Są chwile, kiedy musisz stracić głos. Można to zrobić w ciągu zaledwie kilku godzin. Z reguły zapalenie krtani występuje z powodu nadmiernego wysiłku strun głosowych. Dlatego większość metod polega na zwiększeniu obciążenia gardła. Jak więc tracisz głos?
Chodźmy krzyczeć
To jest klasyczna metoda. Do realizacji planu potrzebna jest poduszka. Musisz schować w nim twarz i krzyczeć. Po 15 minutach możesz zrobić krótką przerwę, a następnie kontynuować.
Krzyki to najłatwiejsza i najskuteczniejsza metoda szybkiej utraty głosu. Będziesz jednak musiał poczekać kilka godzin. Ta metoda jest najskuteczniejsza, ponieważ struny głosowe są bardzo napięte. Wykonując takie ćwiczenie, powinieneś odmówić wody. Sucha krtań napina się bardziej. Jednak stracisz głos, nawet jeśli wypijesz kilka łyków. To po prostu trwa dłużej.
Mów szeptem
Jak stracić głos bez robienia dużo hałasu? Łatwo. Mów szeptem. Po kilku godzinach głos zniknie. Jest to spowodowanefakt, że szept, podobnie jak krzyk, powoduje silne napięcie strun głosowych. W trakcie ćwiczeń warto zmniejszyć ilość spożywanych płynów. Krtań musi pozostać sucha.
Gwałtowny kaszel
Ponieważ możesz stracić głos w ciągu kilku godzin, możesz skorzystać z innych metod. Przy silnym kaszlu struny głosowe również się napinają. Warto wziąć pod uwagę, że takie ćwiczenie może wywołać ból głowy. Jeśli masz podobny objaw, powinieneś zrobić sobie przerwę i odpocząć.
Kaszel jest zalecany na kilka sposobów. W takim przypadku gardło powinno być suche. Dlatego z wody, jak w powyższych przypadkach, należy zrezygnować. Utrata głosu może potrwać kilka godzin.
Zimno
Jak szybko stracić głos bez obciążania strun głosowych? W takim przypadku możesz użyć zimna. Możesz kompresować. Okład z lodu należy przyłożyć do gardła na kilka godzin. Jak się nagrzewa to taki kompres trzeba zmienić.
Aby nie uszkodzić skóry, należy owinąć worek z lodem ręcznikiem. Warto wziąć pod uwagę, że wydłuży to czas zabiegu. Jak to działa? Wszystko jest proste. Niskie temperatury powodują kurczenie się mięśni, w tym głosu. Podczas wytwarzania dźwięków więzadła nie będą w stanie prawidłowo wibrować. Aby przyspieszyć ten proces, możesz mówić, śpiewać na wysokim tonie lub krzyczeć.
Co powiesz na jedzenie?
Jak stracić głos w domu jedząc określone potrawy? Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na kwaśne potrawy. Ktośzaleca używanie rozcieńczonego octu i soku z cytryny. Kwaśne napoje podrażniają struny głosowe. W rezultacie może rozwinąć się zapalenie krtani. Niektóre formy tej choroby występują z powodu refluksu żołądkowego. Dlatego stosowanie takich produktów może wpłynąć na stan strun głosowych.
Więc oto kilka przepisów. Sok z dwóch cytryn rozcieńczyć w szklance zimnej wody. Napój powinien być kwaśny. W drugiej szklance zimnej wody rozcieńczyć 10 mililitrów octu jabłkowego. Na początek powinieneś wypić napój z sokiem z cytryny, położyć się na łóżku i odrzucić głowę do tyłu. W tej pozycji musisz być w ciągu 15 minut. Następnie należy wypić łyk rozcieńczonego octu jabłkowego.
Teraz wiesz, jak stracić głos. Nie zaleca się stosowania ostatniej z powyższych metod, ponieważ bardzo kwaśne pokarmy niekorzystnie wpływają na stan błon śluzowych, w tym żołądka. Ta metoda jest przeciwwskazana u osób uczulonych na owoce cytrusowe. Powinieneś również zrezygnować z tej metody dla tych, którzy mają choroby żołądkowo-jelitowe. W każdym razie powinieneś dobrze się zastanowić, zanim zaczniesz eksperymentować ze swoim zdrowiem.
