Postawa człowieka kształtuje się pod wpływem wielu czynników. Prawidłowość jego położenia zależy od budowy aparatu więzadłowo-stawowego, mięśniowego i nerwowego, układu kostnego, a także od ogólnego rozwoju fizycznego i przebytych chorób. Główną rolę w prawidłowej pozycji postawy odgrywa kręgosłup i obszar miednicy. W dzieciństwie profilaktyka zaburzeń postawy będzie bardzo ważna, ponieważ w tym wieku rozwija się szkielet.
Monitorowanie postawy dziecka
Skrzywienie kręgosłupa można wykryć u dziecka poniżej pierwszego roku życia, określa się to takimi objawami jak asymetryczne fałdy, pozycja głowy (więcej pochylenia na jedną stronę), w pozycji siedzącej - ułożenie nóg. Od pierwszych miesięcy porodu należy monitorować rozwój postawy i oczywiście prawidłowo przewijać, pozostawiając wolne ręce i nogi, aby przesuwać dziecko w różne strony w łóżku. Niemowlę o słabych mięśniach nie musi być wcześniej sadzane. Przez cały czas musisz wykonywać ćwiczenia fizyczne i masaże, które pomogą wzmocnić mięśniesystem. Profilaktyka zaburzeń postawy w tak wczesnym okresie zapobiegnie występowaniu wielu chorób.
Rozwijanie dobrej postawy w wieku przedszkolnym
Meble dziecięce będą bardzo ważnym aspektem w rozwoju prawidłowej postawy, muszą być dobierane z uwzględnieniem wszystkich indywidualnych cech. Zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu należy zamontować materac ortopedyczny, który zapewni prawidłową pozycję kręgosłupa podczas snu.
Gimnastyka higieniczna stanie się obowiązkowym elementem w tym wieku, jest to jeden ze skutecznych środków obejmujących zapobieganie zaburzeniom postawy. Ćwiczenie obejmuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i wyciskania, a także chodzenie z noszeniem przedmiotów na głowie. Spośród sportów doskonale nadadzą się do tego pływanie, taniec i narciarstwo, bardzo ważne jest od tego okresu kultywowanie umiejętności prawidłowej postawy podczas pracy przy stole. Ponadto profilaktyka zaburzeń postawy obejmuje regularne zabiegi hartowania ciała dziecka oraz masaże ogólne wzmacniające.
Właściwa postawa jest kluczem do zdrowia
W wieku szkolnym należy dokładnie rozważyć zdolność dziecka do utrzymania prawidłowej pozycji kręgosłupa. Profilaktyka zaburzeń postawy u dzieci powinna obejmować różne specjalne ćwiczenia terapeutyczne, gimnastykę, pływanie.
Ważny jest również odpowiedni tornister, w tym wieku plecak ze specjalnymplecy ortopedyczne. W końcu stan zdrowia całego organizmu będzie zależeć od stanu ułożenia kręgosłupa w przyszłości. Profilaktyka skolioz i zaburzeń postawy powinna być prowadzona kompleksowo i regularnie, aby można było osiągnąć pomyślne rezultaty. We współczesnej medycynie istnieje wiele nowych technik i metod leczenia schorzeń kręgosłupa, między innymi metody osteopatii i techniki czaszkowo-krzyżowe, które można stosować w przypadku niektórych rodzajów skoliozy.
