Trądzik to bardzo powszechny problem, z którym próbuje się uporać ogromna liczba osób. Na pierwszy rzut oka wysypki mogą wydawać się nieistotne, jednak powodują wiele niedogodności, gdyż bardzo wpływają na estetykę i pewność siebie każdej osoby. Przyczyn grudek jest kilka, jednak najczęstszą jest niedożywienie i spożywanie zbyt dużej ilości słodyczy. Spróbujmy dowiedzieć się, dlaczego słodycze powodują trądzik na twarzy i jak sobie z nimi radzić.
Jakie pokarmy powodują stany zapalne skóry?
Na ten problem należy zwrócić szczególną uwagę. Trądziku doświadczają nie tylko nastolatki w okresie dojrzewania, ale także wielu dorosłych. Dlatego wszystkich interesuje, dlaczego słodki trądzik na twarzy. Niewątpliwie nadmierne spożywanie słodyczy, czekolady i innych przysmaków bardzo często prowadzi do tego, że skóra zaczynastają się zaognione i pokryte zaskórnikami, ale istnieje wiele innych produktów spożywczych, które mają podobny wpływ na nasz organizm.
Obejmują one:
- kawa i wszelkie produkty zawierające kofeinę;
- mąka;
- orzechy;
- produkty mleczne.
Wszystkie powyższe produkty i przysmaki zawierają dużą ilość węglowodanów i tłuszczów zwierzęcych, a także mają wysoką kaloryczność, w wyniku czego aktywowane są gruczoły łojowe, które w końcu ulegają zatkaniu i zapaleniu. Podobny wpływ na naskórek mają potrawy pikantne, smażone i tłuste, a także marynowane. Różne owoce, takie jak banany, mogą również powodować reakcje alergiczne. Dzieje się tak jednak tylko wtedy, gdy dana osoba nie zna miary. W większości przypadków trądzik na twarzy pojawia się właśnie od słodyczy. Jednocześnie, jeśli wysypka nie jest zbyt wyraźna, możesz jeść swoje ulubione potrawy przynajmniej codziennie, ale w małych ilościach.
Jaki jest związek między smakołykami a grudkami?
Wiele osób interesuje się pytaniem, dlaczego na twarzy pojawiają się pryszcze od słodyczy. Aby na nie odpowiedzieć, musisz zrozumieć, jak i dlaczego pojawia się trądzik. Powodem tego są proste węglowodany i sacharoza, które ludzie spożywają z różnymi produktami. Wyroby cukiernicze i owoce zawierają glukozę. To ona powoduje zatykanie gruczołów łojowych. U małych dzieci wysypka na twarzy może być powszechną reakcją alergiczną spowodowaną niedoskonałym układem.trawienie: nadal nie jest w stanie prawidłowo wchłonąć sacharozy. U dorosłych grudki są wynikiem zwiększonego poziomu insuliny i testosteronu w organizmie.
Zmiany poziomu hormonów
Do czego to może prowadzić? Zarówno w męskim, jak i kobiecym ciele wytwarzane są hormony płciowe odpowiedzialne za wykonywanie określonych funkcji. Jeśli dana osoba przestrzega zdrowej diety, zawartość hormonów we krwi jest normalna, ale jeśli zaczyna spożywać za dużo słodyczy, to aby poradzić sobie z glukozą, organizm zaczyna intensywnie wytwarzać testosteron, w wyniku czego tło hormonalne jest zaburzone. Jednocześnie nadmiar składników płciowych stymuluje wydzielanie gruczołów łojowych, co ostatecznie prowadzi do zablokowania przewodu. W ten sposób słodki trądzik pojawia się na twarzy dorosłych i dzieci.
Kilka słów o indeksie glikemicznym
Co to jest? GI to specjalny wskaźnik, który charakteryzuje wpływ różnych pokarmów na poziom glukozy we krwi. Dlatego im wyższy jest ten wskaźnik, tym więcej cukru stanie się w organizmie po jedzeniu. Trądzik może więc pojawić się nie tylko od słodkich pryszczy na twarzy, na przykład słodyczy czy czekolady, ale także od wielu innych pokarmów, które zawierają dużą ilość glukozy. Dlatego, aby uniknąć tego problemu, możesz opracować program żywieniowy zgodnie z tabelą indeksu glikemicznego.
Chodzi o to, że insulina jest odpowiedzialna za przekształcanie sacharozy w energię życiową. Z niąpojawia się nadmiar złogów tłuszczu, a na twarzy tworzą się grudki. Ponieważ naskórek twarzy po prostu nie radzi sobie z dużą ilością sebum, kanaliki ulegają zatkaniu i pojawia się trądzik.
Lokalizacja grudek
Ale w większości przypadków na twarzy pojawiają się pryszcze od słodyczy. Zdjęcia przedstawione w artykule doskonale oddają problem: wygląd ludzi traci na estetyce i atrakcyjności. U dzieci wysypki mogą pojawić się na całym ciele. Grudki to ropne guzki różnej wielkości, zlokalizowane najczęściej na czole, policzkach i brodzie. Praktycznie nie ma wydzieliny na ciele, a same pryszcze bardziej przypominają czerwone plamy.
Leczenie
Przyjrzyjmy się temu bliżej. Pomimo tego, że grudki nie stanowią żadnego zagrożenia dla zdrowia, należy się z nimi uporać, ponieważ powodują wiele niedogodności w codziennym życiu człowieka. Jednocześnie program terapii polega nie tylko na stosowaniu leków, ale także na zrewidowaniu codziennej diety. Ponieważ problem trądziku wiąże się z nadmiarem laktozy w organizmie, przestrzeganie specjalnej diety jest jednym z kluczowych aspektów.
Jeśli masz słodki trądzik na twarzy, to przede wszystkim wyłącz z diety lub przynajmniej zminimalizuj słodycze i czekoladę, mąkę, a także pokarmy zawierające dużą ilość sacharozy i prostych węglowodanów. Jeśli uzależnienie od smakołyków jest silniejsze, spróbuj ustalić, dlaczego tak się stałotaka zależność. Może to być silny stres, ciągłe napięcie nerwowe lub depresja. Będąc w złym humorze człowiek podświadomie zjada słodycze, ponieważ przyczynia się to do produkcji endorfin w mózgu, które są hormonem szczęścia. A pozbywając się negatywności, nie będziesz miał problemów z cukierkami.
Jak przyspieszyć proces gojenia?
Jeśli masz pryszcze na twarzy po zjedzeniu słodyczy, nie wystarczy tylko zrewidować swoją dietę. Bardzo ważne jest również radzenie sobie z głównymi objawami, co jest dość trudne. Aby grudki zniknęły jak najszybciej, należy zadbać o odpowiednią pielęgnację skóry.
Aby to zrobić, sugerujemy przestrzeganie następujących wskazówek i zaleceń:
- myj twarz dwa razy dziennie specjalnymi kosmetykami o właściwościach antybakteryjnych;
- po zabiegach wodnych opłucz skórę wywarami ziołowymi, takimi jak rumianek, szałwia lub ziele dziurawca;
- aby naskórek wyglądał zdrowo, użyj specjalnego toniku z soku z cytryny lub wywaru z szałwii, rozcieńczonego wodą w stosunku 1 do 1;
- aby złagodzić proces zapalny, przetrzyj zaczerwienione obszary skóry kwasem salicylowym;
- w obecności wydzieliny ropnej należy przetrzeć trądzik roztworem nadtlenku wodoru rozcieńczonym przegotowaną wodą w stosunku 1:3;
- Jeśli wysypka jest zlokalizowana na czole, myj włosy codziennie, aby zminimalizować ryzyko rozwoju chorób zakaźnych.
Jeśli jednak ściśle przestrzegasz wszystkich powyższych zasad, problem nie zniknie, powinieneś zwrócić się o pomoc do dermatologa. Wykwalifikowany lekarz przepisze wszystkie niezbędne badania i na podstawie uzyskanych danych wybierze optymalny program terapii.
Środki zapobiegawcze
Czym one są? Trądzik na twarzy od słodyczy (jak się ich pozbyć omówiono powyżej) jest bardzo trudny do wyleczenia, ale jeśli zastosujesz pewne środki zapobiegawcze, możesz zapobiec ich pojawieniu się. Przede wszystkim staraj się jeść jak najmniej produktów mącznych, ponieważ zawierają one dużą ilość węglowodanów prostych. Nie należy ich jednak porzucać natychmiast, ale stopniowo, ponieważ w ten sposób narazisz organizm na silny stres, który tylko pogorszy sytuację.
Również zmniejsz spożycie glukozy. Na przykład, jeśli jesteś przyzwyczajony do picia herbaty lub kawy z 3 łyżkami cukru, zmniejsz jego ilość o połowę. Na początku napój nie będzie ci się wydawał słodki, ale z czasem przyzwyczaisz się do niego. Możesz również użyć miodu jako słodzika. Ten produkt jest nie tylko bardzo smaczny, ale także niezwykle użyteczny. Cóż, w najgorszym przypadku możesz przejść na sztuczne słodziki.
Również staraj się codziennie pić jak najwięcej płynów. Wspomaga usuwanie węglowodanów z organizmu i pomaga szybko odstawić słodycze. Dzienna norma to co najmniej dwa litry wody.
Wniosek
Ten artykuł byłomówiono szczegółowo, dlaczego słodki trądzik na twarzy i jak sobie z nimi radzić. Dostępne są również wskazówki, które pomogą zapobiegać pojawianiu się grudek. Ale jeśli nagle napotkasz problem ropnych wysypek, nie powinieneś zostawiać go bez opieki, ponieważ im dłużej nie ma leczenia, tym trudniej będzie zwalczyć trądzik.
Ponadto, dziś sklepy kosmetyczne i wiele aptek sprzedają specjalne produkty przeznaczone do pielęgnacji skóry twarzy. Jeśli będziesz ich używać codziennie, to nawet przy użyciu słodyczy i czekolady problem z trądzikiem nie będzie dla Ciebie straszny. Chociaż nadal musisz kontrolować ich zużycie.
