lekarza.
Wniosek
W tym artykule zbadaliśmy, dlaczego głowa boli przed miesiączką. Przyczyny i leczenie są ci teraz znane. Nasza rada ma charakter wyłącznie doradczy. Jeśli uda Ci się pozbyć bólu bez pomocy lekarza, nadal uważaj. Mogą wrócić ponownie. Kochaj siebie i ulecz na czas!
