Wiele młodych matek skarży się na ciągłe bóle głowy po porodzie. Oczywiście narodziny nowej osoby wiążą się z fundamentalnymi zmianami w życiu rodziców. Ale oprócz codziennych problemów kobiety często borykają się z bardzo konkretnymi problemami zdrowotnymi. Osłabienie, zawroty głowy, bezsenność, migreny poporodowe to objawy, których nigdy nie należy ignorować.
Więc dlaczego boli mnie głowa po porodzie? Przyczyny, towarzyszące komplikacje, metody skutecznego i bezpiecznego leczenia – to informacje, które należy dokładnie przestudiować.
migreny poporodowe: na jakie objawy należy zwrócić uwagę?
Narodziny dziecka to wyjątkowy, wręcz magiczny okres dla każdej kobiety. Niemniej jednak ciąża i poród są poważnym testem dla organizmu. W pierwszych miesiącach po urodzeniu dziecka świeżo upieczona matka musi:borykają się z wieloma problemami. A wiele kobiet skarży się, że po porodzie boli ich głowa.
Oczywiście dyskomfort może mieć inny charakter. Na przykład niektórzy ludzie skarżą się na ostre, pulsujące bóle w skroniach, podczas gdy inni pacjenci zgłaszają ucisk, tępy ból z tyłu głowy. Nieprzyjemne doznania mogą być obecne przez cały czas, chociaż dość często mamy noworodków skarżą się, że dyskomfort jest stale obecny. Czasami ból jest tak silny, że powoduje nudności i wymioty.
Czasem migrenom towarzyszą inne objawy, w szczególności zawroty głowy, osłabienie, bóle mięśni, gorączka, zaburzenia trawienia itp. Na te objawy zdecydowanie należy zwracać uwagę – są to ważne kryteria diagnostyczne, o których obecności Twój lekarz.
Dlaczego po porodzie boli mnie głowa? Wysokie ciśnienie krwi
Wiele kobiet skarży się, że po porodzie boli ich głowa. Migreny są często wynikiem wysokiego ciśnienia krwi. Warto zauważyć, że w większości przypadków pacjentki w ciąży doświadczają nadciśnienia, ale czasami problem utrzymuje się po porodzie. Wysokiemu ciśnieniu towarzyszy nie tylko ból - kobiety skarżą się na nagłe osłabienie, szum w uszach, zawroty głowy, nudności.
Migreny po znieczuleniu zewnątrzoponowym
Nie jest tajemnicą, że poród jest bardzobolesny. A czasami pacjentom przepisuje się znieczulenie zewnątrzoponowe. W takim przypadku za pomocą specjalnej igły lek znieczulający wstrzykuje się bezpośrednio do przestrzeni kręgosłupa. W ten sposób ból może zostać całkowicie wyeliminowany - podczas gdy pacjentka pozostaje przytomna i może z łatwością postępować zgodnie ze wszystkimi instrukcjami położnika.
Jednak czasami nakłucie kręgosłupa prowadzi do krótkotrwałego zaburzenia krążenia płynu mózgowo-rdzeniowego, a to z kolei często powoduje bóle głowy. W ciągu pierwszych 24 godzin po znieczuleniu pacjent powinien ściśle leżeć w łóżku – zmniejsza to prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych.
Ból spowodowany niskim poziomem hemoglobiny
Jak wiesz, porodowi często towarzyszy utrata krwi, zwłaszcza jeśli chodzi o pełnoprawną operację. Utrata krwi pociąga za sobą spadek poziomu hemoglobiny, czasami do wartości krytycznych.
Zmniejszenie liczby czerwonych krwinek z kolei prowadzi do niedoboru tlenu. Jeśli po porodzie boli cię głowa, może to wskazywać na głód tlenu. Prawidłowe odżywianie i suplementacja żelaza pomagają poprawić sytuację.
Zmiany hormonalne
Jeśli po porodzie głowa zaczęła boleć, może to wskazywać na naruszenie tła hormonalnego. Ciąża, poród, laktacja – wszystkim tym zmianom towarzyszą fundamentalne zmiany poziomu niektórych hormonów. Praca układu hormonalnego wpływa na funkcjonowanie wszystkich układów narządów. Często hormonalnerestrukturyzacji towarzyszą migreny.
Przewlekłe zmęczenie
Jeśli po porodzie często boli Cię głowa, może to być wynikiem ciężkiej przepracowania. Pojawienie się dziecka zmienia nie tylko tło hormonalne i wygląd kobiety, ale także całe jej życie. Bezsenne noce, dodatkowe prace domowe, stres i ciągła troska o dziecko – to wszystko wpływa na kondycję fizyczną kobiety. W rezultacie młoda matka ma trudności ze snem (na przykład nie może zasnąć, mimo że jest bardzo zmęczona). Często nie odżywia się prawidłowo, przestaje odpoczywać – skutkiem tego jest fizyczne wyczerpanie, któremu towarzyszy osłabienie, gorączka i bóle głowy.
Depresja poporodowa
Według statystyk, większość młodych matek doświadcza jakiejś formy depresji poporodowej. Jej objawami są ciągłe zmęczenie i apatia, utrata zainteresowania życiem, częste bóle głowy, senność, nieodpowiednie reakcje emocjonalne. W większości przypadków kobietom udaje się poradzić sobie z podobnym problemem. Niemniej jednak ciężka depresja poporodowa jest dobrym powodem do wizyty u lekarza. Jest to poważne naruszenie, którego nigdy nie należy ignorować.
Inne przyczyny migreny poporodowej
Wiele kobiet skarży się lekarzowi, że codziennie po porodzie boli ich głowa. Czasami migreny pojawiają się w wyniku postępu różnych patologii. Lista przyczyn obejmuje osteochondrozę szyjną. Stronniczośćkrążki międzykręgowe często prowadzą do ucisku korzeni nerwowych i naczyń krwionośnych przenoszących krew do mózgu – towarzyszą temu bóle głowy.
Migreny mogą być wynikiem postępu dystonii naczyniowo-nerwowo-krążeniowej. Dlatego w żadnym wypadku nie należy lekceważyć problemu - o bólach głowy warto porozmawiać z lekarzem.
Diagnoza
Bardzo ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli napady migreny staną się częstsze. Na początek specjalista zapozna się z objawami i przeprowadzi wywiad. W przyszłości pacjent jest kierowany na dodatkowe badania. Na przykład ważne jest przeprowadzenie ogólnego i biochemicznego badania krwi. Czasami wykonuje się dodatkowe badania na poziomie hormonów. Lekarz mierzy również ciśnienie krwi. Jeśli jest to wskazane, sprawdzany jest elektrokardiogram, prześwietlenie klatki piersiowej i ciśnienie śródczaszkowe. Dodatkowo może być konieczna konsultacja z psychologiem.
Środki przeciwbólowe
Co powinienem zrobić, jeśli po porodzie boli mnie głowa? Nie stosuj samoleczenia - lepiej natychmiast skontaktować się ze specjalistą. Jak wiadomo, każdy lek przyjmowany podczas karmienia piersią może wpłynąć na stan dziecka. Tylko lekarz może znaleźć bezpieczne leki.
Z reguły ból łagodzi niesteroidowe leki przeciwzapalne. Paracetamol jest najbezpieczniejszy w okresie laktacji. Dobrze radzą sobie z lekami na bóle głowy, takimi jak „Ibuprofen”, „Nurofen”,Aspiryna, Ketoprofen, Indometacyna, Diklofenak.
Czasami stosuje się leki złożone, które zawierają zarówno niesteroidowe leki przeciwzapalne, jak i inne składniki, które pomagają szybko złagodzić ból i normalizować krążenie krwi w mózgu. Skuteczne są takie leki jak Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon. Oczywiście w żadnym wypadku nie należy stosować leków bez zgody lekarza.
Lista innych narkotyków
Leki przeciwzapalne i przeciwbólowe z pewnością pomagają w bólu. Ale migreny mogą być wynikiem różnych patologii, a czasami bardzo ważne jest wyeliminowanie przyczyn dyskomfortu. Po dokładnej diagnozie lekarz będzie mógł ustalić właściwy schemat leczenia:
- Jeśli wystąpią silne bóle głowy, lekarz może przepisać opioidowe leki przeciwbólowe.
- W niektórych przypadkach wskazane jest zażywanie leków przeciwdepresyjnych (najczęściej stosowane to melipramina i amitryptylina).
- Jeśli występują problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi, stosuje się beta-blokery.
- Jeżeli atakom migreny towarzyszą drgawki, stosuje się leki przeciwdrgawkowe.
- Nootropy poprawiają krążenie krwi w mózgu, korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego.
- W razie potrzeby włącz leki przeciwwymiotne do schematu leczenia (jeśli napadom migreny towarzyszą wymioty).
Warto zauważyć, że wielu z tych leków nigdy nie powinno się zażywać w okresie laktacji, więcpodczas terapii trzeba będzie przerwać karmienie piersią. W każdym razie tak silnych leków nie można używać bez pozwolenia.
Ponadto pacjentom zaleca się przyjmowanie kompleksów witaminowych i przeciwutleniaczy. Takie leki pomagają ustalić metabolizm, poprawiają funkcjonowanie układu odpornościowego. W przypadku obniżenia poziomu hemoglobiny do schematu leczenia należy wprowadzić preparaty żelaza.
Ból głowy po porodzie: co robić? Medycyna tradycyjna
Jak wiesz, przyjmowanie leków czasami negatywnie wpływa na organizm dziecka, ponieważ substancje czynne leków i ich metabolity mogą być wydalane wraz z mlekiem matki. Dlatego nie należy samodzielnie wybierać tabletek. Jeśli po porodzie masz silny ból głowy, a ataki pojawiają się nieustannie, powinieneś skorzystać z alternatywnych metod terapii:
- Udowodniono, że aromaterapia pomaga przy bólach głowy. Sesje można przeprowadzić samodzielnie - wystarczy lampka aromatyczna i olejki eteryczne. Właściwości uspokajające mają olejki z mięty pieprzowej, lawendy itp. Nawiasem mówiąc, takie zabiegi są szczególnie skuteczne, gdy migreny są spowodowane stresem, przepracowaniem i wysokim ciśnieniem krwi.
- Możesz złagodzić atak przy pomocy nalewek i wywarów z ziół. Herbaty z rumianku i kopru włoskiego są uważane za przydatne. Nawiasem mówiąc, niektóre rośliny jednocześnie poprawiają laktację i mają korzystny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego dziecka.
- Niektórzy eksperci zalecają masaż głowy. Zabieg można wykonać samodzielnie lub poprosić jednego z krewnych. Masaż poprawia przepływ krwi do skóry głowy, podrażnia tkanki, powodując przekierowanie impulsów nerwowych – ból głowy ustępuje lub przynajmniej słabnie.
- Zimne kompresy są również skuteczne. Wystarczy nałożyć coś zimnego na głowę, aby zwężyć naczynia przenoszące krew do mózgu. Pomaga to szybko zmniejszyć ciśnienie śródczaszkowe, a w konsekwencji złagodzić ból.
- Nawiasem mówiąc, olejki eteryczne mogą być używane nie tylko do aromaterapii. Na przykład możesz nasmarować skronie i skórę z tyłu głowy olejkiem miętowym, który działa drażniąco, łagodząc w ten sposób atak bólu.
Oczywiście takie środki nie zastąpią pełnowartościowej terapii, więc nie należy odmawiać leków przepisanych przez lekarza.
Zapobieganie: jak zapobiec atakowi migreny?
Jeśli po porodzie ciągle boli Cię głowa, jest to okazja do ponownego przemyślenia swojego planu dnia. Przestrzegając kilku zasad, możesz zapobiec rozwojowi ataków migreny:
- Na początek zapoznaj się z harmonogramem pracy i wypoczynku. Oczywiście w nocy dziecko często się budzi, a w dzień kobiety są zajęte pracami domowymi. Ale powinieneś zrozumieć, że jeśli śpisz mniej niż 6-8 godzin dziennie, szanse na poradzenie sobie z bólem głowy są minimalne. Jeśli odpoczynek w nocy nie jest możliwy, musisz dostosować swój schemat, aby spać w ciągu dnia.
- Lekarze zalecają spędzanie czasu na świeżym powietrzu - przyniesie to korzyści zarówno dziecku, jak imatka. Dotlenienie krwi pomaga radzić sobie z bólami głowy.
- Zwróć większą uwagę na odżywianie. Z diety należy wykluczyć pokarmy, które powodują wahania ciśnienia krwi. Lista zakazanych produktów spożywczych obejmuje czekoladę, słodycze, smażone wędliny i kiełbasy, owoce cytrusowe, kawę, sery, suszone owoce, banany, żywność marynowaną. Z drugiej strony ważne jest nasycenie organizmu witaminami i minerałami. Odżywianie powinno być jak najbardziej zróżnicowane i zaspokajać wszystkie potrzeby organizmu karmiącej matki i dziecka.
- Spędzaj mniej czasu przy komputerze i telewizorze, nie czytaj przy słabym oświetleniu. Czasami bóle głowy wynikają z przemęczenia oczu.
- Trzymaj się w formie. Regularne ćwiczenia, czy to trening na siłowni, czy krótki poranny bieg, pomagają znormalizować ciśnienie krwi i poprawić krążenie krwi, wyrównując poziom hormonów.
- Naucz się radzić sobie ze stresem. Ćwiczenia oddechowe, relaksująca kąpiel, joga – wszystko to pomaga odzyskać równowagę i pozbyć się niepokoju.
- Jeśli ból głowy nadal się pojawia, nie należy przyjmować leków przeciwskurczowych bez zgody lekarza. Leki te powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, co z kolei może zwiększyć dyskomfort.
W każdym razie musisz pamiętać, że dziecko potrzebuje zdrowej matki. Dlatego warto przede wszystkim monitorować własną kondycję. Jeśli po porodzie codziennie boli Cię głowa, to nie wahaj się – zwróć się o pomoc do specjalisty!
