Łaźnia od dawna uważana jest za miejsce oczyszczenia i siły. Dzięki zabiegom kąpielowym organizm zostaje oczyszczony z toksyn, wszystkie toksyczne substancje zostają usunięte, uregulowana zostaje przemiana materii i równowaga wodno-solna. Korzyści płynące z kąpieli są niezaprzeczalne dla osoby, która nie ma problemów z pracą układu krążenia. Co możesz poradzić matce karmiącej, która chce odpocząć w łaźni parowej? Zastanówmy się.
Mity i prawda o wizycie w łaźni
Narodziny dziecka dla każdej kobiety to najważniejsze wydarzenie w życiu. Narodziny nowej osoby nieuchronnie zmieniają ustalony sposób życia. Ważne jest, aby zrozumieć, które ograniczenia są naprawdę ważne, a które są naciągane.
Istnieje dobrze znany mit, który mówi, że wejście do kąpieli lub sauny jest niezwykle niebezpieczne dla kobiety w okresie laktacji. W ramach tego stwierdzenia dowiadujemy się o ryzyku wypalenia mleka przez podwyższoną temperaturę. Czy matka karmiąca może iść do kąpieli? Współczesna medycyna obala opisany powyżej mit, twierdząc, że ani kąpiel, ani sauna nie zaszkodzą. Oczywiście trzeba wziąć pod uwagęindywidualne cechy ciała i zdrowia.
Jeżeli matka regularnie odwiedzała kobiecą kąpiel przed porodem, nie miała do tego przeciwwskazań, to w okresie laktacji nie należy się ograniczać. Taki zabieg pomoże się zrelaksować, uzyskać pozytywne emocje, co wpłynie korzystnie na komunikację z dzieckiem.
Okres po porodzie
Główną zasadą, o której każda kobieta powinna pamiętać, jest unikanie dodatkowego stresu. Czego nie może matka karmiąca? Eksperymentuj z własnym ciałem. Jeśli przed urodzeniem dziecka wizyta w łaźni nie była wpisana na listę stałych nawyków, to w okresie poporodowym nie należy angażować się w tego typu wypoczynek.
Czy kobiety karmiące piersią mogą kąpać się w wannie? Tak, pod warunkiem, że nie zaskoczy to organizmu. Równocześnie ważne jest, aby zdrowie po urodzeniu dziecka wróciło do zdrowia i czekało na zagojenie szwów, zatrzymanie wydzieliny i krwawienia.
Jeśli te zasady nie będą przestrzegane, wzrasta ryzyko infekcji, co jest bardzo niebezpieczne dla młodej matki. Lekarze określają okres rekonwalescencji do dwóch miesięcy, po którym można stopniowo powrócić do ulubionego nawyku.
Czy karmiąca matka może iść do kąpieli? Jest to możliwe, ale tylko ostrożnie, nie nadużywając tej okazji. Należy to robić nie częściej niż raz w tygodniu.
Jakie jest znaczenie zachowania ostrożności?
Odpowiedź na pytanie, czy można chodzić do kąpieli podczas karmienia piersią,znaleziony. Jednak to nie wystarczy, ważne jest, aby wziąć pod uwagę poważne zmiany w kobiecym ciele, które zaszły w czasie ciąży. Restrukturyzacja hormonalna, gwałtowna zmiana wizerunku i harmonogramu codziennego życia nie mogła przejść bez śladu. Ciało jest wyczerpane i wymaga zwiększonej uwagi.
Konieczne jest wskazanie, czego nie wolno karmiącej matce, co poprawi zdrowie, a nie je podważy.
- Ważne jest ograniczenie czasu spędzanego w łaźni parowej. Nie nadużywaj, aby nie zwiększać obciążenia układu sercowo-naczyniowego.
- Karmująca matka powinna pić dużo płynów, nie wolno dopuścić do odwodnienia. Aby przywrócić równowagę, odpowiednie są woda, herbata, kompot, napoje ziołowe.
- Temperatura kąpieli spowoduje dodatkową produkcję mleka matki. Zaleca się nakarmić dziecko przed pójściem do łaźni parowej.
- Najważniejsze jest słuchanie sygnałów ciała, wszelkie oznaki choroby służą jako ograniczenie w chodzeniu do łaźni.
- Nie wskakuj do basenu ze śniegiem lub lodem po łaźni parowej, wpłynie to niekorzystnie na produkcję mleka.
Kąpiel dla kobiet to świetny pomysł, jeśli zabieg ten przynosi odprężenie, ale ważne jest, aby dostosować swoje nawyki, uwzględniając nowy stan organizmu.
Co zabrać do kąpieli?
Po ustaleniu, czy mama karmiąca może pójść do łaźni, musisz zdecydować się na zestaw niezbędnych akcesoriów, które lepiej zabrać ze sobą.
Lista niezbędnych rzeczy:
- Obowiązkowa głowaubrania, pozwoli to uniknąć niepożądanego przegrzania.
- Własny (osobisty) ręcznik, najlepiej dwa. Jedna z nich jest przydatna do usuwania wydzieliny mlecznej, która może pojawić się w trakcie zabiegu.
- Własne kapcie to gwarancja zdrowia, nie należy poruszać się boso w miejscach publicznych, istnieje duże ryzyko złapania grzyba.
- Twój własny prześcieradło jest tak samo koniecznością jak osobisty ręcznik. W tak wrażliwym okresie życia nie powinieneś eksperymentować z systemami obronnymi organizmu.
- Miej pod ręką lekarstwo na skoki ciśnienia, najlepiej zaopatrz się w małą apteczkę, którą możesz zabrać ze sobą.
Jak widać, karmiąca matka nie potrzebuje niczego nadprzyrodzonego. Wystarczy przestrzegać podstawowych środków ostrożności i słuchać własnego ciała.
Przeciwwskazania dla matek karmiących piersią
Pomimo bezpieczeństwa korzystania z kąpieli w okresie laktacji, lekarze zwracają uwagę na szereg przeciwwskazań:
- Na pytanie, jak kąpać się miotłą, odpowiedź jest tylko jedna - nie ma mowy. Najlepiej unikać tej procedury podczas karmienia piersią.
- Niestabilne ciśnienie krwi lub podwyższona temperatura ciała powinny powstrzymać kobietę przed pójściem do sauny.
- Młoda matka ma problemy z układem sercowo-naczyniowym lub oddechowym.
- Rozwój chorób zapalnych lub zakaźnych w organizmie. W takim przypadku podwyższone temperatury są szkodliwe.
Jeśli kąpiel jest we własnym posiadaniu, to kobieta jest w stanie samodzielnie określić, któraTemperatura w wannie jej odpowiada. Lepiej nie zmieniać ustalonych nawyków, można je złagodzić.
Niepokojące objawy
Nie ma wątpliwości, a szczęśliwe młode matki odpowiadają na pytanie, czy karmiąca matka może chodzić do łaźni, odpowiadają twierdząco. To prawda, ale nie wolno nam tracić czujności. Ciało zmieniło się po ciąży i może dawać sygnały, które powiedzą Ci, że stare nawyki nie są już tak dobre.
Na które znaki należy zwracać uwagę:
- Napady nudności i zawrotów głowy.
- Uczucie hałasu w głowie i uszach.
- Zmiana ilości mleka po pierwszych wizytach w wannie.
Wszystkie opisane objawy powinny zaalarmować kobietę. Najprawdopodobniej oznacza to, że organizm nie jest jeszcze gotowy na przeciążenie termiczne i lepiej odłożyć dalsze wycieczki do kąpieli. Jeśli masz dodatkowe wątpliwości, najlepiej skonsultuj się z lekarzem.
Środki na wizytę w wannie
Szczególną uwagę należy zwrócić na kosmetyki, które kobiety lubią ze sobą nosić. Skóra po zabiegach kąpielowych domaga się odżywienia i nawilżenia, aby zachować pełnię zdrowia.
Podczas laktacji należy preferować naturalne środki, wszystkie kremy chemiczne będą czekać na skrzydłach. Dozwolone jest stosowanie środków pielęgnacyjnych, które w całości składają się z produktów naturalnych i nie dodają się do organizmu (a co za tym idziemleko) niepotrzebne substancje.
Lekarze zalecają również stosowanie produktów dla dzieci, które kobieta nakłada na skórę własnego dziecka. Sprawdzone balsamy i kremy świetnie sprawdzają się również dla skóry mamy.
Wyniki i rekomendacje
Po ustaleniu głównych punktów i niuansów, które matka karmiąca powinna wziąć pod uwagę idąc do kąpieli, pora podsumować kilka wyników.
Czy karmiąca matka może iść do kąpieli? Możesz, jeśli zrobiła to przed ciążą, a jej ciało odzyskało zdrowie po porodzie.
Czujne podejście do własnego ciała pomoże Ci zrozumieć na czas, czy nadszedł czas na łaźnię parową, czy nie. Niepożądane znaki powiedzą, czy musisz czekać. Najważniejsze, aby nie odpisywać sygnałów alarmowych na ogólny stan zmęczenia, podczas laktacji nie należy zaniedbywać własnego zdrowia.
Ważne jest, aby kobieta upewniła się, że dziecko czuje się komfortowo. Jeśli pójście do kąpieli stresuje matkę, wpłynie to na dziecko. Jeśli nie dopuścisz do silnych przeciążeń dla organizmu, to kąpiel przyniesie same korzyści młodej karmiącej mamie.
