Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) to choroba, która wciąż, pomimo wszelkich prób jej badania, skrywa wiele tajemnic. Pogorszenie tej patologii może nastąpić w dowolnym momencie, a opóźnienie w tym często pociąga za sobą najpoważniejsze konsekwencje. Dlatego osoby podatne na wzmożoną presję (a co piąty mieszkaniec Ziemi może się teraz zaliczać do takich osób) powinny wiedzieć, jakie środki należy podjąć, jeśli wysokie ciśnienie nie osłabnie. Jest na to wiele sprawdzonych sposobów, którym będzie poświęcony ten artykuł.
Za liczbami
Ciśnienie krwi (BP), a raczej jego poziom, jest wskaźnikiem objętości krwi napływającej do narządów naszego ciała. A liczby ciśnienia krwi pokazują skuteczność funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i pomagają określić obecność w nim zaburzeń. A zanim zaczniemy mówić o tym, co zrobić, jeśli wysokie ciśnienie nie spada, nie zbłądzi konwencjonalnymi środkami, wartozrozum bardziej szczegółowo elementy tego wskaźnika.
Praca serca polega na cyklicznym naprzemiennym skurczu i rozkurczu (w medycynie skurcz i rozkurcz). Wraz ze skurczem objętość ubytków w mięśniu sercowym zmniejsza się, a krew jest z nich wyrzucana do naczyń, a podczas relaksacji, przeciwnie, zwiększa się, a ubytki wypełniają się krwią.
W fazie rozkurczu (tj. relaksacji) zastawka oddzielająca serce od układu naczyniowego (zwana zastawką aortalną) zamyka się. Zapobiega to powrotowi krwi do serca i zmusza ją do przemieszczania się przez naczynia.
Jak krew porusza się w naszym ciele
W ludzkim ciele istnieje kilka sposobów przemieszczania krwi - są to tętnice, żyły i naczynia włosowate. I często powodem, dla którego wysokie ciśnienie krwi nie spada, są cechy krążenia krwi danej osoby. Ale jak zwykle powinno się to odbywać?
W przypadku krwi dostarczanej z tlenem tętnice wychodzące z serca służą jako przewodniki. Porusza się wzdłuż nich z dużą prędkością, pokonując kilka metrów w ciągu sekundy. Ścianki tętnic wyposażone są we włókna mięśniowe, dzięki czemu mogą zmieniać swoją średnicę (zwiększać lub zmniejszać światło naczyń).
Żyły, z drugiej strony, umożliwiają przepływ krwi o niskiej zawartości tlenu, a przez nie wraca ona z powrotem do serca. Jednocześnie porusza się powoli, pokonując zaledwie kilka centymetrów na sekundę. Objętość żył zmienia się w zależności od ilości nagromadzonej w nich krwi.
Najmniejsze naczynia naszego ciała to naczynia włosowate. Ich średnicaczasami mierzone w mikronach, co odpowiada średnicy ludzkich komórek krwi. Poprzez ściany naczyń włosowatych, składniki odżywcze i gazy są wymieniane między narządami ciała a krwią - tak prymitywnie można opisać krąg krążenia krwi w ciele.
Co wpływa na ciśnienie krwi?
Sposób działania serca i całego układu krążenia znajduje odzwierciedlenie przede wszystkim we wskaźnikach tętna i ciśnienia krwi. Przecież nie na próżno, że w sytuacji, gdy wysokie ciśnienie nie spada, lekarz zwraca uwagę na puls pacjenta.
Puls to uderzenie krwi, wyczuwalne w miejscu, w którym tętnica znajduje się blisko ludzkiej skóry. Występuje, gdy serce kurczy się (skurcz). Ponadto w tym momencie w początkowym odcinku aorty (głównej tętnicy ciała) powstaje tak zwana fala uderzeniowa, która jest przenoszona wzdłuż ścian wszystkich tętnic i którą można wykryć w postaci oscylacji. Częstość tętna i jego rytm zależą od liczby skurczów serca.
A teraz o tym, co wpływa na ciśnienie krwi.
- Ciśnienie krwi zależy od ilości krwi krążącej w tętnicach. Faktem jest, że jego całkowita objętość wynosi około 5 litrów, a około 2/3 jego objętości przepływa jednocześnie przez naczynia. Kiedy spada, ciśnienie krwi na ścianach naczyń krwionośnych spada, a gdy wzrasta, można zaobserwować wzrost ciśnienia.
- Ponadto zależy to bezpośrednio od średnicy naczyń, przez które przepływa krew. Im mniejsza jest ich średnica, tym bardziej opierają się ruchowi krwi, co oznacza, żenacisk na ściany wzrasta.
- Innym czynnikiem wpływającym na ciśnienie krwi jest intensywność skurczów serca. Im częściej mięsień się kurczy, tym więcej pompuje krew, tym większy nacisk na ściany tętnic. Nawiasem mówiąc, często w takich przypadkach pacjent z wysokim ciśnieniem krwi nie ma wystarczającej ilości powietrza, co można uznać za wyraźną oznakę wzrostu częstości akcji serca (tachykardia).
Ciśnienie skurczowe i rozkurczowe
W medycynie zwykle mówi się o dwóch rodzajach ciśnienia krwi: skurczowym (górnym) i rozkurczowym (dolnym). Skurczowe to ciśnienie w tętnicy w momencie skurczu mięśnia sercowego, a rozkurczowe w momencie jego rozluźnienia. Oznacza to, że przy ciśnieniu uważanym za normalne dla zdrowej osoby dorosłej - 120/80 mm Hg. Art., górne ciśnienie (120) jest skurczowe, a dolne (80) rozkurczowe.
Wysokie ciśnienie nie zostało zredukowane? Przyczyny mogą leżeć w wpływie na organizm napojów tonizujących (herbata, kawa) lub alkoholu, a także aktywności fizycznej i stresu emocjonalnego, zwłaszcza jeśli osoba ma już ponad 40 lat i ma skłonność do nadciśnienia. Ale, dla twojej informacji, taki wzrost ciśnienia nie jest jeszcze uważany za patologiczny, ponieważ jest to kompensacyjna, czyli wymuszona, adaptacyjna reakcja organizmu na określone bodźce i z reguły samoistnie normalizuje się.
Co powoduje nadciśnienie
A nadciśnienie, w przeciwieństwie do sytuacji opisanej powyżej, jest uporczywym wzrostem ciśnienia krwi. Jak już wspomniano, może prowokowaćzarówno wzrost objętości krwi pompowanej przez serce, jak i zwężenie średnicy naczyń. A te ostatnie mogą być spowodowane pogrubieniem ich ścian i zatykaniem się blaszek cholesterolowych. Ale to tylko niewielka część przyczyn nadciśnienia.
Ta choroba może towarzyszyć związanym z wiekiem lub hormonalnym zmianom w ludzkim ciele, a także patologiom narządów wewnętrznych, takim jak niewydolność nerek. Nawiasem mówiąc, w takich przypadkach wysokie ciśnienie krwi nie jest obniżane przez leki lub słabo reaguje na ich przyjmowanie. Dlatego lekarze z uporczywymi wskaźnikami ciśnienia krwi z reguły kierują pacjenta na dodatkowe badanie w celu ustalenia prawdziwych przyczyn nadciśnienia.
Na tej podstawie zwyczajowo rozróżnia się nadciśnienie pierwotne, zwane pierwotnym, i wtórne - objawowe. Pierwszy rodzaj choroby niestety nie ma jednej przyczyny występowania, eliminując ją, można osiągnąć stabilny spadek lub normalizację ciśnienia. A nadciśnienie wtórne zależy całkowicie od konkretnej przyczyny (to znaczy od istniejącej choroby), jego eliminacja jest konieczna nie tylko w celu obniżenia ciśnienia krwi, ale także w celu uniknięcia możliwych powikłań.
A jeśli nie czuję nadciśnienia?
To pytanie jest czasem zadawane przez pacjentów. Z reguły wzrostowi ciśnienia towarzyszą pewne objawy: ból głowy, nudności, uczucie gorąca w szyi i głowie, kołatanie serca, brak powietrza, pojawienie się czarnych much przed oczami. W tym samym czasie każdy pacjent ma swój własny zestaw prawdziwych oznak wzrostu ciśnienia.
Aleistnieje również niewielki odsetek pacjentów z nadciśnieniem, którzy (szczególnie we wczesnych stadiach choroby) nie odczuwają zmiany swojego stanu. Dlatego pytają: „A co, jeśli nie czuję wysokiego ciśnienia krwi?”
W tym przypadku lekarze nalegają na regularne monitorowanie ciśnienia krwi za pomocą tonometru. Nawiasem mówiąc, powinna go mieć każda osoba, która ukończyła 40 lat. Konieczne jest regularne mierzenie ciśnienia, nawet jeśli czujesz się dobrze.
Kiedy stwierdzisz, że Twoje ciśnienie krwi jest podwyższone, ale Twój stan zdrowia się nie zmienił, warto codziennie wykonywać pomiary. Najlepiej w tym samym czasie, po wcześniejszym rozluźnieniu, a nie od razu po jedzeniu i przestrzeganiu instrukcji użytkowania tonometru. W przypadku wykrycia regularnego wzrostu ciśnienia należy natychmiast skontaktować się z terapeutą w celu zbadania i przepisania leków kontrolujących ciśnienie krwi.
Leki obniżające ciśnienie krwi
Oczywiście, jeśli wysokie ciśnienie krwi nie spadnie przez kilka dni, jest to poważny powód, aby pilnie skonsultować się z lekarzem i rozpocząć leczenie. W końcu podczas diagnozowania nadciśnienia pierwotnego będziesz musiał regularnie przyjmować leki, ponieważ jest to nadal jedyny pewny sposób na utrzymanie dobrego stanu zdrowia.
Leki kontrolujące ciśnienie krwi dzielą się na kilka rodzajów. I uważaj - lekarz przepisuje je w oparciu o konkretną sytuację. Nie powinieneś sprawdzać na sobie lekarstwa, które pomogło twojemu sąsiadowi! To może być dla Ciebie niebezpieczne.
- Wśród leków obniżających ciśnienie krwi, częstostosowane są leki moczopędne (diuretyki): furosemid, weroszpiron, hydrochlorotiozyd itp. Ale obecnie są one najczęściej przepisywane jako leki dodatkowe.
- Inhibitory ACE: Enap, Kaptopres, Lisinopril itp. Blokują enzym powodujący zwężenie naczyń i są zwykle stosowane raz dziennie.
- Beta-blokery: Anaprilin, Bisoprolol, Carvedilol, itp. Uspokajają puls, wyrównują tętno i obniżają ciśnienie, ale są przeciwwskazane w astmie oskrzelowej i cukrzycy.
- Alfa-blokery: Droxazolina i inne. Służą do pilnego obniżenia ciśnienia krwi.
W sytuacji, gdy wysokie ciśnienie krwi nie jest obniżane przez pigułki, stosuje się leki domięśniowe i dożylne. Ich działanie z reguły ma wyraźniejszy efekt. Jednak takie leki są stosowane tylko w szczególnych przypadkach i pod nadzorem lekarza.
Działaj na punkty akupunktury, aby zmniejszyć ciśnienie
Przy już istniejącym nadciśnieniu, tak jak przy nagłym wzroście ciśnienia krwi, może powstać sytuacja, gdy wytrwale opiera się na przerażających liczbach i nie chce spaść. Wysokie ciśnienie krwi nie spada, co robić?
Pomoże wpływ na punkty akupunktury. W tym przypadku mówimy o punkcie pod uchem, a raczej pod płatkiem. Znajdź pod nim wgłębienie i delikatnie naciskając na skórę, narysuj palcem pionową linię od góry do dołu, do środka obojczyka. Należy to zrobić 8-10 razy z każdej strony szyi, a ciśnienie zmniejszy się.
A wł.na wysokości małżowiny usznej, pół centymetra od niego w kierunku nosa, znajdź punkt, który mocno (ale nie boleśnie) masujesz przez 1 minutę.
Zabiegi obniżające nadciśnienie
Jeśli wzrost ciśnienia był poprzedzony stresem lub napięciem nerwowym, należy wygodnie położyć się (najlepiej na wysokiej poduszce), rozpiąć obcisłe ubranie i wypić 20 kropli nalewki waleriany, serdecznika lub piwonii, co pomoże uspokoić się. W przypadku bolesnych odczuć w sercu najlepiej zażyć kapsułkę Corvalmenta lub tabletkę Validol.
Niestety, teraz jest już dość powszechne, że wysokie ciśnienie nie spada. Co zrobić, jeśli nie możesz natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną?
- Lekarze zalecają nakładanie plastrów musztardowych na łydki lub zanurzanie stóp w gorącej wodzie - pomoże to w rozprowadzeniu krwi do kończyn dolnych, co nieznacznie obniży ciśnienie krwi (należy jednak pamiętać, że ta rada nie dotyczy osób cierpiących z żylaków nóg).
- Pomaga radzić sobie ze skokiem ciśnienia krwi i kompresem z solą fizjologiczną nakładanym na dolną część pleców i tył głowy. Podgrzaną sól układa się na złożonym ręczniku lub serwetce.
Skuteczny sposób na obniżenie ciśnienia krwi
Jeśli wysokie ciśnienie krwi nie spada przez długi czas, dobrze pomaga okład z octu na stopy. Należy wziąć pół litra octu jabłkowego i rozcieńczyć go w równej ilości wody. Następnie w mieszankę zanurza się ręcznik, wykręca się i owija wokół nóg.
Uwagaże obie owinięte stopy powinny leżeć na podłodze. Po 10 minutach kompres można zdjąć, a stopy spłukać zimną wodą. Ocet jabłkowy ma działanie drażniące, które wspomaga przepływ krwi, a tym samym obniża ciśnienie krwi. Ta metoda jest uważana za bardzo skuteczną.
Dodatkowo w celu zmniejszenia ciśnienia przygotuj kompozycję nalewki z waleriany, głogu, serdecznika i Valocordin. Środki te wlewa się do jednej butelki (w równych proporcjach) i, jeśli to konieczne, bierze łyżeczkę tej mieszanki, ale najpierw rozcieńcz ją w 50 ml wody pitnej.
Co jeśli wysokie ciśnienie krwi nie spadnie?
Co zrobić z utrzymującym się wzrostem ciśnienia krwi, oczywiście każdy może sam decydować. Powyższe wskazówki zostały przetestowane w podobnych sytuacjach i pomogą Ci, ale nie zapominaj, że nadciśnienie to bardzo podstępna choroba. Powoduje nie tylko złe samopoczucie w momencie wzmożonego ciśnienia, ale może mieć również negatywny wpływ na wzrok, słuch, stan serca i innych narządów. Nie wspominając już o tym, że wysokie ciśnienie krwi jest również stałym ryzykiem udaru mózgu, zwykle kończącego się kalectwem. Dlatego w sytuacji, gdy wysokie ciśnienie nie spada, co robić? Koniecznie skonsultuj się z lekarzem! Zaoszczędzi ci to wielu kłopotów. Bądź zdrowy!
