Mężczyźni powyżej 30 roku życia często doświadczają zapalenia gruczołu krokowego. Choroba objawia się stanem zapalnym przewodów gruczołu krokowego, co powoduje ból. Aby uniknąć tej choroby, konieczne jest wykonanie zestawu specjalnych środków. W końcu łatwiej jest zapobiegać niż leczyć chorobę. Jakie są środki ludowe i leki zapobiegające zapaleniu gruczołu krokowego? Odpowiedzi na te i inne pytania można znaleźć, czytając ten artykuł.
Kto potrzebuje profilaktyki?
Po pierwsze, mężczyźni, którzy już cierpieli na tę chorobę w ostrej postaci, mają skłonność do zapalenia gruczołu krokowego. W tym przypadku przeprowadza się prewencję wtórną, ponieważ zapalenie gruczołu krokowego może przekształcić się w postać przewlekłą.
Podstawowa profilaktyka jest potrzebna mężczyznom narażonym na tę chorobę. Przede wszystkim dotyczy to osób, które przeszły choroby, choroby przenoszone drogą płciową. Szczególnie mężczyźni cierpiący na zapalenie cewki moczowej, rzęsistkowicę czy rzeżączkę. Nawet po wyzdrowieniu mężczyzna pozostaje nieswoistym zapaleniem dróg moczowych, co w przyszłości może:powodują rozwój zapalenia gruczołu krokowego.
Osiadający tryb życia również są zagrożeni. Są to programiści, truckerzy i przedstawiciele innych zawodów, którzy zmuszeni są siedzieć przez długi czas. Ta pozycja ogranicza odpływ krwi z okolic miednicy, co powoduje pojawienie się zapalenia gruczołu krokowego.
A także regularna profilaktyka jest konieczna w początkowej fazie przerostu gruczołu krokowego, a także u mężczyzn po 40 roku życia (od tego wieku następuje spadek poziomu męskich hormonów płciowych, co zwiększa ryzyko wystąpienia choroba).
Prewencja podstawowa
Aby zapobiec zapaleniu gruczołu krokowego, konieczne jest zastosowanie zestawu środków. Podstawowe środki pomogą poprawić krążenie krwi w okolicy miednicy. Obejmują one:
- Aktywny styl życia.
- Zajęcia na siłowni.
- Wędrówki.
- Ćwiczenia specjalne.
- Zbilansowane odżywianie.
- Masaż.
W rzadkich przypadkach lekarz może przepisać lek w tym celu.
Zapobieganie wtórne
Ten rodzaj interwencji jest stosowany, jeśli choroba już występuje. Celem profilaktyki jest zapobieganie powikłaniom choroby i występowaniu nawrotów. Konieczne są środki zapobiegawcze, aby zapobiec rozwojowi przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego. Profilaktyka wtórna obejmuje:
- Aktywny styl życia.
- Specjalna gimnastyka.
- Masaż.
- Regularna obecnośćDr.
Powinieneś również wiedzieć, że środki zapobiegawcze mające na celu zapobieganie chorobie są podejmowane dopiero po całkowitym wyzdrowieniu pacjenta.
Zapobieganie farmakologicznemu zapaleniu gruczołu krokowego
Aby zapobiec chorobie, stosuje się te same leki, które ją leczą. Ale podczas profilaktyki przyjmuje się je zgodnie z innym schematem, przepisanym przez lekarza. Leki są dostępne w postaci tabletek, czopków, zastrzyków i kapsułek.
Leki zapobiegające zapaleniu gruczołu krokowego mają następujące właściwości:
- Normalizuj przepływ krwi.
- Zablokuj rozwój stanu zapalnego.
- Pomaga naprawić uszkodzoną tkankę.
- Normalizuj odżywianie prostaty.
- Niektóre produkty łagodzą obrzęki i eliminują zatory.
Leki zapobiegające zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyzn:
- "Prostate Forte" - lek stosowany do blokowania rozwoju choroby. Skład leku zawiera pierwiastki śladowe, witaminy i ekstrakty roślinne, które mają kompleksowy wpływ na prostatę. „Prostate Forte” pomoże uporać się z zespołem bólowym występującym podczas stosunku płciowego, usunąć stany zapalne i obrzęki tkanek, a także zrównoważyć metabolizm gruczołu krokowego.
- "Prostatilen" to złożony lek, który ma pozytywny wpływ na krążenie i ściany naczyń. Narzędzie tonizuje mięśnie pęcherza i usuwa odruchową retencję moczu,zwiększa aktywność pęcherza i komórek mięśni gładkich prostaty. „Prostaliten” poprawia ochronę immunologiczną, a także zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi.
- "Prostalamine" to lek, który ma pozytywny wpływ na procesy metaboliczne w gruczole krokowym i przywraca funkcjonowanie narządu. Lek może być stosowany w leczeniu niskiej potencji. Skład „Prostalamin” obejmuje białka i nukleoproteiny uzyskane z gruczołu krokowego byków.
- "Prostamol UNO" - lek normalizujący funkcje układu moczowego i rozrodczego organizmu. Ma właściwości przeciwzapalne.
Leki profilaktyczne należy przyjmować wyłącznie po wizycie u lekarza.
Medycyna tradycyjna
Możliwe jest zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyzn w domu. Aby to zrobić, możesz skorzystać z następujących wskazówek:
- Wymieszaj 0,5 kg zmielonych pestek dyni z 200 gramami miodu. Z gotowej masy zwinąć kulki i przyjmować 1-2 sztuki dziennie. Możesz również zjeść 30 pestek dyni dziennie na pół godziny przed posiłkiem.
- Ugotuj korę i liście leszczyny we wrzącej wodzie i pozostaw na 20-40 minut. Odwar jest przyjmowany 1 szklankę dziennie na pusty żołądek.
- Ugotuj łupiny kasztanów we wrzącej wodzie i pij codziennie jako herbatę.
- Wypij 1 łyżkę soku z czarnego bzu. łyżka dziennie przed posiłkami.
Styl życia
Zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego jest niemożliwe bez zmiany niektórych nawyków. Przede wszystkim musisz rzucić palenie i pić alkohol. Nawet trochę treścialkohol w napojach powoduje podrażnienie wąskich przewodów gruczołu krokowego. To z kolei wywołuje pojawienie się procesu zapalnego, a także zatorów w tym obszarze. Nadużywanie alkoholu znacznie zwiększa prawdopodobieństwo zapalenia gruczołu krokowego.
Palenie niekorzystnie wpływa na odpływ żylny i może prowadzić do przekrwienia limfy i obrzęku. Tytoń spowalnia krążenie krwi w narządach miednicy, co pogarsza nasycenie tkanek prostaty tlenem i składnikami odżywczymi.
Aby zapobiec zatorom, ważne jest, aby utrzymywać regularne życie seksualne lub masturbację. Jest to najskuteczniejszy sposób zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyzn.
Masaż
Procedura jest wykonywana wyłącznie przez specjalistę poprzez bezpośrednie badanie palpacyjne prostaty przez odbyt. Masaż prostaty u wielu mężczyzn uważany jest za upokarzający i bolesny, jednak jego skuteczność jest niezaprzeczalna. Zabieg wykonywany jest nie tylko profilaktycznie, ale także w leczeniu przewlekłego stanu zapalnego.
Kurs masażu składa się z 8-10 sesji i trwa około 1 minuty. Zabieg kończy się uwolnieniem kilku kropel wydzieliny stercza. Zjawisko to uważane jest za pozytywną reakcję organizmu na oddziaływanie bezpośredniego badania palpacyjnego.
Za pomocą masażu możesz osiągnąć następujące rezultaty:
- Przyspieszenie krążenia krwi, rozszerzenie naczyń krwionośnych i nasycenie tkanek prostaty tlenem i składnikami odżywczymi. Dziękito zapobieganie stagnacji krążeniowej i limfatycznej.
- Poprawa jakości życia intymnego dzięki zwiększonej pobudliwości i wydłużeniu stosunku płciowego.
- Bakterie chorobotwórcze są wydalane z organizmu wraz z uwalnianiem wydzieliny gruczołu krokowego. Pomaga to zapobiegać rozwojowi choroby u zdrowych mężczyzn i skraca czas leczenia.
- Aktywacja tkanki gruczołu w wyniku uwolnienia wydzieliny gruczołu krokowego.
Masaż prostaty to skuteczna metoda w walce i zapobieganiu chorobom, ale ma pewne przeciwwskazania. Należą do nich niedrożność przewodów prostaty przez kamienie, łagodne i złośliwe nowotwory gruczołu, bakteryjne zapalenie gruczołu krokowego.
Ćwiczenie
Przy kompleksowej profilaktyce zapalenia gruczołu krokowego konieczne jest trzymanie się aktywnego stylu życia. Najkorzystniejsze sporty to lekkoatletyka, tenis i pływanie.
Ćwiczenia Kegla są uważane za bardzo skuteczne. Pomagają wzmocnić mięśnie odbytu i inne mięśnie miednicy mniejszej. Regularne ćwiczenia aktywują przepływ krwi do gruczołu krokowego. Wskazane jest, aby wykonywać je podczas oddawania moczu, trzymając strumień moczu przez 3-4 sekundy.
Skuteczne są również takie ćwiczenia w profilaktyce zapalenia gruczołu krokowego: "rower", "brzoza", "świece" i "most". Regularna gimnastyka zwiększa krążenie krwi w okolicy miednicy i blokuje rozwój przekrwienia.
Zasady żywienia
Konieczne jest przestrzeganie niektórych zaleceń codziennej diety.
Zasady żywieniowe:
- Ogranicz spożycie soli. Jest w stanie zatrzymywać wodę, która oczyszcza organizm z toksycznych substancji. Sól zmniejsza również przeciwzapalne właściwości wapnia.
- Regularnie spędzaj dni na czczo. Pomaga to organizmowi zachować siłę do dalszej walki z procesami zapalnymi w organizmie.
- Zapewnij zbilansowaną dietę. Codzienna dieta powinna składać się z pokarmów zawierających przydatne pierwiastki śladowe i witaminy.
Odżywianie mężczyzny wpływa na skład jakościowy soku prostaty, który usuwa z gruczołów elementy chorobotwórcze. Nie musisz przestrzegać ścisłej diety. Wręcz przeciwnie, surowe ograniczenia mogą niekorzystnie wpłynąć na stan gruczołu krokowego.
Dlaczego dieta?
W profilaktyce zapalenia gruczołu krokowego u mężczyzn należy wykluczyć produkty podrażniające prostatę. Codzienne odżywianie powinno być jak najbardziej zdrowe i zbilansowane.
Cel diety:
- Ogranicz podrażnienie prostaty.
- Popraw krążenie krwi, aby zapewnić nieprzerwane dostarczanie składników odżywczych do gruczołu krokowego.
- Profilaktyka miażdżycy.
- Poprawa funkcjonowanie przewodu pokarmowego, aby uniknąć zaparć i zatorów w okolicy miednicy.
- Stwórz sprzyjające środowisko dla mikroflory jelitowej.
- Wzrost odporności i obrony organizmu.
Witaminy i pierwiastki śladowe
Zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego w domu powinno byćw uzupełnianiu gruczołu w niezbędne pierwiastki śladowe.
W codziennej diecie powinny być obecne następujące substancje:
- Za najbardziej przydatne uważane są witaminy A, C i E. Podnoszą odporność, co poprawia odporność organizmu na różne patogenne mikroorganizmy i wirusy.
- Cynk - wspomaga produkcję progesteronu i blokuje zmiany patologiczne w gruczole krokowym. Poprawia również potencję i łagodzi stany zapalne.
- Selen - poprawia jakość funkcji seksualnych i blokuje nadmierny wzrost komórek prostaty. Pierwiastek śladowy ma również działanie immunomodulujące i przeciwzapalne.
Jakie pokarmy zawierają witaminy
Aby uzupełnić niedobory żywieniowe w profilaktyce zapalenia gruczołu krokowego, musisz jeść warzywa i owoce o dużej ich zawartości:
- Witamina A. Dzienne zapotrzebowanie to około 800 mcg. Występuje w takich produktach spożywczych: wątróbka, marchew, szpinak, cebula, olej rybny, jajka, mleko, śmietana.
- Witamina C. Dzienna dawka to około 60 mg. Występuje w takich produktach spożywczych: pietruszce, porzeczkach, papryce, owocach dzikiej róży, kapuście, owocach cytrusowych.
- Witamina E. Dzienne zapotrzebowanie wynosi do 10 mg. Występuje w takich produktach: jajka, wątroba, otręby, kiełki pszenicy, orzechy, olej roślinny, kukurydza.
- Cynk. Dzienna dawka wynosi do 15 mg. Pierwiastek śladowy znajduje się w takich produktach: pestki dyni, wątróbka wołowa, orzeszki ziemne, pestki arbuza, czekolada, jagnięcina.
- Selen. Dzienna norma wynosi do 200 mcg. Występuje w takich produktach spożywczych: fasola, kukurydza, wątroba, ryż, jajka, orzechy włoskie, migdały, pszenica.
Więc choroba jest najbardziej podatna na ryzyko mężczyzn. Profilaktyka zapalenia gruczołu krokowego składa się z leków, ćwiczeń specjalnych, masażu i medycyny tradycyjnej. Aby zapobiec chorobie, konieczne jest przeprowadzenie zestawu środków, które zależą od jej rodzaju.
