Napięciowy ból głowy to skurcz mięśni twarzy lub potylicy, któremu towarzyszy obrzęk i zaburzenia przepływu krwi. Jak wiecie, krwioobieg przenosi tlen i przydatne pierwiastki śladowe, które zapewniają normalne funkcjonowanie mózgu. Jeśli skurcz mięśni spowodowany napinającym bólem głowy trwa 3-4 dni lub dłużej, wtedy mózg zaczyna odczuwać brak tlenu i innych substancji, co negatywnie wpływa na jego pracę.
Wszystko temu towarzyszy nie tylko ciągły ból o różnym nasileniu, ale także inne nieprzyjemne objawy, takie jak nudności, zawroty głowy, a nawet utrata przytomności. Tak więc pytanie o tenorowy ból głowy, co to znaczy, jest bardzo ważne i każda osoba powinna wiedzieć, jak prawidłowo leczyć ten stan.
Przyczyny bólu
Napinaczowy ból głowy zaczyna się silnystres nerwowy lub psychiczny. A taki stan może spowodować każde nieprzyjemne wydarzenie w pracy iw domu. Dla niektórych silny stres to przeprowadzka do nowego miejsca zamieszkania lub remont mieszkania. A dla innej osoby ważna jest kariera, jest on straumatyzowany konfliktem w pracy, a nawet zwolnieniem.
Napięciowy ból głowy jest często spowodowany emocjonalną traumą związaną ze śmiercią krewnego lub przyjaciela. Albo może to być rozstanie z kochankiem lub kłótnia z nim.
Osłabienie, ból głowy, może być wynikiem braku snu spowodowanego niewygodną poduszką lub łóżkiem, podnieceniem w przeddzień ważnego wydarzenia i tak dalej.
I im trudniejsze są myśli i sytuacje, tym dłużej osoba cierpi. Im bardziej staje się coraz potężniejszy.
Fizyczny dyskomfort może również powodować objawy bólu głowy: uczucie ciężkości z tyłu głowy i twarzy, drętwienie policzków i obrzęk powiek. Może to być spowodowane awarią zasilania, zatruciem pokarmowym, głośnym hałasem lub jasnym światłem. Dlatego zaleca się spać w ciemności i w ciszy.
Objawy napięciowego bólu głowy
Należy zrozumieć, że ten rodzaj choroby jest wyjątkowy. Dlatego, czym jest napięciowy ból głowy, objawy, które mu towarzyszą, są badane do dziś.
Ból został uznany za przewlekły. Ten atak trwa do 2 miesięcy. Ale najczęściej mija w ciągu 30-60 minut.
Spaz występuje bez wyraźnego powodu. Objawia się pulsacją w płatach czołowych i skroniowych mózgu. Czasami ból jest jak stalowa opaska wokół czoła.
Mężczyzna zból staje się rozproszony, przygnębiony, pogarsza się jego nastrój. Głośny hałas, muzyka, śmiech, jasne światła zaczynają go denerwować, czuje się zmęczony, chociaż mógł wcześniej odpoczywać lub po prostu spać.
Pod wpływem bólu myśli człowieka są zdezorientowane, świadomość jest zachmurzona. Czując jeden lub więcej z tych objawów, musisz nie tylko podjąć działania w celu złagodzenia bólu i skurczu, ale także zidentyfikować przyczynę ich wystąpienia. Wówczas leczenie nie będzie polegało na tłumieniu objawów, ale na wyeliminowaniu przyczyny pojawienia się patologii.
Diagnoza pochodzenia bólu napinacza
Aby przepisać skuteczne leczenie, lekarz musi ustalić przyczynę bólu napinacza. W tym celu pacjent przechodzi szereg badań instrumentalnych i laboratoryjnych. Tomografia komputerowa kręgosłupa szyjnego pozwala potwierdzić lub odrzucić osteochondrozę, która powoduje ból szyi i szyi. Jeśli nie jest możliwe użycie CT, stosuje się bardziej powszechną metodę - radiografia.
Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego wykrywa obecność skrzepów krwi lub skurczów w naczyniach mózgu, które wymagają specjalnego leczenia.
Aby uzyskać pełny obraz pacjenta, można go wysłać na angiografię - badanie naczyń mózgowych przy użyciu specjalnego sprzętu i wprowadzenie radioaktywnego baru do krwi. Ogólnie leczenie bólów głowy jest przepisywane przez neurologa na podstawie uzyskanych badań.
Pierwsza pomoc przy bólach napinaczy
Człowieku,cierpiący na tę dolegliwość doskonale wie, które bóle głowy są silniejsze. Te, których doświadcza, często pozbawiają go woli i chęci do życia. A jeśli łagodna depresja lub zły nastrój doprowadziły do ataku, wszystko może przerodzić się w załamanie nerwowe. Dlatego bardzo ważne jest tłumienie pierwszych objawów bólu głowy. Aby to zrobić, możesz wziąć zwykły lek w wymaganej dawce. Ale najlepiej się uspokoić, położyć się pod otwartym oknem ze świeżym powietrzem, zgasić światło i wyłączyć źródło dźwięku.
Możesz wziąć gorącą kąpiel z zapachami, pianą i solą morską. Środek ten nie tylko złagodzi skurcze mięśni karku, ale także uspokoi nerwy, przywróci dobry nastrój i dobre samopoczucie. Zabieg ten można przekształcić w profilaktykę, biorąc kąpiel po ciężkim i stresującym dniu w pracy.
Leczenie bólu napinacza lekami
Każde leczenie powinno być przepisane przez lekarza. Jeśli ataki stały się regularne, w takim przypadku należy przyjmować tylko te leki, które wcześniej przepisał specjalista.
Przede wszystkim musisz złagodzić ból. W tym celu przyjmuje się "Aspirynę", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol" w dawce wskazanej przez lekarza. Leki te mają silne skutki uboczne i należy to wziąć pod uwagę, przyjmując je w sposób niekontrolowany.
Ciężki ból głowy szyi leczy się Ultramolem, Baralginem lub No-shpa. W tym przypadku usuwany jest skurcz mięśni. A silny potyliczny ból głowy spowodowany skurczem naczyń jest leczony środkami przeciwbólowymi, takimi jak Pentalgin lub Baralgin.
Następnie wyeliminowana jest sama przyczyna zdarzeniaból głowy. Jeśli był to przewlekły stres i napięcie nerwowe, pacjent przechodzi kurację lekami przeciwdepresyjnymi, na przykład Fluoksetyną lub Sertraliną. Muszą być przepisane przez psychoterapeutę, nie można ich kupić w aptece bez recepty.
Ta terapia lekowa jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży i matek karmiących, w takim przypadku lekarze szukają alternatywnych metod leczenia.
Medycyna tradycyjna
Atak napięciowego bólu głowy można złagodzić gorącą herbatą z dodatkiem różnych roślin leczniczych lub miodu. Ogromne znaczenie ma nie tylko rodzaj ziół dodanych do herbaty, ale sama ceremonia parzenia herbaty. Nie znosi zamieszania, w procesie parzenia herbaty, przygotowywania potraw i otoczenia do picia herbaty uspokaja nerwy. A jeśli picie herbaty odbywa się w przyjemnym towarzystwie, stres i depresja opuszczają osobę, a zatem ból głowy znika.
Do herbaty można dodać miętę, rumianek, propolis, miód, cytrynę, malinę lub liść porzeczki. Wszystko do smaku. Rośliny te wspomagają nie tylko układ nerwowy, ale również mają korzystny wpływ na trawienie człowieka.
Gimnastyka
Ponieważ skurcz szyi jest zwykle wynikiem dłuższego przebywania osoby w jednej pozycji, na przykład prowadzenia samochodu lub korzystania z komputera, leczenie bólu głowy polega na wykonywaniu ćwiczeń terapeutycznych.
Aby to zrobić, musisz usiąść prosto, wyprostować plecy, położyć ręce na kolanach i zrobić kilkaćwiczenie:
- Opuść głowę nisko i spróbuj dotknąć piersi brodą, pozostań w tym stanie przez kilka sekund. Następnie unieś podbródek jak najwyżej, tak aby tył głowy sięgał do tyłu, również na kilka sekund. Takie zbocza należy wykonać 5-10 razy w każdym kierunku.
- Następne ćwiczenie powtarza pierwsze, tylko głowa przechyla się najpierw w prawo, potem w lewo, podczas gdy ucho opada jak najniżej do barku. Jednocześnie ramiona są nieruchome i opuszczone. Musisz powtórzyć ćwiczenie 5-10 razy w każdym kierunku.
- Obrót. Głowica powoli obraca się 5 razy w prawo i 5 razy w lewo.
- Ręce muszą opierać się o tył głowy i mocno je naciskać, podczas gdy ręce nie pozwalają głowie odchylić się do tyłu. Musisz więc napinać mięśnie przez 5-10 sekund. Następnie przesuń ręce do czoła i ponownie wykonaj ćwiczenie z napięciem, ale tym razem uciskając dłonie czołem.
Gimnastyka powinna być wykonywana co najmniej 3 razy w ciągu dnia roboczego. Zajmuje to trochę czasu, najwyżej 10-15 minut. Pomoże to jednak złagodzić bóle głowy spowodowane bezruchem.
Fizjoterapia
W niektórych przypadkach fizjoterapia dobrze pomaga. Jest przepisywany przez lekarza na podstawie wyników diagnozy przyczyn bólu. Przeprowadzany jest w specjalistycznych klinikach i ośrodkach zdrowia.
Zazwyczaj jest to elektroforeza, kąpiel parafinowa na szyi, magnetoterapia. Warunkiem takiego leczenia jest jego ciągłość. Kursu nie da się zatrzymać i skrócić,w przeciwnym razie terapia będzie nieskuteczna.
Zapobieganie
Aby zapobiec pojawieniu się napięciowych bólów głowy w Twoim życiu, powinieneś starać się unikać przyczyn ich występowania. Do tego potrzebujesz:
- Jedz prawidłowo iw pełni. Przyczyną bólu głowy jest ścisła dieta wegetariańska, monodieta, dieta frutariańska, jednym słowem rażące naruszenie zwykłej i kompletnej diety. Nie ma potrzeby skrajności. Konieczne jest monitorowanie diety, ale trzeba też zrozumieć, że organizm potrzebuje różnych substancji, w tym białka zwierzęcego. Trzeba tylko unikać naprawdę fast foodów: smażonych tłustych mięs, potraw z konserwantami i sztucznymi barwnikami, napojów z dużą ilością cukru, bogatych wypieków. A głównym wrogiem zdrowia jest alkohol.
- Musisz wyrobić w sobie nawyk ćwiczeń. Nawet jeśli to tylko codzienny bieg lub spacer. Najważniejsze to regularnie ćwiczyć. To nie tylko zwiększy odporność na stres, ale także wzmocni układ odpornościowy organizmu.
- Aby nie przegapić początku jakiejkolwiek patologii w organizmie, konieczne jest poddanie się pełnemu badaniu lekarskiemu co najmniej 2 razy w roku. Z badaniem pracy narządów wewnętrznych za pomocą ultradźwięków i sprawdzaniem obecności pasożytów w organizmie.
Wniosek
Napięciowy ból głowy może być źródłem wielu problemów. Nie pozwala człowiekowi w pełni żyć i myśleć. W każdym razie musisz skonsultować się ze specjalistą, ponieważ tylkowykwalifikowany lekarz może znaleźć prawdziwą przyczynę i ją wyeliminować.
