Istnieje wiele rodzajów urazów kończyn dolnych. Jednym z nich jest skręcenie stopy. Towarzyszy mu obrzęk, pojawienie się krwiaka, osłabienie funkcji motorycznych i silny ból. Ofiara potrzebuje pierwszej pomocy i transportu do izby przyjęć. Tylko lekarz jest w stanie postawić trafną diagnozę i przepisać odpowiednie środki terapeutyczne. Leczenie i zapobieganie temu zjawisku zostało opisane w artykule.
Powody
Stopa jest przymocowana do kości piszczelowej za pomocą kości piętowej, trzeszczkowej, skokowej i śródstopia. Łączy je duża liczba więzadeł: wiosennych, długich i krótkich podeszwowych, piętowo-łopatkowych, piętowo-kuboidalnych. Dzięki muskularnej konstrukcji kości i więzadła są chronione przed uszkodzeniami.
Skręcenia więzadeł stopy często pojawiają się u sportowców, którzy często skaczą i biegają - wśród koszykarzy, siatkarzy i sportowców. Takie uszkodzenie występuje u ciężarowców podczas podnoszenia ciężkich kettlebell i sztangi.
Kolejne skręcenie stopy pojawia się od:
- nadwaga;
- uprawianie określonego sportu;
- trudna praca fizyczna;
- chodzenie wysokowysokie obcasy lub niewygodne buty;
- chodzenie po nierównych powierzchniach;
- patologiczny łuk stopy;
- wrodzony brak siły więzadeł;
- uraz stopy lub zapalenie więzadeł.
Jeśli jest jakaś przyczyna, nogę należy leczyć. Wyeliminuje to dyskomfort i nieprzyjemne konsekwencje.
Rozpoznawanie obrażeń
Jakie są objawy skręcenia stopy? Są różne, w zależności od stopnia zaawansowania choroby:
- Łatwe. Świadczy o tym niewielki obrzęk, obrzęk, krwiak, niewielka bolesność, kulawizna.
- Średnia. Objawy obejmują silny ból, umiarkowany obrzęk i siniaki, ograniczony ruch.
- Ciężkie. Wraz z nim pojawia się silny ból, obrzęk, siniaki. Występuje również utrata funkcji nóg. Może wystąpić zerwanie więzadeł stopy lub zwichnięcie. Objawy obejmują zawroty głowy, nudności, gorączkę.
Leczenie może się różnić w zależności od stopnia skręcenia stopy. W każdym razie lepiej skonsultować się z lekarzem, aby zapobiec powikłaniom.
Pierwsza pomoc
Wraz z rozciąganiem tkanki łącznej stopy dochodzi do uszkodzenia małych naczyń i nerwów. A to prowadzi do bólu i krwotoku podskórnego. Pierwsza pomoc w zwichniętych więzadłach stopy powinna być udzielona szybko. Odbywa się to w następujący sposób:
- Muszę położyć tę osobę.
- Ważne jest, aby stopa miała absolutny odpoczynek.
- Konieczne jest podłożenie wałka pod kostkę, abytak, aby zraniona noga była lekko uniesiona.
- Wymagane przyłożenie zimnego kompresu na siniak. Zabieg trwa 20 minut. Lód jest owijany materiałem lub bandażem i nakładany na uszkodzony obszar, unikając kontaktu ze skórą.
- Stopę należy przymocować bandażem uciskowym, owijając ją od środka podudzia do palców. Opatrunek nie powinien być ciasno zaciągnięty.
- W przypadku silnego skręcenia i prawdopodobieństwa zwichnięcia konieczne jest zamocowanie połączenia deskami tak, aby wystawały poza obszar urazu.
- Pacjent musi otrzymać leki przeciwbólowe.
- Po udzieleniu pierwszej pomocy ofiara może zostać zabrana na pogotowie.
Pierwsza pomoc zapobiega pogorszeniu się stanu ofiary. Dodatkowo łagodzi silny ból.
Kod ICD 10
Skręcenie stopy według ICD 10 - S93, sklasyfikowane w następujący sposób:
- 0 - zwichnięcie stawu skokowego, skokowego, strzałkowego, stawu podskokowego.
- 1 – uszkodzenie palców, stawów międzypaliczkowych i śródstopno-paliczkowych.
- 2 - zerwane więzadła w stopie i kostce.
- 3 - zwichnięcie niedokończonej części stopy, kości trzeszczkowej, stępu, stępu-śródstopia.
- 4- zwichnięcie kostki, więzadło piętowo-strzałkowe.
- 5 - rozciąganie aparatu torebkowo-więzadłowego.
- 6 - rozciąganie aparatu torebkowo-więzadłowego i innych stawów.
Klasyfikacja chorób jest stosowana w medycynie. Z takimidolegliwość jest również brana pod uwagę przez ICD. Skręcenie stopy, jak każda inna dolegliwość, wymaga wykonania pomiarów diagnostycznych w celu określenia kierunku leczenia.
Diagnoza
Osoba powinna zostać zbadana przez ortopedę lub traumatologa. O dolegliwościach należy poinformować lekarza. W takim przypadku lekarz musi wyczuć nogę, ocenić upośledzenie ruchowe i ustalić przyczynę.
W celu wyjaśnienia diagnozy wymagane jest zdjęcie rentgenowskie, które wykaże obecność lub brak złamania, zwichnięcia, częściowego lub całkowitego zerwania więzadeł, uszkodzenia tkanek miękkich. CT lub MRI pozwoli uzyskać szczegółowy obraz kliniczny.
Leki
Co zrobić z skręceniem stopy? Wymagane jest poważne podejście do leczenia, ponieważ z powodu niepełnej rehabilitacji następuje pogorszenie wydolności kończyny w przyszłości. Leki należy zażywać wyłącznie za zgodą lekarza, ponieważ leki mają przeciwwskazania.
Jeśli ból jest silny, potrzebujesz środka znieczulającego, na przykład Analgin, Ibuprofen, Paracetamol. W łagodzeniu objawów rozciągania pomagają mazidła i żele. Lekarze często zalecają stosowanie leków takich jak:
- "Hydrokortyzon".
- "Prednizolon".
- Napięcie.
- Diklofenak.
- Indometacyna.
- "Maść heparynowa";
- "Żel Fastum""
- Aescin.
Przed użyciem jakiegokolwiek leku, powinieneś przeczytać instrukcję. Ważne jest, aby przestrzegać dawki i czasu trwania leczenia.
Metoda chirurgiczna
Leczenieskręcenia stopy można wykonać chirurgicznie. Przeprowadza się go z całkowitym zerwaniem więzadeł, pogorszonym przez zwichnięcie, złamanie, ucisk włókien nerwowych, co często powoduje drętwienie nóg.
Lekarz zszywa rozdartą tkankę łączną lub nerwy, jeśli to konieczne, kości są zakładane, skóra jest szyta, szew jest bandażowany i nakładany jest utrwalacz. Jeśli podczas skręcenia zostanie znalezione otwarte złamanie, rana zostanie osuszona i oczyszczona przez specjalistę.
Fizjoterapia
Leczenie skręceń stóp w domu odbywa się przy pomocy zabiegów fizjoterapeutycznych. Należą do nich:
- elektroforeza;
- inductothermy;
- terapia magnetyczna;
- terapia laserowa;
- rozgrzewanie przy użyciu parafiny lub ozocerytu;
- kąpiele z siarkowodorem lub radonem;
- Terapia UHF;
- masaż.
Przed wykonaniem każdego zabiegu należy skonsultować się ze specjalistą. Korzyści z fizjoterapii są następujące:
- przywrócenie mobilności stopy;
- usunięcie guza, zapalenia, bólu;
- resorpcja krwiaków;
- poprawa metabolizmu w uszkodzonych obszarach;
- nasycenie tlenem;
- stymulowanie produkcji mazi stawowej;
- normalizacja krążenia krwi.
Ćwiczenia terapeutyczne
Leczenie skręceń można przeprowadzić w następujący sposóbćwiczenie:
- musisz poruszać stopą w górę iw dół, a także na boki;
- przydatne do ściskania i rozluźniania palców;
- toczenie piłki;
- pomaga masażer do stóp z kulkami;
- zbieranie małych części palcami stopy;
- wykonywanie okrężnych obrotów stóp;
- podnoszenie na palcach.
Regularna terapia ruchowa nie tylko eliminuje problem, ale także poprawia ogólne samopoczucie. Wystarczy wykonać ćwiczenia bez pośpiechu. Jeśli jakiekolwiek zabiegi powodują ból, nie wykonuj ich.
Inne zabiegi
W leczeniu zwichnięć pomaga ogrzewanie workami z ciepłym piaskiem lub solą, a także lampą. Korzystne działanie mają ciepłe kąpiele z solą morską lub wywary na bazie rumianku, kory dębu, piołunu, żywokostu, pięciornika.
Ważne jest dostosowanie diety poprzez wprowadzenie do jadłospisu produktów zawierających żelatynę, bogatą w wapń, siarkę, krzem, mangan, selen. Skuteczne są suplementy na bazie chondroityny, glukozaminy, kolagenu.
Medycyna tradycyjna
Medycyna tradycyjna jest dość skuteczna w leczeniu wielu dolegliwości i kontuzji. Plusem jest ich dostępność i możliwość samodzielnego przygotowania. W leczeniu można stosować różne skuteczne recepty.
Często stosuje się kompres z wódki, dzięki któremu możliwe będzie wyeliminowanie obrzęków w ciągu kilku dni. Takie lekarstwo jest łatwe do przygotowania, wystarczy zwilżyć bandaż w wódce, nałożyć na dotknięty obszar i przykleić.
Oprócz okładów z wódki pomagają okłady mleczne, które nakłada się w ten sam sposób, tylko materiał zwilża się ciepłym mlekiem. Skuteczny balsam cebulowy, który jest przygotowywany z posiekanej cebuli i soli, a następnie nakładany na dotknięty obszar.
Komplikacje
Zazwyczaj rozciąganie nie powoduje poważnych konsekwencji. Ale jeśli przy całkowitym zerwaniu diagnoza nie została postawiona w odpowiednim czasie lub leczenie zostało przeprowadzone nieprawidłowo, istnieje ryzyko zwichnięcia stopy. Wraz z nim nastąpi niestabilność stawu i jego częste podwijanie. Wynika to z niezdolności uszkodzonych tkanek do utrzymania stawu.
W łagodnych przypadkach leczenie jest takie samo jak w przypadku normalnego urazu, ale z wydłużonym czasem rekonwalescencji. W ciężkich postaciach stosuje się metodę chirurgiczną z użyciem materiałów syntetycznych. Zalecane są również buty ortopedyczne.
Odzyskiwanie
Całkowite wygojenie więzadeł i tkanek potrwa kilka miesięcy, po czym osoba może nadepnąć na uszkodzoną nogę. Około 60 dni to cały cykl rekonwalescencji po kontuzji. W tym okresie należy stosować się do zaleceń traumatologa, wykonywać ćwiczenia terapeutyczne wzmacniające więzadła stopy, a także unikać dużego obciążenia kontuzjowanej nogi.
W okresie rekonwalescencji należy wykonywać masaże, zabiegi wodne, kąpiele błotne. Skuteczny na rozwój więzadeł pływackich, dzięki czemu możesz odwiedzić basen.
Zapobieganie
Aby zapobiec pojawianiu się rozstępów, wskazane jest noszeniewygodne buty z niskimi szerokimi obcasami. Kobiety nie powinny nosić szpilek, ciasnych czółenek i klapek, ponieważ takie buty niewłaściwie obciążają mięśnie i więzadła nóg, krążenie krwi jest zaburzone i istnieje ryzyko zwichnięć.
Sportowcy muszą wzmocnić mięśnie kostek za pomocą specjalnych ćwiczeń. Pomaga chodzenie boso po dzienniku sportowym. Aby wzmocnić stawy, konieczne jest szybkie rozpoczęcie leczenia urazów i chorób kości.
Tak więc skręcenie stopy jest nieprzyjemnym zjawiskiem. Ważne jest, aby udzielić pierwszej pomocy poszkodowanemu i zabrać go do szpitala. A skuteczne środki zapobiegawcze zapobiegną wystąpieniu takiej szkody.
