Wdychanie olejkami eterycznymi to najlepszy sposób na pozbycie się chorób układu oddechowego. Pozwalają szybko i skutecznie poprawić nastrój, łagodzić trudności z oddychaniem oraz eliminować z organizmu wszelkie chorobotwórcze drobnoustroje. Zapobiega również występowaniu napadów padaczkowych. O tym, jakie jeszcze właściwości mają i jak przeprowadzić zabieg w domu, czytaj dalej.
Przydatne właściwości
Działanie inhalacji parowych z olejkami eterycznymi opiera się na zdolności składników tych roztworów do zabijania organizmów chorobotwórczych, cienkiej plwociny, zmniejszania obrzęku błony śluzowej, a także ich szybkiej penetracji do różnych narządów ciała i natychmiastowe wchłanianie. Wielu lekarzy akceptuje tę procedurę. Przepisują inhalacje na przeziębienia, SARS, bezsenność, stres i depresję.
Psycholodzy Gest alt twierdzą, że olejki eteryczne, które wpadająw postaci pary do ciała, pomóż pozbyć się negatywnych myśli i otworzyć drzwi do czystej świadomości. A kosmetolodzy twierdzą, że przy wdychaniu estry olejków, dostając się na skórę twarzy, znacznie poprawiają jej kondycję.
Wskazania do stosowania
Z wyjątkiem powyższych chorób, inhalacje z olejkami eterycznymi dla dzieci i dorosłych są przepisywane w przypadku zapalenia krtani, infekcji nosa, zapalenia tchawicy, zapalenia oskrzeli, obrzęku błon śluzowych, zwiększonej lepkości plwociny i zaburzeń krążenia. Niektórzy uzdrowiciele ludowi zalecają również wykonanie zabiegu na zapalenie opłucnej i gruźlicę, ale lekarze nie zalecają tego, ponieważ jest to bezużyteczne. Bacillus gruźlicy jest zbyt odporny na zniszczenie przez olejki eteryczne, a roztwory po prostu nie dotrą do miejsca zapalenia opłucnej.
Właściwy wybór oleju
Przed inhalacją olejków eterycznych w domu należy je również odpowiednio dobrać. Należy to zrobić w zależności od choroby. Na przykład cedr doskonale pomaga przy ciężkim zapaleniu oskrzeli, a tymianek – łagodzi stany zapalne tchawicy i gardła. Zaleca się stosowanie lawendy w celu łagodzenia przekrwień, a olejku eukaliptusowego do inhalacji z migdałkami i obrzękiem błony śluzowej. Mięta pieprzowa zmieszana z melaleuca i eukaliptusem może pomóc w łagodnym katarze, sosna, lawenda lub rumianek mogą pomóc w przewlekłych.
Inne olejki eteryczne również mają skuteczne właściwości lecznicze:
- anyż - pomaga zredukować patogenne drobnoustroje na skórze;
- bazylia jest silnym środkiem antybakteryjnym;
- lawenda - działa przeciwzapalnie na organizm;
- bergamotka - pomaga pozbyć się stresu i depresji;
- juniper - zmniejsza obrzęk błony śluzowej;
- drzewo herbaciane - wspomaga regenerację tkanek, pozytywnie wpływa na aktywność umysłową;
- olej z rokitnika - ma właściwości przeciwzapalne;
- tuevoe - pozwala szybko pozbyć się zapalenia zatok.
Jaki wpływ ma ten lub inny środek na organizm, możesz również zobaczyć w poniższej tabeli:
Aby dowiedzieć się, jaki olejek eteryczny do inhalacji najlepiej zastosować, należy zwrócić uwagę na pożądany efekt i aromat. Nie zapominaj, że zabieg można przeprowadzić nie tylko w celu zlikwidowania przeziębienia, ale także w celu poprawy ogólnej kondycji organizmu.
Wdychanie
Procedurę można wykonać na kilka sposobów. Czasem więc wystarczy upuścić kilka kropel olejku na kawałek gumy piankowej lub lekko wilgotnej gąbki i przyłożyć do nosa, oddychać od 30 sekund do 2 minut, w zależności od tego, jak bogaty jest aromat eteru. Lub rozłóż zwilżone kawałki waty na całym obwodzie pomieszczenia. W takim przypadku nie tylko Ty, ale także Twoi bliscy będą mogli wdychać aromaty poprawiające kondycję organizmu.
Do inhalacji z olejkami eterycznymi w domu nadal możesz użyć kamienia aromatycznego, musisz go nosić ze sobą lub trzymać na stole. A także zawieszka zapachowa - stylowa ijednocześnie użyteczną ozdobą, którą zwykle nosi się na szyi. Podobne urządzenie było używane w starożytności do wąchania soli.
Spośród wszystkich nebulizatorów do zabiegu można używać wyłącznie nebulizatorów kompresyjnych. Preparaty ultradźwiękowe nie są odpowiednie, ponieważ do ich uzupełniania nadają się tylko specjalne roztwory.
Korzystanie z nebulizatora
Aby przeprowadzić inhalację z olejkami eterycznymi, w tym przypadku należy wziąć roztwór soli fizjologicznej i wkroplić do niego kilka kropel wybranego środka. Usiądź prosto i oddychaj bez mówienia. Po zabiegu nebulizator należy dokładnie przepłukać wodą, aby nie doszło do skażenia bakteryjnego oraz wysuszyć. Jeśli roztwór nadal pozostaje po inhalacji, należy go usunąć w ciemnym, chłodnym miejscu do następnego razu.
Surowo zabrania się picia, jedzenia i palenia przez godzinę po zabiegu. I co bardzo ważne: nebulizatora możesz używać tylko do leczenia górnych dróg oddechowych, zwróć na to uwagę.
Korzystanie z lampy aromatycznej
Do inhalacji olejkami eterycznymi przy użyciu lampy aromatycznej (opcjonalnie lampa aromatyczna) należy wziąć to naczynie, wlać do górnej części ciepłą wodę i wrzucić do niego kilka kropel produktu. Następnie zapal świecę znajdującą się w dolnym łuku i poczekaj, aż dno miski się nagrzeje. Czas zabiegu wynosi od 20 do 180 minut. Ale powinno się stopniowo zwiększać, z dnia na dzień. I jeszcze jedno: zaleca się wykonywanie inhalacji w pomieszczeniach (bez przeciągów!).
Korzystanie z olejków eterycznych do inhalacji
Aby pozbyć się przeziębienia, możesz stworzyć następujące kompozycje do inhalacji:
- W ostrym zapaleniu oskrzeli: 3 krople olejku lawendowego, po 2 krople bergamotki i eukaliptusa na 0,5 litra wody.
- Na zapalenie krtani i gardła: olejek tymiankowy, lawendowy i sandałowy w proporcji 3:2:1. Rozcieńczyć w litrze płynu.
- W przypadku SARS, grypy i ciężkiego suchego kaszlu: 3 krople olejku z eukaliptusa, lawendy i drzewa herbacianego na 1 litr wody.
- Na łagodne przeziębienie: 2 krople mięty, drzewa herbacianego, eukaliptusa i tymianku na 1 litr płynu.
- Na suchy kaszel: 3 krople eukaliptusa i rumianku na 1 litr wody.
- Do grubej plwociny: 3 krople drzewa herbacianego i eukaliptusa na 1 litr płynu.
- Na zapalenie migdałków: 2-3 krople olejku jałowcowego, lawendowego i jodłowego na 1 litr wody.
Do zabiegu można użyć inhalatora parowego, czajnika z wąską wylewką lub rondla. Czas procesu - do 10 minut.
Zasady
Przed użyciem jakiegokolwiek oleju sprawdź, czy nie jesteś na niego uczulony. Aby to zrobić, możesz:
- Powąchaj lekarstwo. Jeśli lubisz zapach i nie podrażnia śluzówki nosa, możesz użyć olejku. Czas testu - 10 minut.
- Nalej produkt na nadgarstek. Jeśli po 10-20 minutach nie pojawi się na nim wysypka, olejek nadaje się do użycia.
Aby mieć pewność, powinieneś użyć obu tych opcjisposób w tym samym czasie. Po wybraniu oleju należy go rozcieńczyć w wodzie lub soli fizjologicznej. Jak wspomniano powyżej, w składzie roztworu nie powinno być więcej niż 5%.
Należy pamiętać, że olejoterapia nie powinna być przeprowadzana bezpośrednio po wysiłku fizycznym (praca, ćwiczenia itp.). Najpierw należy się uspokoić, spokojnie siedzieć lub leżeć przez co najmniej 20-30 minut, a następnie przystąpić do zabiegu. Aby osiągnąć maksymalny efekt inhalacji z olejkami eterycznymi, postaraj się również przestrzegać następujących zasad:
- między posiłkiem a zabiegiem powinna wynosić co najmniej 1 godzinę, im więcej tym lepiej;
- przy silnym zatkaniu nosa, wdychać opary tylko przez usta;
- w przypadku choroby oskrzeli, jamy ustnej lub gardła należy to zrobić przez nos.
Po inhalacji bardzo ważne jest, aby siedzieć lub leżeć nieruchomo przez co najmniej 20 minut. W przeciwnym razie nie będzie praktycznie żadnego efektu.
Przeciwwskazania
Jak każdy zabieg medyczny, inhalacja parowa z olejkami eterycznymi ma swoje przeciwwskazania. Nie należy tego robić przy nadwrażliwości na składniki, obecności różnego rodzaju alergii i ropnych stanów zapalnych jamy ustnej, niewydolności oddechowej lub serca, przemijających zaburzeniach pracy mózgu. A także z tendencją do krwawień płucnych, udarów, podwyższonej temperatury ciała (powyżej 38 stopni), pojawiania się krwi z nosa, „zdolności” błony śluzowej do szybkiego pęcznienia lub ropienia. Kolejnym przeciwwskazaniem jest wiek. Dzieci mogą wykonywać inhalacje dopiero od 2 roku życia, nie wcześniej. Jednocześnie, jeśli stan osoby dorosłej lub małej osoby podczas zabiegu znacznie się pogorszył i nie poprawił, należy go natychmiast przerwać.
To ważne
Przed wykonaniem domowej inhalacji olejkami eterycznymi należy skonsultować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub cierpisz na jakąkolwiek przewlekłą chorobę. Pozwoli to uniknąć różnych komplikacji i pogorszenia stanu. Zadbaj o swoje zdrowie, sukces!
