Łuszczyca niestety jest obecnie dość powszechną chorobą. Zdaniem ekspertów sama terapia lekowa nie wystarczy do jej leczenia. Rzeczywiście, pozwala nieco złagodzić objawy, ale nie zapobiega występowaniu nawrotów. Dlatego współcześni lekarze zdecydowanie zalecają całkowite przemyślenie swojej diety – oczywiście, jeśli chcesz przezwyciężyć łuszczycę. Dieta na łuszczycę przewiduje pewne ograniczenia, ale tymczasem odżywianie nadal pozostaje zbilansowane. Przyjrzyjmy się więc bliżej temu zagadnieniu.
Zasady ogólne
Dla harmonijnego funkcjonowania całego układu pokarmowego bardzo ważne jest osiągnięcie równowagi w środowisku kwasowo-zasadowym. W tym celu eksperci zalecają nieznaczne zwiększenie ilości w diecie pokarmów bogatych w substancje zasadowe. Jeśli to naprawdę się powiedzieaby osiągnąć wspomnianą równowagę organizm zaczyna konsekwentnie oczyszczać się z toksyn, pojawia się odporność na wiele przeziębień, zmniejsza się wysypka itp. Na podstawie powyższego można z pewnością określić, jak przezwyciężyć łuszczycę. Dieta na łuszczycę powinna być bardziej zasadowa.
Które produkty należą do tej grupy?
- Mięsa i ryby o niskiej zawartości tłuszczu (kurczak, indyk, flądra, plamiak, makrela).
- Owoce i różne soki z nich.
- Ziarna (gryka, brązowy ryż, proso).
- Warzywa.
- Nasiona słonecznika, lnu i dyni.
- Oliwa z oliwek.
- Musli bez konserwantów.
Pokarmy dozwolone w przypadku chorób takich jak łuszczyca
Dieta na łuszczycę nie jest poważnie ograniczona. Przede wszystkim należy zauważyć, że wszystkie warzywa i owoce, jagody i orzechy mogą być spożywane, ale lepiej spożywać je jako samodzielne danie. Jak wspomniano powyżej, aby zwalczyć chorobę w diecie, należy położyć nacisk na chude mięso i ryby. Dozwolony jest jogurt naturalny i beztłuszczowy kefir, a także niewielka ilość sera.
Co powinienem wyciąć z mojej diety?
Lekarze kategorycznie zabraniają spożywania alkoholu i napojów gazowanych z tą chorobą. Nie można jeść produktów piekarniczych, ciastek i babeczek. Lepiej na chwilę zrezygnować z mleka i czekolady. Ograniczenia dotyczą również drożdży i żywności z ich dodatkiem. Zauważ, że odrzuceniewszystkie powyższe produkty wyłącznie w okresie zaostrzenia nie pozwolą na uzyskanie stabilnej remisji takiej dolegliwości jak łuszczyca. Dieta na łuszczycę powinna stać się prawdziwym sposobem na życie, połączonym z odrzuceniem złych nawyków. To jedyny sposób, aby stać się naprawdę zdrową osobą.
Przydatne wskazówki
- Stosując się do wszystkich opisanych zaleceń dotyczących żywienia, należy zwrócić uwagę na schemat picia. Dlatego należy używać wyłącznie wody oczyszczonej z niewielkim dodatkiem soku z cytryny. Zwykłą herbatę można znaleźć jako alternatywę w postaci napojów ziołowych lub ziołowych.
- Jeśli chodzi o gotowanie, tutaj lepiej jest preferować opcje gotowane lub pieczone. Z pewnością dzisiaj każdy ma w kuchni nieużywany parowiec.
- Z uwagi na fakt, że dieta w efekcie jest bardzo zbilansowana, nie można stosować dodatkowych kompleksów witaminowych.
Dieta na łuszczycę. Recenzje
Z reguły schemat żywieniowy przedstawiony w tym artykule spotyka się z niezwykle pozytywnymi reakcjami pacjentów. W ten sposób udaje im się nie tylko przezwyciężyć chorobę, zmniejszyć objawy, ale także znacznie poprawić swój organizm jako całość.
Wniosek
Na zakończenie należy zauważyć, że łuszczyca nie jest tak straszną chorobą. Leczenie, dieta i środki zapobiegawcze w każdym przypadku powinny być dobierane przez lekarza prowadzącego indywidualnie, biorąc pod uwagę niektóre czynniki (stadium choroby, wiek, reakcje alergiczne itp.). Byćzdrowe!
