Testosteron to najważniejszy męski hormon odpowiedzialny za jakość życia seksualnego przedstawiciela silnej połowy ludzkości. Produkcja hormonu odbywa się w gonadach, a także w korze nadnerczy. Ważnym wskaźnikiem medycznym jest całkowity testosteron u mężczyzn. Szybkość tego hormonu zmienia się wraz z wiekiem. Odchylenia stężenia hormonów mogą wskazywać na zaburzenia w organizmie mężczyzny. Przeczytaj więcej o znaczeniu, punktach odniesienia i konsekwencjach odchyleń w recenzji.
Dlaczego testosteron jest tak ważny dla męskiego ciała?
Testosteron wpływa na stan psychiczny i fizjologiczny przedstawiciela silnej połowy społeczeństwa. Norma całkowitej zawartości testosteronu u mężczyzn staje się podstawą do tworzenia dobrych mięśni, „męskiego” charakteru i wpływa na stopień atrakcyjności dla kobiet.
„Męski” hormon:
- wspiera lepsze wchłanianie i produkcję białka;
- działa jako potężny stymulator spalania kalorii i wzrostu mięśni;
- normalizuje zawartośćcholesterol w organizmie mężczyzny – minimalizuje ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, miażdżycy;
- wzmacnia kości.
Testosteron jest zwykle nazywany hormonem „zwycięzców”, ponieważ nauka udowodniła fakt zwiększonej zawartości tego hormonu we krwi odnoszących sukcesy przedstawicieli silnej połowy społeczeństwa. Hormon pobudza mężczyznę do działania, pomaga mu podejmować poważne decyzje, radzić sobie z trudnościami i osiągać swoje cele.
Co decyduje o stężeniu hormonu we krwi?
Co determinuje całkowity testosteron u mężczyzn? Norma i rzeczywisty wskaźnik hormonu zależy od stanu ośrodkowego układu nerwowego pacjenta, jego funkcjonalności. Poniżej przedstawiamy najważniejsze czynniki, które wpływają na stężenie hormonów:
- wiek mężczyzny;
- stan układu odpornościowego;
- styl życia (złe nawyki, aktywność fizyczna, odżywianie);
- istniejące przewlekłe dolegliwości;
- masa ciała;
- stan psychiczny;
- skład genetyczny.
Aby ocenić poziom hormonów w zmniejszonej skali, warto przybliżyć kilka naturalnych faktów. Szczytowe stężenie „męskiego” hormonu występuje rano, wieczorem osiąga minimum. Regularna aktywność fizyczna stymuluje produkcję testosteronu. Przepracowanie „spowalnia” proces produkcji hormonów, podobnie jak złe nawyki. Decydującym czynnikiem jest wiek mężczyzny. Im starszy pacjent, tym mniej testosteronu we krwi.
Wskaźniki regulacyjne hormonu „zwycięzcy”
WszystkoTestosteron w organizmie mężczyzny dzieli się na trzy składniki: wolny i dwa pochodne. W trakcie badań laboratoryjnych za podstawę przyjmuje się „wolny” hormon, który znacząco wpływa na życie seksualne przedstawiciela silnej połowy społeczeństwa.
Określenie wolnego testosteronu u mężczyzny opiera się na wieku. Poziom stężenia hormonów jest stosunkowo stabilny i regularny. Na przykład w wieku od 18 do 50 lat wskaźnik waha się między 5,76-30,43 nmol / l. W przypadku mężczyzn powyżej 50 roku życia stężenie hormonu spada do 5,41-19,54 nmol/L.
Po drugie, analizowany jest wskaźnik mierzony w Lg / FSH - całkowity testosteron. Norma u mężczyzn zależy również od wieku pacjenta. Wskaźnik normatywny hormonu we krwi określa się na podstawie szeregu cech:
- w okresie dojrzewania stężenie „męskiego” hormonu jest maksymalne;
- w wieku 25 lat średni poziom testosteronu we krwi mężczyzny jest równy średniej wartości ustalonego standardu;
- po 30 latach stężenie hormonu we krwi mężczyzny spada o 1,5% rocznie;
- po 50 latach odsetek żeńskich komórek rozrodczych w ciele pacjenta wzrasta.
Jak określić stężenie hormonu we krwi?
Najbardziej wiarygodnym sposobem określenia poziomu testosteronu w organizmie jest badanie krwi. Zabieg przeprowadzany jest w murach kliniki. Materiałem badawczym jest krew z żyły.
Aby zagwarantować jak najdokładniejszy wynik, eksperci zalecają wcześniejsze przygotowanie się do zabiegu:
- Materiały są odbierane rano.
- Przed zabiegiem należy powstrzymać się od jedzenia (nie jeść 8 godzin przed analizą).
- Niepożądane jest palenie przed ogrodzeniem.
- W przeddzień analizy warto oszczędzać nerwy, nie wpadać w stresujące sytuacje.
- Na dzień przed zabiegiem należy zabezpieczyć się przed treningiem siłowym na siłowni.
- 2 dni przed pobraniem krwi należy unikać przyjmowania niektórych leków.
Spadek stężenia hormonu we krwi
W jakim przypadku możemy powiedzieć, że pacjent ma niski całkowity testosteron? Norma dla mężczyzn (mcg / l): 1, 6613-8, 7766. W związku z tym wskaźnik poniżej skrajnej lewej granicy wskaże obniżone stężenie „męskiego” hormonu we krwi. Zjawisko to nazywa się hipogonadyzmem.
Człowiek, któremu brakuje testosteronu w swoim ciele, może zaobserwować:
- niedostatecznie zaznaczona (brakująca) linia włosów na twarzy, klatce piersiowej;
- nadwaga;
- osłabienie tkanki mięśniowej;
- powiększanie piersi;
- nadmierna potliwość;
- problemy z potencją;
- spadek zdolności umysłowych.
Do czego może prowadzić niski poziom całkowitego testosteronu u mężczyzn? Jeśli tempo stężenia hormonów jest przesunięte w dół przez długi czas, może to spowodować rozwój wieluchoroby. Mówimy o cukrzycy, otyłości, chorobie wieńcowej, marskości wątroby itp.
Jak zwiększyć zawartość hormonu „zwycięzcy” we krwi?
Czy możliwe jest zwiększenie całkowitego testosteronu u mężczyzn? Norma jest osiągalna!
Przede wszystkim pacjent powinien zwracać uwagę na własne odżywianie. Dieta mężczyzny powinna być wzbogacona o witaminy i minerały. Szczególnie warto postawić na produkty zawierające cynk.
Przywrócenie koncentracji hormonu pomoże w dobrym śnie. Podczas snu poziom testosteronu wzrasta automatycznie.
W środowisku medycznym następujące czynności prowadzą do wzrostu stężenia „męskiego” hormonu:
- przyjmowanie leków doustnych;
- wykonanie iniekcji domięśniowych;
- nakładanie żelu lub plastra testosteronowego.
Takie zabiegi są przeciwwskazane u mężczyzn cierpiących na raka prostaty. Z tego powodu terapia jest koniecznie poprzedzona pełnym badaniem pacjenta.
Wysoki poziom testosteronu – dobry czy zły?
Na przykład pacjent ma wysoki całkowity testosteron. Norma u mężczyzn (nmol / l=5, 76-30, 43) jest przesunięta na skrajną prawą stronę. Mężczyzna w takiej sytuacji może cierpieć na:
- ataki agresji;
- nadpobudliwość;
- nadmierne owłosienie ciała;
- dużo ropnego trądziku na twarzy i ciele.
Długa zawartość we krwi mężczyznyduża ilość hormonu prowadzi do naruszenia struktury komórek, fragmentacji DNA, zaniku jąder.
W takiej sytuacji organizm mężczyzny próbuje „dostosować” sytuację, neutralizując działanie odpowiednich hormonów. Nadmierne obciążenie powoduje utratę funkcjonalności jąder.
Jak obniżyć poziom hormonu we krwi?
Kiedy całkowity testosteron wzrasta, normę u mężczyzn (ng / ml=1,6613-8,7766) można osiągnąć tylko z pomocą specjalistów. Samoleczenie tylko pogorszy sytuację.
Oprócz leczenia farmakologicznego lekarze zalecają mężczyznom przejście na dietę niskowęglowodanową, zmniejszenie ilości spożywanego tłuszczu. Skup się na niesłodzonych owocach i warzywach, a także na regularnych ćwiczeniach i spacerach na świeżym powietrzu.
Czy tradycyjna medycyna pomoże?
Jeśli Twój lekarz nie jest przeciwny stosowaniu tradycyjnej medycyny do zmniejszania stężenia testosteronu we krwi, możesz je stosować.
Poniżej znajdują się najskuteczniejsze z nich:
- Pij herbatę z korzenia lukrecji (mięty pieprzowej) rano i wieczorem.
- Żujcie korzeń lukrecji trzy razy dziennie przez 5 minut.
- Susz kwiaty koniczyny (100 g) zalać 1 litrem wrzącej wody. Pozostaw na 120 minut. Odcedź i pij 3 razy dziennie przez tydzień.
- Smoła korzeń w ilości 100 g zalać wrzącą wodą (1 l). Pozwól mu parzyć przez jeden dzień i pij pół szklanki trzy razy dziennie przez 2 tygodnie.
Testosteron imożliwość zostania ojcem
Testosteron jest powszechny i wolny u mężczyzn, norma wskaźnika - czy rzeczywiście jest tak ważny dla przedstawiciela silnej połowy społeczeństwa? Zdecydowanie tak! To, czy mężczyzna może zostać ojcem, zależy od poziomu tego hormonu we krwi.
Niedobór "męskiego" hormonu "spowalnia" proces produkcji nasienia, co prowadzi do pogorszenia jakości nasienia i żywotności męskich komórek rozrodczych.
Jednak nie tylko niedoszacowany wskaźnik może powodować niepłodność u mężczyzn, ale wysoki poziom testosteronu we krwi ma również negatywny wpływ na spermatogenezę. Zagrożeni są sportowcy, którzy przyjmują specjalne preparaty na bazie zsyntetyzowanego testosteronu. W wyniku takiej terapii budującej mięśnie i zwiększającej wytrzymałość organizm mężczyzny przestaje samodzielnie wytwarzać hormon.
Więc poziom testosteronu we krwi mężczyzn w różnym wieku zmienia się w kierunku zmniejszania się na przestrzeni lat. Osiągnięcie optymalnego poziomu testosteronu we krwi pomoże w profilaktyce, w tym w utrzymaniu zdrowego stylu życia, umiarkowanych ćwiczeniach, prawidłowym odżywianiu, dobrym śnie i regularnym życiu seksualnym.
