Witamina E, czyli tokoferol, ma szeroki zakres zastosowań i jest najczęściej używana jako przeciwutleniacz. Stres, zmęczenie, intensywny tryb życia osłabiają organizm człowieka. Właściwe przyjmowanie witaminy E doda organizmowi siły, aby był odporny na czynniki zewnętrzne, chroni zapobiegając procesom utleniania i chroniąc komórki przed wolnymi rodnikami, spowalniając w ten sposób proces starzenia.
Właściwości witaminy i konsekwencje jej nadmiaru w organizmie
Witamina E ma tendencję do gromadzenia się w organizmie, więc na początku możesz nie zauważyć jej niedoboru. Przy braku tokoferolu może pojawić się sucha skóra, matowe włosy i plamy starcze. W takim przypadku nie należy samoleczenia, ponieważ przyjmowanie nieograniczonej ilości tokoferolu może pogorszyć sytuację. Nadmiar witaminy E może powodować toksyczność w organizmie, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przyjmować kapsułki witaminy E.
Tylko lekarz może prawidłowo dobrać dawkę, w jakiej należy przyjmować witaminę E. Instrukcja użycia (w kapsułkach, tabletkach lub ampułkach lek nie ma znaczenia)stwierdza, że schemat dawkowania może być różny dla pacjentów, wszystko zależy od ich samopoczucia. Kompensacja braku witaminy w organizmie wymaga zintegrowanego podejścia: stosowania witamin pochodzenia roślinnego i syntetycznego.
Wskazania. Witamina E: instrukcje użytkowania
W kapsułkach lek jest przyjmowany w:
- męska dysfunkcja seksualna;
- dystrofia mięśniowa;
- miażdżyca;
- fotodermatozy i troficzne zmiany skórne;
- poronienie grożące;
- nieregularne miesiączki.
Objawy niedoboru witamin
W przypadku niedoboru witaminy E stan jest godny uwagi:
- złe samopoczucie;
- zmęczenie;
- niższe libido;
- apatia.
Witamina E (kapsułki) 200mg, 100mg lub 400mg jest sprzedawana w aptekach. W razie potrzeby możesz wybrać żądaną dawkę.
Dorośli mogą przyjmować do 4 kapsułek dziennie. W przypadku przedawkowania stwierdza się biegunkę, zawroty głowy, nudności, ból głowy, problemy ze wzrokiem.
Jeśli dawka nie zostanie zmniejszona w czasie, może wystąpić niedobór witaminy A, zaburzenia metaboliczne, krwawienie.
Schemat dawkowania. Witamina E: instrukcje użytkowania
W kapsułkach, w zależności od wieku, tokoferol jest przepisywany w ilości:
- dzieci poniżej jednego roku - 0,5 mg/1kg;
- dorośli - 0,3mg/1kg.
Możliwe jest zwiększenie dawki przy dużym wysiłku fizycznym, stresieorganizmu lub w czasie ciąży. Tylko lekarz obliczy prawidłową dawkę dla każdego indywidualnego przypadku.
Przeciwwskazania. Witamina E: instrukcje użytkowania
W kapsułkach, tabletkach i ampułkach witamina E rozrzedza krew, dlatego należy ją stosować ze szczególną ostrożnością z lekami przeciwzakrzepowymi. Jeśli chodzi o połączenie tokoferolu z innymi witaminami, z powodzeniem można go łączyć z witaminą A, dzięki czemu chroni go przed utlenianiem i poprawia wchłanianie. Jest również kompatybilny z kwasem foliowym. Złożone stosowanie tokoferolu z preparatami zawierającymi żelazo jest niepożądane.
